Eric Dikeb's Dieet

Dus nog even in het kort wat ik probeer te doen sinds maandag 18/02/2008 is;

1. Gemiddeld niet meer eten dan 2500 cal. op een dag. (Voor vrouwen geldt helaas maximaal 2000 cal. sorry)

2. Minimaal 30 minuten beweging te krijgen per dag.

3. Goed te plannen wat en wanneer ik eet.

4. te genieten van het leven en een ander halve liter low calorie drank te drinken.

5. In ieder geval niet meer zwaarder te worden dan wat ik maandag 18/02/08 woog en als ik afval zou dat helemaal te gek zijn !!

Het is natuurlijk ook geen streng dieet zoals bijvoorbeeld Sonja Bakker, die mensen die dat doen zijn echte helden !!

Tot slot wil ik benadrukken dat ik voorlopig niemand adviseer mijn methode te volgen en ik wil iedereen die gezond wil leven door verwijzen naar www.voedingscentrum.nl

Ma 29/09/08
13:30 uur
opgestaan
15:30 uur
500 cal. Berehap en kaassouflé.
18:00 uur
500 cal. Broodje Kip met sla.
22:00 uur
700 cal. 2 broodjes kroket.
03:00 uur
400 cal. br. bal.
150 cal. Kipwrap.
400 cal. Chocolade.

Totaal 2650 cal. Bewegen 30 minuten.

Di 30/09/08
13:00 uur
opgestaan
18:00 uur
650 cal. Whopper kaas.
300 cal. chillie cheese nuggets.
21:00 uur
400 cal. Broodje gezond.
400 cal. Broodje kaass. pinda.
200 cal. frikandel pinda.
00:00 uur
400 cal. chocolade.

Totaal 2350 cal. Bewegen 0 minuten.

Wo 01/10/08
12:00 uur
opgestaan
18:00 uur
750 cal. 2 broodjes kroket.
23:00 uur
850 cal. chips.
500 cal. chocolade.
02:00 uur
300 cal. gehaktbal.

Totaal 2400 cal. Bewegen 0 minuten.

Do 02/10/08
12:00 uur
opgestaan
18:00 uur
700 cal. stokbroodje kip met sla.
22:00 uur
250 cal. Koekroep.
23:30 uur
650 cal. frites saus.
400 cal. broodje kroket.
400 cal. broodje frikandel.
200 cal. Bamsa.

Totaal 2600 cal. Bewegen 0 minuten.

Vrij 03/10/08
13:00 uur
opgestaan
14:00 uur
700 cal. marsepein.
400 cal. cakejes.
18:00 uur
650 cal. Whopper
20:00 uur
900 cal. Pizza

Totaal 2650 cal. Bewegen 60 minuten.

Za 04/10/08
13:00 uur
opgestaan
14:00 uur
800 cal. 2 br. kaasouflé pinda.
300 cal. cakeje.
21:00 uur
500 cal. frites mayo pinda.
200 cal. bamihapje.
350 cal. br. Hamburger.
300 cal. br. filet americain.
23:30 uur
150 cal. dropjes.

Totaal 2600 cal. Bewegen 30 minuten.

Zo 05/10/08
13:00 uur
opgestaan
15:00 uur
500 cal. 1 br. kaas en sla.
200 cal. Nacho's.
20:00 uur
800 cal. 2 br. frikandel saus.
400 cal. tappas.
23:30 uur
250 cal. milkshake.

Totaal 2150 cal. Bewegen 0 minuten.

Ma 06/10/08
11:00 uur
opgestaan
12:00 uur
300 cal. 2 br. kaas en ham.
20:00 uur
1500 cal. loempia's en rijst en saus.
23:30 uur
250 cal. chocola.

Totaal 2050 cal. Bewegen 0 minuten.

Di 07/10/08
11:00 uur
opgestaan
12:00 uur
300 cal. 2 br. kaas.
14:00 uur
700 cal. kaaskroket en frites.
16:30 uur
500 cal. cocosijs.
21:30 uur
1200 cal. 3 broodjes ham, kaas, worst.
00:00 uur
1000 cal. 2 martino's.

Totaal 3700 cal. Bewegen 30 minuten.

Wo 08/10/08
11:30 uur
opgestaan
14:00 uur
500 cal. 1 br. kaas en sla.
16:30 uur
500 cal. nacho's.
19:30 uur
1200 cal. pizza van Domino's.
20:00 uur
200 cal. Ben en Jerry's low fat .

