LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op donderdag 10 januari 2008 10:29 schreef rickjes het volgende:
Een pas geschoren schaap bij je rechtervoet schijnt ook te helpen.
Huilen dan.
ja, bij mij haalt dat vrij weinig uit eerlijk gezegd.. en als ik in mijn dij, kuit en voet kramp heb gaat dat nogal lastigquote:Op donderdag 10 januari 2008 10:58 schreef Bensel het volgende:
wat bij mij helpt is het 'overstrekken' van die verkrampte spier. dus tegengestelde richting bewegen, zo ver mogelijk.
zout tekort denk ik niet.. magnesium tekort? In wat voor vreten zit dat?quote:Op donderdag 10 januari 2008 11:00 schreef Jojogirl het volgende:
Als je zoveel drinkt zou ik het eerder zoeken in een zout/magnesium tekort dan in een vochttekort.
Huilen dan.
Ja. *schop*quote:» Er is al 72 dagen niet in dit topic gepost. Bedenk goed of het nuttig is dit topic omhoog te schoppen!
Tegenwoordig let ik er op dat ik genoeg drink per dag, maar ik word nog vrijwel iedere nacht wakker door kramp in mn voet(en).. dan moet ik ff een stukje lopen, trap af, keuken in, trap op, nest weer in.. en dan is 't voorbij. Is toch weer erg frustrerend iedere nacht.
ik heb een periode gehad dat ik eigenlijk geen last meer van kramp had, maar die is weer voorbij nu
Suggesties?
Huilen dan.
Heb het ook met periodes...
Ik dacht dat het met vitamine gebrek te maken had.
Maar het is altijd wel te leiden naar verkeerd of anders eten.
Ben nu bezig met suiker te verbannen en nu slaat het om de haverklap in mijn handen....
Soms én bovenop de voet kramp én onder...
Kan je dus niet strekken, zit ik in heet water in de badkuip.... midden in de nacht terwijl iedereen nog lekker ligt te tukken.
Ik dacht dat het met vitamine gebrek te maken had.
Maar het is altijd wel te leiden naar verkeerd of anders eten.
Ben nu bezig met suiker te verbannen en nu slaat het om de haverklap in mijn handen....
Soms én bovenop de voet kramp én onder...
Kan je dus niet strekken, zit ik in heet water in de badkuip.... midden in de nacht terwijl iedereen nog lekker ligt te tukken.
Steeds als ik tegen de lamp loop,
neem ik een stukje licht mee.
♥Knibbel, Knabbel etc met veel foto's! IV♥
neem ik een stukje licht mee.
♥Knibbel, Knabbel etc met veel foto's! IV♥
Ben ik ook wel benieuwd naar. Mijn schoonmoeder zweert erbij, het schijnt echt te helpen.quote:Op zondag 23 maart 2008 00:17 schreef Yi-Long het volgende:
Had je dat stuk zeep nu al geprobeerd?
Aan de andere kant: ze zweert ook bij voetreflextherapie, homeopathie en magnetisme.
There is no love sincerer than the love of food.
Ik ga het ook proberen!
Morgen wel het resultaat posten dan!
Morgen wel het resultaat posten dan!
Steeds als ik tegen de lamp loop,
neem ik een stukje licht mee.
♥Knibbel, Knabbel etc met veel foto's! IV♥
neem ik een stukje licht mee.
♥Knibbel, Knabbel etc met veel foto's! IV♥
Veel bananen eten of iets anders waar veel magnesium in zit!
Hoe beter je de mens leert kennen, hoe meer je van dieren gaat houden.
Ik eet over de week gezien gemiddeld zo'n 2 bananen per dag.. dus daar ligt 't niet aan. En kiwi's mandarijnen peren ook (niet allemaal 2 per dag thoughquote:Op zondag 23 maart 2008 01:18 schreef KayKay het volgende:
Veel bananen eten of iets anders waar veel magnesium in zit!
)Dus aan banaan-gebrek ligt 't niet denk ik
Huilen dan.
Banaan is vaak ook weer tegen de goede stoelgangquote:Op zondag 23 maart 2008 01:27 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
Ik eet over de week gezien gemiddeld zo'n 2 bananen per dag.. dus daar ligt 't niet aan. En kiwi's mandarijnen peren ook (niet allemaal 2 per dag though
Dus aan banaan-gebrek ligt 't niet denk ik
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
Gelukkig heb ik daar geen last vanquote:Op zondag 23 maart 2008 02:22 schreef Renesite het volgende:
[..]
Banaan is vaak ook weer tegen de goede stoelgang
Huilen dan.
als je vooral 's nachts last heb kan het zijn dat je dekens/dekbed aan je voeteneinde te strak zit waardoor je niet genoeg rumte hebt voor licht bewegingen in je slaap.quote:Op zaterdag 22 maart 2008 23:59 schreef Isdatzo het volgende:
Tegenwoordig let ik er op dat ik genoeg drink per dag, maar ik word nog vrijwel iedere nacht wakker door kramp in mn voet(en).. dan moet ik ff een stukje lopen, trap af, keuken in, trap op, nest weer in.. en dan is 't voorbij. Is toch weer erg frustrerend iedere nacht.
Suggesties?
Heb ik ook gehad, oorzaak was een grote kater die mijn voeteneinde in beslag nam
Ben netjes met 2 stukken zeep gaan slapen, geen kramp gehad...
Zal de hele week nog doen. Want 1 keer kan toeval zijn.
