LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vandaag was de weegschaal weer erg lief voor me : -1.3 kg 
Het gaat lekker 
Wat toevallig Ymme, ik heb jaren geleden via de EGA mijn eerste afval-sessie gedaan. Ik ben er uiteindelijk mee gestopt omdat ik het te "streng" en moeilijk inpasbaar vond (het eten bij iemand anders werd bijna onmogelijk vond ik). Daarom ben ik nu bij de Weight Watchers geggaan, toch die stok achter de deur van het wegen, maar wel veel vrijer Als je het leuk vind heb ik nog wel wat oude en lekkere EGA recepten voor je, PM me dan maar
Het gaat lekker Wat toevallig Ymme, ik heb jaren geleden via de EGA mijn eerste afval-sessie gedaan. Ik ben er uiteindelijk mee gestopt omdat ik het te "streng" en moeilijk inpasbaar vond (het eten bij iemand anders werd bijna onmogelijk vond ik). Daarom ben ik nu bij de Weight Watchers geggaan, toch die stok achter de deur van het wegen, maar wel veel vrijer
Als je het leuk vind heb ik nog wel wat oude en lekkere EGA recepten voor je, PM me dan maar
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
EGA staat volgens mij voor Eerste Goudse Afslankclub. Ze schrijven een suikerloos "dieet" voor, en minimaliseren ook andere koolhydraten ('s ochtends 25 gr ontbijtgranen of 1 boterham maar dan mag je 's avonds geen aardappelen oid, tussen de middag 2 sneetjes brood en 's avonds, wanneer je dus geen brood hebt gehad bij het ontbijt, 100 gr rijst./aardappelen/pasta), je moet bepaalde groentes verplicht eten (voor je bloedsuiker) en je mag een eetlepel vet op een dag (maar daar mag je je vlees/vis niet in bereiden). Dat is heel kort de EGA. Die hebben ook bijeenkomsten (net als de Weight Watchers), ze hebben ook een site mocht je dat leuk vinden: http://www.eganederland.nl/paginas/index.phpquote:Op woensdag 26 maart 2008 17:08 schreef ColdFeet het volgende:
Wat is EGA?
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Teigan Ik bedoelde eigenlijk: waar staat het voor. Want dat het een afslankclub is, had ik wel begrepen.
Herbalife werkt bij mij niet. En na lang lezen en denken sta ik daar ook niet achter.
De EGA is mijn eerste ding toen der tijd geweest, en daarmee voor het eerst 15 kilo afgevallen.
Maar goed, ik moet het toch zelf doen, en door 1x per week te moeten wegen, bij iemand anders, wil je presteren en niet terug vallen.
De EGA is mijn eerste ding toen der tijd geweest, en daarmee voor het eerst 15 kilo afgevallen.
Maar goed, ik moet het toch zelf doen, en door 1x per week te moeten wegen, bij iemand anders, wil je presteren en niet terug vallen.
en wat is er met die 15 kilo gebeurt?quote:Op woensdag 26 maart 2008 17:20 schreef ymme het volgende:
Herbalife werkt bij mij niet. En na lang lezen en denken sta ik daar ook niet achter.
De EGA is mijn eerste ding toen der tijd geweest, en daarmee voor het eerst 15 kilo afgevallen.
Maar goed, ik moet het toch zelf doen, en door 1x per week te moeten wegen, bij iemand anders, wil je presteren en niet terug vallen.
jij was trouwens toch ook van die dans dvds? (zag ze net op de tv) doe je dat nog steeds?
Jeps, niet zo vaak meer als in het begin. Maar vind het gewoon leuk om te doen
Al zie ik er geen verschil mee... Oh nee, dan moet ik maar weer eens de chips en patat laten staan.
Die 15 kilo, tja geen zin om daar over te hebben. Ik weet van mezelf dat het dom is enzo, maar ik ben nu eenmaal een EMO-eter, en kan daar niets aan doen. Ga proberen weer sterk te worden. En op welke manier dan ook, maakt mij niet uit, als het maar lukt.
Ik vind overigens de EGA helemaal niet streng. Ik hoef geen honger te lijden, en je kunt zelf bepalen wat en wanneer je eet. Maar niet teveel etc, zoals je levenspatroon alitjd zou moeten zijn.
Wat bij mij het meeste helpt, is 1x per week daarna toe om te wegen.
Al zie ik er geen verschil mee... Oh nee, dan moet ik maar weer eens de chips en patat laten staan.
Die 15 kilo, tja geen zin om daar over te hebben. Ik weet van mezelf dat het dom is enzo, maar ik ben nu eenmaal een EMO-eter, en kan daar niets aan doen. Ga proberen weer sterk te worden. En op welke manier dan ook, maakt mij niet uit, als het maar lukt.
Ik vind overigens de EGA helemaal niet streng. Ik hoef geen honger te lijden, en je kunt zelf bepalen wat en wanneer je eet. Maar niet teveel etc, zoals je levenspatroon alitjd zou moeten zijn.
Wat bij mij het meeste helpt, is 1x per week daarna toe om te wegen.
waarom verkoop je dan herbalife als het bij jou niet werkt en je er eigenlijk ook niet achter staat???
Dat kan er bij mij niet helemaal in.
Dat kan er bij mij niet helemaal in.
- Kwakveense: 84.6 (84,4) (85,3)
- Octo: 84,5 (85,0)
- Fannetje: 84,7 (85,3)
- Omearos: 85,7 (85,0) (86,1) (86,6)
- Sjeen: 86,5 (86,0) (85,4) (86,1)
- Levi: 89,0 (87,5) (87,9) (88,0)
- B-J: 89,5 (90,0) (90,4) (91,5)
schade van de pasen is 2 ons erbij...nou, dat valt me mee! officieel weeg ik op vrijdag... dan update ik ook hier op de pagina normaal gesproken, maar ik kan t ook wel twee keer in de week doen. op woensdag voor hier en vrijdag voor de andere weeglijsjtes (ik heb lijstjes nodig om door te gaan)
oeh vandaag een nieuwe broek gekocht...een gewone zwarte maat 46 (met streepje) van de WE, yay! echt stimulerend, ik zie er echt dunner in uit.. bikini's gepast bij de hunkemuller maar wilde nog niks kopen omdat k misschien voor de zomer nog wel wat afval...en omdat mn oude nu afzakt wil ik juist een nieuwe en dan heb ik dat wéér...
succes allemaal weer...ik moet weer rennen. (oh en hoera voor B-J! zo dichtbij je gezonde gewicht al!! wauw!)
- Octo: 84,5 (85,0)
- Fannetje: 84,7 (85,3)
- Omearos: 85,7 (85,0) (86,1) (86,6)
- Sjeen: 86,5 (86,0) (85,4) (86,1)
- Levi: 89,0 (87,5) (87,9) (88,0)
- B-J: 89,5 (90,0) (90,4) (91,5)
schade van de pasen is 2 ons erbij...nou, dat valt me mee! officieel weeg ik op vrijdag... dan update ik ook hier op de pagina normaal gesproken, maar ik kan t ook wel twee keer in de week doen. op woensdag voor hier en vrijdag voor de andere weeglijsjtes (ik heb lijstjes nodig om door te gaan)
oeh vandaag een nieuwe broek gekocht...een gewone zwarte maat 46 (met streepje) van de WE, yay! echt stimulerend, ik zie er echt dunner in uit.. bikini's gepast bij de hunkemuller maar wilde nog niks kopen omdat k misschien voor de zomer nog wel wat afval...en omdat mn oude nu afzakt wil ik juist een nieuwe en dan heb ik dat wéér...
succes allemaal weer...ik moet weer rennen. (oh en hoera voor B-J! zo dichtbij je gezonde gewicht al!! wauw!)
