abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_76140891
quote:
Op maandag 28 december 2009 12:50 schreef Superher0 het volgende:
Zaterdag voor het eerst sinds Oktober weer op de racefiets. 45km lekker rustig aangedaan, ging goed. Gisteren met een aantal vrienden even wezen fietsen. Dat even werd 120km, de eerste 80km kon ik goed meekomen maar daarna was het afzien. Erg afzien. Wind tegen deed ook niet veels goed. Merk dat ik best wel wat duur kwijt ben. Snelheid en kracht heb ik wel voor de eerste 2 uur maar daarna is het snel op.

Gemiddelde van 27.5 voor een kleine 4.5 uur.
Dan deed ik het gisteren toch nog niet zo slecht in mijn eentje. Ik had 26,8 gemiddeld over die ruim 100 km. Ik vond het eigenlijk een triest laag gemiddelde
quote:
Toch een goed begin van de training voor de Mont Ventoux. Heb dit jaar 2 doelen: de Mont Ventoux van alle kanten beklimmen (3) op 1 dag en dus lid worden van http://www.clubcinglesventoux.org/. Doel 2: het rijden van de Grand Ballon. Deze cyclo is 2 weken later dan de Mont Ventoux dus wil ik voor goud gaan.

Wordt nog afzien dat trainen!
Dat haal je makkelijk, de tijden voor de cyclo zijn erg ruim (ik neem trouwens aan dat je Le Trois Ballons bedoelt, van sportcommunication, in Champagney).
Vuistregel is dat je tijd op de Marmotte hetzelfde is als die op de Trois Ballons.
in a crowd you lose humanity
  maandag 28 december 2009 @ 14:47:39 #102
61399 Superher0
Is it a plane?
pi_76141329
quote:
Op maandag 28 december 2009 14:37 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Dan deed ik het gisteren toch nog niet zo slecht in mijn eentje. Ik had 26,8 gemiddeld over die ruim 100 km. Ik vond het eigenlijk een triest laag gemiddelde
[..]
Niet te vergeten dat omdat het kouder is je ook vermogen kwijtraakt. Maar inderdaad waar ik afgelopen zomer in mijn eentje 35 gemiddeld over 150km is het nu diep droevig met deze snelheid. Maar we gaan gewoon weer opbouwen, gewoon weer trainen. heb sowieso een betere start dan verleden jaar, weeg 10kilo minder en heb een hele goede basisconditie. Die duur komt vanzelf wel. Gewoon weer wennen, kwestie van rijden en rusten in de juiste hoeveelheden.
quote:
Dat haal je makkelijk, de tijden voor de cyclo zijn erg ruim (ik neem trouwens aan dat je Le Trois Ballons bedoelt, van sportcommunication, in Champagney).
Vuistregel is dat je tijd op de Marmotte hetzelfde is als die op de Trois Ballons.
Ja, die bedoelde ik. Ik ga mijn best doen! Flink trainen, op duur en snelheid en interval.
Superhero to the rescue!
pi_76141776
quote:
Op maandag 28 december 2009 14:47 schreef Superher0 het volgende:

[..]

Niet te vergeten dat omdat het kouder is je ook vermogen kwijtraakt.
Ja, dat weet ik. Alleen vond ik het gisteren wel erg tegenvallen. Meestal rijd ik nog wel boven de 27 gemiddeld in deze tijd van het jaar. Nu reed ik gisteren de laatste 10 km met tegenwind ook nog maar 20-24, toen is mijn gemiddelde gezakt van 27,4 naar 26,8 . Ik was ook wel een beetje op
quote:
Maar inderdaad waar ik afgelopen zomer in mijn eentje 35 gemiddeld over 150km is het nu diep droevig met deze snelheid.
Zulke gemiddeldes rijd ik dus echt helemaal nooit in training. Maar nu train ik 's zomers eigenlijk ook maar weinig en al helemaal niet zulke afstanden. Dan rijd ik voornamelijk cyclo's en (trainings)wedstrijden.
quote:
Maar we gaan gewoon weer opbouwen, gewoon weer trainen. heb sowieso een betere start dan verleden jaar, weeg 10kilo minder en heb een hele goede basisconditie. Die duur komt vanzelf wel. Gewoon weer wennen, kwestie van rijden en rusten in de juiste hoeveelheden.
[..]

