LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mwoah, op het toetje na toch niet zo erg? Ik ben steeds minder een toetjesmens trouwens, heb liever een lekker voorgerecht en dan een goede koffie met een (dieettechnisch killing) digestifquote:Op donderdag 10 december 2009 11:12 schreef Jarno het volgende:
[..]
Carpaccio (met veeeeel salade, beetje teveel naar mijn smaak), tournedos (je kon kiezen uit rood vlees, rood vlees of rood vlees!) en een mixed toetje (bolletje choco ijs, mini brownie, etc).
En nee, afvaltechnisch gezien was het GEEN goede avond. I know..
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik ben ook niet zo'n toetjesfreak maar kan ook slecht nee zeggen als het eenmaal voor m'n neus staat.quote:Op donderdag 10 december 2009 11:14 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Mwoah, op het toetje na toch niet zo erg? Ik ben steeds minder een toetjesmens trouwens, heb liever een lekker voorgerecht en dan een goede koffie met een (dieettechnisch killing) digestif
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ik ben ook geen nagrecht mens (voorgerecht en hoofdgerecht idd) , ook geen koffie mens maar houd dan wel weer van thee met een likeurtje na t eten (rare combi volgens sommigenquote:
[..]
Mwoah, op het toetje na toch niet zo erg? Ik ben steeds minder een toetjesmens trouwens, heb liever een lekker voorgerecht en dan een goede koffie met een (dieettechnisch killing) digestif
) ... en doe dat alleen als we uit eten gaan dus niet te vaak 
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Niks mis met een goede thee en single malt na het eten! Prima combi hoor.quote:Op donderdag 10 december 2009 11:16 schreef DarkElf het volgende:
[..]
Ik ben ook geen nagrecht mens (voorgerecht en hoofdgerecht idd) , ook geen koffie mens maar houd dan wel weer van thee met een likeurtje na t eten (rare combi volgens sommigen
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ugh, dat denk ik dus niet. Dezelfde regeltjes over het eetpatroon dat mij steeds gequote word, quote ik terug over het bewegen. En dan ben ik fout bezig?quote:Op donderdag 10 december 2009 11:13 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
daty is precies wat ik deed. ik vind het buitengewoon irritant als iemand denkt de wijsheid in pacht te hebben terwijl ze overduidelijk dom bezig zijn met andere onderdelen van afvallen. jij weet het NIET beter dan wij allemaal, kijk alleen al naar hoe je eet... hoe kun je ons nu afserveren met een "ne ehoor de experts zeggen het, dus heb ik gelijk" terwijl je zelf alle gedegen advies in de wind slaat??
daarom probeerde ik jou je zwart-wit visie op hardlopen te laten nuanceren. punt. ja, hardlopen is een zware belasting voor mensen met overgewicht. maar voor sommige mensen kan het WEL. (herhaling van mijn punt ga ik niet nog eens doen)
Ik schuif het vaak door naar vriendlief, als ik er geen zin in heb 
Ik ben echter wel een 'drankorgel', kan graag genieten van een goed glas wijn enzo... Da's niet zo heel goed ook voor je gewicht. Dus ik heb nu met mezelf de afspraak, alleen in het weekend (dwz vrijdag, zaterdag/zondag).
Ik ben echter wel een 'drankorgel', kan graag genieten van een goed glas wijn enzo... Da's niet zo heel goed ook voor je gewicht. Dus ik heb nu met mezelf de afspraak, alleen in het weekend (dwz vrijdag, zaterdag/zondag).
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ja, omdat beide standpunten die jij NIET ondersteunt gaan over dingen verstandig en met mate doen...quote:Op donderdag 10 december 2009 11:17 schreef Geschmack het volgende:
[..]
Ugh, dat denk ik dus niet. Dezelfde regeltjes over het eetpatroon dat mij steeds gequote word, quote ik terug over het bewegen. En dan ben ik fout bezig?
hardlopen kan, mits verstandig en met mate.
afvallen gaat om verstandig omgaan met eten.
je wilt in beide gevallen niet zien dat in dit topic het gaat om mensen die allemaal proberen een middenweg te volgen. een gezonder leven te bereiken, en elkaar daarin te steunen.
zónder daarin door te drijven (we moeten immers allemaal over de lange termijn denken omdat we zoveel kwijt moeten) bovendien heb ik heel duidelijk gezegd dat hardlopen alleen kan als je heel voorzichtig doet. jíj trekt het in het absurde. als je met een bmi van 40 drie keer per week 8 km gaat lopen dan kan iedereen wel raden dat de blessurekans 100% is. je doet net alsof ik dat ontken en dat is gewoon niet waar.
