Onderstaande is uit persoonlijke ervaring, misschien niet standaard procedure
-----------------------------------------------------------------------------------
Hoe werkt het?
Je gaat naar een accupuncturist en krijgt een intake gesprek, hierbij geef je je streefgewicht op, je eventuele fysieke ziektes (astma, hartstoornissen etc), dan wordt er gekeken of het mogelijk is om te doen bij jou. Zo ja, krijg je een flink aantal naalden in je oren! Dit is om het hongergevoel weg te nemen.
Accupunctuur is op zich best duur, maar de meeste verzekeringen vergoeden dit tot een bepaald bedrag.
Dan krijg je te horen dat je de eerste week absoluut _NIETS_ mag eten.
Dan denk je: mmm kan dat? is dat gezond?
Antwoord: ja!
Je krijgt speciale vitamine- en mineralenpillen voorgeschreven die je kan ophalen/bestellen bij de drogist.
Deze pillen zijn best prijzig, maar als je bedenkt dat je geen geld uitgeeft aan eten, is het in vergelijking goedkoop.
Verder moet je tijdens de hele kuur 3x per dag kippenbouillon (uit zo'n zakje van Unox bv) drinken. Hierin zit zout wat het vocht in je lichaam voldoende vasthoudt zodat je niet uitdroogt.
Elke dag moet je minstens 2 liter vocht drinken (water en light frisdranken (ook koffie en thee (geen suiker/melk)))
2 pillen 's ochtends en 1 pil 's avonds
Dit blijf je doen gedurende de hele kuur (de tijd wordt bepaald met de accupuncturist)
Na de eerste week komt er wat bij (anders zou het niet gezond zijn)
Elke ochtend 150 gram magere kwark (nee das niet veel idd) en een eetlepel zonnebloem- of maisolie.
Dit is ongeveer de beschrijving van het dieët.
De eerste 2 weken ontslakt je lichaam, waardoor je een minimum aan gifstoffen in je lichaam hebt waardoor je je fitter voelt.
In die eerste 2 weken wordt je koolhydraatverbranding omgezet in vetverbranding, waardoor je blijft afvallen en eigenlijk geen dood punt hebt waardoor je opeens niets meer afvalt. Het blijft maar gaan
Vooral de eerste week gaat heel hard en kan je tot 8-9 kilo afvallen.
Dit is natuurlijk hartstikke motiverend omdat je kleren bijna meteen een maat kleiner zijn. Omdat het zo motiverend is zal je ook niet snel snoepen of iets anders omdat je het dan helemaal verpest!
Ik zeg niet dat je het moet doen, maar als je al bijna elke dieët geprobeerd hebt en je denkt dat niets meer werkt of dit lijkt je gewoon wat kan je natuurlijk best wel eens informeren bij een accupuncturist.
Ik ken ondertussen flink wat mensen (die bij dezelfde praktijk lopen) waarmee het heel goed gaat. Geen een ervan heeft last van zijn gezondheid, maar dat is ook niet te verwachten, want je krijgt al je vitaminen en mineralen binnen.
Dit was dacht ik ongeveer alle info over het onderwerp. Mocht ik nog iets vergeten zijn edit ik mijn post wel.
Reacties met: "dit is echt niet gezond!" zijn nutteloos, want het is wetenschappelijk bewezen dat het niet zo is. Het is een van de gezondste dieëten die er bestaan, ook al lijkt het niet zo
Het is heel vreemd om niets te eten, daarom kan ik me voorstellen dat veel mensen het maar ongezond vinden, maar bijvoorbeeld: met het atkins dieët eet je alleen maar vetten. Lijkt ook ongezond, maar steeds meer onderzoeken wijzen uit dat het niet zo is.
Dit is slechts een post FYI Mocht een FOK-ker eraan beginnen, veel succes!
Groeten, th0r
quote:Er is een uitstekende begeleiding qua eten na de 'kuur'. Ook is het zo dat je 1x per week (later 1x in de 2 weken) terugkomt voor een check-up en weer ff naalden zetten
Wat ik me afvraag: hoe zit het met het weer opbouwen van je voedselpatroon? Ik neem aan dat je daar ook bij begeleidt wordt, anders krijg je ongelovelijk last van het jojo-effect, toch?
[Dit bericht is gewijzigd door th0r op 27-08-2003 13:32]
Je lichaam krijgt weinig binnen. Wel vitames enzo, maar dus geen eiwitten, koolhydraten en vetten. Die heb je echt wel nodig om te functioneren. Dus je bent 2 weken lang duf als een konijn.
Na die 2 weken ga je weer eten als vroeger. En ja hoor, je lichaam slaat veel stoffen op voor het geval dat er weer een "magere" periode aankomt.
Het gevolg: je komt weer aan en meestal iets meer dan dat je oorspronkelijk afgevallen was.
En als je niet eet val je zowiezo wel af, daar heb je geen naalden voor nodig. Maar het is dus niet gezond.
De beste manier om af te vallen blijft je eet en beweeg gewoontes te veranderen. Dan ga je met weinig problemen naar een gezond gewicht en hou je dat gewicht ook vast.