Totaal 2400 cal. Bewegen 0 minuten.

Do 09/10/08
12:00 uur
opgestaan
15:00 uur
600 cal. br. kip en sla.
500 cal. engelse drop.
16:30 uur
900 cal. chinees.
19:30 uur
400 cal. kitkat.
20:00 uur
500 cal. gevulde koeken

Totaal 2900 cal. Bewegen 0 minuten.

Vrij 10/10/08
12:00 uur
opgestaan
15:00 uur
800 cal. br. kaassoufle pinda en br. gezond.
19:30 uur
600 cal. br. eiersalade met garnaaltjes.
20:30 uur
900 cal. lasagna.
500 cal. appeltaart met ijs.

Totaal 2800 cal. Bewegen 0 minuten.

Za 11/10/08
12:00 uur
opgestaan
15:00 uur
800 cal. br. kaassoufle pinda en br. gezond.
200 cal. frikandel pinda mayo.
22:30 uur
200 cal. frikandel speciaal.
00:30 uur
1250 cal. kipfilet schotel sla frites.

Totaal 2450 cal. Bewegen 0 minuten.

Zo 12/10/08
12:00 uur
opgestaan
14:00 uur
500 cal. br. kaas met sla.
18:00 uur
650 cal. whopper kaas.
300 cal. chilliecheese nuggets.
500 cal. frites.
250 cal. milkshake.
02:30 uur
250 cal. kaptain koek.

Totaal 2450 cal. Bewegen 0 minuten.

Ma 13/10/08
12:00 uur
opgestaan
18:00 uur
600 cal. br. kip en sla.
200 cal. chocolade.
300 cal. ijsje.
21:00 uur
100 cal. dopjes en koekie.
22:00 uur zaalvoetballen.
23:30 uur
1250 cal. kipfilet schotel sla frites.

Totaal 2450 cal. Bewegen 60 minuten.

Di 14/10/08
12:00 uur
opgestaan
16:00 uur
650 cal. whopper kaas.
300 cal. milkshake.
300 cal frites.
300 cal. chillicheese nuggets.
00:00 uur
650 cal. whopper kaas.
01:00 uur
750 cal. dropjes en ijs.

Totaal 2950 cal. Bewegen 0 minuten.

Wo 15/10/08
12:00 uur
opgestaan
16:00 uur
800 cal. br. kaassoufle pinda en br. gezond.
300 cal. 2 stroopwafels.
20:00 uur zaalvoetballen.
22:00 uur
1200 cal. frites schotel met 2 snacks.
01:30 uur
300 cal. koeken.
300 cal. br. bal.

Totaal 2900 cal. Bewegen 60 minuten.

Do 16/10/08
12:00 uur
opgestaan
16:00 uur
800 cal. br. kaassoufle pinda en br. gezond.
300 cal. 2 stroopwafels.
20:00 uur
1200 cal. bami schotel met saté.
01:30 uur
250 cal. koeken.

Totaal 2550 cal. Bewegen 0 minuten.

Vrij 10/10/08
12:00 uur
opgestaan
15:00 uur
800 cal. br. kaassoufle pinda en br. gezond.
19:30 uur
600 cal. br. eiersalade met garnaaltjes.
20:30 uur
900 cal. lasagna.
500 cal. appeltaart met ijs.

Totaal 2800 cal. Bewegen 0 minuten.

Op maandag 10 november 2008 10:52 schreef Loontjah het volgende:
250 cal. Koekroep.

Op maandag 10 november 2008 11:58 schreef Jordy-B het volgende:
Eet gewoon groente, ipv gerechten uit de frituur.

Op maandag 10 november 2008 14:15 schreef JanusAnus het volgende:
KOEKROEP

8 sep, 01:23
Ik ga mooi niet op die weegschaal staan !! Ik heb de afgelopen drie weken zeker 800 caloriën per dag te veel gegeten !!

Ik moet weer terug in mijn kooi van 2500 caloriën per dag anders loopt het helemaal fout!!
Vrienden help en fluit me terug, roep me tot de orde, spuug op me (nou ja niet letterlijk graag) scheld me uit doe iets !!!