Kwak
doe ik ook maar vanavond zondig ikquote:Op donderdag 10 december 2009 11:19 schreef Sjeen het volgende:
Ik schuif het vaak door naar vriendlief, als ik er geen zin in heb
(ik moet mezelf af en toe iets gunnen hoor... ik sport, ik eet gezond, ik snoep niet, ik rook niet meer (al 3.5 jaar 
) en mag ook geen alcohol meer van ma-don/vrij van mezelf) pffff
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Wij hebben meestal geeneens drank in huis. Wel wat pilsjes in de koelkast maar daar heb ik toch al niet zo vaak trek in (meer in de zomer ofzo). Krijg met de Kerst wel (hopelijk) een leuke fles whiskey en dan wordt het wel weer wat lastiger 
. Dat vind ik echt zo'n winterse bij-de-open-haard drank.
. Dat vind ik echt zo'n winterse bij-de-open-haard drank.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ik schuif ook wel eens met mijn dagenquote:
[..]
doe ik ook maar vanavond zondig ik
Weet er iemand trouwens een goed alternatief... Met een beetje geluk/pech* start ik in januari met een kuur waarbij ik niet tot nauwelijks alcohol mag gebruiken. In dat half jaar/jaar wil ik eigenlijk wel een beetje blijven genieten
*doorhalen wat niet van toepassing is...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
er zal wel een reden voor zijn dat mensen het verkeerd opvatten, chronische betweterigheid wordt nergens echt gewaardeerd namelijkquote:
[..]
Dat probeer ik. Maar mensen vatten het verkeerd op en als ik het dan probeer te verhelderen reageren ze er nog feller op. Kennelijk iets te doen met mijn eetpatroon. Die zie ik hier iets te veel terug komen. Geen idee of er psychologische factoren een rol speelt en ze denken dat ik iets heel ernstigs heb tegen overgewicht of dat ik me gewoon niet goed genoeg kan "expressen(sorry Nederlandse woord hiervoor kwijt)" in het schriftelijk Nederlands.
constateer het en doe er wat mee zou ik zeggen
wat voor kuur?quote:Op donderdag 10 december 2009 11:25 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik schuif ook wel eens met mijn dagen
Weet er iemand trouwens een goed alternatief... Met een beetje geluk/pech* start ik in januari met een kuur waarbij ik niet tot nauwelijks alcohol mag gebruiken. In dat half jaar/jaar wil ik eigenlijk wel een beetje blijven genieten
*doorhalen wat niet van toepassing is...
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Qua genotmiddel? Eehhhhhhh. Een hashpijp?quote:Op donderdag 10 december 2009 11:25 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik schuif ook wel eens met mijn dagen
Weet er iemand trouwens een goed alternatief... Met een beetje geluk/pech* start ik in januari met een kuur waarbij ik niet tot nauwelijks alcohol mag gebruiken. In dat half jaar/jaar wil ik eigenlijk wel een beetje blijven genieten
*doorhalen wat niet van toepassing is...
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Roaccutanequote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Als jij mij kan helpen met een hardloop schema die mijn knieën niet kapot zal maken met 120kg erop dan zal ik die serieus gaan volgen en je nog dankbaar zijn ook.quote:Op donderdag 10 december 2009 11:20 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
ja, omdat beide standpunten die jij NIET ondersteunt gaan over dingen verstandig en met mate doen...
hardlopen kan, mits verstandig en met mate.
afvallen gaat om verstandig omgaan met eten.
je wilt in beide gevallen niet zien dat in dit topic het gaat om mensen die allemaal proberen een middenweg te volgen. een gezonder leven te bereiken, en elkaar daarin te steunen.
zónder daarin door te drijven (we moeten immers allemaal over de lange termijn denken omdat we zoveel kwijt moeten) bovendien heb ik heel duidelijk gezegd dat hardlopen alleen kan als je heel voorzichtig doet. jíj trekt het in het absurde. als je met een bmi van 40 drie keer per week 8 km gaat lopen dan kan iedereen wel raden dat de blessurekans 100% is. je doet net alsof ik dat ontken en dat is gewoon niet waar.
