FOK!-ers stoppen met roken! Deel 57

quote:

Op zondag 8 maart 2009 11:01 schreef Copycat het volgende:
Ik droomde vannacht dan weer wel dat ik gedachteloos een sigaret opstak terwijl we op een SC-uitje waren .

Heb ik hier verteld wat ik van de week droomde ? Eén droom zat ik met mijn ex een peuk door te geven via de mond (peuk uit) en dan net als een verliefd stelletje dat met een spaghettisliertje speelt ofzo .

De andere droom zat ik met mijn maat (die ook spontaan gestopt is), hadden we dit :
Hij : Rookte jij nou net ?
Ik : Ja, verdomd, ik had het niet eens door
Hij : Luuuullll !!!
Ik : Hee, maar rookte jij niet ook ?
Hij : Ja verdomd

Nou ja, geen idee of dit overkomt zo ... ik rookte trouwens ook Luckies. Ik trek de buitenlucht in, energie dumpen, succes allemaal !

Hahaha, ja die had ik al gelezen van je, Gootsteen.

Lekker naar buiten, jij. Het is dat het hier honden en katten regent, anders was ik lekker op de fiets richting mijn broer gegaan.
Eerst maar eens douchen . En aankleden . Daarna dan.

Ik kom eigenlijk alleen even melden dat ik nog steeds smober ben.

quote:

Op zondag 8 maart 2009 10:55 schreef oh-oh het volgende:
Noek wat goed!
En CC gaat ook nog lekker?
Ik ben juist op maandag gestopt omdat ik dacht dat een werkdag makkelijker zou zijn, het eerste weekend vond ik dan ook heel moeilijk qua dooie momenten.
Ik ga nu achter de naaimachine, das ook zo een bezigheid waarbij ik normaal een heel pakje dr doorheen zou paffen.
Maar ik heb drop Napoleon
Kan ik ook op zuigen he

Daarom wilde ik ook op maandag stoppen maar eigenlijk ben ik in het weekend veel meer ontspannen want dan hoef ik niks dus ja, waarom niet, dacht ik.
Mijn valkuil gaan echt mensen die roken worden. De eerste week ga ik ze ook maar even mijden ivm mijn inner Pavlov.

Ik had ook nog wat sigaartjes liggen. Ook die heb ik weggemikt.

quote:

Op zondag 8 maart 2009 11:36 schreef Noek het volgende:

[..]

Daarom wilde ik ook op maandag stoppen maar eigenlijk ben ik in het weekend veel meer ontspannen want dan hoef ik niks dus ja, waarom niet, dacht ik.
Mijn valkuil gaan echt mensen die roken worden. De eerste week ga ik ze ook maar even mijden ivm mijn inner Pavlov.

Ik had ook nog wat sigaartjes liggen. Ook die heb ik weggemikt.

Sigaren,
*duikt in keukenla
Die heb ik ook nog....

Noek
Beide gewoon lekker voor de geplande datum gestopt!

Vanochtend weer hardgelopen, wat is dat toch heerlijk, vooral daarbij kan ik gewoon merken dat ik meer lucht heb.

Mijn rokende vrienden waren echt mijn grootste struikelblok.
Ook wat me er echt van weerhield om te stoppen.
En na het stoppen ging ik op dag 5 de mist in, met 4 peuken op een hele dag met mn rokende vriendjes ( normaal zou ik echt minstens een heel pakje gerookt hebben maar toch, ik baaaaaaaalde zo erg van mezelf toen ).
Daarna heb ik al mijn rokende vrienden een volle week gemeden, echt erg vond ik dat, ik miste ze zo...
Maar inmiddels is het me al een paar keer met glans gelukt om niet rokend met hun lol te hebben!
Zo meteen komen ze weer en ik zie er nu helemaal niet meer tegen op!

quote:

Op zondag 8 maart 2009 11:57 schreef JJH het volgende:

[..]

Sigaren,
*duikt in keukenla
Die heb ik ook nog....

Noek
Beide gewoon lekker voor de geplande datum gestopt!

Vanochtend weer hardgelopen, wat is dat toch heerlijk, vooral daarbij kan ik gewoon merken dat ik meer lucht heb.

Ga je ze bewaren? De sigaren? Wat lekker dat het hardlopen zo goed gaat en dat je echt de voordelen opmerkt. Lijkt me kut als je er niks van merkt zoals DancingPhoebe.

Oh oh, ik heb zelfs al gebeld om het goede nieuws te vertellen. Ook gevraagd of ze alsjeblieft rekening willen houden met me anders kon het nog wel even duren voordat we elkaar weer zouden zien. Gelukkig doen ze dat met liefde! Zeer dramatisch, I know maar ik ben echt een kwijlende hond.

