LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
"When a person leaves tobacco, his body doesn't get the supply of nicotine to which it is addicted, so the person starts feeling restless. It is hard to sustain after you stop smoking cigarettes.
One of the category of physical symptoms are cold symptoms which occur in first two weeks of quitting smoking. This happens because lungs begin to clear up, which leads to coughing, sneezing, sore throats and other respiratory problems. These symptoms occur along with many other symptoms like irritation, restlessness, headache, drowsiness, insomnia and anxiety."
"So, giving up is not so difficult. Go ahead."
One of the category of physical symptoms are cold symptoms which occur in first two weeks of quitting smoking. This happens because lungs begin to clear up, which leads to coughing, sneezing, sore throats and other respiratory problems. These symptoms occur along with many other symptoms like irritation, restlessness, headache, drowsiness, insomnia and anxiety."
"So, giving up is not so difficult. Go ahead."
Je kan het, Krea! Bikkel die je bent!
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Dankje! 
. Ik denk ook wel dat ik het kan. Alleen soms is het lastig, als je een hele dag nergens anders aan kan denken en bijna niemand die dat begrijpt. Het meest irritante vind ik nog wel dat ik zelf redenen ga bedenken om toch maar weer te roken.. 
'je houdt het toch neit vol', 'dan slaap je weer', 'dan ben je tenminste weer gezellig'.
Dat stemmetje is wel sterk. Aan de andere kant is het zo ongelooflijk triest dat ik daar afhankelijk van ben, dat het me ook wel weer sterker maakt..
Anyway:
.
. Ik denk ook wel dat ik het kan. Alleen soms is het lastig, als je een hele dag nergens anders aan kan denken en bijna niemand die dat begrijpt. Het meest irritante vind ik nog wel dat ik zelf redenen ga bedenken om toch maar weer te roken.. 'je houdt het toch neit vol', 'dan slaap je weer', 'dan ben je tenminste weer gezellig'.Dat stemmetje is wel sterk. Aan de andere kant is het zo ongelooflijk triest dat ik daar afhankelijk van ben, dat het me ook wel weer sterker maakt.
.Anyway:
.
Dromen doe ik ook wel. maar ik word dus echt elk uur wakker, lig dan een half uur tot een uur wakker, val weer in slaap etc etc. Dat helpt niet echt...quote:Op maandag 20 juli 2009 13:30 schreef Spatzmann het volgende:
Daar had ik weinig last van. Ik ging wel heel actief dromen.
Vorige keer dat ik stopte, 4 maanden, ben ik alleen om die reden weer gaan roken omdat ik helemaal gesloopt was door het niet slapen.
hoe herkenbaar krea, ik werd daar ook helemaal gek van, dat stemmetje! vanalles verzint ie, niet normaal!
Maar het wordt minder, echt! zet hem op, je kan het wel! wnt je wilt niet zo triest zijn toch?
Maar het wordt minder, echt! zet hem op, je kan het wel! wnt je wilt niet zo triest zijn toch?
stormy waters...
sailin'
sailin'
Ik slaap ook praktisch niet meer.. erg naar! Vandaag 1 momentje gehad dat ik wilde roken door moeilijke, emotionele dingen op werk.. Maar niet aan toegegeven.
Four weeks, 3 minutes and 5 seconds. 420 cigarettes not smoked, saving ¤ 96,40. Life saved: 1 day, 11 hours, 0 minutes.
Maar da's nog geen maand...
Maar da's nog geen maand...
Ik ben van pindavlees
Iedereen die moeilijke momenten heeft doorstaan: CONGRATS!!!