Ik begon op 135,5KG, ruim 6 maanden terug
toen;
133,5 KG
133,1 KG,
131,6 KG
131,2 KG
131,4 KG
130,6 KG
129,4 KG
128,8 KG
127,9 KG
127,2 KG
129,9 KG
129.8 KG (11 augustus 2008)

En nu heb ik geen idee want ik ga niet op de weegschaal voor dat ik weer een aantal dagen goed in mij patroon zit
En nogmaals voor de goede orde;

Ik zal regelmatig wegen en het gewicht dat dan te voorschijn komt is het maximale gewicht voor het nieuwe weegmoment. Dit gewicht mag dus wel lager worden maar nooit meer hoger.

Op maandag 10 november 2008 15:59 schreef Couqroupue het volgende:

[..]

Ja?

Op maandag 10 november 2008 19:10 schreef 100% Tukker het volgende:
Zal wel een mooie partij ruften op de WC, met zo'n eetpatroon...

Op maandag 10 november 2008 16:38 schreef Loontjah het volgende:
Hij deed eerst vaker updaten

Op maandag 10 november 2008 11:58 schreef Jordy-B het volgende:
Eet gewoon groente, ipv gerechten uit de frituur.

Op maandag 10 november 2008 19:06 schreef Sylvana het volgende:
Ik vind het nog knap dat hij dus bijna 6 kg afgevallen is

Op maandag 10 november 2008 19:34 schreef mike_hunt het volgende:
Serieus wie is dat? Is dat een zanger o.i.d.?

Op dinsdag 11 november 2008 12:21 schreef Marble het volgende:
Hou jezelf toch niet zo voor de gek Eric. 2500 kcal. per dag is geen dieet, maar "normaal" volgens Voedingscentrumjosti's en IMO ver bovengemiddeld. Om af te vallen moet je dat op zijn minst halveren.

Tot slot wil ik benadrukken dat ik voorlopig niemand adviseer mijn methode te volgen en ik wil iedereen die gezond wil leven door verwijzen naar www.voedingscentrum.nl

Op dinsdag 11 november 2008 12:24 schreef MissyMirjaM het volgende:

[..]

nouja, als je normaal gesproken iedere dag minstens het dubbele daarvan eet, zal je ongetwijfeld afvallen als dan ineens 2500 kcal gaat eten

Op dinsdag 11 november 2008 12:25 schreef Marble het volgende:

[..]

Wat een larie. Hoe verzin je zulke logica?

Op maandag 10 november 2008 14:27 schreef dikkemongul het volgende:
Als het goed is, is hij zich nu aan het klaarmaken om naar de snackbar te gaan voor een broodjekaassouffle sate of een whopper.

Op dinsdag 11 november 2008 13:40 schreef Frenkel het volgende:

[..]

En het mooie is dat hij NAAST een snackbar woont!

En een lift in zijn huis heeft zodat hij geen trap hoeft te lopen..

Op dinsdag 11 november 2008 13:40 schreef Frenkel het volgende:

[..]

En het mooie is dat hij NAAST een snackbar woont!

En een lift in zijn huis heeft zodat hij geen trap hoeft te lopen..

