LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
2 uur in de week intensief spinnen, 1 uur intensief kickboksen en op hoge snelheid 7km fietsen over flinke heuvels heen vind ik wel niveau 3 
Ja doei.
Een theelepel in een glas water in de magnetron voorkomt overkoken. Misschien helpt het ook bij melk?
Melk 2 minuten en dan de havermout erdoorheen is lang genoeg. Ik had de melk er gisteren ook 2 mins in staan.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:47 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik deed 1 minuutje de melk
6 scheppen havermout
en het geheel nog 1 minuut 20
en toen was het zo
Niet meer actief op Fok!
Ohhh...PF...en het plakt ook zo vreselijk! Succes met poetsen. Kost trouwens een hoop calorieën, poetsen.
Prrrrr
Ik zou eigenlijk wel voor niveau 3 gaan in dit gevalquote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:46 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Ik vermoed dat het met activiteitsniveau 2 dan toch beter klopt. Denk dat ze met sport/training echt heftig sporten bedoelen, een uur lang ofzo. Maar...dat is een gokje. Vind de omschrijvingen wel een beetje vaagjes.
. Kickboksen en spinnen zijn intensieve trainingen, en dat doet ze al 3x per week. Daarnaast ook nog eens 5x per week fietsen ... ik heb mijn met 2x per week een uurtje taekwondo en naar de trein lopen ook al niveau 2, het is meer beweging dan hele dag een kantoorbaan. Moblo doet veel meer dan ik, dus zou ik op niveau 3 zetten.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Heb je iets van een roerstaafje ofzo? Met een 'iets' in de melk kookt het bij mij nooit over. En erbij blijven staanquote:
In een hele hoge matbeker kookt het weer over
Nu zit het in de sla kom
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Whahahaquote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:50 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
In een hele hoge matbeker kookt het weer over
Nu zit het in de sla kom
. En hé, denk je er wel om dat je niet alles in de magnetron kunt zetten? Ik neem iig aan dat die slakom niet van plastic is . Straks vliegt het huis in de hens.
Niet meer actief op Fok!
Ja dat doet ze dus ws niet, want ze zet het in de magnetron, komt hier verslag uitbrengen van haar nieuwe poging en als ze terug komt is het overgekooktquote:
!
Niet meer actief op Fok!
Het gaat ws nog wel 10 keer fout dus dat kan ze alsnog doenquote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:52 schreef motorbloempje het volgende:
had je geen filmpje kunnen maken PF?
.
Niet meer actief op Fok!
Nee m'n moeder kwam met de slakom aanzetten (van glas)
en het plakte niet echt dus kon die koeken zo van de bodem rapen
er bij blijven staan heeft geen nut want de lichtjes van de magnetron zijn stuk,
je ziet dus geen fuck
en het plakte niet echt dus kon die koeken zo van de bodem rapen
er bij blijven staan heeft geen nut want de lichtjes van de magnetron zijn stuk,
je ziet dus geen fuck
Ok, dat is inderdaad pittig. Ik denk dat jij niet aankomt van 2300 kcal, en afvalt van 1800 of minder!quote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:48 schreef motorbloempje het volgende:
2 uur in de week intensief spinnen, 1 uur intensief kickboksen en op hoge snelheid 7km fietsen over flinke heuvels heen vind ik wel niveau 3
Ik ga naar de natuurwinkel en kapper en stad 
. Tot vanavond
. Tot vanavond
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Nee dit kan prima en snel gaan, dus dan doe ik het liever zoquote:
Is uiteindelijk gelukt, met een paar druppeltjes stroop voor m'n ijzer
En m'n mama heeft groentekroketten mee genomen 
en ik krijg versgebrande en versgemalen capuchinno met magere melk
(de havermout was ook met magere melk!)
en ik krijg versgebrande en versgemalen capuchinno met magere melk
(de havermout was ook met magere melk!)
Ik heb mijn eten voor vandaag (zonder avondeten, want ik weet nog niet wat dat gaat worden) ingevoerd in de caloriechecker van het voedingscentrum en ik kom op 576 kcal. Dat klinkt als weinig, toch? 
. Terwijl ik naar m'n idee echt veel eet. 
.
. Terwijl ik naar m'n idee echt veel eet. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
PF
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:42 schreef cinnamongirl het volgende:
<knippie>
Kun je hier berekenen (tweede formule op de site dus!!):
http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm
BMR 1760
onderhoud 3036
srsly
ik ga ook 's even wat iki vandaag eet (zonder avondeten) door de checker halen
hoeveel gram is een plak kaas ongeveer?
zo'n voorgesneden van de AH?
ik ga ook 's even wat iki vandaag eet (zonder avondeten) door de checker halen
hoeveel gram is een plak kaas ongeveer?
zo'n voorgesneden van de AH?