Ik heb sinds vandaag een nicotinepleister op, het werd namelijk echt heeeeeeel moeilijk en ik deed vandaag heel erg snauwend en kattig tegen iedereen. Sinds ik die pleister heb is het weer helemaal goed
Ik heb sinds vandaag een nicotinepleister op, het werd namelijk echt heeeeeeel moeilijk en ik deed vandaag heel erg snauwend en kattig tegen iedereen. Sinds ik die pleister heb is het weer helemaal goed
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
Six days, 21 hours, 30 minutes and 59 seconds. 68 cigarettes not smoked, saving ¤ 15,91. Life saved: 5 hours, 40 minutes.
ohjaaa ik was vorige week maandagavond gestopt en had mezelf beloofd dat ik de maandag erop (vandaag ) een parfum mocht kopen
volgende week maandag mag ik van mezelf een nieuwe outfit kopen ( als ik niet heb gerookt he )
belonen jullie jezelf ook?
ohjaaa ik was vorige week maandagavond gestopt en had mezelf beloofd dat ik de maandag erop (vandaag ) een parfum mocht kopen
volgende week maandag mag ik van mezelf een nieuwe outfit kopen ( als ik niet heb gerookt he )
belonen jullie jezelf ook?
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
De beloning die ik krijg...is dat ik ineens een klein beetje salaris over heb aan het eind van de maandquote:Op maandag 20 juli 2009 20:17 schreef Moonwalk het volgende:
Six days, 21 hours, 30 minutes and 59 seconds. 68 cigarettes not smoked, saving ¤ 15,91. Life saved: 5 hours, 40 minutes.
ohjaaa ik was vorige week maandagavond gestopt en had mezelf beloofd dat ik de maandag erop (vandaag ) een parfum mocht kopen
volgende week maandag mag ik van mezelf een nieuwe outfit kopen ( als ik niet heb gerookt he )
belonen jullie jezelf ook?
En een goed gevoel, op zich
Ik ben van pindavlees
Wel leuk Moonwalk! Wat een straf, nieuwe parfum, nieuwe outfit.. 
Two weeks, 2 hours, 56 minutes and 33 seconds. 282 cigarettes not smoked, saving ¤ 66,89. Life saved: 23 hours, 30 minutes.
Two weeks, 2 hours, 56 minutes and 33 seconds. 282 cigarettes not smoked, saving ¤ 66,89. Life saved: 23 hours, 30 minutes.
Flappekz, heb jij nog speciale tips om tegelijk ook af te vallen? Of gewoon 'normaal' heel goed op eten letten en veel sporten?
Nicooo, ben je geslaagd??
Krea, slecht slapen deed ik ook in het begin. Bij mij ging dat na 2 weken aanzienlijk beter. Droomde vannacht ineens wel dat ik een sigaret had gedeeld met mijn man. Helemaal in paniek want het was echt ontzettend lekker.
Maar het komt goed! Je kan het
Krea, slecht slapen deed ik ook in het begin. Bij mij ging dat na 2 weken aanzienlijk beter. Droomde vannacht ineens wel dat ik een sigaret had gedeeld met mijn man. Helemaal in paniek want het was echt ontzettend lekker.
Maar het komt goed! Je kan het
L'Enfer, c'est les autres.
Vooral dat laatste eigenlijk...Wat voor mij (en mn vriendin) wel erg belangrijk is: Zorg ervoor dat je geen "slechte" dingen in huis hebt...de verleiding moet er gewoon niet zijn. Als je dan trek krijgt vanwege het stoppen met roken, grijp je vanzelf wel wat gezonds.quote:Op maandag 20 juli 2009 22:47 schreef AltTab het volgende:
Flappekz, heb jij nog speciale tips om tegelijk ook af te vallen? Of gewoon 'normaal' heel goed op eten letten en veel sporten?
En daarnaast inderdaad 3 a 4 keer per week sporten, en dat gaat het helemaal goedkomen
Ik ben van pindavlees
Stoppogingen zonder ondersteuning gingen niet dus vandaag mijn eerste pilletje zyban ingenomen.
Ik heb meteen 90 pillen gehaald, was wel een gat in het budget maarja.
Is het nu werkelijk zo dat je na 10 dagen twee keer per dag een pil in moet nemen of kan je gewoon doorgaan met 1 pil per dag zoals de eerste 10 dagen ? anders heb ik dus duidelijk teveel pillen of een beetje te weinig.
