SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik was ook erg fier op mijzelf.quote:
Oh my gosh, succes! (eerste keer?!)quote:Op maandag 15 december 2008 18:34 schreef JortK het volgende:
Straks eens proberen om zonder Evy 6 kilometer te lopen
Schoenen/Sokken/Onderbroek/Handschoentjes/Joggingbroek/H&Mhoodie.quote:Op maandag 15 december 2008 19:03 schreef Sanderrrr het volgende:
Wat trekken jullie met deze weersomstandigheden aan? ('s avonds, 4 graden)
Zo maar weer eens de kou trotseren. Heb nu een beanie (:'), dat is het echt?!) een paar handschoenen en lange sportsokken. Dat samen met een trainingsbroek, longsleeves en een windjack. 
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Het is me gelukt, in 29 minuten 6km, en dat voor de eerste keer, en ook nog eens zonder te stoppen 
En niet eens moe, dus heel erg lekker opgebouwd.
Wat ik draag:
* Gewone sportsokken
* Longsleeve
* Windjack
* Tight (echt te relaxed dat ding!)
En niet eens moe, dus heel erg lekker opgebouwd.
Wat ik draag:
* Gewone sportsokken
* Longsleeve
* Windjack
* Tight (echt te relaxed dat ding!)
Vandaag les 23 gelopen!
Wel weer wat last van schenen / schouder (vreemd genoeg) maar doe het rustig aan. Kom inmiddels al niet meer uit met mijn zorgvuldig uitgestippelde 5km rondje, loop nog wat extra stukken heen en weer aan het eind dus snel even een nieuwe route opzoeken!
En ik draag een lange joggingbroek, twee hemdjes (één met ingebouwde sportbh en één die extra lang is voor de extra warmte), en een hoodie. Daar overheen gaat in het donker nog een reflecterend vest.
Op naar les 27 en de 6km
Wel weer wat last van schenen / schouder (vreemd genoeg) maar doe het rustig aan. Kom inmiddels al niet meer uit met mijn zorgvuldig uitgestippelde 5km rondje, loop nog wat extra stukken heen en weer aan het eind dus snel even een nieuwe route opzoeken!
En ik draag een lange joggingbroek, twee hemdjes (één met ingebouwde sportbh en één die extra lang is voor de extra warmte), en een hoodie. Daar overheen gaat in het donker nog een reflecterend vest.
Op naar les 27 en de 6km
That's what happens when you play catch without arms
Ik ga vanavond voor les 12..
Ik draag een joggingbroek, t-shirt en daarover een longsleeve.. En dan nog wat reflecterende dingen daar overheen.. En dat gaat prima.
Ik draag een joggingbroek, t-shirt en daarover een longsleeve.. En dan nog wat reflecterende dingen daar overheen.. En dat gaat prima.
Nee.
Gisteren ook maar weer eens begonnen, met les 1.
Vorig jaar winter ('s zomers wielren ik, dus het is voor mij alleen voor de winter) was ik ook begonnen, maar kreeg na een tijdje last van mijn knie, moest dus stoppen
. Hoop dat het deze winter beter gaat.
Draag zelf ook alleen maar een jogginbroek, t-shirt en windjack. En natuurlijk een reflecterend hesje en handschoenen, beetje koukleum.
Vorig jaar winter ('s zomers wielren ik, dus het is voor mij alleen voor de winter) was ik ook begonnen, maar kreeg na een tijdje last van mijn knie, moest dus stoppen
. Hoop dat het deze winter beter gaat.Draag zelf ook alleen maar een jogginbroek, t-shirt en windjack. En natuurlijk een reflecterend hesje en handschoenen, beetje koukleum.
Daar loop ik zo ook ongeveer in. In het begin best fris, maar na een tijdje gaat het lekkerquote:Op dinsdag 16 december 2008 19:23 schreef Dimitri_ het volgende:
Ik ga vanavond voor les 12..
Ik draag een joggingbroek, t-shirt en daarover een longsleeve.. En dan nog wat reflecterende dingen daar overheen.. En dat gaat prima.
Damn, ik wil lopen maar moet eigenlijk rust nemen. Rennen is verslavend!
Heeft er hier trouwens nog iemand een link voor de 5-10km lessen van ons favoriete belgerinnetje?
