Wie kan mij tips geven hoe ik een beetje kan slapen.
doe nu al 2 dagen geen oog dicht.
Slapen op de rug wil; niet, de schouder hangt dan naar acteren en doet ontzettend pijn.
Slapen op de buik hetzelfde dan hangt de schouder naar voren.
Slapen op de rechterkant gaat evenmin.
Wie oh wie heeft een goed tip.
Zou graag weer een nacht fatsoenlijk wiiln slapen.
Heb sinds gistern wel medicijnen maar die werken nog niet optimaal
Vast bedankt voor een goede tip
grtoetjes Marina
... Dat ga je nog wel een tijdje voelen ..(Dun) kussen onder je schouder misschien?
warm compres
waterbed
bak bier leegzuipen vantevoren en laveloos in bed schuiven
quote:dank je hier heb ik echt wat aanOp woensdag 23 september 2009 15:51 schreef mcwops het volgende:
slapen op linkerkant met kussen gefixeerd in rug
warm compres
waterbed
bak bier leegzuipen vantevoren en laveloos in bed schuiven
quote:Ik had al een tijdje last van me schouder.Op woensdag 23 september 2009 16:06 schreef tralalalars het volgende:
gewoon vragen ad huisarts of dr een spuit in mag.... je hebt kans dat er dan over een paar weken nog 1 in moet. Weet je overigens zeker dat het een slijmbeursontsteking is? Is het zomaar acuut begonnen of had je al een poosje last van je schouder? Kun je je arm wel goed bewegen? Kortom als je nog niet naar huisarts of fysio bent geweest laat ff nakijken kan dr altijd een spuit in met verdoving in corticosteroid... Mss is er iets in je schouder waardoor je een slijmbeursontsteking krijgt...
En gistermorgen dus naar de huisarts geweest.
Ik kon een spuit krijgen maar daar was de HA niet een voorstander van
Hij legde uit dat de pijn zeer snel verdwijnt maar de klacht blijft.
Met gevolg dat ht na een paar maanden weer terug kan komen.
De oorzaak ligt waarschijnlijk door mijn werk.
Als de pijn niet minder word na een paar dagen moet ik me vrijdag weer melden bij de HA
hij overweegt dan toch een spuit
quote:Op zich een goed punt maar laat m anders ff een verwijzing voor een fysio schrijven na die spuit.. die spuit zorgt er nl voor dat de ontsteking dr uit gaat... maar als je schouder biomechanisch gezien niet top beweegt dan kan de fysio dr mss nog wat aan doen. Met een spuit ben je eerst vd pijn af ieg... Daarna wat oefeningen en het moet denk ik wel goed zijn.Op woensdag 23 september 2009 16:21 schreef marina63 het volgende:
[..]
Ik had al een tijdje last van me schouder.
En gistermorgen dus naar de huisarts geweest.
Ik kon een spuit krijgen maar daar was de HA niet een voorstander van
Hij legde uit dat de pijn zeer snel verdwijnt maar de klacht blijft.
Met gevolg dat ht na een paar maanden weer terug kan komen.
De oorzaak ligt waarschijnlijk door mijn werk.
Als de pijn niet minder word na een paar dagen moet ik me vrijdag weer melden bij de HA
hij overweegt dan toch een spuit
quote:heerlijk zo n antwoord zeg.Op woensdag 23 september 2009 19:04 schreef roacmeneer het volgende:
Ik wil je niet ongerust maken, maar ik kende iemand die had ook slijmbeursonsteking en uiteindelijk bleek hij kanker in zijn schouder te hebben! Zou er ff rekening mee houden.
Dat heeft niks met me vraag te maken pffffff
quote:Ja en ik ken iemand die overal waar hij drukte pijn had en uiteindelijk bleek het gewoon een gebroken vinger te zijn.... Heerlijk van die wilde indianenverhalen, slaat nergens op niet gebaseerd op diagnostiek als je dr geen weet van hebt reageer dan niet aubOp woensdag 23 september 2009 19:04 schreef roacmeneer het volgende:
Ik wil je niet ongerust maken, maar ik kende iemand die had ook slijmbeursonsteking en uiteindelijk bleek hij kanker in zijn schouder te hebben! Zou er ff rekening mee houden.
En die spuit: NO GO. Er wordt zoveel verpest met spuiten. Zoals eerder gezegd; als je schoudergordel niet goed beweegt, dan heb je de klacht zo weer terug. Ik heb nu een mevrouw in behandeling die van haar huisarts al 6 spuiten in elke schouder heeft gehad, waardoor haar schouders nu behoorlijk verkloot zijn
Probeer het eerst maar eens met medicijnen en oefentherapie!
quote:Dank je dat heb je netjes gezegdOp woensdag 23 september 2009 22:36 schreef tralalalars het volgende:
[..]
