FOK!forum / Lifestyle / Ondergewicht!! help!, ik wil aankomen DEEL 2
roburtwoensdag 12 september 2007 @ 18:43
vorige deel:
Ondergewicht!! help!, ik wil aankomen

misschien kan iemand linda23 even verwijzen naar dit topic?
haar 2e post was gelijk een last post dus die zal niet weten waarom de topic dicht is na 300 posts.
of in ieder geval een link in de lapo zetten.

de last post:
Ondergewicht!! help!, ik wil aankomen

user
Linda23
MASDwoensdag 12 september 2007 @ 18:52
ik wil ook aankomen, derhalve een tvp
mijndochterswoensdag 12 september 2007 @ 18:54
quote:
Op woensdag 12 september 2007 18:52 schreef MASD het volgende:
ik wil ook aankomen, derhalve een tvp
geld voor mij ook!!
Ace1woensdag 12 september 2007 @ 19:17
Ik moet ook aankomen... lukt me alleen niet.

Ik zoek eigenlijk een snelle methode..zijn er geen shakes ofzo te krijgen met extra veel voedingssuplementen ofzo erin?
MASDwoensdag 12 september 2007 @ 19:18
of een blok boter
Ace1woensdag 12 september 2007 @ 19:25
Niet alleen vet dus..
FranticDJwoensdag 12 september 2007 @ 20:36
Bij mij moet er ook wat bij.. Ga binnenkort maar eens intensief aan krachtsport doen ofzo..
robinmoszondag 16 september 2007 @ 18:57
tvp.
Moet echt stuk meer vet bijkomen, maar lukt me gewoon niet, hoeveel ik ook eet
stFzzondag 16 september 2007 @ 19:02
Bier hielp bij mij
xenthjezondag 16 september 2007 @ 23:17
Mooi schema, voel de producten die je eet in, maak een mooi schema voor 3000Kcal per week, houd je er heilig aan.

Niet aangekomen? Ga eens naar de 4000Kcal enzovoort

http://rapidshare.com/files/56201571/Voedingschema.xls.html

Disclaimer: Niet zelf gemaakt, gevonden op internet en aangepast naar mijn wensen
Heidrichzondag 16 september 2007 @ 23:18
SYNTHOL

Je hoeft niet eens meer te eten en je komt al aan.

Nogmaals: SYNTHOL
Ace1zondag 16 september 2007 @ 23:48
Dat moet je injecteren???
felic.maandag 17 september 2007 @ 01:06
LoL jullie willen helemaal niet aankomen. Ik ben 19, redelijk skinny, weeg iets van 63 ofzo, 1.89m. M'n pa was precies zo, en die heeft nu een balg van hier tot tokyo, en die van mij begint ook al te komen. Serieus, als je skinny bent dan is dat je bouw, je wordt (althans, zonder een ongelofelijk streng dieet) nooit die gespierde sjonny die je wilt zijn. Live with it, enzo.
addictmaandag 17 september 2007 @ 10:43
Vorrig jaar oktober woog ik 47kg na m'n vakantie (ik lustte daar bijna niets). Ik besloot dat er toen iets moest gebeuren. Na een aantal maanden woog ik 54kg. Ik at toen extra tosti's etc. niet echt goed maarja. Toen bleef ik bij de 54kg hangen, en besloot ik te stoppen met roken. 6 weken later was ik nog steeds 54kg. Via google dutchbodybuilding.com gevonden, heb m'n eigen voedingsschema gemaakt, en train sinds mei 3x per week. Het is eigenlijk gewoon heel simpel, als je niet aankomt moet je meer eten, maar dan geen vette troep enzo

Ik weeg nu 68kg bij 1.72m, en wil richting de 75kg, mischien 80kg

Ik volg het trainings programma van Rippetoe trouwens.
xenthjemaandag 17 september 2007 @ 13:04
quote:
Op maandag 17 september 2007 10:43 schreef addict het volgende:
Vorrig jaar oktober woog ik 47kg na m'n vakantie (ik lustte daar bijna niets). Ik besloot dat er toen iets moest gebeuren. Na een aantal maanden woog ik 54kg. Ik at toen extra tosti's etc. niet echt goed maarja. Toen bleef ik bij de 54kg hangen, en besloot ik te stoppen met roken. 6 weken later was ik nog steeds 54kg. Via google dutchbodybuilding.com gevonden, heb m'n eigen voedingsschema gemaakt, en train sinds mei 3x per week. Het is eigenlijk gewoon heel simpel, als je niet aankomt moet je meer eten, maar dan geen vette troep enzo

Ik weeg nu 68kg bij 1.72m, en wil richting de 75kg, mischien 80kg

Ik volg het trainings programma van Rippetoe trouwens.
Kijk, als meer mensen nou zo slim waren
T42dinsdag 18 september 2007 @ 14:42
heb me vriendin late aankomen 5kg zelfs de dokter was er blij mee
nu weegt ze iets van 47kg
Skazminkodinsdag 18 september 2007 @ 17:00
Tvp, kan nog wel 40 kilo bij hiero.
xenthjedinsdag 18 september 2007 @ 17:40
quote:
Op dinsdag 18 september 2007 17:00 schreef Skazminko het volgende:
Tvp, kan nog wel 40 kilo bij hiero.
Synthol
Skazminkodinsdag 18 september 2007 @ 17:52
Ik ben bang voor prikken.
Microtechsmaandag 3 augustus 2009 @ 11:58
flikker op met je synthol

