abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  donderdag 16 juli 2009 @ 17:53:56 #1
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_71040769


Het vorige deel: Slank #810 Met borstige vrouwen en mooie lijstjes!

Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).

Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!

Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten

Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe !!
De OP is hier te vinden.
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 16 juli 2009 @ 17:54:38 #2
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_71040785
Ik zie net Chico haar streven. Zit je dan niet een beetje aan de lage kant? .
Niet meer actief op Fok!
pi_71040858
quote:
Op donderdag 16 juli 2009 17:51 schreef ColdFeet het volgende:
Wat voor vlees heb je, Chico?
"Wokvlees" (rundvleesreepjes) Maar de boemboe is toch voor 500 gram, en ik heb 500 gram vlees, maar daar eet ik wel 2 dagen van denk ik .

@Viking: ja klopt en ik ga het ook nooit halen. Maar wil zeker wel richting de 60 gaan omdat sporten dan veel makkelijker gaat. Ik ben buigzamer zonder vet rond mn middel. En bmi zat op 19 oid?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_71040914
TVP. En jeetje, 250 gram vlees Vreterd
pi_71040956
quote:
Op donderdag 16 juli 2009 17:58 schreef ColdFeet het volgende:
TVP. En jeetje, 250 gram vlees Vreterd
Ik denk niet dat ik het opkrijg eigenlijk . Geen rijst oid erbij ook. En rest van de week bijna geen vlees gegeten. Nouja misschien dat ik toch wat minder maak want ik krijg het anders nooit op.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_71040976
TVP.

Eindelijk huiswaarts...
Dit zijn van die momenten dat ik er zwaar van baal dat vriendje niet alvast kan koken.
Are you pondering what I'm pondering?
pi_71040988
Kan je vlees dat je eerst hebt ingevroren en daarna ontdooit ook weer invriezen?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  donderdag 16 juli 2009 @ 18:03:37 #8
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_71041058
Hoi

Lijst
BR: 3 sneetjes zonnevolkoren met tonijnsalade, achterham en smeerkaas, beschuit met smeerkaas, sneetje mueslibrood
S: 14 km fietsen
T: nectarine, appel
T: hand stokjeschips
NU: Grolsch Kanon
D: 2 pistoletjes met rosbief en tomatengroentensoep met rundvlees, gehaktballetjes en mergpijpje.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_71041063
TVP
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
pi_71041093
quote:
Op donderdag 16 juli 2009 18:01 schreef Chicolate het volgende:
Kan je vlees dat je eerst hebt ingevroren en daarna ontdooit ook weer invriezen?
Niet hygiënisch. En bovendien gaat de structuur dan helemaal naar z'n grootje.
  donderdag 16 juli 2009 @ 18:05:47 #11
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_71041125
quote:
Op donderdag 16 juli 2009 18:01 schreef Chicolate het volgende:
Kan je vlees dat je eerst hebt ingevroren en daarna ontdooit ook weer invriezen?
Jawel maar het best niet met supervlees zoals biefstuk want ijskristallen maken het vlees kapot.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_71041158
quote:
Op donderdag 16 juli 2009 18:04 schreef ColdFeet het volgende:

[..]

Niet hygiënisch. En bovendien gaat de structuur dan helemaal naar z'n grootje.
Hygienisch? Maar het pak is nog niet open geweest? Of krijg je dan te maken met allerlei soorten bacteriegroei oid? Hmmm ik moet er maar wat mee verzinnen, jammer dat ze per 500 gram gingen en de diepvrieszakjes op zijn .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_71041279
quote:
Op donderdag 16 juli 2009 18:06 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Hygienisch? Maar het pak is nog niet open geweest? Of krijg je dan te maken met allerlei soorten bacteriegroei oid? Hmmm ik moet er maar wat mee verzinnen, jammer dat ze per 500 gram gingen en de diepvrieszakjes op zijn .
Heeft te maken met die 'ontdooi-sappen', dat is dé broeiplaats voor bacteriën, geloof ik. Nou ja, je kunt het proberen, maar ik zou liever morgen een broodje vlees als lunch nemen dan dat ik het nog eens invroor.
pi_71041747
Heuj!