Ja, die bedoelde ik. Ik ga mijn best doen! Flink trainen, op duur en snelheid en interval.
Alvast veel plezier en succes.
De Trois Ballons heb ik 4x gereden. Eén keer niet gefinished (dubbele lekke band in de eerste afdaling, en daarna afgestoken). De andere keren 2x een tijd van rond de 8 uur, één keer 7:36. Ben benieuwd of je die 7:36 kunt kloppen
in a crowd you lose humanity
pi_76322343
Beste wensen allemaal.

Het eerste doel voor 2010 is inmiddels vastgesteld: De Elfstedentocht op tweede pinksterdag, 24 mei... Nu nog trainen.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
pi_76322835
Veel fietsplezier allemaal in 2010 inderdaad

Ik ga in januari alvast 2 weken op een ver en warm eiland (Fuerteventura) trainen.
in a crowd you lose humanity
  zaterdag 2 januari 2010 @ 13:56:05 #106
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_76323005
Ook de beste wensen allemaal...ik heb m'n eerste doel van het jaar al gehad, meegdaan aan een nieuwjaarsduik voor het eerst
qua fietsen wil ik in elk geval de JJC weer doen, op een langere afstand dan vorig jaar. Verder zien we de NTFU agenda wel...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  zondag 3 januari 2010 @ 09:10:58 #107
58560 Oksel
Gezellig.
pi_76349534
Beste wensen beste fietsfanaten.. Ik heb O&N in Sydney gevierd.. nu in Melbourne. Kijk er nar uit om weer te fietsen, hardlopen is kut. Maar eerst een fiets vinden.. nog iemand goede tip? Mooie nieuwe, of een goede 2e hands..?
  zondag 3 januari 2010 @ 09:35:21 #108
58560 Oksel
Gezellig.
pi_76349732
Kom ook zulke dingen tegen op MP.. Het zou mooi zijn als ik met 1 email 200 fietsendealers zou kunnen mailen dat ik op zoek ben naar een 54cm fiets, voor een mooi prijsje. En als ze dan iets hebben, dat ze me maar moeten terugmailen..
  zondag 3 januari 2010 @ 09:36:13 #109
58560 Oksel
Gezellig.
pi_76349743
quote:
Op zaterdag 2 januari 2010 13:50 schreef Wombcat het volgende:
Veel fietsplezier allemaal in 2010 inderdaad

Ik ga in januari alvast 2 weken op een ver en warm eiland (Fuerteventura) trainen.

Hoe neem je je fiets mee?
  zondag 3 januari 2010 @ 10:14:32 #110
56724 Wombcat
rent wiel
pi_76350206
quote:
Op zondag 3 januari 2010 09:36 schreef Oksel het volgende:

[..]

Hoe neem je je fiets mee?
Fietskoffer.
in a crowd you lose humanity
pi_76358815
quote:
Op zondag 3 januari 2010 09:35 schreef Oksel het volgende:
Kom ook zulke dingen tegen op MP.. Het zou mooi zijn als ik met 1 email 200 fietsendealers zou kunnen mailen dat ik op zoek ben naar een 54cm fiets, voor een mooi prijsje. En als ze dan iets hebben, dat ze me maar moeten terugmailen..
Hoeveel kun je zelf doen aan het onderhoud van de fiets? Afhankelijk van je woonomgeving kunnen we misschien een tip geven voor een goede fm. Daarnaast: de ene 54cm is duidelijk de andere niet, heb je een idee van de bovenbuis- en balhoofdbuislengte die je nodig hebt? Wat is je totale lengte en binnenbeenlengte? Wil je een compact of triple?
Zie af en toe leuke fietsjes voorbij komen op MP/fora. Op het fiets forum staat bijv. een mooie/zeldzame Trek te koop
  zondag 3 januari 2010 @ 15:48:26 #112
56724 Wombcat
rent wiel
pi_76361081
Zo, de eerste 95 km zitten erop Was wel fietsen met hindernissen. Omdat mijn fiets al in de koffer zit, was ik op mijn oude fiets, die ik voornamelijk op de Tacx gebruik. Eerst deed het tellertje het niet, dus terug om dat te fixen. Toen reed ik na 3 km lek, dus terug om een ander wiel te steken.
Daarna ging het lekker . Wel koud, koude wind ook. Gelukkig waait het niet zo hard. Lekker zonnetje erbij
in a crowd you lose humanity
  maandag 4 januari 2010 @ 01:40:15 #113
58560 Oksel
Gezellig.
pi_76387062
Pff, dapper.
  maandag 4 januari 2010 @ 01:44:07 #114
58560 Oksel
Gezellig.
pi_76387117
quote:
Op zondag 3 januari 2010 14:47 schreef eentwee het volgende:

[..]

Hoeveel kun je zelf doen aan het onderhoud van de fiets? Afhankelijk van je woonomgeving kunnen we misschien een tip geven voor een goede fm. Daarnaast: de ene 54cm is duidelijk de andere niet, heb je een idee van de bovenbuis- en balhoofdbuislengte die je nodig hebt? Wat is je totale lengte en binnenbeenlengte? Wil je een compact of triple?
Zie af en toe leuke fietsjes voorbij komen op MP/fora. Op het fiets forum staat bijv. een mooie/zeldzame Trek te koop
Ik woon nergens in NL, en ben niet te beroerd ergens een fiets op te halen.. en doe zelf veel qua onderhoud! En ik heb geen idee mbt alle exacte maten. Ik had een 54cm, en kon er zoveel aan veranderen dat ik ervan uitga(ging?) dat elke 54cm mij wel zou passen. Ben gewoon 1m80, en alles in (voor zover ik weet) best normaal in verhouding..

Mooie Trek inderdaad.. zal me eens reggen op dat forum en een post doen. Bedankt in ieder geval. Oh, erg mooie fiets. Maar een 56cm. Of is dat minder belangrijk dan ik denk?
pi_76388366
Dan lijkt me een 54 aan de kleine kant voor je.
in a crowd you lose humanity
  maandag 4 januari 2010 @ 08:31:25 #116
58560 Oksel
Gezellig.
pi_76388694
Mijn oude fiets was inderdaad niet groot..
  maandag 4 januari 2010 @ 09:29:32 #117
130803 Gripper
Get a grip
pi_76389389
Nou, dit wordt een jaar met overwegend racefietsen vrees ik. Mn mountainbike is dit weekend bij ons uit het appartementengebouw gestolen...
Als iemand in omgeving Utrecht een blauwwitte Giant ATX 880 met zwarte voorvork mountainbike ziet, of op marktplaats / andere fietsfora tegenkomt: hou me op de hoogte!

Niet zo'n best fietsbegin van 2010 dus. Qua dikke banden dan, de racefiets die ernaast stond hebben ze gewoon laten staan
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  maandag 4 januari 2010 @ 11:08:38 #118
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_76391745
Wat een honden zeg...was dat die fiets die je uit twee ATB's had gemaakt? Ik herinner me zon soort van post van je...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  maandag 4 januari 2010 @ 11:47:35 #119
130803 Gripper
Get a grip
pi_76392958
quote:
Op maandag 4 januari 2010 11:08 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Wat een honden zeg...was dat die fiets die je uit twee ATB's had gemaakt? Ik herinner me zon soort van post van je...
Deze ja
Hij was net klaar met fijne nieuwe bandjes en remmen

Als iemand m ziet rijden in of rondom Utrecht: rij m van zn fiets (maar niet zo hard dat de fiets in tweeën breekt graag )
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  maandag 4 januari 2010 @ 13:48:20 #120
61399 Superher0
Is it a plane?
pi_76396969
quote:
Op maandag 4 januari 2010 11:47 schreef Gripper het volgende:

[..]