Loontjah	maandag 10 november 2008 @ 10:52
	Enkele maanden geleden ben ik uitgenodigd door Eric Dikeb als vriendje op z'n hyves. Dat is sowieso een foute actie, anyway. In z'n blog vertelt hij dat hij op dieet gaat. Met de volgende regels: quote: Dus nog even in het kort wat ik probeer te doen sinds maandag 18/02/2008 is; 1. Gemiddeld niet meer eten dan 2500 cal. op een dag. (Voor vrouwen geldt helaas maximaal 2000 cal. sorry) 2. Minimaal 30 minuten beweging te krijgen per dag. 3. Goed te plannen wat en wanneer ik eet. 4. te genieten van het leven en een ander halve liter low calorie drank te drinken. 5. In ieder geval niet meer zwaarder te worden dan wat ik maandag 18/02/08 woog en als ik afval zou dat helemaal te gek zijn !! Het is natuurlijk ook geen streng dieet zoals bijvoorbeeld Sonja Bakker, die mensen die dat doen zijn echte helden !! Tot slot wil ik benadrukken dat ik voorlopig niemand adviseer mijn methode te volgen en ik wil iedereen die gezond wil leven door verwijzen naar www.voedingscentrum.nl Goed plan Ericje... ( op die 1,5 liter prik na ) maar goed. Hij houdt ook op internet bij, wat hij dan zowel gegeten heeft. Let dan ook vooral op de tijden quote: Ma 29/09/08 13:30 uur opgestaan 15:30 uur 500 cal. Berehap en kaassouflé. 18:00 uur 500 cal. Broodje Kip met sla. 22:00 uur 700 cal. 2 broodjes kroket. 03:00 uur 400 cal. br. bal. 150 cal. Kipwrap. 400 cal. Chocolade. Totaal 2650 cal. Bewegen 30 minuten. Di 30/09/08 13:00 uur opgestaan 18:00 uur 650 cal. Whopper kaas. 300 cal. chillie cheese nuggets. 21:00 uur 400 cal. Broodje gezond. 400 cal. Broodje kaass. pinda. 200 cal. frikandel pinda. 00:00 uur 400 cal. chocolade. Totaal 2350 cal. Bewegen 0 minuten. Wo 01/10/08 12:00 uur opgestaan 18:00 uur 750 cal. 2 broodjes kroket. 23:00 uur 850 cal. chips. 500 cal. chocolade. 02:00 uur 300 cal. gehaktbal. Totaal 2400 cal. Bewegen 0 minuten. Do 02/10/08 12:00 uur opgestaan 18:00 uur 700 cal. stokbroodje kip met sla. 22:00 uur 250 cal. Koekroep. 23:30 uur 650 cal. frites saus. 400 cal. broodje kroket. 400 cal. broodje frikandel. 200 cal. Bamsa. Totaal 2600 cal. Bewegen 0 minuten. Vrij 03/10/08 13:00 uur opgestaan 14:00 uur 700 cal. marsepein. 400 cal. cakejes. 18:00 uur 650 cal. Whopper 20:00 uur 900 cal. Pizza Totaal 2650 cal. Bewegen 60 minuten. Za 04/10/08 13:00 uur opgestaan 14:00 uur 800 cal. 2 br. kaasouflé pinda. 300 cal. cakeje. 21:00 uur 500 cal. frites mayo pinda. 200 cal. bamihapje. 350 cal. br. Hamburger. 300 cal. br. filet americain. 23:30 uur 150 cal. dropjes. Totaal 2600 cal. Bewegen 30 minuten. Zo 05/10/08 13:00 uur opgestaan 15:00 uur 500 cal. 1 br. kaas en sla. 200 cal. Nacho's. 20:00 uur 800 cal. 2 br. frikandel saus. 400 cal. tappas. 23:30 uur 250 cal. milkshake. Totaal 2150 cal. Bewegen 0 minuten. Ma 06/10/08 11:00 uur opgestaan 12:00 uur 300 cal. 2 br. kaas en ham. 20:00 uur 1500 cal. loempia's en rijst en saus. 23:30 uur 250 cal. chocola. Totaal 2050 cal. Bewegen 0 minuten. Di 07/10/08 11:00 uur opgestaan 12:00 uur 300 cal. 2 br. kaas. 14:00 uur 700 cal. kaaskroket en frites. 16:30 uur 500 cal. cocosijs. 21:30 uur 1200 cal. 3 broodjes ham, kaas, worst. 00:00 uur 1000 cal. 2 martino's. Totaal 3700 cal. Bewegen 30 minuten. Wo 08/10/08 11:30 uur opgestaan 14:00 uur 500 cal. 1 br. kaas en sla. 16:30 uur 500 cal. nacho's. 19:30 uur 1200 cal. pizza van Domino's. 20:00 uur 200 cal. Ben en Jerry's low fat . Totaal 2400 cal. Bewegen 0 minuten. Do 09/10/08 12:00 uur opgestaan 15:00 uur 600 cal. br. kip en sla. 500 cal. engelse drop. 16:30 uur 900 cal. chinees. 19:30 uur 400 cal. kitkat. 20:00 uur 500 cal. gevulde koeken Totaal 2900 cal. Bewegen 0 minuten. Vrij 10/10/08 12:00 uur opgestaan 15:00 uur 800 cal. br. kaassoufle pinda en br. gezond. 