Ja doei.
Was het ook lekker of was alle moeite een beetje voor niks?quote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:05 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Nee dit kan prima en snel gaan, dus dan doe ik het liever zo
Is uiteindelijk gelukt, met een paar druppeltjes stroop voor m'n ijzer
Fok!bejaarde
Het was uiteindelijk maar een half uur fietsen, want toen was mijn band lek. De rest was nat en dramatisch, maar nu ben ik droog en warm weer thuis.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 08:16 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Maar een uur fietsen is ook beweging
En ik ben er niet echt, ik constateerde alleen dat er mensen waren die een korte uitleg konden gebruiken.
Ik denk dat ik het afvallen voorlopig even heb opgegeven.
O, maar ik val ook niks af, ben al bij dat ik niet aankom.
Als jij het vaker doet: hoe schilder je onder de verwarming? Ik ga dan op de grond liggen en moet oppassen dat ik niet in slaap val.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 08:29 schreef Laureline het volgende:
Plintjes schilderen is trouwens behoorlijk intensieve lichaamsbeweging, YPPY!
Ik schilder ze altijd zittend op een skateboard en dan rol ik heen en weer van plint naar plint
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:38 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[ afbeelding ]
30 gram.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:09 schreef motorbloempje het volgende:
srsly
ik ga ook 's even wat iki vandaag eet (zonder avondeten) door de checker halen
hoeveel gram is een plak kaas ongeveer?
Lach maar weer om die arme PF !
Jaaa havermout is altijd lekker! I havermout!
Normaal eet ik dat aan de buitentafel, in het bos bij "ons" vakantie huisje met verse volle melk van de boer
En drie gekookte eieren!
WOaaah! Helemaal SHE proof
!Jaaa havermout is altijd lekker! I
havermout!Normaal eet ik dat aan de buitentafel, in het bos bij "ons" vakantie huisje met verse volle melk van de boer
En drie gekookte eieren!
WOaaah! Helemaal SHE proof
Hier wordt nog een beetje aan de oprechtheid en de betrouwbaarheid van het Voedingscentrum getwijfeld.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:08 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik heb mijn eten voor vandaag (zonder avondeten, want ik weet nog niet wat dat gaat worden) ingevoerd in de caloriechecker van het voedingscentrum en ik kom op 576 kcal. Dat klinkt als weinig, toch?
Probeer je lijstje anders eens op www.valtaf.nl in te voeren.
Als je daar een account (gratis) aanmaakt kan je alles in je eetdagboek bijhouden.
Fok!bejaarde
Hahaha LOL ik eet laatste tijd ook soms liever havermout dan brinto, maar ik maak het nooit in de microgolf-oven gewoon in een pannetje op het gasquote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:13 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Lach maar weer om die arme PF
Jaaa havermout is altijd lekker! I
Normaal eet ik dat aan de buitentafel, in het bos bij "ons" vakantie huisje met verse volle melk van de boer
En drie gekookte eieren!
WOaaah! Helemaal SHE proof
kannie misgaan
natuurlijk welquote:
[..]
Hahaha LOL ik eet laatste tijd ook soms liever havermout dan brinto, maar ik maak het nooit in de microgolf-oven gewoon in een pannetje op het gas
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Nthnx.quote:
Weet je meteen dat kaas niet het handigste broodbeleg (120 kcal=1 plak) is om af te vallen. Veel te vet. Ik heb wel 30+ kaas geprobeerd, maar dat vind ik smerig. Dan liever appelstroop o.i.d.
O en over de brinta: ik volg het pak. Je moet 220 ml. melk 2 minuten op 700 watt verwarmen. Daarna pas de brinta erbij. Dat kun je ook zo met de havermout doen.
Ja absoluut kaas is bereveel kcal op brood, beter neem je sjem, applestroop, sandwichspread of kokosbrood ofzo, alleen komt dat na een tijdje ook je neus uitquote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:19 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Nthnx.
Weet je meteen dat kaas niet het handigste broodbeleg (120 kcal=1 plak) is om af te vallen. Veel te vet. Ik heb wel 30+ kaas geprobeerd, maar dat vind ik smerig. Dan liever appelstroop o.i.d.
Oh, ik gebruik al maanden de calorienchecker van het voedingscentrum en die werkt voor mij prima!quote:
[..]
