Het begon bij mn elleboog, maar heb het nu ook in mn knie, nek en pols. Soms ook nog op andere plekken.
Het doet geen pijn maar heb het best wel regelmatig, terwijl ik het vroeger nooit had.
En waar ik me het meest aan stoor is mn heup, elke keer als ik mn been hef of mn been zijwaarts doe voel ik ( hoor ik ) een - knoep, knap - geluid als ik me hand erop leg voel ik ook dat er wat verspringt. Ik vraag me af of dit erg is?
Doe zelf al jaren aan karate en moet vaak met mn rechterbeen trappen, waardoor ik wel elke keer door de zijwaartse hef knak in de heup elke keer op gang zet. Of is het beter om het te ontzien en te stoppen? Maak me er best wel zorgen om en dan wel vooral om mn heup.
Herkent iemand deze dingen? En hoe kan het onstaan, ik bedoel mn opa van 80 mag dit soort dingen hebben. Maar op 25 jarige leeftijd al dit soort geknak en heup enz. Het rare is heb dit alles sinds een jaar. En heb altijd wel fanatiek aan sport gedaan naast mn fulltime baan.
gr rutger
Het heeft te maken met ofwel soepele/uitgerekte gewrichtsbanden (hier het geval) of met de spierlagen die het gewricht dienen te ondersteunen. Ben je wellicht minder gaan trainen en zijn die spieren verslapt? Het bekken kun je bijvoorbeeld ondersteunen met je schuine buikspieren en zo kun je op elk gewricht trainen op een spiergroep.
Vraag het eens aan je/een trainer!
Ik maak me er niet druk over, het zal wel. De dokter zegt dat het geen kwaad kan dusja... wat kun je er nog meer mee doen dan he?
Het is volgensmij het smeersel wat tussen je gewrichten zit, of de luchtdruk ofzo.. Ik weet nou niet meer welke het is, of dat het allebei waar is Maar volgensmij ist geen probleem zolang je er geen last van hebt..
Het geluid is dus niet afkomstig van de botten, zoals veel mensen denken. In dat geval zou je immers meerderde malen achter elkaar kunnen knakken, wat niet kan. Het gas heeft enige tijd nodig om weer vloeistof te worden. Pas daarna kan er opnieuw geknakt worden.
Ook andere gewrichten kunnen knakken, al is de oorzaak soms een andere. Het geluid kan worden veroorzaakt door een pees van een spier die ergens overheen schiet.
Het trekken aan vingers, waarbij kop en kom steeds loskomen, lijkt mij inderdaad schadelijk. Het gewrichtskapsel kan slapper worden. Wie per se wil knakken, kan dat het best doen met gevouwen handen.
J.S. Muller, fysiotherapeut, Nijmegen
quote:Nou ik kan mijn vingers rustig zeker 5 keer achter elkaar knakken (dus vingers vouwen en wiebelen maar, knakknakknak). Da's dus niet echt goed?Op zondag 15 juni 2008 15:47 schreef starla het volgende:
Het geluid is dus niet afkomstig van de botten, zoals veel mensen denken. In dat geval zou je immers meerderde malen achter elkaar kunnen knakken, wat niet kan. Het gas heeft enige tijd nodig om weer vloeistof te worden. Pas daarna kan er opnieuw geknakt worden.
Maar hoe verklaar ik dan elke keer als ik me been hef of met karate een trap geef ik een knakje hoor bij mn lies streek ( heup ), soort knoep geluid. Dat moet dan wel een pees zijn die ergens over heen schiet. En ben wel benieuwd of dat altijd zo blijft en schadelijk is. Ik dacht zelf aan een snapping hip. Maar hoe ik daar in hemelsnaam aan kom ...... Heb dat sinds een half jaartje ...........
Wij kunnen dat niet echt. (echt niet) Ik ben nu 18,wel weer bezig met sport maar het gaat niet weg
quote:Het zou idd een snapping hip kunnen zijn en om dat zeker te weten zou ik gewoon eens naar de fysio gaan. Ik kan je heup zo niet beoordelenOp zondag 15 juni 2008 18:13 schreef justme1234 het volgende:
Als af en toe geknak in elleboog, nek enz wil wel geloven dat dat door gas kan ontstaan.
Maar hoe verklaar ik dan elke keer als ik me been hef of met karate een trap geef ik een knakje hoor bij mn lies streek ( heup ), soort knoep geluid. Dat moet dan wel een pees zijn die ergens over heen schiet. En ben wel benieuwd of dat altijd zo blijft en schadelijk is. Ik dacht zelf aan een snapping hip. Maar hoe ik daar in hemelsnaam aan kom ...... Heb dat sinds een half jaartje ...........