19:30 uur 600 cal. br. eiersalade met garnaaltjes. 20:30 uur 900 cal. lasagna. 500 cal. appeltaart met ijs. Totaal 2800 cal. Bewegen 0 minuten. Za 11/10/08 12:00 uur opgestaan 15:00 uur 800 cal. br. kaassoufle pinda en br. gezond. 200 cal. frikandel pinda mayo. 22:30 uur 200 cal. frikandel speciaal. 00:30 uur 1250 cal. kipfilet schotel sla frites. Totaal 2450 cal. Bewegen 0 minuten. Zo 12/10/08 12:00 uur opgestaan 14:00 uur 500 cal. br. kaas met sla. 18:00 uur 650 cal. whopper kaas. 300 cal. chilliecheese nuggets. 500 cal. frites. 250 cal. milkshake. 02:30 uur 250 cal. kaptain koek. Totaal 2450 cal. Bewegen 0 minuten. Ma 13/10/08 12:00 uur opgestaan 18:00 uur 600 cal. br. kip en sla. 200 cal. chocolade. 300 cal. ijsje. 21:00 uur 100 cal. dopjes en koekie. 22:00 uur zaalvoetballen. 23:30 uur 1250 cal. kipfilet schotel sla frites. Totaal 2450 cal. Bewegen 60 minuten. Di 14/10/08 12:00 uur opgestaan 16:00 uur 650 cal. whopper kaas. 300 cal. milkshake. 300 cal frites. 300 cal. chillicheese nuggets. 00:00 uur 650 cal. whopper kaas. 01:00 uur 750 cal. dropjes en ijs. Totaal 2950 cal. Bewegen 0 minuten. Wo 15/10/08 12:00 uur opgestaan 16:00 uur 800 cal. br. kaassoufle pinda en br. gezond. 300 cal. 2 stroopwafels. 20:00 uur zaalvoetballen. 22:00 uur 1200 cal. frites schotel met 2 snacks. 01:30 uur 300 cal. koeken. 300 cal. br. bal. Totaal 2900 cal. Bewegen 60 minuten. Do 16/10/08 12:00 uur opgestaan 16:00 uur 800 cal. br. kaassoufle pinda en br. gezond. 300 cal. 2 stroopwafels. 20:00 uur 1200 cal. bami schotel met saté. 01:30 uur 250 cal. koeken. Totaal 2550 cal. Bewegen 0 minuten.
HzHertz	maandag 10 november 2008 @ 10:56
	Krijg er gewoon honger van.
godigita	maandag 10 november 2008 @ 11:48
	Tering, wat een leven heb je dan, zeg
Peter6000	maandag 10 november 2008 @ 11:56
	quote: Vrij 10/10/08 12:00 uur opgestaan 15:00 uur 800 cal. br. kaassoufle pinda en br. gezond. 19:30 uur 600 cal. br. eiersalade met garnaaltjes. 20:30 uur 900 cal. lasagna. 500 cal. appeltaart met ijs. Totaal 2800 cal. Bewegen 0 minuten. Ja, dat schiet lekker op.
Ladylike	maandag 10 november 2008 @ 11:57
	en dat moet mij interesseren omdat?
Jordy-B	maandag 10 november 2008 @ 11:58
	Eet gewoon groente, ipv gerechten uit de frituur.
Jape	maandag 10 november 2008 @ 12:00
	Is dat serieus? Je kunt natuurlijk naar de calorieën kijken, maar wat heeft zijn menu verder voor voedingswaarden?
Chloe-	maandag 10 november 2008 @ 12:04
	Ik word er misselijk van. Als ik dit lees denk ik aan de ontwikkeling van zijn vetcellen. IEEEEK. Waarom deelt ie dit?! Wie wil dit weten?
Mirjam	maandag 10 november 2008 @ 12:06
	en zich afvragen waarom hij niet afvalt zeker? zal me niks verbazen als hij volgende week overlijdt, mijn god zeg.
dikkemongul	maandag 10 november 2008 @ 13:31
	Hahaha dat er serieus mensen zijn die zo kunnen leven zeg! Ik drink nog wel eens een pilsje te veel en dacht dat ik als student erg ongezond leefde maar dit slaat echt alles.
Zwartbaard	maandag 10 november 2008 @ 13:45
	Het enige gezonde dat ik er bij zag waren de bami en broodje kip met sla. Ik vrees dat die bami zwemt in de satesaus en het geen magere kipfilet is maar gefrituurde kippenvellen met mayonaise. En die gast werkt avonddiensten? Hij zal wel in de ziektewet thuis zitten en de 30 minuten beweging zijn de tripjes van en naar de keuken. *edit Oh ik zie het al, Eric Dikeb is après-ski-artiest. Nooit van gehoord. Zal wel een grap zijn. [ Bericht 12% gewijzigd door Zwartbaard op 10-11-2008 13:51:35 ]
jusdOrange	maandag 10 november 2008 @ 13:47
	Moet een grap zijn.
SHE	maandag 10 november 2008 @ 13:50
	waarom de light drank en low fat BJ als hij verder alleen maar crap eet. Die gast moet stinken zeg
jusdOrange	maandag 10 november 2008 @ 13:50