Hier wordt nog een beetje aan de oprechtheid en de betrouwbaarheid van het Voedingscentrum getwijfeld.
Probeer je lijstje anders eens op www.valtaf.nl in te voeren.
Als je daar een account (gratis) aanmaakt kan je alles in je eetdagboek bijhouden.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hih kaas is anti kaas!quote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:23 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ja absoluut kaas is bereveel kcal op brood, beter neem je sjem, applestroop, sandwichspread of kokosbrood ofzo, alleen komt dat na een tijdje ook je neus uit
En elke keer als ik de crème spoeling/anti klit spoeling pak roept mr pf
NEE NEEE NIET DOEEEN WAT DOE JE NOU???
dan kijk ik hem 5 minuten verbaasd aan van kut wat is er
dan zegt ie.. ik ben PRO clit
en ik trap er iedere keer weer in
Er liggen beige koekjes naast PF.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:23 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[ afbeelding ]
cappuchino of eigenlijk café con latte/con leche met magere melk zonder suiker
Fok!bejaarde
Of appel, tomaat, sla, kipfilet, rosbief, magere kwark met kruiden oid.quote:
[..]
Ja absoluut kaas is bereveel kcal op brood, beter neem je sjem, applestroop, sandwichspread of kokosbrood ofzo, alleen komt dat na een tijdje ook je neus uit
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat zijn joden koeken! Mijn mammie vroeg of ik er 1 wilde maar ik zei neequote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:25 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Er liggen beige koekjes naast PF.
!
Wat drinken jullie eigenlijk? Ik al jaren alleen koffie, thee en water zonder suiker en 's avonds af en toe een drankje met alcohol. Verder eigenlijk niets. En jullie?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
@ Moblo: dat kan dan echt alleen maar zijn omdat je verbrandingsniveau lager/een beetje verpest is van het lijnen...quote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:38 schreef motorbloempje het volgende:
ik geloof er niets van
BMR 1534
Onderhoud 2378
dus afvallen 1778
als ik dat eet komt ik echt wel aan?
Ik heb bmr 1607, onderhoudsniveau 2210, afvallen op 1710 en dan val ik idd. ook niet of nauwelijks af... komt denk ik omdat ik al te lang lijn... (in de onderste formule is t 2053 onderhoud, 1653 afvallen...dat komt meer in de buurt)
als mn verbranding helemaal goed werk dan sport/beweeg ik blijkbaar toch minder intensief dan ik dacht. of ik krijg toch meer binnen dan ik dacht.
neem je bereidingsvet en marinades altijd mee in je kcal berekeningen?
oh en goeiemorgen!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Er ligt trouwens ook sla naast de koffie en daar wordt dan weer niets over gezegd
Ik twijfel tussen nog een bak havermout of een broodje conleche (ui, sambal, sla, tomaat, etc)
Ik twijfel tussen nog een bak havermout of een broodje conleche (ui, sambal, sla, tomaat, etc)
Een voldoende voor mijn eerste tentamen op de uni 
Het is maar een 6,3 maar toch als je ziet hoeveel mensen onder de 2 hadden
Het is maar een 6,3 maar toch als je ziet hoeveel mensen onder de 2 hadden
Ik ga eens een vergelijking maken!quote:
[..]
Oh, ik gebruik al maanden de calorienchecker van het voedingscentrum en die werkt voor mij prima!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Hetzelfde, maar in mijn koffie gaat wel (poeder)melk, heel veel.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:29 schreef Tinkepink het volgende:
Wat drinken jullie eigenlijk? Ik al jaren alleen koffie, thee en water zonder suiker en 's avonds af en toe een drankje met alcohol. Verder eigenlijk niets. En jullie?
Waarom?quote:
[..]
Ik ga eens een vergelijking maken!
Ik zit al een aantal weken op mijn streefgewicht.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik drink meestal waterquote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:29 schreef Tinkepink het volgende:
Wat drinken jullie eigenlijk? Ik al jaren alleen koffie, thee en water zonder suiker en 's avonds af en toe een drankje met alcohol. Verder eigenlijk niets. En jullie?
en 's ochtends een semi vers geperste sinaasappelsap (light)
en koffie als mijn mammie dat maakt
en als ik zin heb in iets lekkers cola light
en 's avonds met mr pf vaak wijntjes of een paar glazen sinaasappelsap of vodka met ice tea of bacardi sinaasappelsap of met cola light. maar dan eet ik meestal niks 's avonds (of groente kroketten bij zijn mammie thuis
)oh en 's ochtends ook vaak sinaasappelsap light van coolbest met hem, of nog fanta light van die avond daarvoor
Dus eigenlijk drink ik gezonder zonder hem Oh en als ik honger heb neem ik vaak optimel limoen drink! (30 kcal per 100 ml dus je kan best dat hele pak opdrinken
)
Ieieieh! Poedermelk is zo ongezond! Allemaal verkeerde vetten en tegenwoordig ook vaak nanodeeltjesquote:
[..]
