LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Dat zal wel prettig zijn! Heb je nog pijn?
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ik ben inmiddels al van de mitella af. Maar het revalideren gaat helaas niet zonder problemen. Waarschijnlijk heeft dat vooral te maken met het feit dat ik zo'n 6 jaar met klachten rondloop en een keer eerder ben geopereerd. Er zitten gewoon blijvende kleine beschadigingen in mijn gewricht waar ik altijd last van zal houden. Verder ben ik hypermobiel en dat helpt ook niet echt.
Mijn sleutelbeen blijkt verkeerd te staan waardoor de schouder niet altijd op de juiste manier in de kom zit. Verder zijn mijn schouderbanden alweer behoorlijk 'uitgerekt' en is mijn spierkracht nog niet voldoende toegenomen om de schouder goed in de kom te houden ... Daardoor komt er regeltmatig, vooral als ik vermoeid ben, iets 'klem' te zitten, waarschijnlijk een zenuw ...
Mijn sleutelbeen blijkt verkeerd te staan waardoor de schouder niet altijd op de juiste manier in de kom zit. Verder zijn mijn schouderbanden alweer behoorlijk 'uitgerekt' en is mijn spierkracht nog niet voldoende toegenomen om de schouder goed in de kom te houden ... Daardoor komt er regeltmatig, vooral als ik vermoeid ben, iets 'klem' te zitten, waarschijnlijk een zenuw ...
Erg hè, als je dan merkt hoe slap je geopereerde arm is geworden tijdens die paar weken niets doen ...
Het is balen, maar niet onverwacht. Als je schouderbanden zijn uitgerekt door een ongeluk of omdat je je schouder een keer uit de kom hebt gehad dan blijft het meestal wel goed als het door middel van een operatie wordt ingekort. Maar als je gewrichtsbanden gewoon uit zichzelf uitrekken heeft inkorten via een operatie meestal weinig zin. De vorige keer ging het precies hetzelfde ... Bij mij moet dus echt het vastgezette labrum het verschil gaan maken ...
Nu is het zaak zo snel mogelijk weer voldoende spierkracht te krijgen om daarmee mijn arm in de kom te houden, maar dat valt niet mee!
Nu is het zaak zo snel mogelijk weer voldoende spierkracht te krijgen om daarmee mijn arm in de kom te houden, maar dat valt niet mee!
Joepie!!! ben 'verlost' van de sling. Hoef het zelf niet eens echt af te bouwen alleen als ik er last van krijg mag ik hem er nog in doen of met slapen als ik te veel zou bewegen in bed. 
Volg nog fysio en mag fietsen, autorijden enz maar wel met beleid.
En over 3 maand moet ik ter controle nog ff langs de ortopeed.
Wens iedereen die nog aan het revalideren is of nog aan de operatie moet beginnen veel succes!!
Volg nog fysio en mag fietsen, autorijden enz maar wel met beleid.
En over 3 maand moet ik ter controle nog ff langs de ortopeed.
Wens iedereen die nog aan het revalideren is of nog aan de operatie moet beginnen veel succes!!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Fijn dat je daar alvast vanaf bent 
Is het je linker- of rechterschouder? Dat maakt nogal verschil met autorijden, heb ik gemerkt
Is het je linker- of rechterschouder? Dat maakt nogal verschil met autorijden, heb ik gemerkt
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
fijn te horen dat het goed gaatquote:Op woensdag 26 november 2008 14:17 schreef flashermx het volgende:
Joepie!!! ben 'verlost' van de sling. Hoef het zelf niet eens echt af te bouwen alleen als ik er last van krijg mag ik hem er nog in doen of met slapen als ik te veel zou bewegen in bed.
Volg nog fysio en mag fietsen, autorijden enz maar wel met beleid.
En over 3 maand moet ik ter controle nog ff langs de ortopeed.
Wens iedereen die nog aan het revalideren is of nog aan de operatie moet beginnen veel succes!!
nu beginnen met fysio dus...heel frustrerend om te beginnen met gewichten van 0,5 kg maar uiteindelijk komt dat allemaal goed. Ik doe nu, bijna 2 jaar later, nog elke ochtend en avond oefeningen en heb nauwelijks last 
edit: kom er net achter dat het al 4 jaar geleden is
4 jaar alweer dat is dus al een tijdje geleden. het is nog wel erg wennen trouwens in een keer weer die arm gebruiken
klopt, in de tussentijd is de linker wel uit de kom geweest maar daar ben ik niet aan geopereerd. Wel fijn gevoel dat je ineens weer makkelijk dingen als veters strikken, vlees snijden etc. zelf kan doen jaquote:Op woensdag 26 november 2008 15:42 schreef flashermx het volgende:
4 jaar alweer dat is dus al een tijdje geleden. het is nog wel erg wennen trouwens in een keer weer die arm gebruiken
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
4 februari word ik geopereerd. Niet echt 5 weken wachttijd dus, maar ja...