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
wat jij nodig hebt is geen ega, geen herballife of geen dansdvd's, maar een goede psycholoog volgens mij...
zo gaat 't niet echt de goede kant op, dat heen en weer gespring, dan weer dit, dan weer dat, dan weer zus, dan weer zo...
Weet niet of 't misschien al zo is dat je bij een psych bent, maar als ik 't allemaal zo lees is dat het voornaamste wat je 'even' moet doen.. zelfvertrouwen krijgen, zodat je niet meer gaat emo-eten...
zo gaat 't niet echt de goede kant op, dat heen en weer gespring, dan weer dit, dan weer dat, dan weer zus, dan weer zo...
Weet niet of 't misschien al zo is dat je bij een psych bent, maar als ik 't allemaal zo lees is dat het voornaamste wat je 'even' moet doen.. zelfvertrouwen krijgen, zodat je niet meer gaat emo-eten...
Ja doei.
Voor mij was het te streng, ik kon het niet inpassen in mijn leven zeg maarquote:Op woensdag 26 maart 2008 17:29 schreef ymme het volgende:
Ik vind overigens de EGA helemaal niet streng. Ik hoef geen honger te lijden, en je kunt zelf bepalen wat en wanneer je eet. Maar niet teveel etc, zoals je levenspatroon alitjd zou moeten zijn.
Wat bij mij het meeste helpt, is 1x per week daarna toe om te wegen.
Ik kon het ook prima volhouden, heb alleen de eerste weken echt honger gehad, daarna was het een "eitje", maar het pastte toch niet helemaal bij mij. Ik hoop dat jij er flink mee afvalt!
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Ik lees hier veel meer over uhm.. "wonderpoeders"
van dat herballife e.d. en in het slank topic niet echt..
vraag me af of het gezond is
Kwam een standje tegen van herballife en volgens mij had die vrouw zelf niet eens zo veel verstand van eten,
terwijl zij mij alles uit probeerde te leggen. Toen knapte ik al een beetje af..
van dat herballife e.d. en in het slank topic niet echt..
vraag me af of het gezond is
Kwam een standje tegen van herballife en volgens mij had die vrouw zelf niet eens zo veel verstand van eten,
terwijl zij mij alles uit probeerde te leggen. Toen knapte ik al een beetje af..
Nah, veel positiefs zul je er hier niet over horen hoorquote:Op woensdag 26 maart 2008 18:36 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik lees hier veel meer over uhm.. "wonderpoeders"
van dat herballife e.d. en in het slank topic niet echt..
vraag me af of het gezond is
Kwam een standje tegen van herballife en volgens mij had die vrouw zelf niet eens zo veel verstand van eten,
terwijl zij mij alles uit probeerde te leggen. Toen knapte ik al een beetje af..
disclaimer
ik noem herballife maar ik bedoel eigenlijk alles wat anders is dan een normaal gezond eetpatroon.quote:Op woensdag 26 maart 2008 18:38 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Nah, veel positiefs zul je er hier niet over horen hoor
Mijn dag:
cursus, de hele godganse dag cursus, de hele dag zitten wat ik absoluut niet gewend ben.
Toen ik naar huis reed wou ik patat met vette mayo en een varkensate. Toen ik eenmaal besloten had om dat gewoon te doen en bijna bij de snackbar was, hoefde het ineens niet meer zo nodig...
Ben naar huis gegaan, gelijk omgekleed, Evy gelopen, nu even wat eten (gegrilde kipfilet met wat diepvries roerbakgroente) , douchen en om half negen weer naar bed
cursus, de hele godganse dag cursus, de hele dag zitten wat ik absoluut niet gewend ben.
Toen ik naar huis reed wou ik patat met vette mayo en een varkensate. Toen ik eenmaal besloten had om dat gewoon te doen en bijna bij de snackbar was, hoefde het ineens niet meer zo nodig...
Ben naar huis gegaan, gelijk omgekleed, Evy gelopen, nu even wat eten (gegrilde kipfilet met wat diepvries roerbakgroente) , douchen en om half negen weer naar bed
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
hahaha, mooi is datquote:Op woensdag 26 maart 2008 18:41 schreef uniekhoorn het volgende:
Mijn dag:
cursus, de hele godganse dag cursus, de hele dag zitten wat ik absoluut niet gewend ben.
Toen ik naar huis reed wou ik patat met vette mayo en een varkensate. Toen ik eenmaal besloten had om dat gewoon te doen en bijna bij de snackbar was, hoefde het ineens niet meer zo nodig...
Ben naar huis gegaan, gelijk omgekleed, Evy gelopen, nu even wat eten (gegrilde kipfilet met wat diepvries roerbakgroente) , douchen en om half negen weer naar bed
Wel goed eigenlijk, om dan toch een gezond alternatief te eten en te hardlopen! 
Hoezo moet je zo vroeg naar bed, morgen weer erg vroeg op?
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Volgens mij eten de meesten (als het niet iedereen isquote:Op woensdag 26 maart 2008 18:40 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
ik noem herballife maar ik bedoel eigenlijk alles wat anders is dan een normaal gezond eetpatroon.
) hier gewoon gezond, eventueel met hulp van een groep of diëtist. Dus volgens mij valt het hier reuze mee met de wonderpoedertijes 
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
oh dan zal ik de namen van die groep/dietisten wel voor wonderpoedertjes aan hebben gezien..quote:Op woensdag 26 maart 2008 18:44 schreef Marijkezwolle het volgende:
[..]
Volgens mij eten de meesten (als het niet iedereen is
Volgens mij doen alleen ymme en Riann aan zulke dingen.
Ow ja en ik af en toe Modifast en dat is puur omdat ik slecht andere dingen kan eten en dan is zo'n flesje makkelijk als je weg bent...
Ow ja en ik af en toe Modifast en dat is puur omdat ik slecht andere dingen kan eten en dan is zo'n flesje makkelijk als je weg bent...
dat is eigenlijk ook wat ik je wil aanraden ymme. Je geeft je lijf niet de kans om ook maar aan iets te wennen, en je bent duidelijk een emotie eter. Ik zou als ik jou was kijken of je ergens psychologische hulp kan krijgen, dit kan echt een effect hebben om je dieet vol te houden, het maakt het een stuk makkelijker als je de juiste persoon kan vinden om je te helpen..quote:Op woensdag 26 maart 2008 18:16 schreef motorbloempje het volgende:
wat jij nodig hebt is geen ega, geen herballife of geen dansdvd's, maar een goede psycholoog volgens mij...
zo gaat 't niet echt de goede kant op, dat heen en weer gespring, dan weer dit, dan weer dat, dan weer zus, dan weer zo...
Weet niet of 't misschien al zo is dat je bij een psych bent, maar als ik 't allemaal zo lees is dat het voornaamste wat je 'even' moet doen.. zelfvertrouwen krijgen, zodat je niet meer gaat emo-eten...
En dit zeg ik omdat ik me oprecht zorgen maak over jouw manier van lijnpogingen en jojoën..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
o laat maar ik heb me een beetje slecht ingelezen
het viel me gewoon op omdat ik meer gewend ben van. o geen ongezond eten gegeten = dus ik ben afgevallen
en dat het hier (uiteraard) wat moeilijker gaat. en wat professioneler.
het viel me gewoon op omdat ik meer gewend ben van. o geen ongezond eten gegeten = dus ik ben afgevallen
en dat het hier (uiteraard) wat moeilijker gaat. en wat professioneler.