Hetzelfde, maar in mijn koffie gaat wel (poeder)melk, heel veel.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
water of soms aanmaaklimo (lessini of light grenadine). en soms een witte wijn of een cola light, maar eigenlijk alleen met uitgaan.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:29 schreef Tinkepink het volgende:
Wat drinken jullie eigenlijk? Ik al jaren alleen koffie, thee en water zonder suiker en 's avonds af en toe een drankje met alcohol. Verder eigenlijk niets. En jullie?
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Waah, wat is dat valtaf.nl een vreselijk lelijke en onduidelijke site. Ik hou het wel bij die van het voedingscentrum. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
O en 's ochtends lauwe thee en 's middags koude thee (zonder suiker maar wel vaak honing rooibos of sterremunt of kaneel) en als ik het koud heb drink ik warme thee !
!
Wat ik drink? Water of light frisdrank, soms aanmaaklimonade. Melk vind ik niet echt lekker en van koffie krijg ik buikpijn. Wel soms smoothies (met fruit en magere yoghurt), versgeperste jus d'orange en soms warme chocolademelk met slagroom
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
's morgens:quote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:29 schreef Tinkepink het volgende:
Wat drinken jullie eigenlijk? Ik al jaren alleen koffie, thee en water zonder suiker en 's avonds af en toe een drankje met alcohol. Verder eigenlijk niets. En jullie?
-zo'n koffie als die van PF hierbovuh
-sap van 4 sinasappels
overdag:
-1.5 a 2 l sportdrank AH eigen merk a 0.35 euro per flesje
-0.5 liter karnemelk
's avonds:
-meestal 2 glazen wijn bij t eten
-2x thee of tonic of water
's nachts:
-glaasje water naast bed
Ohquote:
Waah, wat is dat valtaf.nl een vreselijk lelijke en onduidelijke site. Ik hou het wel bij die van het voedingscentrum.
Ik las verkeerd! JIj gaat een vergelijking maken! En ja, ik kon ook niet omgaan met valtaf
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Euh, om te kijken of ik bij valtaf.nl op hetzelfde uitkom als bij het voedingscentrum. Niet om jou of zo.quote:
[..]
Waarom?
Maar ik heb m'n poging gestaakt, veel te veel kleurtjes.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik drink vooral water en afentoe thee, red bull en appelsap (van de laatste 2 drink ik niet meer dan 1 glas in de 2 dagen)
En verder witte wijn ongeveer 4 glazen in de week
En verder witte wijn ongeveer 4 glazen in de week
Gefeliciteerd! Ik wacht op mijn eerste echte cijferquote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:31 schreef Miss_S het volgende:
Een voldoende voor mijn eerste tentamen op de uni
Het is maar een 6,3 maar toch als je ziet hoeveel mensen onder de 2 hadden
!
Thanksquote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:38 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Gefeliciteerd! Ik wacht op mijn eerste echte cijfer
Wanneer krijg je je eerste cijfer terug?
Ok, jullie gaan écht te snel. .
Sorry voor de verwarring Tink! Ik kruip nu maar weer in m'n hoekje, dit is niet goed voor m'n scriptiewerkzaamheden...!
.Sorry voor de verwarring Tink! Ik kruip nu maar weer in m'n hoekje, dit is niet goed voor m'n scriptiewerkzaamheden...
!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Tuurlijk, drinken zitten juist de gevaarlijkste calorienquote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:38 schreef Tinkepink het volgende:
Tellen jullie die calorien dan ook mee?
(die snel aantikken als je niet oplet)
Ja tuurlijj! Maar als ik melk of zo drink eet ik ook minderquote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:38 schreef Tinkepink het volgende:
Tellen jullie die calorien dan ook mee?
Ik heb net een heel onderzoek gelezen dat uhm...
frisdranken verzadigen, dus eet je er minder naast dan bij light frisdranken
light frisdranken verzadigen minder dus eet je er alsnog naast, maar in totaal wel minder kcal
en melk verzadigd het meest dus eet je daar het minste naast.
heb er net een hele brochure over gemaakt
saaaai
Ik drink voornamelijk de hele dag water en thee zonder suiker.