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Het is 4 februari voordat je het in de gaten hebt! Maar ja, als je pijn hebt is elke dag wachten er één teveel. Jij hoeft volgens mij niet zo lang te revalideren hè?quote:Op woensdag 3 december 2008 13:45 schreef Rewimo het volgende:
4 februari word ik geopereerd. Niet echt 5 weken wachttijd dus, maar ja...
Ik ben inmiddels weer 40 uur per week aan het werk. Ook autorijden doe ik weer, maar ik merk dat het toch lastig is. Zeker met scherpe bochten en parkeren. Ik heb dan ook een auto zonder stuurbekrachtiging en moet dus soms behoorlijke kracht zetten.
De fysiotherapie moet ik nu twee keer in de week zelf doen in de sportschool. Op vrijdagochtend heb ik dan nog therapie in het ziekenhuis. Ik ben nu al bezig met zwaardere gewichten dus ik mag een beetje kracht gaan opbouwen.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Nou ja, half november zeiden ze dus 5 weken wachttijd. Dan valt februari wel tegenquote:Op woensdag 3 december 2008 18:42 schreef Sleeve het volgende:
Het is 4 februari voordat je het in de gaten hebt! Maar ja, als je pijn hebt is elke dag wachten er één teveel. Jij hoeft volgens mij niet zo lang te revalideren hè?
Als het goed is, ben ik een week uit de roulatie, dat valt dus wel mee. Alleen heb ik geen idee of ik daarna weer helemaal mobiel ben. Ik moet een uur rijden naar mijn werk, dus het is wel van belang dat ik kan autorijden. Maar ik krijg binnenkort een laptop met thuiswerkmogelijkheid, dus wellicht is dat dan een mooie optie voor een tijdje
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ok succes metje operatie in feb.
ik ben nu druk bezig met fysio, maar mag nog geen zware dingen tillen of strakke verpakkingen of flesje open maken. Maar verder gaat het redelijk goed kan mijn arm steeds verder naar boven bewegen. alleen slapen is nog beetje wennen weet nog niet goed waar ik mij arm moet laten zonder dat ik het na een tijdje voel.
Maar goed mag weer fietsen en autorijden en kan weer mijn eigen brood smeren enz dus daar heb ik al erg blij mee niet meer zo afhankelijk van anderen
ik ben nu druk bezig met fysio, maar mag nog geen zware dingen tillen of strakke verpakkingen of flesje open maken. Maar verder gaat het redelijk goed kan mijn arm steeds verder naar boven bewegen. alleen slapen is nog beetje wennen weet nog niet goed waar ik mij arm moet laten zonder dat ik het na een tijdje voel.
Maar goed mag weer fietsen en autorijden en kan weer mijn eigen brood smeren enz dus daar heb ik al erg blij mee niet meer zo afhankelijk van anderen
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Slapen is hier ook een drama. Ik kan wel op mijn schouder liggen, maar kennelijk is ergens vroeg in de ochtend de pijnstiller uitgewerkt (die slik ik zoveel mogelijk alleen voor het naar bed gaan) en dan word ik wakker van de pijn. Vaak lig ik dan wel een uur wakker voor ik weer eens in slaap sukkel
Lekker voor je dat je alweer meer zelf kan
Lekker voor je dat je alweer meer zelf kan
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Slapen gaat bij mij gelukkig goed. Ik word soms wel wakker van mijn schouder, maar val gelukkig ook meteen weer in slaap.
Gisteren heb ik geen fysio gedaan ... Ik kon het echt niet opbrengen om naar de sportschool te gaan na mijn werk. Dit is mijn eerste week dat ik daar werk en dat is altijd zo vermoeiend. Morgenvroeg heb ik weer therapie, dus het heeft ook geen zin om vanavond nog te gaan.
Ik vind het echt lastig om drie keer fysiotherapie in de week te combineren met 40 uur werken. Hoe doen jullie dat?
