LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
vorige deel:
Ondergewicht!! help!, ik wil aankomen
misschien kan iemand linda23 even verwijzen naar dit topic?
haar 2e post was gelijk een last post dus die zal niet weten waarom de topic dicht is na 300 posts.
of in ieder geval een link in de lapo zetten.
de last post:
Ondergewicht!! help!, ik wil aankomen
user
Linda23
Ondergewicht!! help!, ik wil aankomen
misschien kan iemand linda23 even verwijzen naar dit topic?
haar 2e post was gelijk een last post dus die zal niet weten waarom de topic dicht is na 300 posts.
of in ieder geval een link in de lapo zetten.
de last post:
Ondergewicht!! help!, ik wil aankomen
user
Linda23
"The sailor does not pray for wind, he learns to sail."
geld voor mij ook!!quote:Op woensdag 12 september 2007 18:52 schreef MASD het volgende:
ik wil ook aankomen, derhalve een tvp
Hi! I am a forum signature virus. Please copy/paste me to your signature to help me spread!
Ik moet ook aankomen... lukt me alleen niet.
Ik zoek eigenlijk een snelle methode..zijn er geen shakes ofzo te krijgen met extra veel voedingssuplementen ofzo erin?
Ik zoek eigenlijk een snelle methode..zijn er geen shakes ofzo te krijgen met extra veel voedingssuplementen ofzo erin?
Mooi schema, voel de producten die je eet in, maak een mooi schema voor 3000Kcal per week, houd je er heilig aan.
Niet aangekomen? Ga eens naar de 4000Kcal enzovoort
http://rapidshare.com/files/56201571/Voedingschema.xls.html
Disclaimer: Niet zelf gemaakt, gevonden op internet en aangepast naar mijn wensen
Niet aangekomen? Ga eens naar de 4000Kcal enzovoort
http://rapidshare.com/files/56201571/Voedingschema.xls.html
Disclaimer: Niet zelf gemaakt, gevonden op internet en aangepast naar mijn wensen
SYNTHOL
Je hoeft niet eens meer te eten en je komt al aan.
Nogmaals: SYNTHOL
Je hoeft niet eens meer te eten en je komt al aan.
Nogmaals: SYNTHOL
Wil je geen gespierde breinaald meer zijn?
Bezoek dan http://bafferbuilding.portbb.com en ook jij verandert in een monster!
Bezoek dan http://bafferbuilding.portbb.com en ook jij verandert in een monster!
LoL jullie willen helemaal niet aankomen. Ik ben 19, redelijk skinny, weeg iets van 63 ofzo, 1.89m. M'n pa was precies zo, en die heeft nu een balg van hier tot tokyo, en die van mij begint ook al te komen. Serieus, als je skinny bent dan is dat je bouw, je wordt (althans, zonder een ongelofelijk streng dieet) nooit die gespierde sjonny die je wilt zijn. Live with it, enzo.
“They lie about marijuana. Tell you pot-smoking makes you unmotivated. Lie! When you're high, you can do everything you normally do, just as well. You just realize that it's not worth the fucking effort. There is a difference.”
Vorrig jaar oktober woog ik 47kg na m'n vakantie (ik lustte daar bijna niets). Ik besloot dat er toen iets moest gebeuren. Na een aantal maanden woog ik 54kg. Ik at toen extra tosti's etc. niet echt goed maarja. Toen bleef ik bij de 54kg hangen, en besloot ik te stoppen met roken. 6 weken later was ik nog steeds 54kg. Via google dutchbodybuilding.com gevonden, heb m'n eigen voedingsschema gemaakt, en train sinds mei 3x per week. Het is eigenlijk gewoon heel simpel, als je niet aankomt moet je meer eten, maar dan geen vette troep enzo
Ik weeg nu 68kg bij 1.72m, en wil richting de 75kg, mischien 80kg
Ik volg het trainings programma van Rippetoe trouwens.