De enige reden waarom ik nu al niet hardloop is dat het me afgeraden is. Gewoon om dezelfde redenen dat ik hier gepost heb. Net zoals jullie voedingspatroon je geadviseerd is door een diëtist bijvoorbeeld.
Die zal ik jullie niet nadoen, niet omdat ik denk dat jullie dom bezig zijn. Maar gewoon omdat ik tevreden ben met mijn huidige. Geen honger gevoel, ik val niet flauw.
gisteren een goede eetdag gehad met een lichte zondig-inslag 
O: 2 sneetjes brood met grove kipsalade met komkommer
T1: 1 sneetje brood met kipfilet en komkommer
L: 1 kop erwtensoep en 1 bakje salade (sla, komkommer, tomaat, rode uit en tonijn)
T2: 1 sneetje brood met kipfilet en komkommer en een uur later een evergreen
D: rijst met kip en groenten met een beetje saus
na D: 2 kleine kerstkransjes
en om 10uur nog een sneetje brood met kaas en komkommer. Had zo'n honger dat ik dacht: dan maar dat
O: 2 sneetjes brood met grove kipsalade met komkommer
T1: 1 sneetje brood met kipfilet en komkommer
L: 1 kop erwtensoep en 1 bakje salade (sla, komkommer, tomaat, rode uit en tonijn)
T2: 1 sneetje brood met kipfilet en komkommer en een uur later een evergreen
D: rijst met kip en groenten met een beetje saus
na D: 2 kleine kerstkransjes
en om 10uur nog een sneetje brood met kaas en komkommer. Had zo'n honger dat ik dacht: dan maar dat
lolwut
Menig vrouw zou willen dat ze er op mijn leeftijd nog zo jeugdig uitzagquote:
[..]
oh klote zeg nou ja, als het goed is doe je het niet voor niets...
Altijd positief blijven
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ik heb geen schema kant en klaar... je zou goede hardloopschoenen kunnen kopen en proberen op te bouwen met een schema van 1 minuut hardlopen, drie minuten wandelen, 20 minuten totaal, altijd minimaal 1 rustdag ertussen. altijd stoppen zodra je pijn krijgt. nooit een rustdag overslaan omdat het wel goed gaat allemaal. nooit ineens te snel opbouwen omdat je denkt dat je wel meer kunt...quote:Op donderdag 10 december 2009 11:31 schreef Geschmack het volgende:
[..]
Als jij mij kan helpen met een hardloop schema die mijn knieën niet kapot zal maken met 120kg erop dan zal ik die serieus gaan volgen en je nog dankbaar zijn ook.
De enige reden waarom ik nu al niet hardloop is dat het me afgeraden is. Gewoon om dezelfde redenen dat ik hier gepost heb. Net zoals jullie voedingspatroon je geadviseerd is door een diëtist bijvoorbeeld.
Die zal ik jullie niet nadoen, niet omdat ik denk dat jullie dom bezig zijn. Maar gewoon omdat ik tevreden ben met mijn huidige. Geen honger gevoel, ik val niet flauw.
als dat goed gaat kun je met een beginners schema beginnen. wederom dezelfde regels: pijn=stoppen.
het feit dat je geen honger hebt betekent niet dat je voldoende eet. er bestaat zoiets als een spaarstand, maar goed, dat wil je toch niet geloven, want je hebt immers geen honger. de enige reden dat we je advies geven is omdat we allemaal die fase meegemaakt hebben "ik heb geen honger dus t is wel goed zo" waarna we onze verbrandingsoventjes flink verpest bleken te hebben en vervolgens veel moeilijker konden afvallen nadat we alles uiteraard weer aangekomen waren....
Kwak
quote:
[..]
Menig vrouw zou willen dat ze er op mijn leeftijd nog zo jeugdig uitzag
Altijd positief blijven
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
exact dat.quote:
[..]
ik heb geen schema kant en klaar... je zou goede hardloopschoenen kunnen kopen en proberen op te bouwen met een schema van 1 minuut hardlopen, drie minuten wandelen, 20 minuten totaal, altijd minimaal 1 rustdag ertussen. altijd stoppen zodra je pijn krijgt. nooit een rustdag overslaan omdat het wel goed gaat allemaal. nooit ineens te snel opbouwen omdat je denkt dat je wel meer kunt...
als dat goed gaat kun je met een beginners schema beginnen. wederom dezelfde regels: pijn=stoppen.