Heel eerlijk... ik geloof niet in wonderpoedertjes, ik geloof in de wetenschap en in het gezegde 'Als het te mooi klinkt om waar te zijn, dan is het dat ook...'. Dus wat mij betreft kun je alleen maar blijvend afvallen als je je eet- en leefpatroon aanpast.quote:Op woensdag 26 maart 2008 18:36 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik lees hier veel meer over uhm.. "wonderpoeders"
van dat herballife e.d. en in het slank topic niet echt..
vraag me af of het gezond is
Kwam een standje tegen van herballife en volgens mij had die vrouw zelf niet eens zo veel verstand van eten,
terwijl zij mij alles uit probeerde te leggen. Toen knapte ik al een beetje af..
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
P.F.
Mijn succesvol afvallen is pas begonnen toen ik een half jaar in een eetstoornissengroep heb gezeten, en daar, naast het aanleren van een normaal eetpatroon, ook een heleboel therapeutisch geblaat om mijn oren heb gekregen, wat overigens wel heeft geholpen.
Ik val niet snel af, maar dit is wel iets wat ik de rest van mijn leven vol kan houden, en dan hoeft het van mij niet heel snel omlaag te gaan..
al moet ik soms best even heel hard slikken als mensen mij in sneltreinvaart voorbijracen op weg naar hun ideale gewicht
Mijn succesvol afvallen is pas begonnen toen ik een half jaar in een eetstoornissengroep heb gezeten, en daar, naast het aanleren van een normaal eetpatroon, ook een heleboel therapeutisch geblaat om mijn oren heb gekregen, wat overigens wel heeft geholpen.
Ik val niet snel af, maar dit is wel iets wat ik de rest van mijn leven vol kan houden, en dan hoeft het van mij niet heel snel omlaag te gaan..
al moet ik soms best even heel hard slikken als mensen mij in sneltreinvaart voorbijracen op weg naar hun ideale gewicht
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
ik heb na alle stuengroepjes, eetlijstjes en dr phil boeken uiteindelijk ook het meeste gehad aan een paar keer met een psych praten... pas nu ik leer mezelf gerust te stellen zonde rhulp van anderen of eten, en zonder uitvluchten conforntaties aan te gaan kan ik snoep en slecht eten laten staan als ik er niet écht trek in heb en, nog belangrijker voor mijn levensgeluk, het af en toe wél eten zonder dat ik meteen weer aan t vreten en schransen sla en kilo's aan kom.
zo is er vanmiddag een bossche bol ingegaan *bloos* heerlijk, en het kón vandaag ook. vanavodn eet ik gewoon weer een gezonde maaltjd etc.
zo is er vanmiddag een bossche bol ingegaan *bloos* heerlijk, en het kón vandaag ook. vanavodn eet ik gewoon weer een gezonde maaltjd etc.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ach die mensen die snel afvallen, komen daarna net zo snel weer aanquote:Op woensdag 26 maart 2008 19:12 schreef teigan het volgende:
P.F.
Mijn succesvol afvallen is pas begonnen toen ik een half jaar in een eetstoornissengroep heb gezeten, en daar, naast het aanleren van een normaal eetpatroon, ook een heleboel therapeutisch geblaat om mijn oren heb gekregen, wat overigens wel heeft geholpen.
Ik val niet snel af, maar dit is wel iets wat ik de rest van mijn leven vol kan houden, en dan hoeft het van mij niet heel snel omlaag te gaan..
al moet ik soms best even heel hard slikken als mensen mij in sneltreinvaart voorbijracen op weg naar hun ideale gewicht
Daar moet je dan maar aan denken
En inderdaad het 'probleem' aanpakken is wel de beste methode, die wondermiddeltjes van Ymme werken maar even
ymme, ik ben net als jou, een emo eter, Ik ben laatst bij zo'n therapeut geweest en hij heeft me flik wakker geschud, helpt wel..
alleen nja met gewicht niet zo.. vandaag biefstuk met diepvriesgroente en verse peultjes...
ben benieuwd morgen...
alleen nja met gewicht niet zo.. vandaag biefstuk met diepvriesgroente en verse peultjes...
ben benieuwd morgen...
The girl that lost her mind
Het verschilt natuurlijk van persoon tot persoon, maar volgens mij zijn wonderpoedertjes nooit een goed idee, maar is een goede dietiste voor mensen die niet zo gezond eten bijna een must!quote:Op woensdag 26 maart 2008 18:47 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
oh dan zal ik de namen van die groep/dietisten wel voor wonderpoedertjes aan hebben gezien..
Ik heb trouwens ook wel goede verhalen gehoord over de Weight Watchers e.d., dat werkt ook best goed omdat je heel erg gestimuleerd wordt je gedrag aan te passen.
Zelf val ik langzaam af, met common sense en sport. En nu ga ik nachos eten
als avondeten Mr CF is er dol op, en ik vond dat het wel mocht, ik heb zo vreselijk weinig gegeten de afgelopen dagen!
Wonderpoedertjes, als ze werkten was nu iedereen slank en gelijk.. Nee, dat is ook niet alles.
Marijke, jij gaat goed zeg!
En ja morgen om 4.15 uur op maar da's niet erg, daarna weekend
Marijke, jij gaat goed zeg!
En ja morgen om 4.15 uur op maar da's niet erg, daarna weekend
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oprah zei ooit dat als er een wondermiddel bestond zij dat zou weten en hoe duur het ook was, zij het zou gebruiken.quote:Op woensdag 26 maart 2008 20:45 schreef uniekhoorn het volgende:
Wonderpoedertjes, als ze werkten was nu iedereen slank en gelijk.. Nee, dat is ook niet alles.
Dus mijn conclusie is dus dat het niet bestaat, want Oprah jojo't ook lekker verder.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Poedertjes komen er hier niet in, al heb ik wel een tijd slimfast repen in mijn tas gehad om te voorkomen dat ik eten ging kopen. Werkte goed, want ze waren niet bijzonder lekker en ik kon zo de winkels op het station voorbij lopen. 
Isa, heb je m'n pm gekregen ivm volgende week?
Isa, heb je m'n pm gekregen ivm volgende week?
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ja, maar ik was nog niet echt aan antwoorden toe gekomenquote:Op woensdag 26 maart 2008 21:32 schreef YPPY het volgende:
Isa, heb je m'n pm gekregen ivm volgende week?
Ik ga je zo snel mogelijk een berichtje terugsturen!!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dankjequote:Op woensdag 26 maart 2008 20:45 schreef uniekhoorn het volgende:
Marijke, jij gaat goed zeg!
En ja morgen om 4.15 uur op maar da's niet erg, daarna weekend
Jij bent ook al heel wat kwijt!
Jeetje, dat is vroeg he! Wat voor werk doe je eigenlijk als ik vragen mag? En weekend is altijd goed
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Waarom verbaast me dat nou niets?quote:Op woensdag 26 maart 2008 21:54 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ja, maar ik was nog niet echt aan antwoorden toe gekomen
Dat is voor mij de reden geweest om bij de WW te gaan. Had het al eens thuis gedaan, maar wou nu toch naar de groep. Je krijgt de eerste 4 weken iedere week een foldertje over een aantal onderwerpen, als voeding, beweging en gedrag. Ik merk echt dat ik evenwichtigere keuzes kan maken (die je overigens ook prima kunt maken zonder de WWquote:Op woensdag 26 maart 2008 20:25 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik heb trouwens ook wel goede verhalen gehoord over de Weight Watchers e.d., dat werkt ook best goed omdat je heel erg gestimuleerd wordt je gedrag aan te passen.
). Maar voor mij is die stimulans van een groep erg prettig Langzaam afvallen is zo slecht niet hoor, volgens mij hou je dan ook gemakkelijker het gewicht er af uiteindelijk!quote:Zelf val ik langzaam af, met common sense en sport. En nu ga ik nachos eten
Mr CF is er dol op, en ik vond dat het wel mocht, ik heb zo vreselijk weinig gegeten de afgelopen dagen!
