mijn BMI resultaten zeggen dat ik een BMI heb van 21.45 dat toch vertelt dat ik een gezond gewicht zou hebben.
Mja, toch heb ik een buikje (ik noem hem Gerrit
) en een paar kilootjes eraf zou toch geen kwaad kunnen?Ik heb er verder niet echt last van.. mja een klasgenoot irriteert me maar dan sla ik hem gewoon weer op zijn kop en scheld ik terug (zou ik niet moeten doen maar ik ken hem wel redelijk
), dat is ook meer plagen.Soms heb ik echt van die momenten dat ik echt naar buiten MOET van mezelf en soms heb ik echt dikke schijt aan de zon.
Maarja.. ik sla af en toe het ontbijt over en op school eet ik.. redelijk ongezond Lol (bijvoorbeeld om de dag een tosti of een kaasbroodje
)Ik krijg wel brood mee maar dat flikker ik meestal de prullenbak in (ben het wel eens vergeten, zat het 2 maanden in tas, moeder moest kotsen.. was wel leuk xd)
Als tussendoortjes eet ik soms bijv een cornetto of crackers *kwiiiiijl* of als we appel of necarines ofso hebben neem ik een stuk fruit
Maarja.. heeft iemand misschien een idee of ik iets zou moeten veranderen?
Groetjes, ik en Gerrit
Maar je kunt wel gezonder een stuk gezonder eten op zich. Zoals geen maaltijden overslaan.Je hebt er aanleg voor, en groeit binnen no-time dicht, vetklep.
ik zou gewoon je brood opeten, je bent waarschijnlijk niet dik maar je moet nog groeien met je 1.64
[ Bericht 12% gewijzigd door Mirjam op 17-06-2009 20:19:48 (hou op met dat infantiele gedoe) ]
quote:Uhmm.. juist die had ik nog nooit gehoord
Jammer voor je dat ik geen lage zelfdunk heb
En daarnaast is een beetje beweging wel een strak plan
[ Bericht 95% gewijzigd door Mirjam op 17-06-2009 20:20:06 ]
quote:Heh ja... kzet voortaan ook wel ff wekker.. ik word altijd rond 7 uur wakker en dan moet ik half weg LolOp woensdag 17 juni 2009 19:41 schreef Crissie het volgende:
Ontbijten!! Gezond dan weliswaar dan komt je stofwisseling goed op gang.
En daarnaast is een beetje beweging wel een strak plan
Je ben eigenlijk gewoon een dikke vetklep maar dat maakt niet uit toch!
Gerrit kan heel gezond voor iemand zijn, als er bijvoorbeeld een wereldoorlog uitbreekt heb jij zo nog vetreserves over en kan je langer zonder voedesel Maar toch zou ik de harpoenen bemannen als ik jouw zou tegenkomen xD Je hebt gewoon ongelooflijk dik, vooral voor die leeftijd en het is dan ook terecht dat je gepest word Groetjes, ik
quote:weesOp woensdag 17 juni 2009 19:29 schreef Vanquish_ het volgende:
Ben niet lui en ga sporten.
[enzo]quote:Ja, jammer dat als er een oorlog uitbrak ik je zou als levend schild zou gebruikenOp woensdag 17 juni 2009 19:45 schreef Siniti het volgende:
Hey Gerrit
Je ben eigenlijk gewoon een dikke vetklep maar dat maakt niet uit toch!
Groetjes, ik
doe normaal
vooral niet minder gaan eten. Hoogstens gewoon gezond sporten en zulks en uiteraard niet 3 keer per week snackvoer.
Zolang je normaal je maaltijden (ontbijt, lunch, avondeten) doet met groentes, vlees/vis/vervanger, brood, melk en dat soort ongein en ook nog wat fruit tussendoor eet komt alles goed. Dus dat moet je gaan doen.
Normaal eten.
Gezond eten, fatsoenlijk bewegen.
Niets meer, niets minder, je bent 14
quote:Hij moet zelf z'n brood opeten. Dat hoef jij niet voor 'm te doen hoor.Op woensdag 17 juni 2009 19:32 schreef muay-toy het volgende:
post fotos, dan oordeel ik of ik je zou geven.
ik zou gewoon je brood opeten, je bent waarschijnlijk niet dik maar je moet nog groeien met je 1.64
quote:xDOp woensdag 17 juni 2009 19:48 schreef BELASTING het volgende:
[..]
