Ik heb mijn reis zo geboekt dat: ik in Dusseldorf in de middag vertrek en dan in de avond in Dubai aankom. Daarna vertrek ik weer in de ochten in dubai en kom in de ochtend in brisbane aan , zodat ik in het dagritme kan komen.
is dit een goede manier en hebben jullie nog meer tips?
Alvast bedankt!
hier nog een stonende koala :
Wat is het probleem? Daar ben je met een dagje weer van af. En met een beetje doorzetten draai je gewoon mee de eerste dag.
Verder koala's
Ik ben vorig jaar vertrokken om 9uur vanaf a'dam en via een tussenstop van een uur in Kuala Lumpur doorgevlogen naar Perth. Ik kwam aan om half 2 s'nachts daar. Ondanks dat ik goed geslapen had tijdens mijn vlucht had ik echt het gevoel dat t 5 uur s'middags was (was t in NL ook).
Gewoon de nacht doorgehaald (filmpje kijken enzo, gewoon chillen, niet stappen ofzo) en alles was goed nergens last van gehad!
. Wanneer vertrek je?Een jetlag kan je trouwens proberen te voorkomen door op de juiste tijden te slapen.
[ Bericht 7% gewijzigd door F04 op 13-07-2009 21:26:59 ]
quote:22 juli om 15.30 uur vanaf DusseldorfOp maandag 13 juli 2009 21:03 schreef F04 het volgende:
* F04 vliegt binnenkort ook met Emirates naar Dubai
Een jetlag kan je trouwens proberen te voorkomen door op de juiste tijden te slapen.
quote:Hoeveel uur heb je tussen je 2 vluchten in Dubai en blijf je dan in de luchthaven? Bereid je dan alvast voor op een wanordelijke troep mensen die (ongeacht afkomst, wat mooie taferelen geeft) zich overal te slapen leggen in de luchthaven.Op dinsdag 14 juli 2009 09:22 schreef postmortum het volgende:
[..]
22 juli om 15.30 uur vanaf Dusseldorf
Anyway, jetlag dus. Die van west naar oost haat ik het meest. Een voordeel ergens is dat je, naar mijn aanvoelen, op een vliegtuig sowieso wat gedesoriënteerd raakt qua tijdsaanvoelen, zeker als er al een nacht met amper slaap tussen zat. Ik arriveerde indertijd weliswaar in Singapore tegen een uur of 20, zodat ik gelukkig niet moest beginnen aan een nieuwe dag (wat je wel hebt als je uit de VS naar Europa vliegt )
Je ritme op voorhand aanpassen is dikwijls zeer goed maar niet steeds mogelijk (zeker als je gewoon moet werken tot de dag voor de vlucht).
Persoonlijk ben ik gewoon voor de korte pijn ter plaatse. Zeker als je jong bent kan je lichaam wel tegen een stootje. Je lichaam reageert zeker ook op het feit dat de zon op of onder is. De eerste dag na een vliegtuigreis van +8u plan ik gewoon nooit grootse activiteiten en verken ik op het gemak de stad wat en of zoek ik een stadspark op waar ik wat rustig kan relaxen.
Als je echter al slechte ervaringen hebt met (te weinig) nachtrust kan je overwegen adhv melatonine (vb Circadin) je bioritme versnelt te laten aanpassen.
quote:Inderdaad. Zelf niet eens last van gehad.Op zondag 12 juli 2009 18:37 schreef Lundegaard het volgende:
Ach een jetlag..
Wat is het probleem? Daar ben je met een dagje weer van af. En met een beetje doorzetten draai je gewoon mee de eerste dag.
quote:Die route deed ik ook. Ideaal.
Ik ben vorig jaar vertrokken om 9uur vanaf a'dam en via een tussenstop van een uur in Kuala Lumpur doorgevlogen naar Perth.
quote:Ik paar dagen laterOp dinsdag 14 juli 2009 09:22 schreef postmortum het volgende:
[..]