Sapstengel	maandag 10 november 2008 @ 13:52
	Mooi ritme heeft die man. Nooit voor 12 uur opstaan .
sungaMsunitraM	maandag 10 november 2008 @ 13:52
	Wat een eetpatroon
JanusAnus	maandag 10 november 2008 @ 14:15
	quote: Op maandag 10 november 2008 10:52 schreef Loontjah het volgende: 250 cal. Koekroep.
JanusAnus	maandag 10 november 2008 @ 14:15
	KOEKROEP
Beelzebufo	maandag 10 november 2008 @ 14:26
	12:00 opstaan en dan gemiddeld om 18:00 pas wat eten? Metabolisme staat op die manier stil -> ook niet afvallen zonder te eten dus.
dikkemongul	maandag 10 november 2008 @ 14:27
	Als het goed is, is hij zich nu aan het klaarmaken om naar de snackbar te gaan voor een broodjekaassouffle sate of een whopper.
ioko	maandag 10 november 2008 @ 14:32
	Eric snapt er niet veel van, das duidelijk.
Duderinnetje	maandag 10 november 2008 @ 14:41
	Hij heeft toch meegedaan aan Big Diet? Dan zou hij toch beter moeten weten.
Basp1	maandag 10 november 2008 @ 14:44
	Maar is hij nu ook wel iets afgevallen of niet, want zijn gewichten zie ik nergens.
Prego	maandag 10 november 2008 @ 14:44
	alleen al het feit dat die kerel het woord 'dik' in z'n naam heeft
Bartaz	maandag 10 november 2008 @ 14:55
	Je kunt in ieder geval niet vertellen dat hij geen duidelijk ritme in zijn dag heeft zitten...
JohnDDD	maandag 10 november 2008 @ 14:59
	Is dit echt ???? Wordt er al misselijk van als ik eraan denk
Beelzebufo	maandag 10 november 2008 @ 15:36
	quote: Op maandag 10 november 2008 11:58 schreef Jordy-B het volgende: Eet gewoon groente, ipv gerechten uit de frituur. Of eet tempura! Gefrituurde groenten! (kort samengevat, dan)
Couqroupue	maandag 10 november 2008 @ 15:59
	quote: Op maandag 10 november 2008 14:15 schreef JanusAnus het volgende: KOEKROEP Ja?
_Hestia_	maandag 10 november 2008 @ 16:01
	omg, wat een eetpatroon zeg, en dan 0 beweging erbij Nee, van dit "dieet" zul je niet zo snel afvallen ben ik bang voor
Jordy-B	maandag 10 november 2008 @ 16:02
	Ik sta eigenlijk vooral van te kijken dat iemand zoveel moeite doet om op de de calorieën te letten, terwijl hij bijna alleen maar rotzooi eet...
MinderMutsig	maandag 10 november 2008 @ 16:10
	Linkje naar die hyve?
Loontjah	maandag 10 november 2008 @ 16:38
	http://ericdikeb.hyves.nl/blog/ Dat is zijn blog. Het is nog van oktober. Hij deed eerst vaker updaten, maar waarschijnlijk zal het gewicht niet echt zijn gedaald. Dit was een update van september: Eric's Weegmoment 10 augustus 2008 quote: 8 sep, 01:23 Ik ga mooi niet op die weegschaal staan !! Ik heb de afgelopen drie weken zeker 800 caloriën per dag te veel gegeten !! Ik moet weer terug in mijn kooi van 2500 caloriën per dag anders loopt het helemaal fout!! Vrienden help en fluit me terug, roep me tot de orde, spuug op me (nou ja niet letterlijk graag) scheld me uit doe iets !!! Ik begon op 135,5KG, ruim 6 maanden terug toen; 133,5 KG 133,1 KG, 131,6 KG 131,2 KG 131,4 KG 130,6 KG 129,4 KG 128,8 KG 127,9 KG 127,2 KG 129,9 KG 129.8 KG (11 augustus 2008) En nu heb ik geen idee want ik ga niet op de weegschaal voor dat ik weer een aantal dagen goed in mij patroon zit En nogmaals voor de goede orde; Ik zal regelmatig wegen en het gewicht dat dan te voorschijn komt is het maximale gewicht voor het nieuwe weegmoment. Dit gewicht mag dus wel lager worden maar nooit meer hoger.