Hij moet zelf z'n brood opeten. Dat hoef jij niet voor 'm te doen hoor.
quote:XD xD xD XD XD XD
op het moment dat je je gaat uithongeren ga je reserves aanspreken.
je lichaam 'denkt' dan bij wijze van spreken: "hmmz was maar goed dat ik reserves had want ik had ze blijkbaar nodig" en gaat dan nog meer reserves aanmaken zodat je dus juist dikker wordt (jojo-effect).
verder wordt je spiermassa minder waardoor je juist minder gaat verbranden.
hierdoor wordt je slapper, futloos en wordt je echt niet dunner.
in tegendeel zelfs...
beste is regelmatig eten, bewust bezig zijn met wát je eet en meer verbranden (lees bewegen) dan er in komt. op die manier ga je vet verbranden ipv spieren...
wat spieroefeningen kan ook geen kwaad daar je spieren een soort van oven zijn.
hoe beter je 'oventje' hoe meer je verbrandt (lees afvalt)
p.s. ben je al uitgegroeid? als dat niet het geval is moet je nog even wachten voor je kunt oordelen of je te dik bent, misschien schiet je straks de lucht in en krijg je juist een mooi vrouwelijk figuur...
quote:Ja.. weet ikOp woensdag 17 juni 2009 19:57 schreef Beetlebum het volgende:
echt geen goed idee om te gaan minderen met eten...
op het moment dat je je gaat uithongeren ga je reserves aanspreken.
je lichaam 'denkt' dan bij wijze van spreken: "hmmz was maar goed dat ik reserves had want ik had ze blijkbaar nodig" en gaat dan nog meer reserves aanmaken zodat je dus juist dikker wordt (jojo-effect).
verder wordt je spiermassa minder waardoor je juist minder gaat verbranden.
hierdoor wordt je slapper, futloos en wordt je echt niet dunner.
in tegendeel zelfs...
beste is regelmatig eten, bewust bezig zijn met wát je eet en meer verbranden (lees bewegen) dan er in komt. op die manier ga je vet verbranden ipv spieren...
wat spieroefeningen kan ook geen kwaad daar je spieren een soort van oven zijn.
hoe beter je 'oventje' hoe meer je verbrandt (lees afvalt)
p.s. ben je al uitgegroeid? als dat niet het geval is moet je nog even wachten voor je kunt oordelen of je te dik bent, misschien schiet je straks de lucht in en krijg je juist een mooi vrouwelijk figuur...
Bedankt voor je reactie btw
enneh.. dat laatste zinnetje hoefde echt niet hoor
quote:dat groeidingOp woensdag 17 juni 2009 20:05 schreef motorbloempje het volgende:
als je het allemaal weet, waarom open je dan dit topic
Toen DokterBibber 14 was smeerde hij zijn boterhammen zelf.
quote:ik alleen in de middag, maar nooit in de ochtend of voor school omdat ik dan moet haasten en op school at ik toch niet ;POp woensdag 17 juni 2009 20:12 schreef DokterBibber het volgende:
Wat motorbloempje zegt.
Toen DokterBibber 14 was smeerde hij zijn boterhammen zelf.
Maar kweet genoeg, bedankt... de meesten dan >.>
quote:Wow.. slim xDOp woensdag 17 juni 2009 20:19 schreef motorbloempje het volgende:
dan smeer je je brood 's avonds al, leg je het in de koelkast en kun je het 's ochtends zo meepakken
quote:lees nog een keer, buikJEOp woensdag 17 juni 2009 20:28 schreef mirved het volgende:
Als je nu al dik bent heb je grote kans dat je een enorme vetklep wordt als je stopt met groeien
en ik zei dat een paar kilootes niet erg zouden zijn
kben afgelopen 2 maanden al 5 cm gegroeid dusjaa
kwas altijd al klein xD
.quote:In de breedte zeker.Op woensdag 17 juni 2009 20:29 schreef Tzor het volgende:
[..]
lees nog een keer, buikJE
en ik zei dat een paar kilootes niet erg zouden zijn
kben afgelopen 2 maanden al 5 cm gegroeid dusjaa
kwas altijd al klein xD
quote:hou daar eens mee op.
quote:
van mij mag hij gesloten worden
quote:joh.Op woensdag 17 juni 2009 20:35 schreef Tzor het volgende:
ja, het is nu best wel off-topic xD
van mij mag hij gesloten worden
heb je grotendeels aan jezelf te danken