Iemand een samenvatting plz?

Menuutje dump:

O: cruesli met melk en een beker optimel
T: pijn lijden bij de tandarts
T: 2 kiwi's
L: 2 bruine boterhammen met ham, bak magere yoghurt met banaan
T: appel en een pepermuntje
D: 400 gram gewokte groente in zoetzure saus met een kipfilet. Toe denk ik een bolletje ijs met wat framboosjes

En eindelijk ben ik weer tevreden
pi_71042266


Te moe van een hele dag rondrennen in Apeldoorn
[ Kindervakantieweek bij ons int dorp, ik doe mee als leiding.
Und vandaag gingen we gezellig een dag naar Koningin Julianatoren. Ben gesloopt, maar het was wel leuk. =] ]
pi_71042359
M'n personal trainer heeft me weer afgebeuld. .

Lijstje:

O: Brinta
L: 2 volkoren boterhammen appelstroop, gekookt eitje, halve verse ananas
T: banaan, hand druiven
S: 40 minuten cardio, half uur krachttraining
D: fajitas à la Ainsley
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_71042383
Vlees herinvriezen kan wel, maar niet als het te nat geworden is.

Beter is sowieso om ontdooid vlees te bereiden en daarna pas weer her in te vriezen. Gekruid vlees is wel minder lang (bevroren) houdbaar dan ongekruid.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_71042466
Ik wou chinees halen vanavond, maar toen ik belde om te bestellen bleken ze op vakantie. Een Chinees! Op vakantie .

Toen heb ik maar uit de tuin twee eieren, een hand peultjes, een hand boontjes, een paksoi, een wortel en een aardappel gehaald, pindasaus gemaakt en bami gekookt. Gado gado dus. Extra lekker en gezond .
Verder vandaag the usual
  • Brinta
  • (Rogge)brood met pindakaas
  • Pils
  • Oh, en een bakje boontjes/courgette-salade.
  • ik moet verrassend weinig
    Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
    pi_71043052
    Wat echt helemaal niet kan, zijn garnalen weer invriezen. Je proeft het altijd direct in restaurants als ze dat hebben gedaan, zo'n melige structuur hebben ze dan.

    Creatief opgelost, sigme! Wel een luxe, die groenten zo in je tuin. Ja, die Chinees zal zeker wel 3e generatie zijn, dan krijg je dat soort extreme westerse uitspattingen. Op vakantie gaan, tsk.
      donderdag 16 juli 2009 @ 19:24:34 #20
    78654 Viking84
    Going, going, gone
    pi_71043068
    quote:
    Op donderdag 16 juli 2009 19:03 schreef sigme het volgende:
    Ik wou chinees halen vanavond, maar toen ik belde om te bestellen bleken ze op vakantie. Een Chinees! Op vakantie .

    Toen heb ik maar uit de tuin twee eieren, een hand peultjes, een hand boontjes, een paksoi, een wortel en een aardappel gehaald, pindasaus gemaakt en bami gekookt. Gado gado dus. Extra lekker en gezond .
    Verder vandaag the usual
  • Brinta
  • (Rogge)brood met pindakaas
  • Pils
  • Oh, en een bakje boontjes/courgette-salade.
  • Toch handig hè, een eigen groentetuin .
    Niet meer actief op Fok!
      donderdag 16 juli 2009 @ 19:26:16 #21
    1062 Tinkepink
    Niet zeuren maar poetsen
    pi_71043112
    In before the rain
    Geweldige dagen gehad en weer thuis voordat we dreigen weggespoeld te worden. Vanzelfsprekend staat het antwoordapparaat weer vol met nare boodschappen (werk, gedoe, gekut).
    Welk werk past bij je als je het liefst reist, kampeert, uit eten gaat, leest en niets doet? Misschien moet ik maar eens een weblog beginnen ofzo. Maar eerst eens leren schrijven (zo zinvol, een studie journalistiek