Verder groene ijsthee wel eens en heeel soms coca cola light..
Verder hou ik wel van wijn, in de zomer wit en rosé .. met dit weer rood. En soms giet ik wodka in mijn ijsthee
Verder groene ijsthee wel eens en heeel soms coca cola light..
Verder hou ik wel van wijn, in de zomer wit en rosé .. met dit weer rood. En soms giet ik wodka in mijn ijsthee
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
ik kan dus helemaal NIKS met de site van t voedingscentrum...quote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:34 schreef DevilsAndDust het volgende:
Waah, wat is dat valtaf.nl een vreselijk lelijke en onduidelijke site. Ik hou het wel bij die van het voedingscentrum.
vind m veel te onnauwkeurig. als ik een product heb waar de calorieën opstaan, wil ik exact die calorieën hebben. bij t voedingscentrum is alles generic: "kipfilet bereid" -- ik wil los de rauwe kip invoeren en dan hoeveel olie ik gebruikt heb, of misschien wel zónder olie etc.
ik vind de productlijst veel te klein, en ik heb moeite met producten vinden (bij valtaf vul ik gewoon een zoekterm in)...wel een lelijke site inderdaad...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
ik drink maar weinig calorieen
veel water, thee en koffie zonder melk of suiker, cola light of andere light fris....
veel water, thee en koffie zonder melk of suiker, cola light of andere light fris....
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
ja dat is dus dat onderzoek waar ik zo boos van word! wordt constant aangehaald om zoetstoffen zwrat te maken....quote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:40 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ja tuurlijj! Maar als ik melk of zo drink eet ik ook minder
Ik heb net een heel onderzoek gelezen dat uhm...
frisdranken verzadigen, dus eet je er minder naast dan bij light frisdranken
light frisdranken verzadigen minder dus eet je er alsnog naast, maar in totaal wel minder kcal
en melk verzadigd het meest dus eet je daar het minste naast.
heb er net een hele brochure over gemaakt
ik eet ECHT niet meer als ik light drank drink. ik eet evenveel als normaal en spaar de calorieën uit het drinken uit. je moet t gewoon BEWUST doen.
en melk is fiesss en ik krijg jeuk en buikkramp ervan....
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Oh en nog een vraag tussen door,
hier en op school krijg ik te horen dat ik onduidelijk dingen uitleg of vertel.
Maar ik zie dus zelf nooit wat er onduidelijk aan is,
dus ik weet eigenlijk ook niet hoe ik dit kan verbeteren
Na mijn bijbaantje mensen aanspreken articuleer ik gelukkig wel duidelijk (met m'n kinderen voor kinderen stem eerst sprak ik altijd binnensmonds!) maar nu valt het blijkbaar op dat mijn uitleg onduidelijk is
Ik vind het echt heel vervelend en wil er graag iets aan doen maar ik weet niet hoe!!!
hier en op school krijg ik te horen dat ik onduidelijk dingen uitleg of vertel.
Maar ik zie dus zelf nooit wat er onduidelijk aan is,
dus ik weet eigenlijk ook niet hoe ik dit kan verbeteren
Na mijn bijbaantje mensen aanspreken articuleer ik gelukkig wel duidelijk (met m'n kinderen voor kinderen stem
eerst sprak ik altijd binnensmonds!) maar nu valt het blijkbaar op dat mijn uitleg onduidelijk is Ik vind het echt heel vervelend en wil er graag iets aan doen maar ik weet niet hoe!!!
PF, probeer voor jezelf op een rijtje te zetten wát je uit wilt leggen. Maak in je hoofd een soort routeplanning van A naar B (eerst dat vertellen, dan dat, en dan het volgende) en probeer het eens op die manier uit te leggen. Ik geloof dat je, ook in je mondelinge communicatie, erg van de hak op tak kan springen en bepaalde stappen overslaat.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik zal er op letten en tips geven als ik iets onduidelijk vindquote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:44 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Oh en nog een vraag tussen door,
hier en op school krijg ik te horen dat ik onduidelijk dingen uitleg of vertel.
Maar ik zie dus zelf nooit wat er onduidelijk aan is,
dus ik weet eigenlijk ook niet hoe ik dit kan verbeteren
Na mijn bijbaantje mensen aanspreken articuleer ik gelukkig wel duidelijk (met m'n kinderen voor kinderen stem
Ik vind het echt heel vervelend en wil er graag iets aan doen maar ik weet niet hoe!!!
