abonnement iBood bol.com Vodafone Ziggo Coolblue
pi_65969102
Hey iedereen, ik moet van de dietiste iets tussendoor gaan eten vanwege mijn suikerspeigel e andere bladiebla van rond de 200kcal...

Alleen vind ik eeen pakje sultana ofzo niet echt lekker, hebben jullie miss wat tips voor lekkere/goeie tussendoortjes rond die kcal?
pi_65969229
sultana hartig ipv sultana fruit
dat smaakt heel anders en is echt lekker
gr gr
  Donald Duck held woensdag 11 februari 2009 @ 23:16:14 #3
46149 __Saviour__
Superstapelsmoor op Kristel
pi_65969439
Die Fruit Kick Extra Sinaasapppel met chocolade dingen zijn keilekker
❤ Rozen zijn rood ❤
❤ Viooltjes zijn blauw ❤
❤ Kristel, ik hou van jou! ❤
pi_65969460
Bigtasty met bacon... Oh wacht... Dikke pech
Op vrijdag 22 juli 2011 00:30 schreef yvonne het volgende:
Ja DE Ik houd nog heel veel van je
pi_65969517
Time out koekjes!!



Die zijn er ook in meerdere smaken. Maar die met chocolade zijn eigenlijk het lekkerst

En deze koekjes zijn ook prima te pruimen:



What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
pi_65969663
Pim's koekjes met sinaasappel en chocolade:)
pi_65970371
k zie geen enkele reden waarom iemand thuis een computer zou willen hebben.Ken Olson, stichter van Digital Equipment, 1977
pi_65971421
oeh brinky's, jeugherrineringen
Life is too short not to have fun
pi_65973533
Een Mars zit "slechts" op 207.
k zie geen enkele reden waarom iemand thuis een computer zou willen hebben.Ken Olson, stichter van Digital Equipment, 1977
pi_65973897
Net even op een zak Cheese/onion chips van de AH gekeken:

10 gram (1 handje) = 53 kcal

Als je gewoon achterop de verpakkingen kijkt kan je zien wat je kan eten als tussendoortje. Zoute stengels zitten volgens mij bijna geen calorien in en Cupasoup ook niet. Met mate ( ) kan volgens mij heel veel.
I used to work in a morgue........I am a people person
Only Human
pi_65973900
Tieten.
pi_65974334
eierkoeken.......
  donderdag 12 februari 2009 @ 11:04:50 #13
50936 The_Hives
Is nu tripple oom Hives O+ !!!
pi_65978622
quote:
Op donderdag 12 februari 2009 03:45 schreef Morwen het volgende:


Als je gewoon achterop de verpakkingen kijkt kan je zien wat je kan eten als tussendoortje. Zoute stengels zitten volgens mij bijna geen calorien
nou daar vergis je je denk ik lelijk in. Natuurlijk als je er een paar eet valt het mee. Maar als je zo'n pakje naar binnen werkt zit je er ver boven

Tussendoortje 2 ontbijtkoeken (voorverpakt dus makkelijk mee te nemen). Die zijn 100kcal per stuk
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
pi_65989366
Je kan tegenwoordig ook van die 100 cal. packs kopen. O.a Maltezers en Toblerone.
Is dat wat?
Het zien duurt een seconde, de gedachte blijft voor altijd.
pi_65996420
Lijkt me niet dat de dietist dit soort dingen bedoelde als tussendoortje
pi_66004413
Nee idd, je moet iets gezonds nemen en niet die chocoladezooi.
  donderdag 12 februari 2009 @ 22:56:42 #17
39145 Aventura
Relax, het is maar Fok
pi_66005001
Alsof een Liga of dieTime out troep beter zijn dan een Mars of Balisto...Dat zit net zo goed vol suikers en vet.
pi_66007729
Je kan inprincipe een bruine boterham met kaas ook eten als tussendoor. Het is geen regel dat een tussendoortje een uniliver/nestle product moet zijn met een mooie wikkel eromheen.