En af en toe nachos is niets mis mee Hebben ze lekker gesmaakt?
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
quote:
(incrowd-dingetje )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou de EGA is dus ook geen wonderpoedertje.
Daarom ben ik dit gaan doen. (Heb dit 3 jaar terug ook al gedaan).
En Moblo, ik heb geen psycholoog nodig.
Ik vind dat ik zelf al weer aardig veel op de rails heb.
Na alle gebeurtenissen die in korte tijd zijn gebeurt, is het niet gek, dat iemand niet erg lekker in zijn vel zit.
Het is een heftige periode geweest, en is het nog. Maar misschien dat dit alles een mens alleen maar sterker maakt. Het duurt even, maar je leert ervan. Je leert hoe het leven daadwerkelijk in elkaar zit.
Je wordt volwassener etc. Het leven is hard, maar ooh zo mooi.
En ik vind het dan een klein beetje (mijn idee, mijn mening, kan het ook verkeerd begrijpen), een rot opmerking, dat ik alleen een psycholoog nodig heb.
Daarom ben ik dit gaan doen. (Heb dit 3 jaar terug ook al gedaan).
En Moblo, ik heb geen psycholoog nodig.
Ik vind dat ik zelf al weer aardig veel op de rails heb.
Na alle gebeurtenissen die in korte tijd zijn gebeurt, is het niet gek, dat iemand niet erg lekker in zijn vel zit.
Het is een heftige periode geweest, en is het nog. Maar misschien dat dit alles een mens alleen maar sterker maakt. Het duurt even, maar je leert ervan. Je leert hoe het leven daadwerkelijk in elkaar zit.
Je wordt volwassener etc. Het leven is hard, maar ooh zo mooi.
En ik vind het dan een klein beetje (mijn idee, mijn mening, kan het ook verkeerd begrijpen), een rot opmerking, dat ik alleen een psycholoog nodig heb.
je moet t niet als een belediging opvatten denk ik ymme, maar als goede raad.
er zijn mensen die zeggen dat íedereen om de zoveel tijd eens een goede doorloopbeurt bij een psych nodig heeft, of je nou problemen hetb of niet. dat vind ik ook wat overdreven, maar onderschat niet hoeveel het kan helpen om verkeerde gedachtenpatronen (die je vaak onbewust hebt) aan te pakken...
er zijn mensen die zeggen dat íedereen om de zoveel tijd eens een goede doorloopbeurt bij een psych nodig heeft, of je nou problemen hetb of niet. dat vind ik ook wat overdreven, maar onderschat niet hoeveel het kan helpen om verkeerde gedachtenpatronen (die je vaak onbewust hebt) aan te pakken...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Maar je hebt het al ooit eens gedaan en kennelijk heeft het niet gewerktquote:Op donderdag 27 maart 2008 09:27 schreef ymme het volgende:
Nou de EGA is dus ook geen wonderpoedertje.
Daarom ben ik dit gaan doen. (Heb dit 3 jaar terug ook al gedaan).
En Moblo, ik heb geen psycholoog nodig.
Ik vind dat ik zelf al weer aardig veel op de rails heb.
Na alle gebeurtenissen die in korte tijd zijn gebeurt, is het niet gek, dat iemand niet erg lekker in zijn vel zit.
Het is een heftige periode geweest, en is het nog. Maar misschien dat dit alles een mens alleen maar sterker maakt. Het duurt even, maar je leert ervan. Je leert hoe het leven daadwerkelijk in elkaar zit.
Je wordt volwassener etc. Het leven is hard, maar ooh zo mooi.
En ik vind het dan een klein beetje (mijn idee, mijn mening, kan het ook verkeerd begrijpen), een rot opmerking, dat ik alleen een psycholoog nodig heb.
Dus waarom nog een keer?
Het is duidelijk dat je hulpt nodig hebt om dit te kunnen maar denk dat je dat inderdaad beter bij een psycholoog (waar niets mis mee is) kan doen dan bij weer een tijdelijk dieet
EGA is geen dieet.
Het helpt je je patroon te veranderen.
Dus ontbijten. lunch en dineer.
En met gezonden tussendoortjes.
Dus niets geen honger lijden, dieeten etc.
Elke week praat je over hoe de week verlopen is. Je zit dan met meer mensen, die ook graag gezond willen zijn etc. En je moet dan wegen. Zodat je per week je resultaten deelt met je mede mens en vooral jezelf.
Ik ga samen met een vriendin. En daar heb ik een grote steun aan.
Het helpt je je patroon te veranderen.
Dus ontbijten. lunch en dineer.
En met gezonden tussendoortjes.
Dus niets geen honger lijden, dieeten etc.
Elke week praat je over hoe de week verlopen is. Je zit dan met meer mensen, die ook graag gezond willen zijn etc. En je moet dan wegen. Zodat je per week je resultaten deelt met je mede mens en vooral jezelf.
Ik ga samen met een vriendin. En daar heb ik een grote steun aan.
Iemand hier vond het toch te streng?quote:Op donderdag 27 maart 2008 10:06 schreef ymme het volgende:
EGA is geen dieet.
Het helpt je je patroon te veranderen.
Dus ontbijten. lunch en dineer.
En met gezonden tussendoortjes.
Dus niets geen honger lijden, dieeten etc.
Elke week praat je over hoe de week verlopen is. Je zit dan met meer mensen, die ook graag gezond willen zijn etc. En je moet dan wegen. Zodat je per week je resultaten deelt met je mede mens en vooral jezelf.
Ik ga samen met een vriendin. En daar heb ik een grote steun aan.
En je hebt het al ooit eens gedaan, dus waarom zit je nu niet nog steeds in dat patroon?
Waarom geen WeightWatchers? (of een soortgelijke dieetclub) Die leren je een gezond eetpatroon aan, zonder rare fratsen van (bijna)geen koolhydraten enzo.quote:Op donderdag 27 maart 2008 10:06 schreef ymme het volgende:
EGA is geen dieet.
Oja, en over de psych... voel je niet aangevallen... zo is het niet bedoeld. Hulp zoeken moet ik ook nodig eens doen. Ik heb ook periodes dat ik het gevoel heb het allemaal prima aan te kunnen of periodes waarin ik het "weg relativeer", in de zin van: "kijk eens naar -die en die- uiteindelijk moet ik gewoon niet zeuren, ik heb het zo slecht nog niet".
Feit is alleen dat ik wel degelijk last heb van emo-eten en nog wat dingen waarvan ik weet dat ze een psychische oorzaak (kunnen) hebben. En ik schat zo in dat dat voor jou niet anders is. Ik "ken" je nu al een tijdje uit deze topics en ik denk eigenlijk dat je heel goed je best doet, maar je hóeft het niet alleen te doen. Er is niets mis met hulp zoeken. Maak het jezelf niet moeilijker dan nodig.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
dan vind je het maar een rotopmerking, maar het is het énige wat ik je kan en wil aanraden op dit moment ymme.
Je komt alles behalve stabiel over, hupt van het ene in het andere, boekt geen vooruitgang en wordt daar vervolgens ook weer chagerijnig van, want ervoor zorgt dat je weer in iets anders hupt, etc. etc. het circeltje is rond, zeg maar..
en dat vind ik naar om te zien, en dús raad ik je een psycholoog aan, en niet wéér een andere manier om af te vallen, want ik hebt 't vermoeden (en ik hoop écht dat ik 't mis heb) dat dit ook niet aanslaat als je daarin ook maar één tegenslag hebt.. 