    Een poging tot een daglijst (ben de helft vergeten vermoed ik)
    o. een kwart stokbrood met een kaasje dat zo hard loopt dat ik het nieteens in heb hoeven pakken. Het is uit zichzelf richting koelkast in D gerend + twee crepes met chocopasta
    t. 3 zelfgebakken chocoladekoekjes (gebakken door de kinderen bij de animation)
    l. nog een kwart stokbrood met het rennende kaasje
    t. 100 gram jellybeans + een hamburger
    d. stukje stokbrood met niets + 2 calvados
    + de nodige koffie en 2 liter water

    Aangekomen ben ik niet, wel "verslapt". De komende dagen dus strak sportschema totdat ik volgende week zaterdag weer op vakantie ga
    Geen zorgen voor de dag van morgen.
    pi_71043169
    Aanschouw mijn hele nette lijstje:

    O: 1 kiwi, ananas met yoghurt, sap
    T: 2 cappuccino, geroosterde boterham gekookt ei
    L: volkorenboterham kroket, bak sla
    T: cappuccino met koekje
    D: spinazie, gerookte kip en komkommer

    Nu ga ik naar mijn meneer en de mini, die hangen in Leiden op een terras rond. Misschien zie ik Kwak nog En op het terras ga ik mij tegoed doen aan 1 heerlijk biertje (autorijden ) en bitterballen/vlammetjes. Of andere vette hap
      donderdag 16 juli 2009 @ 19:29:00 #23
    78654 Viking84
    Going, going, gone
    pi_71043171
    quote:
    Op donderdag 16 juli 2009 19:26 schreef Tinkepink het volgende:
    In before the rain
    Geweldige dagen gehad en weer thuis voordat we dreigen weggespoeld te worden. Vanzelfsprekend staat het antwoordapparaat weer vol met nare boodschappen (werk, gedoe, gekut).
    Welk werk past bij je als je het liefst reist, kampeert, uit eten gaat, leest en niets doet? Misschien moet ik maar eens een weblog beginnen ofzo. Maar eerst eens leren schrijven (zo zinvol, een studie journalistiek

    Een poging tot een daglijst (ben de helft vergeten vermoed ik)
    o. een kwart stokbrood met een kaasje dat zo hard loopt dat ik het nieteens in heb hoeven pakken. Het is uit zichzelf richting koelkast in D gerend + twee crepes met chocopasta
    t. 3 zelfgebakken chocoladekoekjes (gebakken door de kinderen bij de animation)
    l. nog een kwart stokbrood met het rennende kaasje
    t. 100 gram jellybeans + een hamburger
    d. stukje stokbrood met niets + 2 calvados
    + de nodige koffie en 2 liter water

    Aangekomen ben ik niet, wel "verslapt". De komende dagen dus strak sportschema totdat ik volgende week zaterdag weer op vakantie ga
    Als (web)redacteur voor een tijdschrift of website over reizen / culinaire aangelegenheden gaan werken .
    Niet meer actief op Fok!
      donderdag 16 juli 2009 @ 19:30:02 #24
    78654 Viking84
    Going, going, gone
    pi_71043207
    quote:
    Op donderdag 16 juli 2009 19:24 schreef Laureline het volgende:
    Ja, die Chinees zal zeker wel 3e generatie zijn, dan krijg je dat soort extreme westerse uitspattingen. Op vakantie gaan, tsk.
    .
    Niet meer actief op Fok!
    pi_71043215
    Bwuh, eten smaakte bij de ene hap wel en bij de andere hap niet
    abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
    Forum Opties
    Forumhop:
    Hop naar:
    (afkorting, bv 'KLB')