Maar iets duidelijk uitleggen aan iemand die er niets van weet terwijl het voor jou helemaal duidelijk is, is altijd moeilijk
Wanneer krijg ik nou die bezichtigingsmail!!! 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Nee pannekoekquote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:44 schreef kwakveense het volgende:
[..]
ja dat is dus dat onderzoek waar ik zo boos van word! wordt constant aangehaald om zoetstoffen zwrat te maken....
ik eet ECHT niet meer als ik light drank drink. ik eet evenveel als normaal en spaar de calorieën uit het drinken uit. je moet t gewoon BEWUST doen.
en melk is fiesss en ik krijg jeuk en buikkramp ervan....
Het zijn meerdere onderzoeken!www.pubmed.com en alleen de abstracts (samenvatting) lezen anders kost het je 100 uur
# Johnson L, Mander A.P, Jones M.P., Emmett P.M. and Jebb S.A., "Is sugar-sweetened beverage consumption associated with increased fatness in children?" Nutrition July-August 2007, Volume 23, Issues 7-8, Pages 557-563
http://www.beveragedaily.(...)e-obesity-low-energy
# Harnack L, Stang J, Story M. Soft drink consumption among US children and adolescents: nutritional consequences. J Am Diet Assoc. 1999 Apr;99(4):436-41
# O'Connor TM, Yang SJ, Nicklas TA. Beverage intake among preschool children and its effect on weight status.Pediatrics. 2006 Oct;118(4):e1010-8.
En hier gaat het juist over suikerrijke dranken en overgewicht:
http://www.eufic.org/page(...)rinks-child-obesity/
http://www.suikerinfo.nl/(...)enveel_als_melk.html
http://www.gezonderworden(...)oor-suikerrijke.html
Eerst structureren in je hoofd voordat je wat zegt. Nu neem je grote sprongen voor een buitenstaander.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:44 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Oh en nog een vraag tussen door,
hier en op school krijg ik te horen dat ik onduidelijk dingen uitleg of vertel.
Maar ik zie dus zelf nooit wat er onduidelijk aan is,
dus ik weet eigenlijk ook niet hoe ik dit kan verbeteren
Na mijn bijbaantje mensen aanspreken articuleer ik gelukkig wel duidelijk (met m'n kinderen voor kinderen stem
Ik vind het echt heel vervelend en wil er graag iets aan doen maar ik weet niet hoe!!!
Voor welke organisatie is dat trouwens ? Ik heb dat ook een tijdje gedaan
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
En er wordt bijv gezegd dat vloeibare caloriën minder verzadigend zijn dan vaste.. En dat is misschien wel logisch omdat ik ooit gehoord heb dat je hersenen het aantal kauwbewegingen mee nemen om te kijken of je al voldaan bent (naast het volume van je maag etc)
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/85/3/651
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/85/3/651
Nouja, behalve dat ik weer ziek thuis zit niet. Vandaar dequote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:50 schreef Tinkepink het volgende:
Oh, ik dacht dat er iets aan de hand was k_i_m!
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
ik deed het voor st.reet wise en ik heb binnenkort een solli bij em.o lifequote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:48 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Eerst structureren in je hoofd voordat je wat zegt. Nu neem je grote sprongen voor een buitenstaander.
Voor welke organisatie is dat trouwens ? Ik heb dat ook een tijdje gedaan
maar ik weet niet of ik het weer kan opbrengen!
Ik vertrouw de consumentenbond eigenlijk ook nooit zo
Alsof ze teveel zeggen wat een ontevreden/kritische consument wil horen (ik heb thuis wel een abo )http://www.consumentenbond.nl/actueel/nieuws/2004/58525
En het voedingscentrum brengt alles zo als.. feiten! Terwijl het meeste niet eens 100% zeker is
maar dat heb ik maar niet in mijn project geschreven want volgens mij wordt mijn school gesponserd door unilever en het voedingscentrum http://www.voedingscentru(...)n+over+frisdrank.htm
Oke over het structureren. Ik begin inderdaad vaak van OOO WEETJE WEETJE DIT EN DIT EN DAT
Maar ik kan beter beginnen:
Hoi *naam*
...kijkt of er contact is...
Heb jij toevallig meer gehoord over *onderwerp*?
...wacht reactie af...
Ik heb namelijk gehoord dat *vul in wat je gehoord hebt*
...kleine pauze....
Wat vind jij daar eigenlijk van?
...luisterd naar antwoord, herhaald en vat samen...