Gisteren heb ik geen fysio gedaan ... Ik kon het echt niet opbrengen om naar de sportschool te gaan na mijn werk. Dit is mijn eerste week dat ik daar werk en dat is altijd zo vermoeiend. Morgenvroeg heb ik weer therapie, dus het heeft ook geen zin om vanavond nog te gaan.
Ik vind het echt lastig om drie keer fysiotherapie in de week te combineren met 40 uur werken. Hoe doen jullie dat?
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ik werk 30 uur (5x6 uur) en ga twee keer per week na mijn werk. Misschien kun je vragen of je 's morgens vroeg terecht kunt voor fysio? Vaak kan dat al vanaf 8 uur.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ik ga morgen dus ook 's ochtends. Ik kan om 8 uur terecht, maar dan kom ik dus wel ruim een half uur te laat op mijn werk en moet ik een half uur langer blijven ...
Misschien dat het me beter lukt het te combineren als ik straks een beetje gewend ben aan het werk. Ik zal echt nog wel een tijdje fysio nodig hebben helaas.
Misschien dat het me beter lukt het te combineren als ik straks een beetje gewend ben aan het werk. Ik zal echt nog wel een tijdje fysio nodig hebben helaas.
met het slapen vind ik nog steeds lastig (nu 4 jaar en 2 jaar na de laatste keer schouder uit de kom, rechts en links)...word soms 's ochtends nog wel wakker met het gevoel alsof ik verkeerd gedraaid heb met mn arm, maar het gaat gelukkig goed
Ja die pijntjes enzo bij het wakker worden heb ik ook nog wel. Maar dat vind ik niet zo erg. Daar kan ik wel mee leven.
Het belangrijkste vind ik dat ik weer gewoon door kan slapen 's nachts. Vóór de operatie kon ik gewoon niet in slaap komen omdat elke lighouding pijn deed. Als ik dan toch eindelijk sliep werd ik bij elke beweging wakker. Met het gevolg dat ik na een paar dagen een enorm slaapgebrek had en aan de pijnstillers moest om de nacht door te komen.
Nu val ik zonder moeite in slaap en word ik af en toe even wakker omdat ik dan bijvoorbeeld een tijdje raar met mijn arm heb gelegen en mijn schouder pijn doet. Maar als ik dan anders ga liggen val ik meestal meteen weer in slaap. En als je uitgerust bent kan je overdag ook beter omgaan met eventuele pijn aan je schouder.
Het belangrijkste vind ik dat ik weer gewoon door kan slapen 's nachts. Vóór de operatie kon ik gewoon niet in slaap komen omdat elke lighouding pijn deed. Als ik dan toch eindelijk sliep werd ik bij elke beweging wakker. Met het gevolg dat ik na een paar dagen een enorm slaapgebrek had en aan de pijnstillers moest om de nacht door te komen.
Nu val ik zonder moeite in slaap en word ik af en toe even wakker omdat ik dan bijvoorbeeld een tijdje raar met mijn arm heb gelegen en mijn schouder pijn doet. Maar als ik dan anders ga liggen val ik meestal meteen weer in slaap. En als je uitgerust bent kan je overdag ook beter omgaan met eventuele pijn aan je schouder.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Na 9 maanden merk ik dus dat die onderbroken nachten me echt opbreken En daar komen nu nog 2 maanden bij...
Een vraagje trouwens: een paar dagen na mijn operatie gaan we naar een concert. Fysiek gesproken zal dat best lukken (ik hoef niet onder narcose bij de ingreep) maar ik ben bang dat mensen tegen me aanstoten. Is het slim om voor die paar uur een mitella om te doen? Zodat mensen zien dat ik wat mankeer en hopelijk wat voorzichtiger zijn? Wat zijn jullie ervaringen? Was/ben je ook bang dat iemand tegen je aanloopt?
En daar komen nu nog 2 maanden bij...Een vraagje trouwens: een paar dagen na mijn operatie gaan we naar een concert. Fysiek gesproken zal dat best lukken (ik hoef niet onder narcose bij de ingreep) maar ik ben bang dat mensen tegen me aanstoten. Is het slim om voor die paar uur een mitella om te doen? Zodat mensen zien dat ik wat mankeer en hopelijk wat voorzichtiger zijn? Wat zijn jullie ervaringen? Was/ben je ook bang dat iemand tegen je aanloopt?
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