Ja en ik ken iemand die overal waar hij drukte pijn had en uiteindelijk bleek het gewoon een gebroken vinger te zijn.... Heerlijk van die wilde indianenverhalen, slaat nergens op niet gebaseerd op diagnostiek als je dr geen weet van hebt reageer dan niet aub
quote:helaas heb ik dat idd nietOp woensdag 23 september 2009 23:25 schreef 2cv het volgende:
De kans is klein maar heb je wellicht een bed waarvan je het hoofdeinde omhoog kan zetten ? Misschien helpt dat. Ik heb zo ook veel nachten geslapen, maar dat had weer geen barst met mijn schouder te maken.
maar kan proberen een paar kussens er bij op te leggen, zodat ik wat hoger ligg
thanks
quote:Dit ga ik proberen.Op woensdag 23 september 2009 23:25 schreef meami het volgende:
Probeer op je rug te liggen met een klein opgerold handdoekje onder je schouder zodat hij niet naar achteren hangt?
En die spuit: NO GO. Er wordt zoveel verpest met spuiten. Zoals eerder gezegd; als je schoudergordel niet goed beweegt, dan heb je de klacht zo weer terug. Ik heb nu een mevrouw in behandeling die van haar huisarts al 6 spuiten in elke schouder heeft gehad, waardoor haar schouders nu behoorlijk verkloot zijn
Probeer het eerst maar eens met medicijnen en oefentherapie!
Onze huisarts is dus ook niet voor spuiten. Het is volgens hem een paardemiddel wat toch teveel weefsel kan kapotmaken.
Zie dat je een fisio bent.
IK probeer me arn ook zeker te bwegen, al gaat dat niet echt lekker.
Maar beter dan dat ie vast gaat zitten
Ook ji bedankt voor je goede tip
Flink heet douchen voor je gaat slapen.
Doordat het pijn doet ga je krampen waardoor het nog meer pijn doet.
Een paar dagen " bedstee" slapen, dus bijna rechtop met dikke kussens in je rug wil ook wel eens helpen.
quote:Hmmm ben niet helemaal eens met je stelling over spuiten, het kan nl niet zoveel kwaad als eerst gedacht werd. Maar het heeft, als er 2 a 3x zonder succes gespoten is, gewoon geen nut. Spuiten kan wel kwaad als de betreffende persoon niet goed spuit (al mag je daar natuurlijk nooit van uit gaan) maar goed spuiten is ook een kunst op zich beste is onder rontgen maar ja dan heb je het al over zeer specialistisch spul.Op woensdag 23 september 2009 23:25 schreef meami het volgende:
Probeer op je rug te liggen met een klein opgerold handdoekje onder je schouder zodat hij niet naar achteren hangt?
En die spuit: NO GO. Er wordt zoveel verpest met spuiten. Zoals eerder gezegd; als je schoudergordel niet goed beweegt, dan heb je de klacht zo weer terug. Ik heb nu een mevrouw in behandeling die van haar huisarts al 6 spuiten in elke schouder heeft gehad, waardoor haar schouders nu behoorlijk verkloot zijn
Probeer het eerst maar eens met medicijnen en oefentherapie!
Spuiten kan juist ff de ontsteking dr uit halen die je net over het dooie punt van de oefentherapie kan helpen. Ik ben het volledig met je eens dat je zegt dat oefentherapie een goede optie is.
Maar meningen mogen verschillen toch?
quote:Tuurlijk! En ja spuit kan idd wel helpen, maar het gevaar ervan is dat iemand snel weer gaat overbelasten omdat hij/zij niks meer voelt. Het pijnsignaal als waarschuwing dat er wat mis is, valt weg. Mijn ervaring is dan ook dat mensen dan niks meer met de oefentherapie doen en dan maanden later weer aan de deur kloppen omdat het weer mis is. En ja, goed spuiten is een kunstOp donderdag 24 september 2009 19:11 schreef tralalalars het volgende:
[..]
Hmmm ben niet helemaal eens met je stelling over spuiten, het kan nl niet zoveel kwaad als eerst gedacht werd. Maar het heeft, als er 2 a 3x zonder succes gespoten is, gewoon geen nut. Spuiten kan wel kwaad als de betreffende persoon niet goed spuit (al mag je daar natuurlijk nooit van uit gaan) maar goed spuiten is ook een kunst op zich beste is onder rontgen maar ja dan heb je het al over zeer specialistisch spul.
