Ik ben Maxime, 37 jaar, getrouwd en sinds de bevalling van mijn eerste kind bezig met afvallen. Heb al een hoop dieten en sporten geprobeerd maar helaas zonder succes.
Nu zag ik laatst op tv een programma, dacht bij een herhaling van oprah, over bootcamps. Is iemand hier bekend mee? En zou zoiets werken?
groetjes,
Maxime
Kijk over 3 jaar maar weer eens naar die mensen...
quote:Kun je niet in je woonplaats eebn dietiste en personal trainer regelen? En evt. de make-over na x tijd?Op woensdag 15 juli 2009 21:02 schreef MaxBruin het volgende:
Wat ik op tv heb gezien was een kamp waar mensen een week met behulp van bijv. dietisten, sport instructeurs en dergelijke hun manier van leven veranderden. Ik ben benieuwd of mensen hier ervaring of kennis over hebben.
Volgens mij is het enige verschil met een bootcamp a la televisieprogramma dat de discipline van buiten opgelegd wordt - voor een paar weken, dus daarna zal het dan thuis alsnog misgaan. Als je het thuis niet kan beginnen (met de juiste hulp) kun je het thuis ook niet volhouden.
Je hele leven veranderen in een week of een paar weken, daar geloof ik ook niet in. Maar ik denk wel dat zo'n kamp je een goede start kan geven en dat het een dusdanig ingrijpende verandering is, dat je instelling ook wel moet veranderen.
Aan de andere kant denk ik, alles wat je in zo'n kamp kan doen, kun je thuis ook.
Ik heb namelijk ook een aflevering van Oprah gezien over zo'n boot camp, die mensen waren zelfs wekenlang weg geweest van thuis maar ze zeiden allemaal hoe moeilijk het was om het vol te blijven houden als je weer gewoon je leven oppakt in plaats van dat je de hele week niks anders te doen hebt dan sporten en gezond eten klaarmaken. Er waren ook mensen bij, zelfs sommige 'winnaars' (die op zo'n kamp dus het meeste waren afgevallen) die na thuiskomst gewoon weer aangekomen waren.
Daarnaast moet je ook gewoon leren wat goed en slecht is voor je lichaam, en welke soorten eten het lijnen makkelijker of moeilijker maken. Dat kan toch nooit in een week? Dat moet geleidelijk, deels door uit te vinden wat voor jouw lichaam werkt. Daarbij kun je wel steun krijgen van andere mensen die ook aan het lijnen zijn en elkaar in de gaten houden, hier op FOK of bijvoorbeeld bij Weight Watchers, hoewel dat niet voor iedereen werkt.
edit: dit heeft iets voor mensen tot 26 jaar http://www.victorycamp.nl/
) hebben we hier niet volgens mij. Je hebt wel obesitasklinieken waar je door een team van specialisten begeleid wordt bij het afvallen. Overigens is het advies van een dietist ook wel heel erg zinvol. Veel mensen eten veel te weinig en eenzijdig, waardoor afvallen niet lukt. Het kan heel verfrissend zijn om een buitenstaander hiernaar te laten kijken (en je krijgt ook nog een aantal gesprekken via de zorgverzekeraar vergoed!).
Voor volwassenen met overgewicht zijn er wel spciale fitness klassen etc. maar ik betwijfel of daar in nederland ook bootcamps voor zijn omdat er bij volwassenen minder vraag naar bootcamps zal zijn en juist meer vraag naar begeleiding.
quote:En omdat kinderen vaak nog niet weten wat wel of niet gezond is... De meeste volwassenen weten dat heel goed en kunnen wel gezonde alternatieven noemen voor tussendoortjes, maar nemen ze gewoon niet.Op maandag 20 juli 2009 20:31 schreef oompaloompa het volgende:
Die kampen zijn vaak voor kinderen juist omdat dikke kineren zich vaak erg eenzaam voelen tussen "normale" kinderen en in zo'n kamp zonder schammte etc. kunnen sporten.