Ik heb meteen 90 pillen gehaald, was wel een gat in het budget maarja.
Is het nu werkelijk zo dat je na 10 dagen twee keer per dag een pil in moet nemen of kan je gewoon doorgaan met 1 pil per dag zoals de eerste 10 dagen ? anders heb ik dus duidelijk teveel pillen of een beetje te weinig.
Klinkt logisch, zou mij ook gebeurenquote:Op dinsdag 21 juli 2009 08:22 schreef Spatzmann het volgende:
[..]
Ik had toevallig een levensgrote voorraad bitterballen in huis. Ik weeg nu 6 kilo meer
Ik ben van pindavlees
Mja, toen ik em ophad vond ik het een fijn idee. Maar toen ik daar ook vanaf wilde, bleek stoppen van die pleisters net zo moeilijk als van sigaretten en kreeg ook weer net zoveel zin in sigaretten.quote:
Ik heb sinds vandaag een nicotinepleister op,
.
Ik heb altijd het idee dat die hulpmiddelen alleen maar "tussen je oren" werken.... 
Ik ben van pindavlees
Ik had juist het gevoel dat ik het niet zonder zou kunnen, maar geloofde niet in nicotinepleisters en pillen. Stoppen via lasertherapie leek me juist wel wat. En 'tussen de oren of niet' ik rook al bijna 2 maanden niet.quote:Op dinsdag 21 juli 2009 08:47 schreef Flappekz het volgende:
Ik heb altijd het idee dat die hulpmiddelen alleen maar "tussen je oren" werken....
Ben wel heel erg snauwerig de laatste dagen, mijn arme lief!
I don’t know what’s gonna happen, that’s alright with me
I open up my arms and I embrace the mystery
I am gonna shine
I open up my arms and I embrace the mystery
I am gonna shine
Ik keur het ook echt niet af hoor, integendeel. Iedereen die wil stoppen moet dat doen op de manier waar hij/zij zich het prettigst bij voelt. De uiteindelijke prestatie blijft voor iedereen gelijkquote:Op dinsdag 21 juli 2009 09:36 schreef Day het volgende:
[..]
Ik had juist het gevoel dat ik het niet zonder zou kunnen, maar geloofde niet in nicotinepleisters en pillen. Stoppen via lasertherapie leek me juist wel wat. En 'tussen de oren of niet' ik rook al bijna 2 maanden niet. Ben wel heel erg snauwerig de laatste dagen, mijn arme lief!
Hoewel het eigenlijk geen prestatie genoemd mag worden....we zijn er ooit zelf in getrapt, nu moeten we het ook zelf weer oplossen. In mijn ogen is het niet-roken normaal voor iedereen. Ik treed nu dus eigenlijk eindelijk terug naar het 'normale'
Ik ben van pindavlees
Tuurlijk niet. Nicotinepleisters werken haske goed, want er komt nicotine in je bloed. Alleen is het probleem dat je toch een keer moet stoppen met die pleisters...quote:
Ik heb altijd het idee dat die hulpmiddelen alleen maar "tussen je oren" werken....
.(en ik had het geduld niet om het hele programma van 10 weken af te werken en ben na 2 weken ook maar gewoon gestopt met die stickers)
Sinds gisteren ben ik ook gestopt. Mijn situatie was echt enorm triest, vriendin die rookte, na vorig jaar vakantie ben ik ook dagelijks gaan roken, inmiddels is het uit met het toenmalige vriendinnetje en ik rookte nog steeds ongeveer een pakje per dag. Ben het nu helemaal zat en gisteren besloten te stoppen. Merk nu al dat ik echt heel veel zin heb, maar ga niet toegeven.
quote:Op maandag 13 juli 2009 22:09 schreef Belana het volgende:
[..]
ehm... ik wil geen party pooper zijn, maar das pas 2 maanden dan hoor
goed punt, ik vergis me een maand, ben op 19 april gestopt...
19 mei vertrok ik op vakantie, en toen was ik al een maandje ervanaf idnerdaad...
If you can lie on the floor without holding on, you're not really drunk
