quote:Leuk om te weten. Denk dat het veel voorkomt bij de jeugd en dat er veel ongelukken voorkomen kunnen worden.Tieners die voor 22 h gaan slapen, hebben minder kans op depressies en zelfmoordgedachtes in vergelijking met tieners die na middernacht gaan slapen. Dat meldt de medische website WebMD op basis van een artikel in het tijdschrift 'SLEEP'. De onderzoekers vermoeden dat slaap een soort bescherming vormt tegen depressie en zelfmoordgedachten.
Wie na middernacht onder de wol kruipt, heeft 24 procent meer kans op een depressie. De kans op zelfmoordgedachtes stijgt met 20 procent. Ook het aantal uren slaap speelt een rol. Wie minder dan vijf uur per nacht slaapt, heeft 71 procent meer kans op depressies en 48 procent meer kans op zelfmoordgedachten dan wie de acht uren slaap haalt.
De onderzoekers analyseerden de gegevens van 15.569 adolescenten en hun ouders die tussen 1994 en 1996 hadden meegedaan aan een longitudinale studie over de gezondheid van adolescenten.
Gemiddeld sliepen de jongeren 7 uur en 53 minuten, terwijl ze zo'n 9 uur nodig hebben. Een ruime meerderheid (70 procent) moest op een bepaald tijdstip in bed liggen van de ouders. Te weinig slaap leidt tot humeurigheid en vermindert de vaardigheid om met stress en het leven om te gaan, wat relaties met familie en vrienden kan beïnvloeden.
"Ons resultaat is consistent met de theorie dat slaaptekort een risicofactor vormt voor depressies. Daarom raden we ouders ook aan vast te houden aan een bedtijd, ook voor adolescenten, en dat niet te laat te maken", aldus onderzoekers James E. Gangwisch. (edp)
Misschien hebben jongeren die 'veel nadenken' daardóór wel minder neiging om vroeg naar bed te gaan.
Als je een depressie hebt ga je later slapen omdat je niet kan slapen doordat je telkens negatief denkt ofzo. Conclusies die getrokken worden zijn echt weer matig, maar dat lijkt wel standaard bij dit soort onderzoeken.
En wat nou als die tiener voor tienen naar bed gaat en tot na middernacht lekker ligt te lezen? Je kan mij niet wijs maken dat ze daar depressief van worden. Beetje kort door de bocht weer zo'n onderzoek.
quote:Ik geloof ook niet dat het een nederlands onderzoek is geweestOp zaterdag 2 januari 2010 00:03 schreef Parlay het volgende:
Tieners die voor 22.00 uur niet in bed liggen hebben gewoon vaker ruzie met hun ouders. Ouders willen rust, kind hangt ook 's avonds laat nog om ze heen. Dus spanningen en dat kàn leiden tot depressies.
En wat nou als die tiener voor tienen naar bed gaat en tot na middernacht lekker ligt te lezen? Je kan mij niet wijs maken dat ze daar depressief van worden. Beetje kort door de bocht weer zo'n onderzoek.
En ik kan je stukje wat je typt ..heel goed verdraaien in hoe het wel zou kunnen overkomen ...
(dit komt ff raar over maar je komt er nog wel achter +je zal het nog wel eens begrijpen )
quote:Nog niet geslapen?
quote:
quote:ik zie het probleem niet