het feit dat je geen honger hebt betekent niet dat je voldoende eet. er bestaat zoiets als een spaarstand, maar goed, dat wil je toch niet geloven, want je hebt immers geen honger. de enige reden dat we je advies geven is omdat we allemaal die fase meegemaakt hebben "ik heb geen honger dus t is wel goed zo" waarna we onze verbrandingsoventjes flink verpest bleken te hebben en vervolgens veel moeilijker konden afvallen nadat we alles uiteraard weer aangekomen waren....
je denkt het allemaal te weten schmack, maar dat doe je niet
anders had je niet zo ongelofelijk ongezond geleefd
Ja doei.
Mijn lunch heeft goed uitgepakt! 4 sneetjes volkoren, twee tomaatjes, een hardgekookt eitje en wat peper en zout. Vergezeld door twee kopjes magere melk...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Bij mij was het weer 2 boterhammen pindakaas... soepie is er niet van gekomen omdat ik even moest shoppen (beweging! 
!)
!)
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Dus ik kan nog even langs de snackbar?!quote:Op donderdag 10 december 2009 13:01 schreef motorbloempje het volgende:
ja, maar meer beweging = meer eten J.!
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
ja, maar dan wel hardlopen voor een kroketje let wel op dat er een vlieg overheen heeft gelopen, anders doet het ook niets voor je weerstand!
let wel op dat er een vlieg overheen heeft gelopen, anders doet het ook niets voor je weerstand!
Ja doei.
Mensen, wat zijn we toch weer lekker aan het "miepen". No offence, maar het gaat om niets. Kunnen we dat "gezeur" niet achter ons laten? We weten nu wel wat we denken en ons aller zegje is gedaan. Bij mij op de "bo-ko-opleiding" voert de regel "iedereen heeft gelijk en samen weten we alles". Als we dat ook eens gaan hanteren.
Dus een ieder heeft zijn punt gemaakt. We laten de trollen lekker achterweze...en we kletsen normaal zoals het hoort weer verder....
...zo, papa Ender heeft gesproken
ps: gisteren naar de sportschool geweest. Intro gehad, allemaal testjes gedaan en zaterdag voor de eerste keer sporten met een schema. Ging best goed. Uithoudingsvermogen was meer dan voldoende (gek he, met een fiets test, van de zomer de Ventoux nog opgereden )
pps: zoals gezegd verschilt hardlopen per persoon. Ik kan met mijn overgewicht prima hardlopen. Loop ook geregeld 10 km.
Dus een ieder heeft zijn punt gemaakt. We laten de trollen lekker achterweze...en we kletsen normaal zoals het hoort weer verder....
...zo, papa Ender heeft gesproken
ps: gisteren naar de sportschool geweest. Intro gehad, allemaal testjes gedaan en zaterdag voor de eerste keer sporten met een schema
. Ging best goed. Uithoudingsvermogen was meer dan voldoende (gek he, met een fiets test, van de zomer de Ventoux nog opgereden )pps: zoals gezegd verschilt hardlopen per persoon. Ik kan met mijn overgewicht prima hardlopen. Loop ook geregeld 10 km.
Live life to the Ender :D
tijd voor lunch, net nog even alfalfa gehaald voor op de kaas die op t roggebrood gaat eitje erbij, goed idee sjeen
eitje erbij, goed idee sjeen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Kom hier een keertje 3 dagen niet, en heb meteen 1,5 topic vol posts gemist. Oh my... Geen idee wat er allemaal gebeurd is, geen zin om alles terug te lezen
Heb ondertussen we de einduitslag van mijn SlimBelly avontuur, in totaal in 5,5 weken tijd is de score:
Buik 3cm boven navel: -9cm
Buik 3cm onder navel: -11cm
Gewicht: -12kg
Vetpercentage (dus niet BMI): -9%
Ik kan niet klagen. Ondertussen loop ik op m'n werk wel voor schut, geen enkel kostuum past meer. Zijn allemaal maat 58 of 60 en heb nu maat 54. "Baggy" pantalons zijn niet sexy, haha
Gisteren wel voor het eerst sinds ik begonnen ben echt gezondigd, halve chocoladeletter op (maar het was de letter "I", dus lekker klein! Toch?). Gelukkig wel puur
Ik zie dat daglijstjes de nieuwste trend zijn om te posten, dus hier de mijne van vandaag:
O: 2 crackers met 20+ kaas, beker halfvolle melk
T: mueslireep met zo'n yoghurtlaagje
L: 4 volkoren boterhammen met 20+ kaas en casselerrib, beker tuinkruidenbouillon
T: 2 kleine mandarijntjes
D: Rijst met kipfilet blokjes en teriyaki saus, rauwe wortelen (kwam er toen ik klaar was met de rijst en kip achter dat ik ze vergeten was te koken)
T: bakje magere yoghurt
Heb ondertussen we de einduitslag van mijn SlimBelly avontuur, in totaal in 5,5 weken tijd is de score:
Buik 3cm boven navel: -9cm
Buik 3cm onder navel: -11cm
Gewicht: -12kg
Vetpercentage (dus niet BMI): -9%
Ik kan niet klagen. Ondertussen loop ik op m'n werk wel voor schut, geen enkel kostuum past meer. Zijn allemaal maat 58 of 60 en heb nu maat 54. "Baggy" pantalons zijn niet sexy, haha
Gisteren wel voor het eerst sinds ik begonnen ben echt gezondigd, halve chocoladeletter op (maar het was de letter "I", dus lekker klein! Toch?
