Knakkende gewrichten ( Heup, Elleboog enz )

tvp heb het ook..

Ik ben 18 en heb er al last van af en toe in m'n ellebogen en knieën dus..

Ik knik en knak overal voor zolang ik me kan herinneren.
Het heeft te maken met ofwel soepele/uitgerekte gewrichtsbanden (hier het geval) of met de spierlagen die het gewricht dienen te ondersteunen. Ben je wellicht minder gaan trainen en zijn die spieren verslapt? Het bekken kun je bijvoorbeeld ondersteunen met je schuine buikspieren en zo kun je op elk gewricht trainen op een spiergroep.
Vraag het eens aan je/een trainer!

Ik heb het ook overal. En heel veel. En al heel lang. En ik ben 24
Ik maak me er niet druk over, het zal wel. De dokter zegt dat het geen kwaad kan dusja... wat kun je er nog meer mee doen dan he?

Mischien wordt het tijd eens wat gymnastiekoefeningen te gaan doen om zo de boel wat soepeler te maken

Mijn leraar (een fysiotherapeut) die zegt dat het niet erg is, zolang het geen pijn doet. Het is volgensmij het smeersel wat tussen je gewrichten zit, of de luchtdruk ofzo.. Ik weet nou niet meer welke het is, of dat het allebei waar is
Maar volgensmij ist geen probleem zolang je er geen last van hebt..

In elk gewrichtskapsel zit een vloeistof, die net als motorolie wrijving vermindert en slijtage voorkomt. Trek je aan je vingers of druk je met gevouwen hand op de vingers, dan wordt de ruimte in het kapsel groter waardoor de vloeistof deze niet meer volledig kan vullen. De ruimte die overblijft vult zich met een gas, dat ontstaat doordat de gewrichtsvloeistof verdampt. Wanneer dit plotseling gebeurt, gaat dit gepaard met een kleine explosie. Dat is de knak.

Het geluid is dus niet afkomstig van de botten, zoals veel mensen denken. In dat geval zou je immers meerderde malen achter elkaar kunnen knakken, wat niet kan. Het gas heeft enige tijd nodig om weer vloeistof te worden. Pas daarna kan er opnieuw geknakt worden.

Ook andere gewrichten kunnen knakken, al is de oorzaak soms een andere. Het geluid kan worden veroorzaakt door een pees van een spier die ergens overheen schiet.

Het trekken aan vingers, waarbij kop en kom steeds loskomen, lijkt mij inderdaad schadelijk. Het gewrichtskapsel kan slapper worden. Wie per se wil knakken, kan dat het best doen met gevouwen handen.

J.S. Muller, fysiotherapeut, Nijmegen

quote:

Op zondag 15 juni 2008 15:47 schreef starla het volgende:
Het geluid is dus niet afkomstig van de botten, zoals veel mensen denken. In dat geval zou je immers meerderde malen achter elkaar kunnen knakken, wat niet kan. Het gas heeft enige tijd nodig om weer vloeistof te worden. Pas daarna kan er opnieuw geknakt worden.

Nou ik kan mijn vingers rustig zeker 5 keer achter elkaar knakken (dus vingers vouwen en wiebelen maar, knakknakknak). Da's dus niet echt goed?

Tja, als je dat echt wilt weten zul je toch echt naar een arts moeten, want die kan je echt onderzoeken en kijken of het abnormaal is of niet. Wij kunnen dat niet echt. (echt niet)

Ik heb dit ook,nooit zwaar aan sport gedaan ofzo.
Ik ben nu 18,wel weer bezig met sport maar het gaat niet weg

Ik heb dit ook al vanaf mn 15e in mn knieen (ben nu 26). Schijnt inderdaad onschuldig te zijn. T is alleen irritant, maar er zijn wel ergere dingen om oud mee te worden toch?

quote:

Op zondag 15 juni 2008 18:13 schreef justme1234 het volgende:
Als af en toe geknak in elleboog, nek enz wil wel geloven dat dat door gas kan ontstaan.

Maar hoe verklaar ik dan elke keer als ik me been hef of met karate een trap geef ik een knakje hoor bij mn lies streek ( heup ), soort knoep geluid. Dat moet dan wel een pees zijn die ergens over heen schiet. En ben wel benieuwd of dat altijd zo blijft en schadelijk is. Ik dacht zelf aan een snapping hip. Maar hoe ik daar in hemelsnaam aan kom ...... Heb dat sinds een half jaartje ...........

Het zou idd een snapping hip kunnen zijn en om dat zeker te weten zou ik gewoon eens naar de fysio gaan. Ik kan je heup zo niet beoordelen

Info

Sja, ik heb het ook door heel mijn lichaam... Even uit het blote hoofd:

- Tenen (klinkt het mooiste op een harde vloer zoals laminaat!)
- Enkels
- Knieen
- Heupen
- Rug (maar heel af en toe)
- Schouderbladen (vooral links)
- Schouders (laatste tijd niet meer zo)
- Ellebogen (die doen wel pijn als ik ze niet laat knakken)
- Polsen
- Vingers (dat doe ik overigens zelf)
- Nek (maar heel af en toe)

En dat zou het wel moeten zijn... Eigenlijk alles dat kan draaien en of bewegen in mijn lichaam... Overigens zit Ehlers-Danlos bij ons in de familie (van mijn moeder haar kant alleen bij de vrouwen), bij de een is het wat erger dan bij de ander... Alhoewel ik mijzelf niet tot Ehlers-Danlos wil rekenen aangezien ik alleen nog maar knak...

Maar zolang het nog geen pijn doet of het mij klachten geeft sta ik er niet teveel bij stil...

quote:

Op zaterdag 21 juni 2008 17:55 schreef justme1234 het volgende:

[..]

heeft geen zin, die ondernemen pas actie als je kreupel loopt of echt pijn verneemt. Vandaar dat ik dit topic hier ook open

Oh? Nou, dan zeg je toch dat het pijn doet, dan krijg je iig je doorverwijzing naar een orthopeed ofzo.. Als dat nodig is om verder te kunnen in het circuit...

Ik heb dat ook, waarschijnlijk ben je hypermobiel. Zo lang het geen pijn doet is het inderdaad niet erg.

krakende wagens lopen het langst

quote:

Op zondag 22 juni 2008 14:08 schreef Undergod het volgende:
krakende wagens lopen het langst

Nou dat hoop ik dan maar

Ik kan alle gewrichten zelf knakken. Maakt niet uit wat. Zelfs mijn neus.

Het geeft een ontspannend gevoel (rug en nek), maar ze raden het wel af omdat je het vaker moet doen om weer te krijgen. Bij mij is het trouwens zo omdat ik hypermobiel ben.

voor zover mij bekend weet niemand exact waar dat knakken vandaan komt, maar is er geen enkele reden om aan te nemen dat het schadelijk is of duidt op schade

quote:

Op zondag 22 juni 2008 14:08 schreef Undergod het volgende:
krakende wagens lopen het langst

Dat zei mijn internist ook ja

Ik knak al zo lang ik me kan herinneren...
Nek, schouders, ellebogen, polsen, vingers, heupen, knieën, tenen, rug.... bijna alles

Ik ben ook een 'kraker'. Meestal doet het geen pijn, alleen mij kaak kan soms gevoelig zijn. Knakkende nek is naar, onprettig gevoel in je hoofd, dat geluid.

Zelfs mijn voeten kraken, kwam ik laatst achter bij de fysio

M'n vent moet elke avond voor het slapen gaan z'n hele rug weer op orde knakken.
De doc zegt dat het normaal is, hij weet ook niet beter eigenlijk.

So, no worries.