Zal de hele week nog doen. Want 1 keer kan toeval zijn.
Steeds als ik tegen de lamp loop,
neem ik een stukje licht mee.
♥Knibbel, Knabbel etc met veel foto's! IV♥
neem ik een stukje licht mee.
♥Knibbel, Knabbel etc met veel foto's! IV♥
Geen idee of iemand het al gezegd heeft, maar als je kramp hebt in je voet moet je gewoon op die voet gaan staan. Ik heb echt alleen maar kramp in mijn voeten (niet vaak trouwens, zelden eerder) en als ik erop ga staan met m'n volle gewicht is het direct weg. Je kan gekromde tenen ook met je vingers recht of bol de andere kant op buigen, zelfde effect.
M'n zus is echt godsirritant als ze kramp heeft: "AUWAAAAAAAA!!!!!!!!'', gaat ze een beetje door de kamer rennen. Altijd leuk, al kun je het beter laten om rare reacties te voorkomen.
M'n zus is echt godsirritant als ze kramp heeft: "AUWAAAAAAAA!!!!!!!!'', gaat ze een beetje door de kamer rennen
. Altijd leuk, al kun je het beter laten om rare reacties te voorkomen.
zo lelijk dat je droog blijft in de regen
zo zo zo lelijk dat bejaarden je voorrang geven
zo zo zo lelijk dat bejaarden je voorrang geven
iddquote:Op zondag 23 maart 2008 12:29 schreef Oblivion het volgende:
Ben netjes met 2 stukken zeep gaan slapen, geen kramp gehad...
Zal de hele week nog doen. Want 1 keer kan toeval zijn.
Ja, dat snap ik.. maar ik wil in de eerste plaats liever niet midden in de nacht uit mn bed komen hequote:Op zondag 23 maart 2008 13:27 schreef vejay het volgende:
Geen idee of iemand het al gezegd heeft, maar als je kramp hebt in je voet moet je gewoon op die voet gaan staan. Ik heb echt alleen maar kramp in mijn voeten (niet vaak trouwens, zelden eerder) en als ik erop ga staan met m'n volle gewicht is het direct weg. Je kan gekromde tenen ook met je vingers recht of bol de andere kant op buigen, zelfde effect.
M'n zus is echt godsirritant als ze kramp heeft: "AUWAAAAAAAA!!!!!!!!'', gaat ze een beetje door de kamer rennen
Huilen dan.
Nou ja, voor vannacht heeft het gewerkt, maar afwachten hoe het de rest van de week vergaat..
Isdatzo heeft het ook geprobeerd?
Isdatzo heeft het ook geprobeerd?
Steeds als ik tegen de lamp loop,
neem ik een stukje licht mee.
♥Knibbel, Knabbel etc met veel foto's! IV♥
neem ik een stukje licht mee.
♥Knibbel, Knabbel etc met veel foto's! IV♥
als je kramp hebt in je kuiten moet je tenen naar je toe trekken werkt bij mij meestal wel
in de voeten weet ik het niet
in de voeten weet ik het niet
Ja, ook geprobeerd, ook geen krampquote:Op zondag 23 maart 2008 15:48 schreef Oblivion het volgende:
Nou ja, voor vannacht heeft het gewerkt, maar afwachten hoe het de rest van de week vergaat..
Isdatzo heeft het ook geprobeerd?
Maar ik blijf sceptisch 
ff een weekje afwachten iddKramp in je kuiten, moet je je kuitspieren rekken.. in je voeten moet je ff dr op staan en een stukje lopenquote:Op zondag 23 maart 2008 16:17 schreef Riann het volgende:
als je kramp hebt in je kuiten moet je tenen naar je toe trekken werkt bij mij meestal wel
in de voeten weet ik het niet
Huilen dan.
dus tenen naar je toe trekkenquote:Op zondag 23 maart 2008 16:38 schreef Isdatzo het volgende:
Kramp in je kuiten, moet je je kuitspieren rekken.. in je voeten moet je ff dr op staan en een stukje lopen
tenen naar je toe trekken, je knie buigen en je hiel door de vloer proberen te drukkenquote:
Huilen dan.
Weer gedaan, nu ben ik wat onrustiger geweest en heb zelfs mijn tenen en voeten krachtig heen en weer bewogen, wat steevast in kramp resulteert...
Geen kramp gehad.
Geen kramp gehad.
Steeds als ik tegen de lamp loop,
neem ik een stukje licht mee.
♥Knibbel, Knabbel etc met veel foto's! IV♥
neem ik een stukje licht mee.
♥Knibbel, Knabbel etc met veel foto's! IV♥
Tis wel sexy, met zeep in bed slapen!
Ik heb het ook soms, en dan bij elke beweging die ik maak schiet de kramp er weer in. Erg vervelend!
Ik heb het ook soms, en dan bij elke beweging die ik maak schiet de kramp er weer in. Erg vervelend!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pinda's! Elke avond een hapje pinda's eten, is een weinig vervelende oplossing en er zit veel magnesium in pinda's, dus als dat niet helpt weet je in ieder geval zeker dat het niet een gebrek aan magnesium isquote:Op donderdag 10 januari 2008 11:03 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
ja, bij mij haalt dat vrij weinig uit eerlijk gezegd.. en als ik in mijn dij, kuit en voet kramp heb gaat dat nogal lastig
[..]
zout tekort denk ik niet.. magnesium tekort? In wat voor vreten zit dat?
Bij mij werkt het prima iig.
|
|