Deze ja
Hij was net klaar met fijne nieuwe bandjes en remmen

Als iemand m ziet rijden in of rondom Utrecht: rij m van zn fiets (maar niet zo hard dat de fiets in tweeën breekt graag )
jeetje wat rot voor je. Slecht begin van het nieuwe jaar.
In ieder geval iedereen de beste wensen voor 2010 en dat het een succesvol 2010 mag worden.
Ikzelf heb zaterdag nog 83km gefietst op de racer en het was koud! -4, ondanks dat ik drie paar sokken aan had en overschoenen waren mijn tenen bijna bevroren.

Ik merk wel dat het fietsen me nog goed afgaat, houd makkelijk vol, niet al te hoge hartslag. Nu duur kweken! Aankomende zaterdag 36km over het strand raggen, Egmond Pier Egmond. Heb er zin in!
Superhero to the rescue!
  maandag 4 januari 2010 @ 19:00:12 #121
130803 Gripper
Get a grip
pi_76408780
quote:
Op maandag 4 januari 2010 13:48 schreef Superher0 het volgende:

[..]

jeetje wat rot voor je. Slecht begin van het nieuwe jaar.
Het begin van het jaar is zojuist weer helemaal goedgekomen, dus iedereen alsnog een hartelijk en oprecht gemeend 2010 met veel mooie kilometers!!!

Ik stond al met mn jas aan bij de schuur om naar het politiebureau te fietsen voor aangifte, en ik dacht ineens: misschien, heel misschien heeft iemand m wel in een zieke bui in het poortje achter de huizen verstopt. Dus even daar gekeken, en wat stond daar, onder een laagje sneeuw? jawel!

Maar godsamme wat een kutgrap zeg. Iemand die na een (ik speculeer nu even) dronken oud&nieuw feestje ergens in ons appartementencomplex, waarschijnlijk niet een van mn flatgenoten maar een gast van een bewoner, dacht: ik verstop m lekker buiten. Ook geen moment erbij nagedacht dat als iemand die fiets (die er dan zeker 3 dagen gestaan heeft) tegenkomt m wel eens echt zou kunnen meejatten. wat een maffe teringlijers, dit zijn echt geen leuke grapjes

Maar goed: ik ben weer blij, en hoef niet naar de politie voor een zinloze aangifte.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_76408875
quote:
Op maandag 4 januari 2010 19:00 schreef Gripper het volgende:

[..]

Het begin van het jaar is zojuist weer helemaal goedgekomen, dus iedereen alsnog een hartelijk en oprecht gemeend 2010 met veel mooie kilometers!!!

Ik stond al met mn jas aan bij de schuur om naar het politiebureau te fietsen voor aangifte, en ik dacht ineens: misschien, heel misschien heeft iemand m wel in een zieke bui in het poortje achter de huizen verstopt. Dus even daar gekeken, en wat stond daar, onder een laagje sneeuw? jawel!

Maar godsamme wat een kutgrap zeg. Iemand die na een (ik speculeer nu even) dronken oud&nieuw feestje ergens in ons appartementencomplex, waarschijnlijk niet een van mn flatgenoten maar een gast van een bewoner, dacht: ik verstop m lekker buiten. Ook geen moment erbij nagedacht dat als iemand die fiets (die er dan zeker 3 dagen gestaan heeft) tegenkomt m wel eens echt zou kunnen meejatten. wat een maffe teringlijers, dit zijn echt geen leuke grapjes

Maar goed: ik ben weer blij, en hoef niet naar de politie voor een zinloze aangifte.
Mooi dat je je fiets weer hebt
in a crowd you lose humanity
pi_76414837
De beste wensen nog iedereen

Ik denk dat het de komende dagen tacxen, sneeuwbiken, spinnen en hardlopen gaat worden voor mij
  maandag 4 januari 2010 @ 23:58:03 #124
58560 Oksel
Gezellig.
pi_76422943
Sjeez Gripper! Nouja. Je hebt hem weer terug.. !
pi_76429882
Nu kan je mooi een stukje sneeuwbiken
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')