Dr_Flash	maandag 10 november 2008 @ 16:43
	Het doorzettingsvermogen spat er vanaf, dat zien we wel
JanusAnus	maandag 10 november 2008 @ 17:11
	quote: Op maandag 10 november 2008 15:59 schreef Couqroupue het volgende: [..] Ja?
jusdOrange	maandag 10 november 2008 @ 18:11
	Uit het filmpje: "Het is geen vetpot" "Of liever, nóg lichter" Hij spoort niet echt, he?
_Hestia_	maandag 10 november 2008 @ 19:06
	Ik vind het nog knap dat hij dus bijna 6 kg afgevallen is
100% Tukker	maandag 10 november 2008 @ 19:10
	Zal wel een mooie partij ruften op de WC, met zo'n eetpatroon...
Sheepcidus	maandag 10 november 2008 @ 19:27
	Dat hij dat kan volhouden, elke dag frituur. Ik zou echt over me nek gaan na een paar dagen.
mike_hunt	maandag 10 november 2008 @ 19:34
	Serieus wie is dat? Is dat een zanger o.i.d.?
Pizzakoppo	maandag 10 november 2008 @ 19:46
	Dit is geweldig, in 1 klap mijn schuldgevoel kwijt over mijn eetpatroon.
neo2000	maandag 10 november 2008 @ 19:52
	quote: Op maandag 10 november 2008 19:10 schreef 100% Tukker het volgende: Zal wel een mooie partij ruften op de WC, met zo'n eetpatroon... Ik vrees ook, voornamelijk voor de mensen in zijn directe omgeving, dat ie buiten het kleine kamertje de hele dag door ook ruft.
#ANONIEM	maandag 10 november 2008 @ 20:05
	Beweging 0 Zelfs stofzuigen telt nog als beweging
JanusAnus	maandag 10 november 2008 @ 20:28
	quote: Op maandag 10 november 2008 16:38 schreef Loontjah het volgende: Hij deed eerst vaker updaten Wat is dit nou weer voor manier van schrijven
Dactus	maandag 10 november 2008 @ 20:44
	quote: Op maandag 10 november 2008 11:58 schreef Jordy-B het volgende: Eet gewoon groente, ipv gerechten uit de frituur. Hij eet toch (bijna) dagelijks een broodje gezond of een broodje kaas met sla ? Dat is op jaarbasis godvedomme niet eens zoveel groente als een normaal mens dageijks vreet, smerige vetkees.
Miracle_Drug	maandag 10 november 2008 @ 20:50
	quote: Op maandag 10 november 2008 19:06 schreef Sylvana het volgende: Ik vind het nog knap dat hij dus bijna 6 kg afgevallen is Ik wil niet eens weten wat zijn eetpatroon voor z'n 'dieet' was
Bartaz	maandag 10 november 2008 @ 21:53
	Sowieso klopt er ook weinig van zijn calorieën tellen, zo is een broodje kaas met sla 500 cal. terwijl een broodje gezond volgens hem 400 cal. bevat. Sterker nog, 2,5 frikandel speciaal staat volgens hem gelijk aan dat broodje kaas en sla. Het is eigenlijk sowieso te goor voor woorden dat hij elke dag frituurt, maar ook verbazingwekkend vind ik het dat hij de ene dag bijna 2x zoveel calorieën eet als de andere. Met zo'n dieet solliciteer je naar een lichaam dat over een paar jaar niet meer functioneert.
Duderinnetje	maandag 10 november 2008 @ 22:00
	quote: Op maandag 10 november 2008 19:34 schreef mike_hunt het volgende: Serieus wie is dat? Is dat een zanger o.i.d.? Volgens mij doet hij iets bij de radio, maar hij werd landelijk 'bekend' door deelname aan een afvalprogramma (een soort Big Brother maar dan anders). Daarin nam hij zich nog voor fitnessinstructeur te worden en volgens mij heeft hij daar zelfs een diploma voor gehaald. Dat is inmiddels al weer lang, lang, lang, lang, lang geleden.
JohnDDD	maandag 10 november 2008 @ 22:06