Ik vind eigenlijk *vul mening in*
Het is mij namelijk opgevallen dat ik heel veel dingen en feitjes weet, maar eigenlijk nergens een mening over heb. Of dat deze constant veranderd als ik betere argumenten hoor.
Of is dit weer een wazige PF post?
Maar ik kan beter beginnen:
Hoi *naam*
...kijkt of er contact is...
Heb jij toevallig meer gehoord over *onderwerp*?
...wacht reactie af...
Ik heb namelijk gehoord dat *vul in wat je gehoord hebt*
...kleine pauze....
Wat vind jij daar eigenlijk van?
...luisterd naar antwoord, herhaald en vat samen...
Ik vind eigenlijk *vul mening in*
Het is mij namelijk opgevallen dat ik heel veel dingen en feitjes weet, maar eigenlijk nergens een mening over heb. Of dat deze constant veranderd als ik betere argumenten hoor.
Of is dit weer een wazige PF post?
Streetwise 
Denk dat je het beste bij DDF Fundraising kunt solliciteren.
Denk dat je het beste bij DDF Fundraising kunt solliciteren.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Hey Kim wat vervelend! Heb je er al aan gedacht om zo lang rust te nemen totdat je echt heel erg goed bent uitgeziekt? Of kan dat niet vanwege je werk? Anders is het misschien een idee om rustig thuis te werken als je je weer iets beter voeltquote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:54 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Nouja, behalve dat ik weer ziek thuis zit niet. Vandaar de
nee, is hartstikke duidelijk vind ik danquote:
Oke over het structureren. Ik begin inderdaad vaak van OOO WEETJE WEETJE DIT EN DIT EN DAT
Maar ik kan beter beginnen:
Hoi *naam*
...kijkt of er contact is...
Heb jij toevallig meer gehoord over *onderwerp*?
...wacht reactie af...
Ik heb namelijk gehoord dat *vul in wat je gehoord hebt*
...kleine pauze....
Wat vind jij daar eigenlijk van?
...luisterd naar antwoord, herhaald en vat samen...
Ik vind eigenlijk *vul mening in*
Het is mij namelijk opgevallen dat ik heel veel dingen en feitjes weet, maar eigenlijk nergens een mening over heb. Of dat deze constant veranderd als ik betere argumenten hoor.
Of is dit weer een wazige PF post?
ik ben ook een hak op de tak mens, soms staan mensen me ook zo aan te kijken:
euh, en dan snap ik echt niet waarom ze mij niet snappen maar als ik idd rustiger begin... dat scheelt al enorm
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik was wel captainquote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:57 schreef Ewelina het volgende:
Streetwise
Denk dat je het beste bij DDF Fundraising kunt solliciteren.
Ik vind het wel tof daar, vooral de feesies! Maar ik ben dan ook wel een klein beetje een streetwise sletje..
Dit topic gaat me gewoon te snel. Ik heb echt geen zin meer om 2 en een half topic door te lezen om de nuttige posts te filteren uit al het geslowchat hiero. En op veel van mijn posts met vragen wordt of niet gereageerd, of ik vond het antwoord niet tussen de 8758934 andere posts. Soms openen mensen een topic over afvallen, en worden ze doorverwezen naar dit topic. Maar 99% van de posts gaat niet over afvallen (behalve deze pagina dan) Ik vond nog wat oude delen van dit topic terug in m'n actieve topics, en ik heb eens wat delen tussen de 60 en 70 terug gelezen. Toen ging het er wel anders aan toe!
Jajoh, is de ene vage klacht over begint de volgendequote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:57 schreef Greys het volgende:
Kim, wat een sippe smilies!
Voel je je nog steeds klote?
. Heb maandag gewoon gewerkt, schoot het halverwege de dag zo in mijn rug dat ik er misselijk van werd. Dinsdag halve dag gewerkt, inmiddels pijn in hele rug en het kouwe zweet in mijn nek. Dokter gebeld, dokter op vakantie, andere dokter gebeld en daar mocht ik alleen langskomen als ik koorts had . En dat heb ik dus niet. Moet morgen naar de chiropractor, hoop dat dat de rugpijn oplost. Dat ik er nu ook buikpijn bij heb zal vast wel weer van wat anders komen .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Nja, wat ik dus wou zeggen:
Is het niet een idee om het afvallen en het slowchatten te scheiden? Dwz, een slowchat topic aanmaken voor de mensen die dat willen en dit topic wat meer te beperken tot afval-gerichte posts?