Ik weeg nu 68kg bij 1.72m, en wil richting de 75kg, mischien 80kg
Ik volg het trainings programma van Rippetoe trouwens.
Kijk, als meer mensen nou zo slim warenquote:Op maandag 17 september 2007 10:43 schreef addict het volgende:
Vorrig jaar oktober woog ik 47kg na m'n vakantie (ik lustte daar bijna niets). Ik besloot dat er toen iets moest gebeuren. Na een aantal maanden woog ik 54kg. Ik at toen extra tosti's etc. niet echt goed maarja. Toen bleef ik bij de 54kg hangen, en besloot ik te stoppen met roken. 6 weken later was ik nog steeds 54kg. Via google dutchbodybuilding.com gevonden, heb m'n eigen voedingsschema gemaakt, en train sinds mei 3x per week. Het is eigenlijk gewoon heel simpel, als je niet aankomt moet je meer eten, maar dan geen vette troep enzo
Ik weeg nu 68kg bij 1.72m, en wil richting de 75kg, mischien 80kg
Ik volg het trainings programma van Rippetoe trouwens.
Syntholquote:Op dinsdag 18 september 2007 17:00 schreef Skazminko het volgende:
Tvp, kan nog wel 40 kilo bij hiero.
Verspreidt een doosje eieren, halve kilo kip, blikje tonijn, wat bruinbrood, pindakaas en pasta over de dag en ga de sportschool in en slaap zo veel als mogelijk. Opgelost
dat is zwaar kut weet je. /
Maarja, is erg lastig als je zoveel eet en gwn vrijwel niet aankom..
misschien verbrand je het gwn veel met calorieen , of heb je iets met je schildklier of een lintworm (dan kan je ook blijven eten, en kom je ook niet aan)
ik kan zelf ook blijven eten,
alleen mijn maag is verdeeld in 'vakjes' lijkt wel =p.
ik kan bijvoorbeeld helemaal vol zitten door avond eten, maar dan kan ik wel weer zoveel qua fruit eten, zit ik daarvan vol, kan ik berg chips eten, alsof ik bepaalde eetvakjes heb dat als dat vol zit ik van iets anders weer helemaal vol kan eten (a) best gek:x
mja, =p
Maarja, is erg lastig als je zoveel eet en gwn vrijwel niet aankom..
misschien verbrand je het gwn veel met calorieen , of heb je iets met je schildklier of een lintworm (dan kan je ook blijven eten, en kom je ook niet aan)
ik kan zelf ook blijven eten,
alleen mijn maag is verdeeld in 'vakjes' lijkt wel =p.
ik kan bijvoorbeeld helemaal vol zitten door avond eten, maar dan kan ik wel weer zoveel qua fruit eten, zit ik daarvan vol, kan ik berg chips eten, alsof ik bepaalde eetvakjes heb dat als dat vol zit ik van iets anders weer helemaal vol kan eten (a) best gek:x
mja, =p
Ik heb hier zelf ook last van. Ik ben 1m96 en ik weeg 61 kilo. Ik ben naar de diëtiste geweest, maar heb de moed maar op gegeven.. Ik kwam toch niks aan. Ik heb me nu aangemeld voor Fitness op de hoop dat ik wat aankom door de spieren.
Ik ben aangekomen door veel vaker per dag te eten. Eerst at ik alleen maar troep, maar nu vooral gezond en tussendoor vaak iets vettere dingen. Mijn vriend heeft een schema gemaakt en dan om de 2 1/2 uur eten. Krijg je vanzelf honger na een tijdje 
Tvp.
Edit: 179 cm en 52 kilo
[ Bericht 81% gewijzigd door PartyHardy op 29-08-2009 19:58:09 ]
Edit: 179 cm en 52 kilo
[ Bericht 81% gewijzigd door PartyHardy op 29-08-2009 19:58:09 ]
What if the hokey-pokey is really what it's all about?
|
|