Je hebt vanalles meegemaakt de laatste tijd, overlijden, etc. Dat gaat je niet in de koude kleren zitten. Het is ook niet een haat-sneer naar je toe, dat ik zeg dat je naar een psych moet, maar bezorgdheid. Het gáát allemaal niet zo lekker op 't moment, en blijven aanmodderen is wel het laatste wat je nodig hebt nu..
dus doe ermee wat je wilt, maar ik stel mijn mening niet bij
Je komt alles behalve stabiel over, hupt van het ene in het andere, boekt geen vooruitgang en wordt daar vervolgens ook weer chagerijnig van, want ervoor zorgt dat je weer in iets anders hupt, etc. etc. het circeltje is rond, zeg maar..
en dat vind ik naar om te zien, en dús raad ik je een psycholoog aan, en niet wéér een andere manier om af te vallen, want ik hebt 't vermoeden (en ik hoop écht dat ik 't mis heb) dat dit ook niet aanslaat als je daarin ook maar één tegenslag hebt.. Je hebt vanalles meegemaakt de laatste tijd, overlijden, etc. Dat gaat je niet in de koude kleren zitten. Het is ook niet een haat-sneer naar je toe, dat ik zeg dat je naar een psych moet, maar bezorgdheid. Het gáát allemaal niet zo lekker op 't moment, en blijven aanmodderen is wel het laatste wat je nodig hebt nu..
dus doe ermee wat je wilt, maar ik stel mijn mening niet bij
Ja doei.
Een psycholoog zoeken is imo een heel goed idee, ja. Wat Levi zegt. Ook gewoon om aan je lichaamsbeeld te werken.
Waarom voel je je in vredesnaam beledigd, ymme? Denk je dat psychologen alleen voor losers zijn die hun eigen boontjes niet kunnen doppen?
* ColdFeet loopt ook bij een psycholoog
Waarom voel je je in vredesnaam beledigd, ymme? Denk je dat psychologen alleen voor losers zijn die hun eigen boontjes niet kunnen doppen?
* ColdFeet loopt ook bij een psycholoog
en verder:
vakantie naar Newcastle geboekt, nu nog hopen dat 't hotel plaats heeft
2 daagjes Engelend woei!!!!!
vakantie naar Newcastle geboekt, nu nog hopen dat 't hotel plaats heeft
2 daagjes Engelend woei!!!!!
Ja doei.
Juh, ik ben zelfs een mental case met antidepressiva enzoquote:Op donderdag 27 maart 2008 10:27 schreef ColdFeet het volgende:
Een psycholoog zoeken is imo een heel goed idee, ja. Wat Levi zegt. Ook gewoon om aan je lichaamsbeeld te werken.
Waarom voel je je in vredesnaam beledigd, ymme? Denk je dat psychologen alleen voor losers zijn die hun eigen boontjes niet kunnen doppen?
* ColdFeet loopt ook bij een psycholoog
disclaimer
@ MoBlo Door zo overtuigd te zeggen: 'wat jij nodig hebt..' & 'dan vind je het maar een rotopmerking' lijkt het in elk geval wel een sneer. Ik zeg niet dat je je mening bij moet stellen, maar misschien heeft het meer effect als je het iets minder bot brengt.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Wel een leuke mental casequote:Op donderdag 27 maart 2008 10:29 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Juh, ik ben zelfs een mental case met antidepressiva enzo
Maar ik ben zelf een beetje te laf om actie te ondernemen en écht naar en psych te gaan. Hik er al 2 jaar tegenaan.
Net als een nieuwe tandarts zoeken, ben gewoon een beetje bang voor dat soort dingen. Weet niet zo goed waarom, maar de stap nemen beangstigt me gewoon.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ow ja, dat is ook echt niet makkelijk, ik heb er jarenlang tegenaan gehikt. Pas toen zelfs mijn moeder er mee naar de dokter heeft durven gaan was ik omquote:Op donderdag 27 maart 2008 10:33 schreef Levitation het volgende:
[..]
Wel een leuke mental case
Maar ik ben zelf een beetje te laf om actie te ondernemen en écht naar en psych te gaan. Hik er al 2 jaar tegenaan.
disclaimer
[op bed met laptop:') ]
misschien heb je gelijk, en excuses daarvoor dan, máár altijd maar knuffelig doen helpt soms niet.. misschien verkeerd, dat geef ik toe, maar ik wílde gewoon even 'hard' zijn omdat het me ergens écht wel aan het hart gaat.. en nou ja.. het is iig duidelijk
maar, als het de manier van vragen is, bij deze, excuses ymme, maar persoonlijk kan ik je alleen dit aanraden..
misschien heb je gelijk, en excuses daarvoor dan, máár altijd maar knuffelig doen helpt soms niet.. misschien verkeerd, dat geef ik toe, maar ik wílde gewoon even 'hard' zijn omdat het me ergens écht wel aan het hart gaat.. en nou ja.. het is iig duidelijk
maar, als het de manier van vragen is, bij deze, excuses ymme, maar persoonlijk kan ik je alleen dit aanraden..
Ja doei.
Mijn excuus Moterbloempje. Ik heb het verkeerd begrepen.
Ik snap de goede bedoeling, maar ik heb een sterke wil, en ga d'r proberen uit te komen, op mijn eigen krachten.
Ik snap de goede bedoeling, maar ik heb een sterke wil, en ga d'r proberen uit te komen, op mijn eigen krachten.
quote:Op donderdag 27 maart 2008 10:35 schreef ymme het volgende:
Mijn excuus Moterbloempje. Ik heb het verkeerd begrepen.
Ik snap de goede bedoeling, maar ik heb een sterke wil, en ga d'r proberen uit te komen, op mijn eigen krachten.
Maar meisje, dat hoeft toch helemaal niet. Je bent ook sterk als je om hulp durft te vragen....
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
En zo'n steungroep heeft ook veel weg van psychologische ondersteuning natuurlijk.
Vind het ook echt wel een dieet met zoveel regeltjes 'zoveel gram koolhydraten per dag en 0 suikers, een lepel olie (GADVER!).
Ik denk niet dat ik heel uniek ben, en wanneer ik niet genoeg koolhydraten binnenkrijg, functioneer ik simpelweg veel slechter, daarom begrijp ik niet dat mensen die iets anders te doen hebben buiten afvallen een 0 KH dieet voor langere tijd aankunnen.
Vind het ook echt wel een dieet met zoveel regeltjes 'zoveel gram koolhydraten per dag en 0 suikers, een lepel olie (GADVER!).
Ik denk niet dat ik heel uniek ben, en wanneer ik niet genoeg koolhydraten binnenkrijg, functioneer ik simpelweg veel slechter, daarom begrijp ik niet dat mensen die iets anders te doen hebben buiten afvallen een 0 KH dieet voor langere tijd aankunnen.
Het mooi kotsende meisje.
OK, zo lang duurde het bij mij niet... Maar ik heb eerst een week moed verzameld om een verwijzing te vragen bij de huisarts, en vervolgens heeft het me echt weken gekost voordat ik durfde te bellen... Ik zette het nota bene elke dag op mijn to-dolistquote:Op donderdag 27 maart 2008 10:33 schreef Levitation het volgende:
[..]
Wel een leuke mental case
Maar ik ben zelf een beetje te laf om actie te ondernemen en écht naar en psych te gaan. Hik er al 2 jaar tegenaan.
Het is niet het leukste wat er is, naar de psycholoog. Maar het helpt (meestal) wel, en het effect gaat langer mee dan het zoveelste dieet!
No offence Ymme, ik loop hier sinds afgelopen zomer rond, en ik geloof dat ik je al met 4 of 5 nieuwe lijnpogingen heb zien beginnen. Elke keer hetzelfde liedje: 'nu moet het echt anders, en ik ga mijn schouders eronder zetten' etc.
quote:Op donderdag 27 maart 2008 10:35 schreef ymme het volgende:
Mijn excuus Moterbloempje. Ik heb het verkeerd begrepen.