Ik ga even lekker lushen en daarna naar het tankstation.

quote:

Op zondag 8 maart 2009 12:44 schreef Noek het volgende:

[..]

Ga je ze bewaren? De sigaren? Wat lekker dat het hardlopen zo goed gaat en dat je echt de voordelen opmerkt. Lijkt me kut als je er niks van merkt zoals DancingPhoebe.

Oh oh, ik heb zelfs al gebeld om het goede nieuws te vertellen. Ook gevraagd of ze alsjeblieft rekening willen houden met me anders kon het nog wel even duren voordat we elkaar weer zouden zien. Gelukkig doen ze dat met liefde! Zeer dramatisch, I know maar ik ben echt een kwijlende hond.

Ik ga even lekker lushen en daarna naar het tankstation.

Ze liggen er ook al een poosje, denk dat ze amper meer te roken zijn ondertussen. Maar ze liggen er nog wel. Laat ze ook gewoon lekker liggen, rookte ze toch al zelden en nu heb ik er helemaal geen behoefte meer aan.

Damn.. m'n 'na 3 dagen gelijk weer stoppen' was nogal de mist in gegaan, rookte na 4 dagen weer een pakje per dag, maar ga nu weer poging tot stoppen doen.. belachelijk hoe onrustig ik me nu, na één week roken, voel, terwijl ik me toch nog wel zou moeten kunnen herinneren dat 't leven als niet-roker 2 weken geleden ook prima was.. Ik had stiekem gehoopt dat 't na zó'n korte periode heel makkelijk stoppen zou zijn, maar 't valt vies tegen

quote:

Op zaterdag 7 maart 2009 11:37 schreef Noek het volgende:
Hier een kernpunt voor je:
Het lijkt alsof sigaretten ontspannen, omdat ze de stress wegnemen die ze zelf veroorzaken.

Hoewel ik dit weet en heb ervaren, is het zó f*cking verraderlijk..
Ik was, ook als niet-roker, altijd onrustig op m'n werk (en eigenlijk overal) en 't feit dat ik nu om 't uur kleine pauzemomentjes had om naar uit te leven deed me écht goed
Verder heb ik na een week doorpaffen fikse keelpijn en valt vrijwel elke peuk die ik opsteek me tegen, maar toch..

Zo en wederom een topdag achter de rug.

Ik was vandaag de hele dag bij mensen waar ik normaliter veel rook, totaal geen probleem gehad Ik schijn toch flink meer kleur in mijn pan te hebben en een iets dikkere kop te hebben. Da's - in mijn geval - fijn om te horen. Morgen week 2, ik heb er zin in.

quote:

Op zondag 8 maart 2009 12:08 schreef oh-oh het volgende:
Mijn rokende vrienden waren echt mijn grootste struikelblok.
Ook wat me er echt van weerhield om te stoppen.
En na het stoppen ging ik op dag 5 de mist in, met 4 peuken op een hele dag met mn rokende vriendjes ( normaal zou ik echt minstens een heel pakje gerookt hebben maar toch, ik baaaaaaaalde zo erg van mezelf toen ).
Daarna heb ik al mijn rokende vrienden een volle week gemeden, echt erg vond ik dat, ik miste ze zo...
Maar inmiddels is het me al een paar keer met glans gelukt om niet rokend met hun lol te hebben!
Zo meteen komen ze weer en ik zie er nu helemaal niet meer tegen op!

Hij's binnen PM maar wat je ervoor wil hebben met je rekening nr

Gooooeeeeed, het is weer een beetje gezakt. Het is ook wel een beetje oneerlijk van mij om te zeggen dat ik mij niet beter voel door het stoppen, want het gaat op dit moment gewoon algeheel niet goed en dat heeft ook lichamelijk zn effect, ik heb totaal geen enkele energie en ik krijg een rothuid van de stress.

Had ik nog wel gerookt wast vast allemaal nog veel erger geweest.

Vandaag was ik de hele dag op stap met een rokende vriend. En ik betrapte me heel erg op iets wat ik zeker wist nooit te zou gaan doen. Ik ergerde me aan hem. En aan zn gerook. Steeds zodra we buiten waren hop een peuk opsteken... Ik heb er dus ook totaal niet naar getaald.

Mooi zo DancingPhoebe!

Succes met alles wat speelt!

quote:

Op zondag 8 maart 2009 23:05 schreef DancingPhoebe het volgende:
Gooooeeeeed, het is weer een beetje gezakt. Het is ook wel een beetje oneerlijk van mij om te zeggen dat ik mij niet beter voel door het stoppen, want het gaat op dit moment gewoon algeheel niet goed en dat heeft ook lichamelijk zn effect, ik heb totaal geen enkele energie en ik krijg een rothuid van de stress.

Had ik nog wel gerookt wast vast allemaal nog veel erger geweest.