Ideetjes:
- Fruit met yoghurt
- wrap met tonijn en mayo
- Buine boterham met kaas of kipfilet
- kleine caprese salade

Als je tijd hebt om dit klaar te maken dan he.. Maar een extra boterhammetje in je lunchtrommel stoppen is niet zo moeilijk
Life is short, eat dessert first.
pi_66029113
thx voor de replys, heb al wat mogelijke tips gezien!!

Kent iemand de snack a jacks crispy zijn die een beetje lekker>??

EN miss ook yoghurt met muesli die bakjes van de ah, alleen staat daar niet op hoeveel kcal dat is.. mja
  Moderator vrijdag 13 februari 2009 @ 18:42:04 #20
112545 crew  Muck
Meine Sprache: International
pi_66029947
quote:
Op vrijdag 13 februari 2009 18:04 schreef casper019 het volgende:
thx voor de replys, heb al wat mogelijke tips gezien!!

Kent iemand de snack a jacks crispy zijn die een beetje lekker>??
ik vind ze erg lekker
vooral de kaasvariant
pi_66032103
quote:
Op vrijdag 13 februari 2009 18:04 schreef casper019 het volgende:
thx voor de replys, heb al wat mogelijke tips gezien!!

Kent iemand de snack a jacks crispy zijn die een beetje lekker>??

EN miss ook yoghurt met muesli die bakjes van de ah, alleen staat daar niet op hoeveel kcal dat is.. mja
Al die rijstbagger vind ik smerig. Droog en smakeloos. Wat je wel kunt eten is bijvoorbeeld popcorn en bij zoete trek een eierkoek of ontbijtkoek .

Anders dit eens proberen:



Schijnt beter te zijn en zit veel minder suiker in. Zal het niet halen bij een echte Mars maar misschien wel te doen ja toch.

[ Bericht 0% gewijzigd door Pacmaniac op 13-02-2009 19:56:51 ]
k zie geen enkele reden waarom iemand thuis een computer zou willen hebben.Ken Olson, stichter van Digital Equipment, 1977
  vrijdag 13 februari 2009 @ 19:54:52 #22
50936 The_Hives
Is nu tripple oom Hives O+ !!!
pi_66032463
ja, die snack a jack vind ik ook niet echt te eten. Dan inderdaad liever een boterham kipfilet.

Of gewoon pakje liga/miljy break of dat soort meuk. Kijk eens in dat schap. Heb je veel verschillende soorten
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
  vrijdag 13 februari 2009 @ 19:55:10 #23
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_66032481
200 kcal is ongeveer gelijk aan
2 stuks fruit
een boterham met dik pindakaas
een boterham met kaas
een candybar
klein zakje chips
krentebrood met boter
stukje kaas
salade met dressing
haring
2 jumbo snack a jacks
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_66094544
die snack a jacks zijn idd niet super ben ik vandaag achter gekomen...

brentebrood met boter is wel goeie tip.. lijkt me wel lekker!
morgen maar is verder kijken wat voor liga erzo eris

andere tips altijd welkom!!
pi_66094626
Van een site voor eetstoornissen, maar daar moeten ze ook altijd zo ongeveer zulke tussendoortjes (die hebben ook zo'n lijst van een dietiste):

Variatiemogelijkheden tussendoortjes:


-2 celebrations (marsjes/twix, etc.)
-zachte landoogst
-2 kannelly’s
-split (ijsje)
-mini mars/milkyway, etc.
-2 lolly’s
-happer ontbijtkoekreep
-jodenkoek
-eierkoek
-negerzoen
-grote glace koek (roze koek)
-gevulde koek (50 gram)
-luikse wafel (50 gram)
-puddingbroodje
-gebak
-vlaai (140 gram)
-zakje chips (25 gram)
-50 gram pinda’s
-mars
-twix
-snickers
-kinder bueno
-lion
-kitkat chunky of kitkat normaal
-halve ritter sport chocolade reep
-nuts
-bounty
-milky way (52 gram)
-magnum
-cornetto
-extreme vanille Nestle
-taco winner (ijs)
-sunday ijsje met saus (mac)
-mac flurry
-80 schepsnoep
-snee brood of roggebrood met boter en beleg
-krentenbol
-waterijsje
-4 zoute koekjes
-plak cake
-sprits
-kokoskoek
-stroopwafel
-eierkoek
-chocoprince
-pennywafel
-30 gram chocolade of 2 bonbons
-klein zakje chips of popcorn (25gr)
-2 staafjes Kitkat
-lolly
-2 doosjes rozijnen
-moorkop
-4 slagroomsoesjes
-oliebol
-4 toastjes met salade
-3 bitterballen
-kroket
-4 eetlepels studentenhaver
-3 eetlepels gemengde noten
-breaker (koek van zonnatura)
-snelle jelle (70 gram)
-krentenbol met boter (evt. met kaas)
-rijstdessert (200 gram)
-sesamkoekjes zonnatura (50 gram)
-50 gram cruesli met yoghurt (150 ml)
-200 gram verwenkwark
-notenreep (de tuinen) (45 gram)

-harde landoogst
-sultana yofruit

-mueslireep

-brosreep (30 gram)

-rice crisp
-reepje chocola (25 gram)
-stroopwafel
-happerontbijtvervangers
-fruitkick
-leo’s (milka)

-evergreen
-maltesers zakje
  zondag 15 februari 2009 @ 20:01:02 #26
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_66094851
Wat een ranzige, ongezonde lijst met tussendoortjes is dat, patatmetfriet. Je zou er haast een eetstoornis van krijgen. Er zit gewoon bijna niets bij dat net in een fabriek wordt gemaakt!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_66094964
quote:
Op zondag 15 februari 2009 20:01 schreef Tinkepink het volgende:
Wat een ranzige, ongezonde lijst met tussendoortjes is dat, patatmetfriet. Je zou er haast een eetstoornis van krijgen. Er zit gewoon bijna niets bij dat net in een fabriek wordt gemaakt!
Da's omdat fruit een apart onderdeel is. En krentenbol en ontbijtkoek en eierkoek is toch wel normaal? Rest is handig om mee te nemen, idd niet echt gezond, maar goed, die eetstoornispatienten kiezen toch wel altijd voor de eierkoek of de sultana, die moeten juist eens de magnum pakken. Niet dat TS nou elke dag een magnum moet pakken, lijkt me niet zo lekker voor z'n suikerspiegel... Variatie is belangrijk.
  zondag 15 februari 2009 @ 20:07:25 #28
39145 Aventura
Relax, het is maar Fok
pi_66095043
Ik snap nog steeds niet waarom een eierkoek, sultana, krentenbol of een stukje ontbijtkoek als 'verantwoorder' worden gezien dan andere snacks zoals candybars. Eerdergenoemde tussendoortjes bevatten evengoed veel suiker, vetten en hebben weinig voedingswaarde.
  zondag 15 februari 2009 @ 20:07:44 #29
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_66095047
Die lijst is sowieso raar. No way dat 2 celebrations evenveel calorien zijn als een magnum of een zakje malthesers. En voor de suikerspiegel maakt het imo geen donder uit of je nu een twix eet of een magnum. Het blift suiker!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_66115812
jezus kwa ''gezonde'' tussentoortjes komt de snack a jacks die zakje met minis (vna ong 125) het beste eruit
maar 80 cent per stuk
zijn die eigenlijk lekker?
dan zou ik bijv zon zakje + iets van fruit kunnen nemen
pi_66116178
er zijn echt tig variaties van die snack a jack dingen. Zelf vind ik die hartige niet zo maar de zoete ( met caramel of chocolade) wel lekke, en die meeneempakjes zijn handig! enige nadeel is wel dat ik ze altijd in duizenden stukjes breek als ik ze in mn tas gooi
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
abonnement iBood bol.com Vodafone Ziggo Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')