Ik snap de goede bedoeling, maar ik heb een sterke wil, en ga d'r proberen uit te komen, op mijn eigen krachten.
naar een psych gaan zegt niks over de sterkte van je wil, meer over je bereidheid dat iemand je even onverbloemd een spiegel voorhoudt en je daarmee dingen kan tonen waarvan je zelf niet eens doorhad dat dat de verkeerde kant op gaat (of dreigt te gaan)* omearos is serious basket case, inclusief opname in een kliniek.
True! Maar het is vaak wel een goed idee om een beetje rustig aan te doen met de carbs bij het avondeten, merk ik. Van pasta lust ik best twee borden vol, maar dat is behoorlijk funest voor de lijn.quote:Op donderdag 27 maart 2008 10:38 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
En zo'n steungroep heeft ook veel weg van psychologische ondersteuning natuurlijk.
Vind het ook echt wel een dieet met zoveel regeltjes 'zoveel gram koolhydraten per dag en 0 suikers, een lepel olie (GADVER!).
Ik denk niet dat ik heel uniek ben, en wanneer ik niet genoeg koolhydraten binnenkrijg, functioneer ik simpelweg veel slechter, daarom begrijp ik niet dat mensen die iets anders te doen hebben buiten afvallen een 0 KH dieet voor langere tijd aankunnen.
Ik kan ook slecht tegen geen koolhydraten en als je sport heb je ze ook gewoon nodig. Stond een aardig artikel over koolhydraten en vetten in Runners World.quote:Op donderdag 27 maart 2008 10:38 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
En zo'n steungroep heeft ook veel weg van psychologische ondersteuning natuurlijk.
Vind het ook echt wel een dieet met zoveel regeltjes 'zoveel gram koolhydraten per dag en 0 suikers, een lepel olie (GADVER!).
Ik denk niet dat ik heel uniek ben, en wanneer ik niet genoeg koolhydraten binnenkrijg, functioneer ik simpelweg veel slechter, daarom begrijp ik niet dat mensen die iets anders te doen hebben buiten afvallen een 0 KH dieet voor langere tijd aankunnen.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
We zijn hier wel een groepje retards hè?
Zelf ook vrij lang aan de antidepressiva geweest en dergelijke. En MI is hulp vragen júist een teken dat je sterk bent en je schouders er onder zet. Ik was zelf absoluut te laat met hulpvragen en dat raad ik niemand aan.
Zelf ook vrij lang aan de antidepressiva geweest en dergelijke. En MI is hulp vragen júist een teken dat je sterk bent en je schouders er onder zet. Ik was zelf absoluut te laat met hulpvragen en dat raad ik niemand aan.
Ik kreeg van de dietiste ook te horen dat ik al redelijk gezond at, moest alleen mijn portie aardappelen halverenquote:Op donderdag 27 maart 2008 10:41 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
True! Maar het is vaak wel een goed idee om een beetje rustig aan te doen met de carbs bij het avondeten, merk ik. Van pasta lust ik best twee borden vol, maar dat is behoorlijk funest voor de lijn.
En ik maar denken dat je die ook onbeperkt kon eten net als groente.
Ja maar tussen 2 borden en helemaal niets zit een groot verschil...quote:Op donderdag 27 maart 2008 10:41 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
True! Maar het is vaak wel een goed idee om een beetje rustig aan te doen met de carbs bij het avondeten, merk ik. Van pasta lust ik best twee borden vol, maar dat is behoorlijk funest voor de lijn.
De crux zit 'm in 'rigoureus uitsluiten' vs. 'rustig aandoen'quote:Op donderdag 27 maart 2008 10:41 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
True! Maar het is vaak wel een goed idee om een beetje rustig aan te doen met de carbs bij het avondeten, merk ik. Van pasta lust ik best twee borden vol, maar dat is behoorlijk funest voor de lijn.
, zoals altijd.Matigheid is saai, maar wel een groot goed.
Geraffineerde suikers uitsluiten vind ik wel een goed idee. Was zelf voornamelijk begonnen met afvallen vanwege m'n soms gigantische vreetbuien en ik heb de eerste paar dagen niet geslapen. Dat ik veel minder simpele glucosesuikers nog binnenkreeg had daar wel mee te maken denk ik.
Ook kan je best dik worden van grote borden pasta en een brood per dag, helemaal mee eens, maar het uitsluiten zou ik iig. niet aankunnen!
Het mooi kotsende meisje.
het getuigt juist van kracht als je om hulp durft te vragen, als je het mij vraagt..quote:Op donderdag 27 maart 2008 10:35 schreef ymme het volgende:
Mijn excuus Moterbloempje. Ik heb het verkeerd begrepen.
Ik snap de goede bedoeling, maar ik heb een sterke wil, en ga d'r proberen uit te komen, op mijn eigen krachten.
zoals CF zei, en dan kom ik hier al langer, het is élke keer hetzelfde.. 'dit gaat lukken', 'ik ga ervoor' en 'dit gaat werken', maar na zoveel pogingen, en gelijk zoveel falers, helaas..
Meisje, het doet me steeds zwaarder vallen om met oprecht medeleven te posten als reactie op iets wat (weer) niet lukt.. eigenlijk, vandaar mijn psych-reactie, want op een gegeven moment.. ja.. dan houdt 't op.. zeg maar.. ofzo...
Ja doei.
Ik benhet wederom gansch met je eens.quote:Op donderdag 27 maart 2008 10:47 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
De crux zit 'm in 'rigoureus uitsluiten' vs. 'rustig aandoen'
Matigheid is saai, maar wel een groot goed.
Geraffineerde suikers uitsluiten vind ik wel een goed idee. Was zelf voornamelijk begonnen met afvallen vanwege m'n soms gigantische vreetbuien en ik heb de eerste paar dagen niet geslapen. Dat ik veel minder simpele glucosesuikers nog binnenkreeg had daar wel mee te maken denk ik.
Ook kan je best dik worden van grote borden pasta en een brood per dag, helemaal mee eens, maar het uitsluiten zou ik iig. niet aankunnen!
Ik weeg mijn porties aardappels en pasta en rijst tegenwoordig af, omdat ik de neiging heb daarmee nogal onmatig te zijn.
Hoeveel gram neem je dan? Ik doe altijd maar watquote:Op donderdag 27 maart 2008 10:55 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik benhet wederom gansch met je eens.
Ik weeg mijn porties aardappels en pasta en rijst tegenwoordig af, omdat ik de neiging heb daarmee nogal onmatig te zijn.
ik heb van dr phil (nep-psycholoog) geleerd dat je bij afvallen vooral NOOIT moet vertrouwen op wilskracht....
wilskracht (nee zeggen en je aan een eetlijstje houden) is namelijk maar beperkt beschikbaar en houdbaar. na een keer of 5 chocola negeren neemt de kans dat je de 6e of 7e keer geen nee kunt zeggen of niet door kunt lopen exponentieel toe... en als je wilskrscht ontoereikend is en je "gaat voor de bijl" is het je houding dat "je sterk moet zijn" die je dan doet voelen dat je "zwak" bent, een loser, omdat je het niet op wilskracht hebt gered...
wilskracht is bovendien de eerste paar weken veel effectiever maar helpt niet op lange termijn...