Is het niet een idee om het afvallen en het slowchatten te scheiden? Dwz, een slowchat topic aanmaken voor de mensen die dat willen en dit topic wat meer te beperken tot afval-gerichte posts?
Het vervelende is dat bijvoorbeeld mijn broertje mij altijd begrijpt, dan zegt hij o weetje weetje weetje die ene vrouw die met die brugquote:Op woensdag 15 oktober 2008 12:59 schreef DarkElf het volgende:
[..]
nee, is hartstikke duidelijk vind ik dan
ik ben ook een hak op de tak mens, soms staan mensen me ook zo aan te kijken:
En dan snap k meteen dat hij het, ook al hebben we het er nooit over gehad, dat hij die vrouwen die zelfmoord probeerde te plegen vanaf en brug op een filmpje van geen stijl bedoeld! En we kunnen niet eens zo goed met elkaar opschieten dus dan denk ik dat mensen waar ik beter mee kan opschieten mij nog sneller door moeten hebben.Of dan zegt hij uit het niets oja dat stomme op een schip dat moeten we doen! En ik zo jaaaa we gaan hem kielhalen! En hij jaaaaa!
En dan denk ik achteraf .. Hoe konden we dat eigenlijk weten van elkaar
Of dan begint m'n vader een verhaal (een rollingstones oude muziek fan) ja die ene vrouw van die ene zanger
en dan zeg ik leontien borsato. en dan zegt hij, ja die! Ja die ...bladiebladiebla....
Maar over het algemeen zijn m'n ouders nooit zo geinteresseerd in wat ik te melden heb dus daar kan ik niet echt op oefenen
Soms zie ik mr pf wel eens zo kijken:
als ik midden in een verhaal begin wat voor mij heel logisch is.. en dan zeg ik: o wacht ik begin even vanaf het begin! en dan is het wel helder...
Maar meestal heb ik dus niet door dat ik vaag ben! Omdat ik daar nooit feedback over krijg behalve op school/van jullie
Ik vind dat best een goed idee,quote:Op woensdag 15 oktober 2008 13:03 schreef Plukie86 het volgende:
Nja, wat ik dus wou zeggen:
Is het niet een idee om het afvallen en het slowchatten te scheiden? Dwz, een slowchat topic aanmaken voor de mensen die dat willen en dit topic wat meer te beperken tot afval-gerichte posts?
dan noem je dat topic:
Tips hoe af te vallen
want dit is zoals isa zegt meer het steun topic
Nou, maak je toch lekker een ander topic voor jezelf aan? Ik snap dat gejank om aandacht niet hoor. Als je het allemaal zo stom vind, trek die streep en ga ergens anders posten in plaats van hier te janken dat het ons niet kan schelen.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 13:03 schreef Plukie86 het volgende:
Nja, wat ik dus wou zeggen:
Is het niet een idee om het afvallen en het slowchatten te scheiden? Dwz, een slowchat topic aanmaken voor de mensen die dat willen en dit topic wat meer te beperken tot afval-gerichte posts?
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
caloriechecker.nl ligt eruit
net even meegelopen met mn collega's naar de supermarkt waar men allemaal vette dingen ging halen voor op hun vers gekochte harde bolletjes enzo
heb alleen braaf mn boodschapjes gehaald (prei, kokosmelk, sperziebonen en 4 appels ) en mn boterhammetjes kaas opgegeten.
Ik weet dat er betere dingen zijn dan kaas, maar bezuinig dan liever op andere dingen, vind kaas lekker
net even meegelopen met mn collega's naar de supermarkt waar men allemaal vette dingen ging halen voor op hun vers gekochte harde bolletjes enzo
heb alleen braaf mn boodschapjes gehaald (prei, kokosmelk, sperziebonen en 4 appels
) en mn boterhammetjes kaas opgegeten.Ik weet dat er betere dingen zijn dan kaas, maar bezuinig dan liever op andere dingen, vind kaas lekker
Ja doei.
@PF: ik heb een vriendinnetje die net zo krom denkt als ik en dus is het A) buitengewoon gezellig samen maar dus ook b) buitengewoon druk en chaotisch als wij samen praten.... Haar mr en de mijne hebben dan echt een *zucht gevoel
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
In hoeverre is dit slowchatten dan een steun voor afvallen?quote:
[..]
Ik vind dat best een goed idee,
dan noem je dat topic:
Tips hoe af te vallen
want dit is zoals isa zegt meer het steun topic
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 13:07 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
"Slanke tips voor het hele jaar! #1 - Betweters zijn welkom!"
Ja met benchmarc als mental coach