Info
- Tenen (klinkt het mooiste op een harde vloer zoals laminaat!)
- Enkels
- Knieen
- Heupen
- Rug (maar heel af en toe)
- Schouderbladen (vooral links)
- Schouders (laatste tijd niet meer zo)
- Ellebogen (die doen wel pijn als ik ze niet laat knakken)
- Polsen
- Vingers (dat doe ik overigens zelf)
- Nek (maar heel af en toe)
En dat zou het wel moeten zijn... Eigenlijk alles dat kan draaien en of bewegen in mijn lichaam... Overigens zit Ehlers-Danlos bij ons in de familie (van mijn moeder haar kant alleen bij de vrouwen), bij de een is het wat erger dan bij de ander... Alhoewel ik mijzelf niet tot Ehlers-Danlos wil rekenen aangezien ik alleen nog maar knak...
Maar zolang het nog geen pijn doet of het mij klachten geeft sta ik er niet teveel bij stil...
quote:Op zondag 15 juni 2008 19:08 schreef Enfermera het volgende:
Tja, als je dat echt wilt weten zul je toch echt naar een arts moeten, want die kan je echt onderzoeken en kijken of het abnormaal is of niet.
heeft geen zin, die ondernemen pas actie als je kreupel loopt of echt pijn verneemt. Vandaar dat ik dit topic hier ook open
quote:Oh? Nou, dan zeg je toch dat het pijn doet, dan krijg je iig je doorverwijzing naar een orthopeed ofzo.. Als dat nodig is om verder te kunnen in het circuit...Op zaterdag 21 juni 2008 17:55 schreef justme1234 het volgende:
[..]
heeft geen zin, die ondernemen pas actie als je kreupel loopt of echt pijn verneemt. Vandaar dat ik dit topic hier ook open
quote:Nou dat hoop ik dan maar
Het geeft een ontspannend gevoel (rug en nek), maar ze raden het wel af omdat je het vaker moet doen om weer te krijgen. Bij mij is het trouwens zo omdat ik hypermobiel ben.
quote:Dat zei mijn internist ook jaOp zondag 22 juni 2008 14:08 schreef Undergod het volgende:
krakende wagens lopen het langst
Ik knak al zo lang ik me kan herinneren...
Nek, schouders, ellebogen, polsen, vingers, heupen, knieën, tenen, rug.... bijna alles
Zelfs mijn voeten kraken, kwam ik laatst achter bij de fysio
De doc zegt dat het normaal is, hij weet ook niet beter eigenlijk.
So, no worries.
Hebben nog meer mensen dit?
quote:Dat heb ik ook bij mijn heup, maar bij mij is het pijnlijk.Op zondag 6 juli 2008 11:56 schreef coolman9716 het volgende:
wat ik toevallig heb is, dat elke keer met meerdere gewrichten niet echt een knak hoor maar meer iets hoor verspringen. bijvoorbeeld met mn heup ( snapping hip? ), met mn schouder als ik mn hand erop leg en ronddraai voel ik iets verspringen. En heb het ook met mn enkel. Moet haast wel een pees zijn.
Hebben nog meer mensen dit?
quote:Ik kan mijn grote teen 2x per seconde laten knaken, voor zolang ik wil (is irritant bij het lopen op blote voetenOp zondag 15 juni 2008 15:47 schreef starla het volgende:
In elk gewrichtskapsel zit een vloeistof, die net als motorolie wrijving vermindert en slijtage voorkomt. Trek je aan je vingers of druk je met gevouwen hand op de vingers, dan wordt de ruimte in het kapsel groter waardoor de vloeistof deze niet meer volledig kan vullen. De ruimte die overblijft vult zich met een gas, dat ontstaat doordat de gewrichtsvloeistof verdampt. Wanneer dit plotseling gebeurt, gaat dit gepaard met een kleine explosie. Dat is de knak.
Het geluid is dus niet afkomstig van de botten, zoals veel mensen denken. In dat geval zou je immers meerderde malen achter elkaar kunnen knakken, wat niet kan. Het gas heeft enige tijd nodig om weer vloeistof te worden. Pas daarna kan er opnieuw geknakt worden.
Ook andere gewrichten kunnen knakken, al is de oorzaak soms een andere. Het geluid kan worden veroorzaakt door een pees van een spier die ergens overheen schiet.
