SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik heb gister ook mijn eerste 5 km erop zitten. Komende zaterdag een 5km loop hier op het dorp waar ik aan mee ga doen en over 4 weken nog die 10km. Ben benieuwd of ik dat vol ga houden.
Voorlopig gaat alles nog redelijk voorspoedig, ondanks alle afradende adviezen hier
Voorlopig gaat alles nog redelijk voorspoedig, ondanks alle afradende adviezen hier
Wil vandaag les 2 gaan lopen maar heb na 2 dagen opeens last van m'n bovenbenen 
Als ik gewoon loop iig, als ik wat sneller loop heb ik nergens last van
Ik ga het wel proberen en dan zie ik wel hoe het gaat
Als ik gewoon loop iig, als ik wat sneller loop heb ik nergens last van
Ik ga het wel proberen en dan zie ik wel hoe het gaat
Rozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!
Gewoon gaan idd. Bewegen kan dan juist goed zijn. Pijn kan zelfs verdwijnen.quote:Op woensdag 3 september 2008 09:07 schreef Martijn85 het volgende:
Wil vandaag les 2 gaan lopen maar heb na 2 dagen opeens last van m'n bovenbenen
Als ik gewoon loop iig, als ik wat sneller loop heb ik nergens last van
Ik ga het wel proberen en dan zie ik wel hoe het gaat
Goed bezig ! op je voetbalveldjequote:Op woensdag 3 september 2008 04:41 schreef HeinekenAFCA het volgende:
Ik mag morgen (vandaag) Les 9 lopen.
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
tvp Ben ook begonnen met lopen
I'm sick of all this pooping stuff i'm getting my buttcheeks pierced together .
Haha, ja he. Ach, het is wat saai al die rondjes, maar ik loop wel pijn vrij. Wie weet ga ik het op den duur nog wel eens op de weg proberenquote:Op woensdag 3 september 2008 10:29 schreef kleinzusje het volgende:
[..]
Goed bezig ! op je voetbalveldje
Ik ben ook nog steeds aan het lopen. Ik houd het al een jaar vol en ik ga 3 tot 4x in de week. (meestal om de dag, heel soms om de 2 dagen) Ik doe meestal 5 of 6 km. En 1x in de week wat langer: 8, 9 of 10 km. Ik voel me er echt heel goed bij. Heb ook het idee dat m'n weerstand enorm is verbeterd. Voorheen had ik wel 3x per jaar griep, nu heb ik nog maar 1x in bed gelegen met angina. Ik loop met m'n eigen muziek en met zo'n Nike+ thingie, maar ben ook ooit begonnen met Evy en dat was toen echt een heel goed schema.
Net terug van Les 9. Ook geen enkel probleem. Ik heb het gevoel dat ik best wat lessen over kan slaan, maar dat doe ik niet, want daar vind ik dit veel te leuk voor .
.
oke, ik heb vandaag weer gelopen en het ging lekker. 20,3 km in 1.49.57 Maar wat ik mij nu eigenlijk afvroeg is het volgende. Is er ook voor deze afstand een lekker trainingsschema voor de Ipod. Ik bedoel net zoals die voor de 10km met Evy. Lijkt mij wel super
Xiaomi Mi-2 16GB/JB 4.1.1
Hardloopschema.nl
Gebruikte ik altijd. Wanneer je op dat niveau komt dan moet/wil je eigenlijk ook met interval trainingen gaan werken.
Qua muziek vond ik La Radiolona van Manu Chao echt perfect passen
Op dit niveau neem je geen wandelpauzes meer en dan heeft Evy weinig toegevoegde waarde.
Gebruikte ik altijd. Wanneer je op dat niveau komt dan moet/wil je eigenlijk ook met interval trainingen gaan werken.
Qua muziek vond ik La Radiolona van Manu Chao echt perfect passen
Op dit niveau neem je geen wandelpauzes meer en dan heeft Evy weinig toegevoegde waarde.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Ik heb een vraagje.. misschien niet helemaal het goede topic, maar ik neem aan dat hier de meeste hardlopers te vinden zijn.
Ik moet een kadootje voor mijn neef, die aan harlopen doet, ik zat te denken aan iets van een gadget, maar een hartslagmeter e.d. heeft hij al..
Iemand misschien nog een tip voor iets leuks?
Dus geen harslagmeter, en ipod-toebehoren.
Alvast bedankt!
Ik moet een kadootje voor mijn neef, die aan harlopen doet, ik zat te denken aan iets van een gadget, maar een hartslagmeter e.d. heeft hij al..
Iemand misschien nog een tip voor iets leuks?
Dus geen harslagmeter, en ipod-toebehoren.
Alvast bedankt!
No. I'm not part of the show.
Hoeveel mag het kosten ?quote:Op woensdag 3 september 2008 18:32 schreef Cylvia het volgende:
Ik heb een vraagje.. misschien niet helemaal het goede topic, maar ik neem aan dat hier de meeste hardlopers te vinden zijn.
Ik moet een kadootje voor mijn neef, die aan harlopen doet, ik zat te denken aan iets van een gadget, maar een hartslagmeter e.d. heeft hij al..
Iemand misschien nog een tip voor iets leuks?
Dus geen harslagmeter, en ipod-toebehoren.
Alvast bedankt!
