Voor de profs / betere koks wellicht een hele domme vraag van mijn kant, maar ik stel 'm toch maar

Wat is contrafilet precies?
Ik heb weinig verstand van anatomie en kan het niet goed thuis brengen. Ik heb het al een paar keer bij de Makro zien liggen en vroeg me telkens weer af wat het is en wat je ermee kunt doen. Het ziet er een beetje uit als entrecote aan 1 stuk. In de supermarkt of bij de slager heb ik het eigenlijk nog nooit gezien, het viel me ook op dat het alleen als groot stuk vlees verkocht wordt.
Iemand een idee wat je er zoals mee kunt doen, en of het de moeite waard is om het eens te kopen?

Bedankt alvast!