Vandaag was ik de hele dag op stap met een rokende vriend. En ik betrapte me heel erg op iets wat ik zeker wist nooit te zou gaan doen. Ik ergerde me aan hem. En aan zn gerook. Steeds zodra we buiten waren hop een peuk opsteken... Ik heb er dus ook totaal niet naar getaald.

Heel veel sterkte! Voor mij is het ook nog steeds moeilijk. Mijn vierde week ging vandaag in, ik zie dat jij al over de 2 maanden zit!

Three weeks, one day, 28 minutes and 1 second. 330 cigarettes not smoked, saving ¤ 78,23. Life saved: 1 day, 3 hours, 30 minutes.

Two weeks, six days, 23 hours, 51 minutes and 29 seconds. 293 cigarettes not smoked, saving ¤ 56,95. Life saved: 1 day, 25 minutes.
Bijna 3 weken

Goed om te horen DancingPhoebe !

Hier is het grote slechte slapen begonnen geloof ik. Ik heb uuuuren liggen woelen en om 3 uur vannacht viel ik pas goed in slaap. Ik heb de laatste dagen (weekend) wat meer drank gehad en ik denk dan slaap ik zo, maar volgens mij slaap je daar juist minder snel van (?).

Ik hoop dat ik me nu vanavond wat moeier zal voelen. Verder geen probleem hier. Noek en Copycat succes met jullie eerste alledaagse dag maar nu zonder peuk (het stelt geen hol voor).

Goed bezig allemaal

Gootsteen, dat niet slapen dat vond ik het ergste , ik kon ook echt niet gewoon rustig liggen, het was echt woelen, zweten etc etc, verschrikkelijk.
En echt een volle week of zo.
Toen ik mn valium kreeg was het over zonder dat ik dr een heb hoeven slikken , dus mss zat het toch ook tussen mn oren
Ik zit in mn vierde week, echt zo cool
Three weeks, 8 hours, 37 minutes and 25 seconds. 299 cigarettes not smoked, saving ¤ 57,94. Life saved: 1 day, 55 minutes.

DancingPhoebe, luchtte het wel op om er eergisteren even flink tegen aan te trappen? Ik kan het me wel voorstellen hoor. Good for you dat je toch doorzet. Wat maakte dan dat je ergerde aan zijn gerook, zijn afhankelijkheid of de geur?

Oh oh! 3 weken! Had je dan van te voren gedacht?

Gootsteen, van drank ga je wel anders slapen en het kan best zijn dat je daar wakker van hebt gelegen.
Ik sliep tegen 6.30 uur vanmorgen ofzo. Ik had alleen niet gedronken.

Hier ging het gisteren zo ontzettend makkelijk. Zo makkelijk dat ik me af ging vragen of het niet té makkelijk ging.
Bedacht dat het geen ruk uitmaakt en heb gelijk maar besloten om me elke dag zo te voelen. Blij dat ik er klaar mee ben want er valt niets te missen.
Ik heb wel echt van die verloren momenten opeens. Volgens mij rookte ik ook wat weg uit verveling. Dan sta ik zo opeens in de keuken en denk dan,' Ja, en nu dan? ' Normaal gesproken zou ik dan even naar buiten gaan. Nu ben ik maar dansjes gaan doen. Ik was dan ook irritant vrolijk gisteren.

Dansende Noek, geweldig alternatief
Succes met je eerste doordeweekserookvrije dag
Gewoon dansen

En nee, ik had echt niet gedacht dat ik het zou redden, nu weet ik wel al zeker dat ik no way never nie meer wil roken hoor.

Gisteravond stond er wel een uitpuilende asbak op mijn salontafel, maar die peuken waren niet van mij maar van een vriendin

Goedemorgen!
Meteen ook op mijn werkcomputer het teltooltje geïnstalleerd.

Effe pimpen:

quote:

One day, 17 hours, 39 minutes and 8 seconds. 27 cigarettes not smoked, saving ¤ 6,58. Life saved: 2 hours, 15 minutes.

Gisteravond, voor ik naar bed ging dacht ik: "Nog één peuk en dan duik ik mijn bed in." Gewoontedier da'k ben.
Ik moet zelfs niet aan een sigaret denken. En dat terwijl ik mijn ochtenddosis Champix nog moet innemen.

Maar ik kan wel merken dat ik ooit gerookt hebt. Zo had ik gisteren uit het niets trek in een sigaret . Ik heb het natuurlijk niet gedaan, maar het was wel even storend. Alsof je nooit meer helemaal van die hunkering afkomt.

En hoelang ben je er al van af, Adidah?

quote:

Op maandag 9 maart 2009 10:09 schreef Copycat het volgende:
En hoelang ben je er al van af, Adidah?

quote:

Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)