22 juli om 15.30 uur vanaf Dusseldorf
Terug is het veel lastiger is mijn ervaring (en van veel mensen die ik hierover sprak).
quote:Ik 2 dagen laterOp dinsdag 14 juli 2009 09:22 schreef postmortum het volgende:
[..]
22 juli om 15.30 uur vanaf Dusseldorf
EK56 en EK55 
[ Bericht 26% gewijzigd door F04 op 16-07-2009 21:50:30 ]
quote:EK 56 en dan EK434
.. Doe ik altijd werkt prima.. bijna nooit last van Jetlags.. Leuk trouwens Austraaaliaaa! Ben net een maand terug.. wel winter nu ga je nog de sneeuw in?
quote:haha winter valt mee , ik ga naar coffs harbour , surfen op een prive-strand , de eerste dag ga ik vanuit bris naar byron bay , dus ga wel iets slapen in de bus. Als mijn vriendin dat toelaatOp donderdag 16 juli 2009 08:42 schreef mividaloca het volgende:
Als je s'ochtends aankomt en moe bent gewoon proberen de dag af te maken.. Dus niet smiddags even een uurtje slapen of extra vroeg naar bed.. ga om 9/10 savonds in Brisbane naar bed.. slaapt de volgende dag een beetje uit.. en ga vrolijk door zou ik zeggen
Leuk trouwens Austraaaliaaa! Ben net een maand terug.. wel winter nu ga je nog de sneeuw in?
quote:Coffs Harbour is inderdaad een primaaa surfplek! al zal het daar best wel beetje koud zijn hoor.. zou maar voor een goed wetsuit zorgen. Australie is top! Wat ga je verder nog zien?Op donderdag 16 juli 2009 08:44 schreef postmortum het volgende:
[..]
haha winter valt mee , ik ga naar coffs harbour , surfen op een prive-strand , de eerste dag ga ik vanuit bris naar byron bay , dus ga wel iets slapen in de bus. Als mijn vriendin dat toelaat
quote:had al in je fobo gereageerd :Op donderdag 16 juli 2009 09:04 schreef mividaloca het volgende:
[..]
Coffs Harbour is inderdaad een primaaa surfplek! al zal het daar best wel beetje koud zijn hoor.. zou maar voor een goed wetsuit zorgen. Australie is top! Wat ga je verder nog zien?
ik ga in 3 weken dit doen , brisbane , byron bay , coffs, cairns, coffs , sidney , brisbane
Veel reizen , maar slapen kan ik thuis ook wel:P
Oh en ik wil deze zien :
's ochtends landen, spul innemen, hele dag blijven doorstuiteren en dan 's avonds als het is uitgewerkt slapen. Bijkomend voordeel is dat je dan heeeeeeeeeeeeerlijk slaapt.
Heb toch al redelijk wat verre vluchten gehad, maar nog nooit last gehad van jetlag ofzo.
Waarom ga je eigenlijk naar Cairns? Dat is best een stuk reizen vanaf Coffs Harbour! En zo spannend is Cairns niet. Byron Bay vond ik wel geweldig. Inclusief piepend zand.
quote:Lijkt me geweldig, maar goed, laat ons ervan uitgaan dat TS dat níet kan (zoals zovelenOp donderdag 16 juli 2009 09:35 schreef Liejannuh het volgende:
Ik slaap altijd gewoon in het vliegtuig
). Persoonlijk probeer ik dat te omzeilen door bij een stopover een dagje ter plaatse te blijven ofzo en in een bed te slapen, maar daar is het waarschijnlijk te laat voor. En zeker als je op zo'n korte tijd 'half' Australië wil zien is dat misschien ook tijdverlies.
quote:Wil je me nog een PMetje sturen nadat je geland bent, ben wel benieuwd of je een hoop turbulentie had en hoe je vlucht was.
25 vertrek ik met EK56 naar Dubai, en terug met EK55.
Lekker zandhappen en kijken in o zo mooie Dubai 