Gaat er nog iemand voor de dam tot dam loop dit jaar, of ben ik de enige?
Heeft er hier trouwens nog iemand een link voor de 5-10km lessen van ons favoriete belgerinnetje?
Gaat er nog iemand voor de dam tot dam loop dit jaar, of ben ik de enige?
geen last van gehad. Trouwens wel van mijn handschoenen.quote:Op maandag 15 december 2008 20:31 schreef feelsgoodman het volgende:
Is een beanie niet super kut als je eenmaal begint te zweten?
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Kreeg ik ook last van, nu superdunne handschoentjes en dat is echt heerlijk.quote:Op woensdag 17 december 2008 18:27 schreef Jo0Lz het volgende:
[..]
geen last van gehad. Trouwens wel van mijn handschoenen.
(check je fobo)
ik zie dat ik wel de tot 5 km heb, maar de 5 tot 10 niet... Zal morgen even op de laptop kijken of ik hem nog heb... Loop zelf met de start to run, maar wil ook iets nieuws. Die podrunner.com vond ik veel belovend trouwens, loop nu ook met de engelse.quote:Op woensdag 17 december 2008 19:00 schreef feelsgoodman het volgende:
[..]
Kreeg ik ook last van, nu superdunne handschoentjes en dat is echt heerlijk.
(check je fobo)
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Don't bother, dude. Podrunner.com klinkt een stuk beter als ik eerlijk moet zijn, stuk betere muziek voor lopen, had het wel een beetje gehad met al die top40 deuntjes.
Goeiemiddag. Ik wil ook beter worden in hardlopen. Ik train wel veel op de fiets en op de crosstrainer op de fitness, maar dat is toch heel andere koek.
Nu ben ik dus deze week ook maar rustigjes aan begonnen. Maar ik weet ook meteen weer waarom ik al mijn hele leven lang zo'n intense hekel heb aan duurlopen. Ik krijg na een paar minuten zo'n afschuwelijke pijn in mijn onderbenen dat ik echt even rust moet nemen. Waar heeft dat eigenlijk mee te maken? Is dat gewoon simpelweg onderontwikkeling, of komt het door mijn looptechniek? Of misschien beiden? Buiten adem raak ik niet zo snel en sprinten gaat me op zich ook prima af, het is alleen duurloop dat me opbreekt.
Is dat iets waar ik met een fatsoenlijk beginnersschema beter in kan worden en zou het uitmaken als ik andere schoenen zou aantrekken (loop nu op Nike Air Max 1's)
Alvast bedankt
Nu ben ik dus deze week ook maar rustigjes aan begonnen. Maar ik weet ook meteen weer waarom ik al mijn hele leven lang zo'n intense hekel heb aan duurlopen. Ik krijg na een paar minuten zo'n afschuwelijke pijn in mijn onderbenen dat ik echt even rust moet nemen. Waar heeft dat eigenlijk mee te maken? Is dat gewoon simpelweg onderontwikkeling, of komt het door mijn looptechniek? Of misschien beiden? Buiten adem raak ik niet zo snel en sprinten gaat me op zich ook prima af, het is alleen duurloop dat me opbreekt.
Is dat iets waar ik met een fatsoenlijk beginnersschema beter in kan worden en zou het uitmaken als ik andere schoenen zou aantrekken (loop nu op Nike Air Max 1's)
Alvast bedankt
Als je niets te zeggen hebt, kan je maar beter je bek houden | Records | Last FM | PSN: Private_Jarhead | WOOHOO, DRESS BLUES WITH A SWORD!
Hey Rock-Shocker,
Sowieso moet je het natuurlijk opbouwen, maar het is raar dat je binnen een paar minuten al "pijn" krijgt. Ik zou je sowieso aanraden om andere schoenen te kopen want AM1's zijn geen loopschoenen, prima voor in de sportschool maar niet meer dan dat. Looptechniek kan het natuurlijk ook zijn, maar dat kan ik vanaf achter mijn PC-tje natuurlijk niet beoordelen.
