Slaapproblemen :'(

mogelijke remedies zijn:

* Een warm bad of douche nemen in de avond;
* Een half uur energiek sporten in de middag (dit vermindert stress en zorgt voor een gezonde vermoeidheid);
* Een saunabezoek en/of massage;
* Gebruik van kruidensupplementen zoals valeriaan, kamille, lavendel, hop en Passiflora incarnata;
* Aromatherapie, dit werkt rustgevend, vooral als er gebruik wordt gemaakt van lavendel en andere etherische oliën;
* Een grote en uitgebreide lunch, met daaropvolgend een lichte avondmaaltijd (op zijn laatst 3 uur voor het slapengaan);
* Het vermijden van stimulerende activiteiten als TV kijken en computeren in de avonduren;
* Het afwisselend door elk neusgat ademen (afwisselend met de vingers dichtduwen) wanneer men al op bed ligt; dit werkt kalmerend.

Het slapen overdag zou in principe moeten worden vermeden.

Zeg... slaap je al of zo??

Bob Ross opnemen en dan gaat 't echt snel. Doe het al tijden en val binnen enkele minuten in slaap. Soms zelfs voordat hij de eerste kleuren noemt.

Ik kijk altijd gewoon de nachtelijke belspellen op SBS6. Door dat geleuter val ik meestal vrij snel in slaap

De bijbel lezen. Aanrader.

quote:

Op woensdag 5 september 2007 02:07 schreef SuperHarregarre het volgende:
Bob Ross opnemen en dan gaat 't echt snel. Doe het al tijden en val binnen enkele minuten in slaap. Soms zelfs voordat hij de eerste kleuren noemt.

komt dat nog dan
ik heb het al tijden niet meer gezien
zou best een seizoen op dvd willen hebben

Bob Ross.

Wie is Bob Ross ?

Och, die halfgare schilderlesgeveroptv

Slapen is een waste of time! 1/3 van je dag weg. Wees blij dat je niet kan slapen: dan kun je andere dingen doen! Bijvoorbeeld belspellen op tv kijken!!

Ik word aan het einde van de dag moe en als ik dan op bed ga, val ik in slaap. Pech, weer 7 uren weg...

Niet zeuren. Een week niet kunnen slapen . Je bent gewoon zenuwachtig voor school .

Ik heb t al jaren, slaap nooit voor 2 a 3 uur 's nachts. Nooit.

Tje, ogen dicht en snaveltjes toe.

whehe, alle gristenen die denken "potjankanker nog an toe, ik vind het wel jammer dat god slapen heeft uitgevonden maar ik spam nog steeds mijn pro-religeuze kankerzooi op fora aangezien ik gristen ben dus pro-god en godverdomme dit dat zus en zo"

quote:

Op woensdag 5 september 2007 07:20 schreef Schunckelstar het volgende:

[..]

komt dat nog dan
ik heb het al tijden niet meer gezien
zou best een seizoen op dvd willen hebben

http://www.youtube.com/watch?v=Fmv2FniH7_A&mode=related&search=
Gewoon even het geluid opnemen.

quote:

Op donderdag 6 september 2007 03:39 schreef thedude0 het volgende:
whehe, alle gristenen die denken "potjankanker nog an toe, ik vind het wel jammer dat god slapen heeft uitgevonden maar ik spam nog steeds mijn pro-religeuze kankerzooi op fora aangezien ik gristen ben dus pro-god en godverdomme dit dat zus en zo"

Dus...

Verwarrend... de zelfde icons...
*zucht* ik kan ook niet slapen...
_{Jah nachtdienst gehad...}