SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
dat doe je netjes dude.quote:Op zaterdag 20 december 2008 15:45 schreef JortK het volgende:
Klaar
7 kilometer in 33 minuten, ook wel 12.727 km per uur
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Heeft iemand start to run nog? Op Google alleen een hoop dode links gevonden. 
en een torrent, maar met 4 seeders en 2 kB/s schiet dat niet op. Plus dat er al staat "data not fully available".
Waarom doen ze trouwens zo veel moeite om ze van het internet te halen?
[ Bericht 40% gewijzigd door Sanderrrr op 24-12-2008 23:12:55 ]
en een torrent, maar met 4 seeders en 2 kB/s schiet dat niet op. Plus dat er al staat "data not fully available".Waarom doen ze trouwens zo veel moeite om ze van het internet te halen?
[ Bericht 40% gewijzigd door Sanderrrr op 24-12-2008 23:12:55 ]
quote:Op zondag 21 december 2008 21:10 schreef JortK het volgende:
Dat dacht ik ook, morgen gewoon 5km lopen, kijken of ik die in 25 minuten kan lopen
Dat is nogal een verschil zeg!quote:
Zoals gezegd, gister de 5km in exact 12 minuten gelopen
Ik bedoelde dan ook 25quote:
[..]
[..]
Dat is nogal een verschil zeg!
Zou neer komen op een gemiddelde snelheid van 25 km per uur Tijd om de marathon te gaan lopen dan 
Tijd om de marathon te gaan lopen dan
Als je niets te zeggen hebt, kan je maar beter je bek houden | Records | Last FM | PSN: Private_Jarhead | WOOHOO, DRESS BLUES WITH A SWORD!
Hier ook nog steeds op schema, geen last van mijn knieën of enkels. Morgen les 7. Daarna ga ik een weekje skiën, dus als ik daar niks oploop beginnen we daarna weer met de volgende les.
Ik heb net mijn eerste week van het beginnnersschema erop zitten en ik moet zeggen, mijn pezen beginnen zich volgens mij al langzaam aan te passen. Best wel een fijn gevoel.
Als je niets te zeggen hebt, kan je maar beter je bek houden | Records | Last FM | PSN: Private_Jarhead | WOOHOO, DRESS BLUES WITH A SWORD!
Kan iemand evy's schema even uploaden op www.rapidshare.com ofzo? Ik heb uren gegoogled maar niks anders dan dode links kunnen vinden, en de torrents hebben niet genoeg seeders. 
Ik heb uren gegoogled maar niks anders dan dode links kunnen vinden, en de torrents hebben niet genoeg seeders.
Ik ben aan het uploaden, de tot 5km seriequote:Op zondag 28 december 2008 14:39 schreef Sanderrrr het volgende:
Kan iemand evy's schema even uploaden op www.rapidshare.com ofzo?
Vanavond zal die klaar moeten zijn ofzo.
Alvast bedankt
Dank u hier onder mij
[ Bericht 36% gewijzigd door Sanderrrr op 28-12-2008 21:04:49 ]
Dank u hier onder mij
[ Bericht 36% gewijzigd door Sanderrrr op 28-12-2008 21:04:49 ]
Ik ben nog op zoek naar de mp3 bestanden van 5-10 km... Heb alles afgezocht, ook jullie vorige topics, maar de links zijn allemaal niet werkend..
Ik ga zo beginnen met les 23 van de eerste serie van Evy en wil in het nieuwe jaar wel door blijven gaan!! Het voelt namelijk helemaal geweldig! Hoop dat één van jullie mij kan helpen.
Ik ga zo beginnen met les 23 van de eerste serie van Evy en wil in het nieuwe jaar wel door blijven gaan!! Het voelt namelijk helemaal geweldig! Hoop dat één van jullie mij kan helpen.
Live life to the fullest!!
Ik ben bezig met de torrent, hij is op 65% maar er moeten wel nog een aantal seeders bij komen anders krijgt ie em niet compleet.quote:Op maandag 29 december 2008 14:19 schreef eemstah het volgende:
Ik ben nog op zoek naar de mp3 bestanden van 5-10 km... Heb alles afgezocht, ook jullie vorige topics, maar de links zijn allemaal niet werkend..
Ik ga zo beginnen met les 23 van de eerste serie van Evy en wil in het nieuwe jaar wel door blijven gaan!! Het voelt namelijk helemaal geweldig! Hoop dat één van jullie mij kan helpen.
Bedankt voor je snelle reactie!
Ik ben nu bezig met het uploaden van de tweede Start To Run serie. Hij is over 2 uur klaar, ik zal 'm deze avond posten hier
12.59 km in 59:06 minuten. 
(ik heb geloof ik de 5-10 km ook nog wel ergens rondslingeren, dus als het niet lukt stuur mij even een pm-etje..)
(ik heb geloof ik de 5-10 km ook nog wel ergens rondslingeren, dus als het niet lukt stuur mij even een pm-etje..)
Nette tijd wel!quote:
12.59 km in 59:06 minuten.
(ik heb geloof ik de 5-10 km ook nog wel ergens rondslingeren, dus als het niet lukt stuur mij even een pm-etje..)
Doe ik
Nee joh.quote:Op maandag 29 december 2008 18:16 schreef vrolijke-frits het volgende:
Het lijkt me trouwens wel apekoud om nu te gaan lopen of valt dat wel mee?
Gewoon de eerste 5min lekker doorlopen en dan merk je er niets meer van! Ik zou in principe zonder shirts kunnen lopen, zo warm krijg ik het.
Vind ik persoonlijk wat ver gaan, maar ik geloof je best! Morgen eens kijken of het wil vlotten. Ik ben wel weer eens toe aan een goede run!quote:
[..]
Nee joh.
Gewoon de eerste 5min lekker doorlopen en dan merk je er niets meer van! Ik zou in principe zonder shirts kunnen lopen, zo warm krijg ik het.