Toen ik begon met fitness/lopen had ik ook AM1's en ik weet nog wel dat dat absoluut niet lekker liep! Opwarmen voor 10minutjes ging nog wel, maar als ik echt op duratie ging lopen liep het gewoon zwaar kut! (nooit echte pijn, maar ik had al iets van een conditie dus hoogstwaarschijnlijk moet jij het gewoon opbouwen)
Samenvatting; koop fatsoenlijke schoenen!
Sowieso moet je het natuurlijk opbouwen, maar het is raar dat je binnen een paar minuten al "pijn" krijgt. Ik zou je sowieso aanraden om andere schoenen te kopen want AM1's zijn geen loopschoenen, prima voor in de sportschool maar niet meer dan dat. Looptechniek kan het natuurlijk ook zijn, maar dat kan ik vanaf achter mijn PC-tje natuurlijk niet beoordelen.
Toen ik begon met fitness/lopen had ik ook AM1's en ik weet nog wel dat dat absoluut niet lekker liep! Opwarmen voor 10minutjes ging nog wel, maar als ik echt op duratie ging lopen liep het gewoon zwaar kut! (nooit echte pijn, maar ik had al iets van een conditie dus hoogstwaarschijnlijk moet jij het gewoon opbouwen)
Samenvatting; koop fatsoenlijke schoenen!
Okay, cool. Volgende week maar even doen dan. Nog tips voor een redelijk zacht prijsje (<100)?
Ja, die pijn. Ik weet ook niet precies waar dat vandaan komt. Deels denk ik omdat ik het niet gewend ben om te hardlopen (ben tot nu toe meer een fietser en crosstrainer geweest), maar ik denk ook dat mijn techniek totaal verrot is. Veel te hard op de grond neerkomen en dat soort grappenmakerij.
Mijn vermoeden is dat mijn onderbeenspieren duratielopen nooit gewend zijn geweest. En er is natuurlijk maar een manier om daar verandering in te brengen en dat is door het gewoon te doen.
Ja, die pijn. Ik weet ook niet precies waar dat vandaan komt. Deels denk ik omdat ik het niet gewend ben om te hardlopen (ben tot nu toe meer een fietser en crosstrainer geweest), maar ik denk ook dat mijn techniek totaal verrot is. Veel te hard op de grond neerkomen en dat soort grappenmakerij.
Mijn vermoeden is dat mijn onderbeenspieren duratielopen nooit gewend zijn geweest. En er is natuurlijk maar een manier om daar verandering in te brengen en dat is door het gewoon te doen.
Als je niets te zeggen hebt, kan je maar beter je bek houden | Records | Last FM | PSN: Private_Jarhead | WOOHOO, DRESS BLUES WITH A SWORD!
quote:Op zaterdag 20 december 2008 13:02 schreef vrolijke-frits het volgende:
Zo. Les 22 staat voor vandaag op het program.
Ik moet ook maar weer eens verder gaan, maar denk wel dat ik na een kleine maand niet gaan
weer een flinke stap terug moet. 
Valt reuze mee, ik ging twee lessen geleden weer sinds 29 juli lopen, dat waren dus 5 maanden zonder lopen. En het ging nog best goedquote:Op zaterdag 20 december 2008 13:10 schreef Marurk het volgende:
[..]
Ik moet ook maar weer eens verder gaan, maar denk wel dat ik na een kleine maand niet gaan
Vandaag dus Les 22
5.66 km in 35'54" dus een gemiddelde van 6'20"/km en 442 calorieën verbrand.
Verdeeld in 15' lopen, 2' wandelen, 15' lopen, 2' wandelen en dan nog 1'54 lopen daarna. En ik ben fier op mezelf En Evy vast ook 
5.66 km in 35'54" dus een gemiddelde van 6'20"/km en 442 calorieën verbrand.
Verdeeld in 15' lopen, 2' wandelen, 15' lopen, 2' wandelen en dan nog 1'54 lopen daarna.
En ik ben fier op mezelf En Evy vast ook
Da's wel fijn om te horen.quote:Op zaterdag 20 december 2008 14:01 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Valt reuze mee, ik ging twee lessen geleden weer sinds 29 juli lopen, dat waren dus 5 maanden zonder lopen. En het ging nog best goed
Succes man!quote:Op zaterdag 20 december 2008 14:18 schreef JortK het volgende:
Vandaag proberen 7km te lopen zonder te wandelen