	Vreselijk dit soort mensen trouwens, ze zijn slecht voor het milieu, slecht voor onze ziektekostenpremies, ze zien er vies en lelijk uit, je hebt er kortom alleen maar last van. Mensen als Eric Dikeb zouden verplicht onder behandeling moeten worden gesteld bij een psychiater.
Marble	dinsdag 11 november 2008 @ 12:21
	Hou jezelf toch niet zo voor de gek Eric. 2500 kcal. per dag is geen dieet, maar "normaal" volgens Voedingscentrumjosti's en IMO ver bovengemiddeld. Om af te vallen moet je dat op zijn minst halveren.
Mirjam	dinsdag 11 november 2008 @ 12:24
	quote: Op dinsdag 11 november 2008 12:21 schreef Marble het volgende: Hou jezelf toch niet zo voor de gek Eric. 2500 kcal. per dag is geen dieet, maar "normaal" volgens Voedingscentrumjosti's en IMO ver bovengemiddeld. Om af te vallen moet je dat op zijn minst halveren. nouja, als je normaal gesproken iedere dag minstens het dubbele daarvan eet, zal je ongetwijfeld afvallen als dan ineens 2500 kcal gaat eten
Peter6000	dinsdag 11 november 2008 @ 12:25
	quote: Op dinsdag 11 november 2008 12:21 schreef Marble het volgende: Hou jezelf toch niet zo voor de gek Eric. 2500 kcal. per dag is geen dieet, maar "normaal" volgens Voedingscentrumjosti's en IMO ver bovengemiddeld. Om af te vallen moet je dat op zijn minst halveren. Nou, hij weet het wel. quote: Tot slot wil ik benadrukken dat ik voorlopig niemand adviseer mijn methode te volgen en ik wil iedereen die gezond wil leven door verwijzen naar www.voedingscentrum.nl Het zit alleen nog in een soort van ontkennend stadium, met zijn appeltaart met slagroom.
Marble	dinsdag 11 november 2008 @ 12:25
	quote: Op dinsdag 11 november 2008 12:24 schreef MissyMirjaM het volgende: [..] nouja, als je normaal gesproken iedere dag minstens het dubbele daarvan eet, zal je ongetwijfeld afvallen als dan ineens 2500 kcal gaat eten Wat een larie. Hoe verzin je zulke logica?
Isdatzo	dinsdag 11 november 2008 @ 12:56
	quote: Op dinsdag 11 november 2008 12:25 schreef Marble het volgende: [..] Wat een larie. Hoe verzin je zulke logica? Nee jouw 1200 calorieën per dag Dan ga je je spieren verteren grapjas, lekker handig inderdaad. Ik moet er minstens 3200 eten anders val ik bijna letterlijk om SPOILER Ik beweeg veel, maar dan nog.. 1200, no way.
Frenkel	dinsdag 11 november 2008 @ 13:40
	quote: Op maandag 10 november 2008 14:27 schreef dikkemongul het volgende: Als het goed is, is hij zich nu aan het klaarmaken om naar de snackbar te gaan voor een broodjekaassouffle sate of een whopper. En het mooie is dat hij NAAST een snackbar woont! En een lift in zijn huis heeft zodat hij geen trap hoeft te lopen..
Loontjah	dinsdag 11 november 2008 @ 23:49
	quote: Op dinsdag 11 november 2008 13:40 schreef Frenkel het volgende: [..] En het mooie is dat hij NAAST een snackbar woont! En een lift in zijn huis heeft zodat hij geen trap hoeft te lopen.. Jij kent hem ook al
Mylene	woensdag 12 november 2008 @ 08:45
	schopje naar LIF
Bravebart	woensdag 12 november 2008 @ 08:52
	quote: Op dinsdag 11 november 2008 13:40 schreef Frenkel het volgende: [..] En het mooie is dat hij NAAST een snackbar woont! En een lift in zijn huis heeft zodat hij geen trap hoeft te lopen.. Haha Schiet lekker op dan ja
Mayla	woensdag 12 november 2008 @ 09:26
	OMG wat een triest figuur....
Robertje	woensdag 12 november 2008 @ 10:03
	Eric Dikkop