Spuiten kan juist ff de ontsteking dr uit halen die je net over het dooie punt van de oefentherapie kan helpen. Ik ben het volledig met je eens dat je zegt dat oefentherapie een goede optie is.
Maar meningen mogen verschillen toch?
quote:haha.. zijn we het toch eens... maar in het geval van spuiten laat ik het meestal tijdens therapie doen zodat ik de controle over de belasting een beetje kan houdenOp donderdag 24 september 2009 19:31 schreef meami het volgende:
[..]
Tuurlijk! En ja spuit kan idd wel helpen, maar het gevaar ervan is dat iemand snel weer gaat overbelasten omdat hij/zij niks meer voelt. Het pijnsignaal als waarschuwing dat er wat mis is, valt weg. Mijn ervaring is dan ook dat mensen dan niks meer met de oefentherapie doen en dan maanden later weer aan de deur kloppen omdat het weer mis is. En ja, goed spuiten is een kunst
mooi vak hebben we toch he?
quote:Hoi MeamiOp donderdag 24 september 2009 19:31 schreef meami het volgende:
[..]
Tuurlijk! En ja spuit kan idd wel helpen, maar het gevaar ervan is dat iemand snel weer gaat overbelasten omdat hij/zij niks meer voelt. Het pijnsignaal als waarschuwing dat er wat mis is, valt weg. Mijn ervaring is dan ook dat mensen dan niks meer met de oefentherapie doen en dan maanden later weer aan de deur kloppen omdat het weer mis is. En ja, goed spuiten is een kunst
Die tip van jouw heeft me nu al 2 nachten beter doen slapen.
Welliswaar niet geheel pijnloos maar zeker draaglijker dan de eerste nacht pfffff.
Wat een opgerolde handdoek al niet kan doen.
Wat die spuiten betreft.
Ik ben de zoveelste op mijn werk die nu een slijmbeusrsontsteking heeft.
En de ervaring van mijn collega s is, dat degene die zich hebben laten spuiten allemaal weer de klachten terukregen.
Mede doordat je geen pijn meer voelt en dan toch je arm weer gaat belasten.
Het heeft rust nodig maar wel met oefentherapie.
Maar goed meningen verschillen en dat is maar goed ook
wat slecht ik kom natuurlijk alleen maar weer met een andere oplossing. Blij om te lezen dat je in elk geval weer beter slaapt. Lukt het overigens al met fysio?quote:Wat hij zegtOp woensdag 23 september 2009 15:55 schreef Armageddon het volgende:
Een dikke joint
Ik heb het ook een tijdje gehad, en van een joint ontspan je en word je lekker loom..
Het proberen waard zeg ik
quote:Op vrijdag 25 september 2009 16:05 schreef tralalalars het volgende:
hahaha.. sorry trouwens marina.... ik had de topic titel niet eens goed gelezen
Maakt niet uit of je hem niet goed gelezen hebt.
Het slapen gaat nu weer 100%.
En mijn bewegingen gaan ook erg goed.
Al is dat nog niet zoa sl het wezen moet.
Maar ja het heeft natuurlijk wel zijn tijd nodig.
En ik wil het ook 100% genezen hebben voor ik weer aan het werk ga.
Ik heb voor mijn werk wel kracht nodig en die komt uiteraard op mijn schouders neer.
dus so far so good
Erg irritant en pijnlijk en moeilijk om een houding te vinden waarbij je kan slapen zonder de pijnlijke plekken te belasten.
Als de pijn echt te heftig is om te slapen schrijft de huisarts me soms voor een paar nachten temazepam voor.
-laatste iemand gezien op tv waar het helemaal mis mee ging.
-ik heb ze ook gekregen vanwege een frozen shoulder die ik helemaal niet bleek te hebben. Maar ze in het ziekenhuis geblunderd hadden.
mbt slapen
-bed iets omhoog
-kussen eronder
-en tja anders een pijnstiller en toch gewoon gaan liggen je went wel aan de pijn
Blijf je schouder wel bewegen eventueel mbh fysio als hij vast gaat zitten ben je verder van huis.
Ik moest altijd koelen bij een ontsteking al weet ik dus niet zeker of die er ooit wel gezeten heeft/nog zit
Heel veel beterschap
[ Bericht 0% gewijzigd door F_r op 30-09-2009 08:05:08 ]
Succes ermee.
P.S. Wel blijven bewegen inderdaad. Doet pijn, maar toch doen. Doorbijten.