LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik geloof dat het verschijnsel iedereen wel bekend is, dat je na het eten (in mijn ervaring met name na het avondeten) even een inzinking krijgt..
Nu heb ik hier de laatste weken weer regelmatig last van, dat ik me echt helemaal 'op' voel na m'n avondeten.. Ook na m'n lunch krijg ik mezelf af-en-toe met moeite de werkvloer opgesleept.
Hebben veel mensen hier last van en is er iets over bekend welke factoren hierin een rol spelen/of je dingen kunt doen om de grote van deze dips te beperken?
Nu heb ik hier de laatste weken weer regelmatig last van, dat ik me echt helemaal 'op' voel na m'n avondeten.. Ook na m'n lunch krijg ik mezelf af-en-toe met moeite de werkvloer opgesleept.
Hebben veel mensen hier last van en is er iets over bekend welke factoren hierin een rol spelen/of je dingen kunt doen om de grote van deze dips te beperken?
Minder zwaar eten. Dus in plaats van een broodje kroket, kun je beter kiezen voor een salade of een paar boterhammen en een soepje. Bewaar nog wat om een paar uur na de lunch (en voor je avondeten) te nemen, dan verdeel je de last voor je spijsvertering en blijf je alerter.
|
|