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Mag over een paar dagen les 9 lopen, volgens mij gaat dat mij niet zo gemakkelijk afquote:Op woensdag 3 september 2008 13:16 schreef HeinekenAFCA het volgende:
Net terug van Les 9. Ook geen enkel probleem. Ik heb het gevoel dat ik best wat lessen over kan slaan, maar dat doe ik niet, want daar vind ik dit veel te leuk voor
Zo'n band met drinkflesjes eraan? Naadloze sokken? Winterkleding? Bon voor bij de hardloopwinkel?
Anyway, m'n blessure is weer net zo hard terug gekomen vandaag 
Vier maanden niet hardlopen en alleen maar fietsen en na nog geen uur hardlopen is het er weer. Zaterdag nog even een stukje lopen maar dat is meer tegen beter weten in. Vanaf nu zijn er alleen nog maar pijnlijke opties, of we gaan drukmeten en evt. opereren of het hardlopen is definitief over 
Anyway, m'n blessure is weer net zo hard terug gekomen vandaag
Vier maanden niet hardlopen en alleen maar fietsen en na nog geen uur hardlopen is het er weer. Zaterdag nog even een stukje lopen maar dat is meer tegen beter weten in. Vanaf nu zijn er alleen nog maar pijnlijke opties, of we gaan drukmeten en evt. opereren of het hardlopen is definitief over
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Heb vandaag les 2 gelopen en dat ging een stuk beter dan les 1, qua vermoeidheid enzo. Kon steeds wel redelijk hetzelfde tempo lopen.
Baal er alleen van dat m'n Nike+ een beetje zat te kutten. Volgens dat ding heb ik maar 1.73km gelopen in 15'38"
Maargoed, vrijdag tijd voor les 3 en dan hoop ik dat het net zo makkelijk gaat als vandaag en Nike+ ook weer normaal doet
Baal er alleen van dat m'n Nike+ een beetje zat te kutten. Volgens dat ding heb ik maar 1.73km gelopen in 15'38"
Maargoed, vrijdag tijd voor les 3 en dan hoop ik dat het net zo makkelijk gaat als vandaag en Nike+ ook weer normaal doet
Rozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!
Bedoel je dat je 2 dagen na het lopen spierpijn hebt gekregen?quote:Op woensdag 3 september 2008 09:07 schreef Martijn85 het volgende:
Wil vandaag les 2 gaan lopen maar heb na 2 dagen opeens last van m'n bovenbenen
Als ik gewoon loop iig, als ik wat sneller loop heb ik nergens last van
Ik ga het wel proberen en dan zie ik wel hoe het gaat
Dat is op zich niet zorgwekkend. Stretchen en na het hardlopen even een paar minuten 'uit wandelen' kan spierpijn voorkomen.
Dat bedoel ik ja. Toen ik gisteren ging hardlopen had ik er geen last meer van, dus maak me ook niet echt zorgen. Het was ook niet zo erg, alleen met lopen was het een beetje gevoelig. Eens kijken of ik morgen weer last ga krijgen van vandaag. Heb na het hardlopen nu wel iets langer uitgelopen en wat gerekt.quote:Op donderdag 4 september 2008 08:56 schreef computergirl het volgende:
[..]
Bedoel je dat je 2 dagen na het lopen spierpijn hebt gekregen?
Dat is op zich niet zorgwekkend. Stretchen en na het hardlopen even een paar minuten 'uit wandelen' kan spierpijn voorkomen.
Lessen gaan veel sneller voorbij dan ik had gedacht. Ben vandaag ook langzamer begonnen dan maandag en had nu zoiets van mag ik nu alweer lopen terwijl het maandag precies andersom was
Rozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!
tvp
volgende week zal ik wel weer helemaal genezen zijn van de griep en dan moet ik echt weer beginnen
Wil ik de Zeven Heuvelenloop kunnen halen in november
volgende week zal ik wel weer helemaal genezen zijn van de griep en dan moet ik echt weer beginnen
Wil ik de Zeven Heuvelenloop kunnen halen in november
Ja doei.
Les 24 overleefd, de zwaarste als ik Evy mag geloven. En dat ondanks een knieblessure, afgelopen dinsdag opgelopen tijdens een potje sparren, waarbij mijn knieschijf hardhandig in aanraking kwam met de elleboog van mijn sparringspartner.
Shake'm U Won't Break'm
Ik mag zaterdag eigenlijk pas Les 10 lopen van Evy, maar dan heb ik geen tijd, dus ik ga morgen maar weer eens lopen.
Ik ga vanavond alweer les 3 lopen, wat gaat het toch snel. Nu nergens last van zoals na les 1 gelukkig
Rozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!
Oke ik zal de muziek eens gaan opzoeken, altijd in voor iets nieuwsquote:Op woensdag 3 september 2008 16:07 schreef FJD het volgende:
Hardloopschema.nl
Gebruikte ik altijd. Wanneer je op dat niveau komt dan moet/wil je eigenlijk ook met interval trainingen gaan werken.
Qua muziek vond ik La Radiolona van Manu Chao echt perfect passen
Xiaomi Mi-2 16GB/JB 4.1.1
Lekker bezig allen
tis verslavend
tis verslavend
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Zo, vandaag Les 10 gelopen. Volgens Evy moet ik nu zondag Les 11 lopen, maar dan voetbal ik, dus dat stel ik even lekker uit tot maandag.