wat wel helpt is de achtergrond en de context aanpakken: erachter komen waarom je naar eten grijpt, zodat je andere manieren kunt vinden om met die emoties om te gaan (echt, ik ond het onzin, maar sinds ik bij de psch loop/liep (ben na 5 sessies alweer aan t afbouwen) gaat het bijna vanzelf goed lijkt het wel...). en de context aanpakken: dt doe je heel goed ymme, je hebt steun hier en met een vriendin en je zoekt het ook bij EGA. wat verder nog helpt is om te zorgen dat je het eten wat je beter niet kunt eten niet in je buurt hebt...enzo...het ouderwetse verhaaltje van geen boodschappen doen op een lege maag etc.
eigenlijk álles doen dus, om niet op je wilskracht te hoeven vertrouwen... ik denk dat sonja bakker daarom zo populair is (jammer dat je er zo weinig bij mag eten) mensen hoeven niet op wilskracht als ze elke dag een kook en eetlijst hebben...
maar dat is dus niet een werkbare oplossing voor de rest van je leven...
wilskracht (nee zeggen en je aan een eetlijstje houden) is namelijk maar beperkt beschikbaar en houdbaar. na een keer of 5 chocola negeren neemt de kans dat je de 6e of 7e keer geen nee kunt zeggen of niet door kunt lopen exponentieel toe... en als je wilskrscht ontoereikend is en je "gaat voor de bijl" is het je houding dat "je sterk moet zijn" die je dan doet voelen dat je "zwak" bent, een loser, omdat je het niet op wilskracht hebt gered...
wilskracht is bovendien de eerste paar weken veel effectiever maar helpt niet op lange termijn...
wat wel helpt is de achtergrond en de context aanpakken: erachter komen waarom je naar eten grijpt, zodat je andere manieren kunt vinden om met die emoties om te gaan (echt, ik ond het onzin, maar sinds ik bij de psch loop/liep (ben na 5 sessies alweer aan t afbouwen) gaat het bijna vanzelf goed lijkt het wel...). en de context aanpakken: dt doe je heel goed ymme, je hebt steun hier en met een vriendin en je zoekt het ook bij EGA. wat verder nog helpt is om te zorgen dat je het eten wat je beter niet kunt eten niet in je buurt hebt...enzo...het ouderwetse verhaaltje van geen boodschappen doen op een lege maag etc.
eigenlijk álles doen dus, om niet op je wilskracht te hoeven vertrouwen... ik denk dat sonja bakker daarom zo populair is (jammer dat je er zo weinig bij mag eten) mensen hoeven niet op wilskracht als ze elke dag een kook en eetlijst hebben...
maar dat is dus niet een werkbare oplossing voor de rest van je leven...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
dat is een fout die veel mensen maken 'dit mag ik NIET MEER, want ik ben aan DE LIJN'
vroeger schepte ik ook 2 borden pasta met saus op, heerlijk zou 't nu ook nog wel wegkrijgen, maar doe 't gewoon niet meer.. één bord is genoeg, en neem daarnaast dan wel lekker rucola ofzo.. met een beetje dressing en pitjes.. bijvoorbeeld
als ik dingen NIET MEER ZOU MOGEN, dan zou ik nog steeds dik zijn, want niet 'aan de lijn' zijn
vroeger schepte ik ook 2 borden pasta met saus op, heerlijk
zou 't nu ook nog wel wegkrijgen, maar doe 't gewoon niet meer.. één bord is genoeg, en neem daarnaast dan wel lekker rucola ofzo.. met een beetje dressing en pitjes.. bijvoorbeeld als ik dingen NIET MEER ZOU MOGEN, dan zou ik nog steeds dik zijn, want niet 'aan de lijn' zijn
Ja doei.
Ik neem altijd iets tussen de 120 en 150 gram gedroogde pasta voor 2 personen. Dat gaat meestal wel op. Maar ik heb geen idee wat een "normale portie" is.quote:Op donderdag 27 maart 2008 10:57 schreef omearos het volgende:
[..]
Hoeveel gram neem je dan? Ik doe altijd maar wat
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Nu ik geen aardappelen pasta etc eet heb ik met de avondmaaltijd wel zoiets van ik mis iets
Het meeste mis ik een lekkere boterham met kaas ofzo
Het meeste mis ik een lekkere boterham met kaas ofzo
Een normale portie is geloof ik 75 gram ongekookt p.p.quote:Op donderdag 27 maart 2008 11:01 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik neem altijd iets tussen de 120 en 150 gram gedroogde pasta voor 2 personen. Dat gaat meestal wel op. Maar ik heb geen idee wat een "normale portie" is.
disclaimer
pasta is mijn grote zonde... ik wéét dat ik er teveel van eet. ik eet anderhalf keer zoveel als "mag". maar ik ken mezelf, als ik minder eet van pasta word ik stront chagerijnig dat ik niet meer mag, voel me tekort gedaan, ga s avonds lopen snoepen. dus ik eet gewoon wat teveel pasta, maar compenseer dat met iets minder brood de dag ervoor en erna... dan kom ik er absoluut niet van aan.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ik weeg nooit mijn eten, ergens wel benieuwd hoeveel ik ergens van neem
Maar het zal wel goed zijn, gewoon een normaal bord en niet helemaal vol (en dan vooral veel groente)
Maar het zal wel goed zijn, gewoon een normaal bord en niet helemaal vol (en dan vooral veel groente)
wat ik trouwens wel ertg fijn vind tegenwoordig, op haast alle verpakkingen van Liga enzo staat voorop netjes hoeveel calorien er per stuk/reep/ding inzitten. Nu ben ik niet zo'n teller, maar het maakt de keuze van wel of niet nemen vaak gemakkelijker
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Even een positief puntje te melden.
Ik moet vanmiddag op voor 3de keer rijexamen. Ik slik al 2 dagen valiriaan (ofzo), en ben een stuk rustiger dan de andere keren.
En en... al 2 dagen netjes ontbeten, met cornflakes en 2 stuks fruit en glas melk.
Ik moet vanmiddag op voor 3de keer rijexamen. Ik slik al 2 dagen valiriaan (ofzo), en ben een stuk rustiger dan de andere keren.
En en... al 2 dagen netjes ontbeten, met cornflakes en 2 stuks fruit en glas melk.
dat heb ik dus ookquote:Op donderdag 27 maart 2008 11:21 schreef Sjeen het volgende:
wat ik trouwens wel ertg fijn vind tegenwoordig, op haast alle verpakkingen van Liga enzo staat voorop netjes hoeveel calorien er per stuk/reep/ding inzitten. Nu ben ik niet zo'n teller, maar het maakt de keuze van wel of niet nemen vaak gemakkelijker
ik heb zin in iets héél lekkers... maar weet nog niet wat...... iets met kaas denk ik
Ja doei.
ja die cal. per stuk op de verpakking zijn ideaal, zo maak ik in de supermarkt al bewuste keuze zo lekker kellogs special K met vanilleyoghurt
zo lekker kellogs special K met vanilleyoghurt
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Dat is zo handig, dan is het ook veel makkelijker om iets te laten liggen omdat er zoveel in zit. Ik ga ook meteen om zitten rekenen: 'dat is evenveel als...' en dan beslis ik pas wat ik neem.
Ymme, ik denk ook dat het goed is om na te gaan waarom je zo'n moeite hebt met afvallen. En een psycholoog kan er bij helpen. Ik heb altijd geroepen "Ik ben niet gek!" naar nu weet ik dat ik dat wel ben
en er veel aan heb dat iemand kritisch vragen aan me stelt en me na laat denken waarom ik iets doe of denk. Hoe het ook zou kunnen, of dat bij mij past. Hoe ik op anderen reageer en wat dat weer tot gevolg heeft. Mij helpt het heel veel.