). Gelukkig wel puur Ik zie dat daglijstjes de nieuwste trend zijn om te posten, dus hier de mijne van vandaag:
O: 2 crackers met 20+ kaas, beker halfvolle melk
T: mueslireep met zo'n yoghurtlaagje
L: 4 volkoren boterhammen met 20+ kaas en casselerrib, beker tuinkruidenbouillon
T: 2 kleine mandarijntjes
D: Rijst met kipfilet blokjes en teriyaki saus, rauwe wortelen (kwam er toen ik klaar was met de rijst en kip achter dat ik ze vergeten was te koken
)T: bakje magere yoghurt
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
beter te wijde kleren Vido dan te strakke nietwaar? Afvallen is leuk maar ja tis lastig met kleding. Ik ga zondag naar mijn schoonmoeder, neem wat jurkjes en rokjes mee, die gaat ze kleiner maken (nieuwe kleren kopen doe ik nog niet hoor, dan blijf je bezig)
Afvallen is leuk maar ja tis lastig met kleding. Ik ga zondag naar mijn schoonmoeder, neem wat jurkjes en rokjes mee, die gaat ze kleiner maken (nieuwe kleren kopen doe ik nog niet hoor, dan blijf je bezig)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
. Mja, morgen weer een dag.
Je lijstje valt toch nog wel mee Burdie. Niet allemaal even gezond, maar qua calorien valt het denk ik nog best mee.
Ja, als je het vergelijkt met wat ik at voordat ik op mijn eten ging letten, valt het heel erg mee. Vandaag gaan we weer voor gezond!quote:Op vrijdag 11 december 2009 07:44 schreef Jojogirl het volgende:
Je lijstje valt toch nog wel mee Burdie. Niet allemaal even gezond, maar qua calorien valt het denk ik nog best mee.
Kom je klieren of heb je ook nog iets nuttigs toe te voegen?quote:
Ik heb gisteren na de training netjes thee gedronken, tot ze me gingen uitlachen
Toen ben ik overgestapt op spa blauw met een rietje
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Damn, ruigquote:Op vrijdag 11 december 2009 09:04 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik heb gisteren na de training netjes thee gedronken, tot ze me gingen uitlachen
Woensdag voor het eerst van mijn leven een buikspierkwartier gedaan...pfff, voel hem nu pas
Live life to the Ender :D
Alcohol is bij mij ook wel een struikelblokquote:Op vrijdag 11 december 2009 09:04 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Kom je klieren of heb je ook nog iets nuttigs toe te voegen?
Ik heb gisteren na de training netjes thee gedronken, tot ze me gingen uitlachen
Niet dat ik neig naar alcoholisme (denk ik ), maar het hoort voor mij wel echt bij gezelligheid.
goeiemorgen, kheb een beetje hetzelfde struikelblok als Sjeen en CF Maar vanavond ben ik de bob (ga naar de film met een vriendinnetje) dus zal sowieso pas laat mijn eerste alcoholische versnapering nuttigen dus dat scheelt weer want dan wordt het iig niet veel
Planning vandaag:
O Muesli met mag. yoghurt.
