Zo had ik vandaag na een pauze van anderhalve maand voor het eerst weer kickboksen. In die anderhalve maand was het ongeveer 4 keer per week bier en chips

En de enige beweging die ik had, was door het fietsen naar de kroeg. TS is dan ook ongv 2 kilo aangekomen (DIKZAK!!1)
Afijn, vandaag begin het seizoen weer dus moest ik er weer aan geloven

Een warming-up van 20 minuten (wel een fucking zware!

) en daarna de oefeningen waren gewoon kut!

Tijdens het sparren kon ik amper nog mijn armen in de verdediging houden.
Dat wordt weer hard trainen om op conditie te komen en minder bier drinken
Klacht: Te lange zomerstop waardoor ik het niet bij kon houden
bonusklachtje: Vandaag waren mijn maat en ik de enige autochtonen
Op dinsdag 1 februari 2011 17:41 schreef ß het volgende:11% per 25 gram? Dus er zit totaal 74,8% zout in?