Ymme, ik denk ook dat het goed is om na te gaan waarom je zo'n moeite hebt met afvallen. En een psycholoog kan er bij helpen. Ik heb altijd geroepen "Ik ben niet gek!" naar nu weet ik dat ik dat wel ben
en er veel aan heb dat iemand kritisch vragen aan me stelt en me na laat denken waarom ik iets doe of denk. Hoe het ook zou kunnen, of dat bij mij past. Hoe ik op anderen reageer en wat dat weer tot gevolg heeft. Mij helpt het heel veel.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik hou niet van aardappels en pasta
hap 1 smaakt het zelfde als hap 20
dus dan neem ik liever 1 hap dan nog 20 keer die saaie rommel te moeten kauwen
(dieettechnisch wel handig)
hap 1 smaakt het zelfde als hap 20
dus dan neem ik liever 1 hap dan nog 20 keer die saaie rommel te moeten kauwen
(dieettechnisch wel handig
)
Pasta is zo lekker 
Ik zorg gewoon altijd dat ik niet te veel maak, want anders gaat het ook écht op! Ik kan met pasta, zeker met een goede zelfgemaakte saus, niet zo goed maat houden.
Ymme succes met afrijden! Prettig dat je je er deze keer wat rustiger onder voelt
Ik zorg gewoon altijd dat ik niet te veel maak, want anders gaat het ook écht op! Ik kan met pasta, zeker met een goede zelfgemaakte saus, niet zo goed maat houden. Ymme succes met afrijden! Prettig dat je je er deze keer wat rustiger onder voelt
nee... én pasta.. én sushi, én risotto, én..
bloody hell..
zonder lekker eten zou ik echt een kutleven hebben
én pasta.. én sushi, én risotto, én..bloody hell..
zonder lekker eten zou ik echt een kutleven hebben
Ja doei.
Dat heb ik dus met rijst.quote:Op donderdag 27 maart 2008 11:58 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik hou niet van aardappels en pasta
hap 1 smaakt het zelfde als hap 20
dus dan neem ik liever 1 hap dan nog 20 keer die saaie rommel te moeten kauwen
(dieettechnisch wel handig
Pasta en aardappelen daarentegen..
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Rijst vind ik ook minder. Met een lekker prutje is het prima te eten, maar gewooon rijst op zich vind ik een saai iets. Pasta is veel lekkerder
Hey, herkenbaar! Heb ik jaaarenlang geprobeerd want ik was een sterke vrouw en veel te intelligent voor een psycholoogquote:Op donderdag 27 maart 2008 10:35 schreef ymme het volgende:
Mijn excuus Moterbloempje. Ik heb het verkeerd begrepen.
Ik snap de goede bedoeling, maar ik heb een sterke wil, en ga d'r proberen uit te komen, op mijn eigen krachten.
Ik heb nu een psycholoog en psychiater en denk: godsamme, waarom heb ik dat niet jaren eerder gedaan.
Maar lekker aan de lunch, 2 bammetjes met geitenkaas en komkommer.
Straks even heeeerlijk sporten
en huis schoonmaken, blechYmme, succes met het afrijden! Je kan het
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik probeer te bedenken wat ik niet lekker vind... lukt niet
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ansjovis? velletjes op melk?quote:Op donderdag 27 maart 2008 12:39 schreef Sjeen het volgende:
Ik probeer te bedenken wat ik niet lekker vind... lukt niet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik dacht nu eigenlijk alleen aan dingen als rijst, aardappels, pastaquote:
Maar helaas, ansjovis en zelfs velletjes op melk vind ik lekker
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Wat moet jij heerlijk zijn om voor te koken Wanneer kan je?
Wanneer kan je?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat ik écht echt écht vies vind (volgens mij ook het enige wat ik écht niet eet, ook geen hapje uit beleefdheid, want ik ga er van kotsen )
Huzarensalade en alle andere salades op basis van koude aardappel en mayonaise.
Voor de rest zijn er wel dingen die ik minder vind, maar geen dingen die ik echt niet lust.
) Huzarensalade en alle andere salades op basis van koude aardappel en mayonaise.
Voor de rest zijn er wel dingen die ik minder vind, maar geen dingen die ik echt niet lust.
Jekkiedekkiedingen:
Garnalen en ansjovis vind ik echt "vies". En Surinaamse "groente in zuur", Surinaamse vette glibberbami (gemaakt van spaghetti) met kip. Grapefruit. *gruwelt* Verder... uhhh... de Green Beef Curry die ik ergens bij de River Kwai in Thailand at. Oja, en vlees dat herkenbaar van dieren afkomt, zoals kippenpootjes enzo. Ik ben een hypocriete vleeseter, ik eet alleen filet. Als ik zelf zou moeten jagen, doden, villen enzo, zou ik accuut vegetariër worden.
Verder zijn er nog een heleboel dingen die ik "niet zo" vind en heel makkelijk kan laten liggen.
Helaas zijn er veel meer dingen waar ik écht niet vanaf kan blijven... vooral snoepgoed en chocola.
Garnalen en ansjovis vind ik echt "vies". En Surinaamse "groente in zuur", Surinaamse vette glibberbami (gemaakt van spaghetti) met kip. Grapefruit. *gruwelt* Verder... uhhh... de Green Beef Curry die ik ergens bij de River Kwai in Thailand at.
Oja, en vlees dat herkenbaar van dieren afkomt, zoals kippenpootjes enzo. Ik ben een hypocriete vleeseter, ik eet alleen filet. Als ik zelf zou moeten jagen, doden, villen enzo, zou ik accuut vegetariër worden. Verder zijn er nog een heleboel dingen die ik "niet zo" vind en heel makkelijk kan laten liggen.
Helaas zijn er veel meer dingen waar ik écht niet vanaf kan blijven... vooral snoepgoed en chocola.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik was laatst bij iemand die me een speklap voor wilde zetten
Ik ben echt geen moeilijke eter, maar dat eet ik écht niet.
Ik ben echt geen moeilijke eter, maar dat eet ik écht niet.
*gruwelt mee*quote:Op donderdag 27 maart 2008 13:33 schreef miss_dynastie het volgende:
Ik was laatst bij iemand die me een speklap voor wilde zetten
Ik ben echt geen moeilijke eter, maar dat eet ik écht niet.
Ben trouwens (tijdelijk) helemaal gestopt met varkensvlees eten. Bij wijze van (on)verantwoord onwetenschappelijk expiriment.
Op zich bevalt het goed, alleen mis ik soms ham... vooral verwerkt in andere dingen... En het is knap lastig als je bij anderen eet. Dan voel ik me wel een beetje ongemakkelijk. Heb de vraag al gehad om ik soms moslim was geworden... wel als geintje, maar toch... ik buikdans ook al... hoofddoekie op en: klaar.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Hallo allemaal,
Ik ben J1981 en ik ben nieuw hier. Graag wil ik hier wat meekletsen met jullie over van alles en nog wat. Natuurlijk ben ik ook aan het proberen mijn (vele) overtollige kilo's kwijt te raken. Ben in december gestart met 111 kilo, waar er inmiddels nog 103,6 van over zijn. Nog een lange weg te gaan naar mijn streefgewicht van 80 kilo. Maarrrr..... We gaan ervoor!
Ik hoop hier regelmatig mee te gaan posten en ook al jullie verhalen te volgen.
Groeten, Joyce
Ik ben J1981 en ik ben nieuw hier. Graag wil ik hier wat meekletsen met jullie over van alles en nog wat. Natuurlijk ben ik ook aan het proberen mijn (vele) overtollige kilo's kwijt te raken. Ben in december gestart met 111 kilo, waar er inmiddels nog 103,6 van over zijn. Nog een lange weg te gaan naar mijn streefgewicht van 80 kilo. Maarrrr..... We gaan ervoor!
Ik hoop hier regelmatig mee te gaan posten en ook al jullie verhalen te volgen.
Groeten, Joyce
