ik heb een tussentijdse toets gehad, en door de zenuwen een aantal domme fouten gemaakt, zoals mijn instructeur het beschreef reed ik met een soort tunnelvisie, het zijn kleine maar wel belangrijke foutjes, te laat een kruispunt beoordelen enz.
nu heb ik afgelopen zaterdag een proefexamen gehad en hoewel het met de zenuwen wel iets beter ging, waren er weer een aantal punten waar het toch nog aan schort! en vandaag heb ik het met mijn instructeur besproken en die snapt er niks van want tijdens de lessen gaat het prima en ben ik klaar voor het examen. maar zodra er spanning bij komt kijken gaat er iets mis,
ik heb het er met hem over gehad en nu schijnen er tabletjes te zijn waar je dus van kalmeert maar wel mee mag rijden dus dat zou een oplossing zijn,
heeft er iemande ervaring met de tabletjes of de examenstress en hoe gingen jullie ermee om,
o ja, op school met proefwerken en examens had ik nooit ergens last van, nooit geen faalangst gehad ofzo.
quote:En anders wij wel als je zakt!Op woensdag 25 november 2009 17:58 schreef Urquhart het volgende:
Ik was bij mijn rij-examen vooaf ook erg zenuwachtig. Maar toen ik eenmaal in die auto zat was dat eigenlijk compleet weg en had ik zoiets van: En nu ga ik het halen ook! Je moet gewoon rustig blijven, het is echt niet het einde van de wereld als je een keertje zakt; later lach je erom.
quote:
Edit: Wel even kijken als je een tinctuur van iets neemt (zit alcohol in)
quote:Dit dus. Je moet gewoon denken: als ik het niet haal, dan heb ik maar pech gehad.
Ik was bij mijn rij-examen vooaf ook erg zenuwachtig. Maar toen ik eenmaal in die auto zat was dat eigenlijk compleet weg en had ik zoiets van: En nu ga ik het halen ook! Je moet gewoon rustig blijven, het is echt niet het einde van de wereld als je een keertje zakt; later lach je erom.
quote:
quote:Dat is offtopic
Maar dank je wel 
Ontopic: probeer het gewoon nog een keer zo, ondanks het feit dat het toch wel een hoop geld is, je kunt altijd, als je merkt dat het even erg blijft met die zenuwen, nog een keer naar de huisarts gaan voor iets rustgevends.
Maar goed, ik ben wat anti dat soort pilletjes, omdat ik nog best schrok van wat ze doen. Ik had van een vriend dus pilletjes gekregen die hij had gebruikt tijdens zijn afrijden, en dat waren betablokkers, die dingen vertragen je hartslag. Dat vind ik persoonlijk best aan de heftige kant om tegen de, bij die gelegenheid meer dan normale, zenuwen te slikken.
Mocht je toch op pilletjes willen afrijden neem er dan 1 een week van te voren zodat je weet hoe je erop reageerd, als dat niet goed is heb je nog tijd om andere te regelen. De simpele middeltjes zoals valdispert willen ook nog weleens helpen. Succes
dit werkte bij mij in ieder geval
quote:En dat mag rijden..Op vrijdag 27 november 2009 11:49 schreef henkzijlstra het volgende:
een paar biertjes of shotjes van te voren doen wonderen. wel je tanden poetsen daarna
dit werkte bij mij in ieder geval
Wat je wel kan doen is proberen een instructeur of rijschool te vinden die is gespecialiseert in mensen met angstklachten. (en die zijn er)
Hoewel het ligt eraan hoe erg het probleem is voor jou persoonlijk natuurlijk.
quote:tuurlijk niet maar je bent wel lekker relaxed! en niemand die het merktOp vrijdag 27 november 2009 12:09 schreef TheoddDutchGuy het volgende:
[..]
En dat mag rijden..
Wat je wel kan doen is proberen een instructeur of rijschool te vinden die is gespecialiseert in mensen met angstklachten. (en die zijn er)
Hoewel het ligt eraan hoe erg het probleem is voor jou persoonlijk natuurlijk.
quote:Daar zijn idd hele goede rijscholen voor, maar als het puur examenvrees is helpt dat weinig denk ik. Je kan bij het cbr wel een faalangstexamen doen, Dat duurt 90 min, en krijg je een intake bij waarbij ook je angst besproken word. Ook mag je tijdens je examen een time-out vragen, je examinator mag dat ook als hij denkt dat je het nodig hebt. http://cbr.nl/10842.ppOp vrijdag 27 november 2009 12:09 schreef TheoddDutchGuy het volgende:
[..]
En dat mag rijden..
Wat je wel kan doen is proberen een instructeur of rijschool te vinden die is gespecialiseert in mensen met angstklachten. (en die zijn er)
Hoewel het ligt eraan hoe erg het probleem is voor jou persoonlijk natuurlijk.
De examinatoren zijn daar ook op getraind, en zien dus het verschil tussen fouten maken door angst/onzekerheid en dingen niet beheersen.
quote:ik hoef geen parkeeropdrachtenm te doen omdat ik vrijstelling heb gehaald bij de tussentijdse toets, het ligt idd ook aan hoe de examinator met je omgaat, die bij de tussentijdse toest was heel relaxt en probeerde ook echt de zenuwen weg te praten,Op vrijdag 27 november 2009 11:43 schreef Lano het volgende:
De meeste examinatoren hebben best veel begrip voor spanningen. Je zou het van tevoren aan kunnen geven, in de hoop dat als hij merkt dat de spanning je teveel word, hij je een parkeeropdracht laat doen.
Daarom vind ik medicatie in jouw geval ook wel een optie. Ik heb een tijdje beta-blokkers (propranolol) geslikt vanwege een hartritmestoornis. In de bijsluiter stond dat ze ook wel eens voorgeschreven worden bij examens. Verder is Valeriaan een bekende. Dan nog oxazepam; werkt bij veel mensen als een trein, maar ik zou je niet aanraden ermee te gaan autorijden als je 't normaal nooit slikt.
Ik zou toch eens snel nagaan of er de mogelijkheid is tot een aangepaste examensituatie, zie de link van Lano.
Wat je kan doen is dat je eerst zn pilletje probeert, om te kijken hoe je er mee functioneert.
quote:Met oxazepam idd nooit zomaar gaan autorijden, grote kans dat je binnen 5 min in slaap dondertXD Waar je vooral mee moet oppassen is dat je nu denkt "ik heb ze alleen voor dit examen nodig" maar dat je ze al gauw vaker wilt gebruiken omdat je heel makkelijk je heel lekker gaat voelen. Oxazepam bv is ook heel verslavend zowel lichamelijk als geestelijk.Op vrijdag 27 november 2009 23:29 schreef AncientSound het volgende:
Er is natuurlijk héél veel voor te zeggen dat je zulke dingen beter kunt aanpakken door te werken aan je angst d.m.v. het leren van andere cognities, maar op korte termijn is dat lastig. Zeker omdat je dat pas echt goed kunt lerenvan een coach/psycholoog, want zulke mensen hebben ook hun wachtlijsten.
Daarom vind ik medicatie in jouw geval ook wel een optie. Ik heb een tijdje beta-blokkers (propranolol) geslikt vanwege een hartritmestoornis. In de bijsluiter stond dat ze ook wel eens voorgeschreven worden bij examens. Verder is Valeriaan een bekende. Dan nog oxazepam; werkt bij veel mensen als een trein, maar ik zou je niet aanraden ermee te gaan autorijden als je 't normaal nooit slikt.
Ik zou toch eens snel nagaan of er de mogelijkheid is tot een aangepaste examensituatie, zie de link van Lano.