Het trekken aan vingers, waarbij kop en kom steeds loskomen, lijkt mij inderdaad schadelijk. Het gewrichtskapsel kan slapper worden. Wie per se wil knakken, kan dat het best doen met gevouwen handen.
J.S. Muller, fysiotherapeut, Nijmegen
), dit lijkt me dan geen gas of wel?quote:Ik vind het een heerlijk gevoel, in de nek. Na het knakken voelt het alsof er weer fris bloed door het hoofd stroomt!Op donderdag 26 juni 2008 12:44 schreef ColdFeet het volgende:
Ik ben ook een 'kraker'. Meestal doet het geen pijn, alleen mij kaak kan soms gevoelig zijn. Knakkende nek is naar, onprettig gevoel in je hoofd, dat geluid.
Zelfs mijn voeten kraken, kwam ik laatst achter bij de fysio
SUcces ermee
Ik heb dus ook een knakkende heup sinds een paar maanden. Mijn rechterkant is het.
Als ik mijn knie omhoog trek om mijn voet in een broekspijp te stoppen en ik laat hem daarna zakken dan knakt mijn heup dus. Klinkt echt wel hard en naar maar t doet geen zeer.
Ik kraak ook in mijn knieën , vingers en tenen en ben idd lichtelijk hypermobiel.
Ik maak me er op zich niet druk om ware het niet dat ik de laatste tijd merk dat ik juist van mijn linkerheup last heb, in de zin van gevoeligheid. Ik kan niet in de kleermakerszit zitten met mijn linkerbeen, dat steekt dan een beetje in mijn heup.
Sommige oefeningen met bijvoorbeeld Pilates doe ik dus liever ook maar niet meer. Hardlopen doe ik wel, dan heb ik nergens last van namelijk.
Eigenlijk vroeg ik mij verder af: hoe gaat het met de krakers hier? Is het erger geworden? Minder erg? Vertel eens?
Hahaquote:Op dinsdag 31 mei 2011 10:29 schreef DarkElf het volgende:
zo, ga ik ook eens een heel oud topic omhoog schoppen
Ik heb dus ook een knakkende heup sinds een paar maanden. Mijn rechterkant is het.
Als ik mijn knie omhoog trek om mijn voet in een broekspijp te stoppen en ik laat hem daarna zakken dan knakt mijn heup dus. Klinkt echt wel hard en naar maar t doet geen zeer.
Ik kraak ook in mijn knieën , vingers en tenen en ben idd lichtelijk hypermobiel.
Ik maak me er op zich niet druk om ware het niet dat ik de laatste tijd merk dat ik juist van mijn linkerheup last heb, in de zin van gevoeligheid. Ik kan niet in de kleermakerszit zitten met mijn linkerbeen, dat steekt dan een beetje in mijn heup.
Sommige oefeningen met bijvoorbeeld Pilates doe ik dus liever ook maar niet meer. Hardlopen doe ik wel, dan heb ik nergens last van namelijk.
Eigenlijk vroeg ik mij verder af: hoe gaat het met de krakers hier? Is het erger geworden? Minder erg? Vertel eens?
Herkenbaar! Ik kan nog steeds aan alle kanten kraken, heb nu ook een nieuw truukje om met mn heup te kraken als ik op een bepaalde manier mijn benen beweeg XD Kraken wordt niet minder, en is ook nog steeds niet pijnlijk. Ik kan mn linkerarm ook goed ver op mn bovenrug leggen, dan kraakt ie ook, dat moet ik niet te vaak doen merk ik, dan speelt mn peesontsteking aan die kant weer op in mn schouder.
Verder knak ik mn vingers dagelijks, sinds ik weet dat ik hypermobiel ben is dat een soort gewoonte geworden
En tja, verder kraakt het te pas en te onpas.. ) Ben heel flexibel, maar mij is wel verteld dat zodra het pijn doet, gelijk naar de dokter.ja dat zal t ook wel zijn. Ik ben ook aardig flexibel, vooral heupen, knieën en zo.. maar t doet geen zeer.quote:
Ik heb er zelf ook last van, kan m'n vingers, pols, elleboog, schouder, rug, nek, benen, enkels, tenen en kaak laten knaken. (Vast nog meer met wat moeite, maar goed
nou ja alleen die ene kant dan als ik in kleermakerszit zit ofzo,maar dat vind ik t niet waard om mee naar de dr te gaan
(Ik ben 15 ) Maar heb ik mijn hele leven al gehad Heb altijd gedacht dat het wel normaal zou zijn...