Ik ga 's meer pasta/melk/vis in mijn eetpatroon gooien
Chapellemaandag 3 augustus 2009 @ 12:03
Verspreidt een doosje eieren, halve kilo kip, blikje tonijn, wat bruinbrood, pindakaas en pasta over de dag en ga de sportschool in en slaap zo veel als mogelijk. Opgelost
anoniiemmaandag 3 augustus 2009 @ 14:45
dat is zwaar kut weet je. /

Maarja, is erg lastig als je zoveel eet en gwn vrijwel niet aankom..
misschien verbrand je het gwn veel met calorieen , of heb je iets met je schildklier of een lintworm (dan kan je ook blijven eten, en kom je ook niet aan)

ik kan zelf ook blijven eten,
alleen mijn maag is verdeeld in 'vakjes' lijkt wel =p.

ik kan bijvoorbeeld helemaal vol zitten door avond eten, maar dan kan ik wel weer zoveel qua fruit eten, zit ik daarvan vol, kan ik berg chips eten, alsof ik bepaalde eetvakjes heb dat als dat vol zit ik van iets anders weer helemaal vol kan eten (a) best gek:x

mja, =p
Melkshakemaandag 24 augustus 2009 @ 13:51
Ik heb hier zelf ook last van. Ik ben 1m96 en ik weeg 61 kilo. Ik ben naar de diëtiste geweest, maar heb de moed maar op gegeven.. Ik kwam toch niks aan. Ik heb me nu aangemeld voor Fitness op de hoop dat ik wat aankom door de spieren.
#ANONIEMwoensdag 26 augustus 2009 @ 20:28
Ik ben aangekomen door veel vaker per dag te eten. Eerst at ik alleen maar troep, maar nu vooral gezond en tussendoor vaak iets vettere dingen. Mijn vriend heeft een schema gemaakt en dan om de 2 1/2 uur eten. Krijg je vanzelf honger na een tijdje
PartyHardyzaterdag 29 augustus 2009 @ 14:32
Tvp.

Edit: 179 cm en 52 kilo

[ Bericht 81% gewijzigd door PartyHardy op 29-08-2009 19:58:09 ]
Annezaterdag 29 augustus 2009 @ 18:39
quote:
Op woensdag 26 augustus 2009 20:28 schreef HeaRt_woRm het volgende:
Ik ben aangekomen door veel vaker per dag te eten. Eerst at ik alleen maar troep, maar nu vooral gezond en tussendoor vaak iets vettere dingen. Mijn vriend heeft een schema gemaakt en dan om de 2 1/2 uur eten. Krijg je vanzelf honger na een tijdje
Zou je dat schema met ons willen delen misschien?

Ik wil ook graag aankomen, maar vettere dingen kan ik niet (meer) eten.
Jammer genoeg heb ik last van gevoelige darmen.

Sinds mijn nieuwe baan ben ik overigens wel 5kg aangekomen, maar waarom weet ik niet.
Het is niet zo dat ik meer zit of meer eet.

1.64m en 49 kg hier.
McGilleszaterdag 29 augustus 2009 @ 19:42
quote:
Op zaterdag 29 augustus 2009 18:39 schreef Anne het volgende:

[..]

Zou je dat schema met ons willen delen misschien?

Ik wil ook graag aankomen, maar vettere dingen kan ik niet (meer) eten.
Jammer genoeg heb ik last van gevoelige darmen.

Sinds mijn nieuwe baan ben ik overigens wel 5kg aangekomen, maar waarom weet ik niet.
Het is niet zo dat ik meer zit of meer eet.

1.64m en 49 kg hier.
Er zijn in vorige topics zoveel suggesties gegeven voor een schema, onderhand moet zelfs een kind een goed eetschema kunnen maken
Annezaterdag 29 augustus 2009 @ 21:11
Dus? Mag ik andermans schema daarom niet zien?
xquzivezaterdag 29 augustus 2009 @ 22:00
ik ben sinds vorig jaar juni begonnen met meer bijkomen, ik ben 1.84 en woog ~62 kilo in die tijd en nu weeg ik 73 kilo. Ik zie ook wel dat ik ben bijgekomen, vooral aan mijn borst en buik, dat is breder geworden maar in de armen komt nauwelijks wat bij dus ik ben sinds kort ook begonnen met fitness om zo toch de armen breder te trainen
#ANONIEMzondag 30 augustus 2009 @ 12:38
quote:
Op zaterdag 29 augustus 2009 18:39 schreef Anne het volgende:

[..]

Zou je dat schema met ons willen delen misschien?

Ik wil ook graag aankomen, maar vettere dingen kan ik niet (meer) eten.
Jammer genoeg heb ik last van gevoelige darmen.

Sinds mijn nieuwe baan ben ik overigens wel 5kg aangekomen, maar waarom weet ik niet.
Het is niet zo dat ik meer zit of meer eet.

1.64m en 49 kg hier.
Offcourse Gaat zoeken