T peren
L maaltijdreep
T bouillon en cherrytomaatjes
D kippensoep en een stukje frans stokbrood met geitenkaas en honing uit de oven
T yoghurt met fruit (zodat ik mij vergrijp aan onderstaand punt)
Avond verder? ?? hier bij de cinema hebben ze hele lekkere nacho's met kaas maar die mag ik niet vanmezelf...dus ik houd het bij een klein popcorn wrs met cola light
Planning vandaag:
O Muesli met mag. yoghurt.
T peren
L maaltijdreep
T bouillon en cherrytomaatjes
D kippensoep en een stukje frans stokbrood met geitenkaas en honing uit de oven
T yoghurt met fruit (zodat ik mij vergrijp aan onderstaand punt)
Avond verder? ?? hier bij de cinema hebben ze hele lekkere nacho's met kaas
maar die mag ik niet vanmezelf...dus ik houd het bij een klein popcorn wrs met cola light
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik ben zoooo stoerquote:
[..]
Damn, ruig
Woensdag voor het eerst van mijn leven een buikspierkwartier gedaan...pfff, voel hem nu pas
Is ook wel verstandiger hoor, want ik moet ook nog met auto naar huis altijd Ik heb precies hetzelfde... En ik vind het gewoon lekker, mij hoef je geen cola voor te zetten, dat doet me helemaal niks. Ik drink verder eigenlijk alleen water, thee en koffie. En als ik bob ben, dan wil ik nog wel eens een bitter lemon of een rivella drinkenquote:
[..]
Alcohol is bij mij ook wel een struikelblok
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
oh ja en hardlopen, vorige week stond er een lomperd op mijn rechtervoet in de appie. Deed toen een beetje zeer maar merkte dinsdag met lopen toch een pijnlijke plek dus ik geef t nu ff rust tot maandag en dan weer even kijken... op zich dus niet veel last van maar wil het niet groter maken door nu te gaan rennen. ik was juist zo lekker bezig...
wegschaal zei vanmorgen hetzelfde als vorige week vrijdag: -9.4 (ik schommel soms was maar toch zakte hij weer deze kant op meestal heb ik dat 2 weken ofzo als ik afval weer, langzaam naar beneden, dan stagnatie, zelfs iets omhoog en weer naar beneden.. )
wegschaal zei vanmorgen hetzelfde als vorige week vrijdag: -9.4
(ik schommel soms was maar toch zakte hij weer deze kant op meestal heb ik dat 2 weken ofzo als ik afval weer, langzaam naar beneden, dan stagnatie, zelfs iets omhoog en weer naar beneden.. )
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
[quote]Op vrijdag 11 december 2009 09:04 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Kom je klieren of heb je ook nog iets nuttigs toe te voegen?
Is dit al klieren? Ik bedoelde er alleen mee dat dit topic erg snel ging.
En nee ik heb op het moment weinig nuttigs toe te voegen. Na verandering van medicatie kom ik 1,5 kilo per maand aan. dus zit alweer bijna op oude gewicht.ondanks een nette calorie inname van ongeveer 1700. Zeer frustrerend
[..]
Kom je klieren of heb je ook nog iets nuttigs toe te voegen?
Is dit al klieren? Ik bedoelde er alleen mee dat dit topic erg snel ging.
En nee ik heb op het moment weinig nuttigs toe te voegen. Na verandering van medicatie kom ik 1,5 kilo per maand aan. dus zit alweer bijna op oude gewicht.ondanks een nette calorie inname van ongeveer 1700. Zeer frustrerend
Vet hip, ik ontzettend onder de indruk... mag ik je virtuaal aanraken????quote:Op vrijdag 11 december 2009 10:45 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik ben zoooo stoer
Vind het wel makkelijk dat ik verder vrijwel niet drink (qua alcohol dan, als ik 10 flesjes Hertog Jan drink per JAAR is het veel)
Live life to the Ender :D
Buikspierkwartier... Ik weet niet of ze dat op andere sportscholen dan waar ik zit gebruiken als term, maareh, waar sport jij?quote:Op vrijdag 11 december 2009 10:28 schreef Ender_W het volgende:
[..]
Damn, ruig
Woensdag voor het eerst van mijn leven een buikspierkwartier gedaan...pfff, voel hem nu pas
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Okay, dan gebruiken ze die term inderdaad op meerdere plaatsen
Maar buikspierkwartier is cool
Maar buikspierkwartier is cool
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