Dat is mijn mening. Bij sommige mensen zal zoiets helpen..
Die kilo's gaan er echt wel af. Maar daarna...
en lichaam is niet zuinig omdat het nauwelijks wat binnen krijgt.
stel je doet een 1000 calorie-dieët went je lichaam daaran, als mensen daarna meer gaan eten komen ze aan, zo werkt het niet met dit dieët
en die naalden zijn om je hongergevoel weg te nemen, dat maakt het makkelijker, tuurlijk kan het op wilskracht, maar steeds honger hebben lijkt me niet fijn
[Dit bericht is gewijzigd door th0r op 27-08-2003 13:41]
quote:Wat is wetenschappelijk bewezen? Dat het dieet gezond is of dat acu helpt? Ennuh, geef er maar gelijk een referentie van of een url waar we dit wetenschappelijk bewijs kunnen lezen.
Op woensdag 27 augustus 2003 13:26 schreef th0r het volgende:
Reacties met: "dit is echt niet gezond!" zijn nutteloos, want het is wetenschappelijk bewezen dat het niet zo is. Het is een van de gezondste dieëten die er bestaan, ook al lijkt het niet zo
Maar blijft natuurlijk wel: als mensen er baat bij hebben: 
quote:Ok verkeerd gelezen. Langer dan 2 weken. Lijkt me nog minder goed. Maar ja, zo denkt bijna iedereen in de dieetclub erover.
Op woensdag 27 augustus 2003 13:40 schreef th0r het volgende:
wie zei der iets over 2 weken? zijn mensen bij die praktijk die het al 6 maanden doenen lichaam is niet zuinig omdat het nauwelijks wat binnen krijgt.
stel je doet een 1000 calorie-dieët went je lichaam daaran, als mensen daarna meer gaan eten komen ze aan, zo werkt het niet met dit dieëten die naalden zijn om je hongergevoel weg te nemen, dat maakt het makkelijker, tuurlijk kan het op wilskracht, maar steeds honger hebben lijkt me niet fijn
Je lichaam heeft een grens van zo'n 1200 calorien. Als je daaronder gaat zitten gaat je lichaam denken dat er voedseltekort is. Als je dan ophoud, slaat het lichaam al het voedsel wat je binnenkrijgt weer op.
Dat vetverbranden ipv koolhydraten is een noodoplossing van je lichaam. Zit je nog steeds met het gevolg als je stopt.
Maar ik zal maar niet verder zeuren. Als jij denkt dat dit werkt. Dan probeer je het. En ik hoop voor je dat het werkt. Een gezond gewicht is altijd beter.
Maar IMHO ga ik liever respectvol om met mijn lichaam. En hou mij lichaam in een goed evenwicht...
edit: ik lees net dat je vetbranding lager wordt als je geen koolhydraten meer binnenkrijgt. En uit vetverbranding krijg je al minder snel energie. Je prestaties worden dus 15 tot 60 % lager...
[Dit bericht is gewijzigd door Deepfreeze op 27-08-2003 13:55]
Groetjes,
Sweder
Ik geloof gelijk als je zegt dat het perfect werkt. Maar als je lichaam eenmaal gewend is aan die 3x bouillon en 1x yoghurt, wat dan? Nooit meer een boterham met (smeer)kaas? Nooit meer uit eten?
Hoe moet ik dit voor me zien?
jojo effect komt eigenlijk niet voor als je daarna gezond en normaal gaat eten, aangezien dit toch de enige manier is om slank te blijven
quote:Lijkt me ontzettend ongezond om zoveel af te vallen in zo weinig tijd.
Op woensdag 27 augustus 2003 13:54 schreef th0r het volgende:
werkt zeker 2,5 week 15 kilo
Maar goed wel logisch als je niks of nauwelijks eet.
Die acupunctuur tja, t is hardstikke duur, tenminste ik weet niet wat je ervoor betaald. Ik ben bij een acupuncturist geweest voor mn hooikoorts (helaas met weinig effect) en gelukkig hoefde ik niet elke week want ik was in no time bankroet geweest. M'n verzekering betaalde een klein deeltje mee en daar zat dan ook nog een maximum aan.
Ik vind het fijn voor je dat het werkt, ik heb er zo mn twijfels bij of het gezond is. Maar goed als jij je er goed bij voelt, prima.
maar mijn verzekering vergoed zo'n 350 euro per kalenderjaar en een behandeling kost zo'n 40 euro, 1x in de 2 weken
dus kan je zo'n 3 maanden mee vooruit
en dat is lang zat ;x
Ik ken een aantal mensen die idd ook veel zijn afgevallen mbv acupunctuur, maar die zaten allemaal een jaar later weer op hun oude gewicht!
Jammer dat je niet met links komt van dat wetenschappelijke bewijs trouwens, ik ben best nieuwsgierig.
quote:afvallen (vooral een groot aantal kilo's) is heel zwaar. der zijn zat mensen die zo'n 5 kilo willen afvallen etc, maar dat valt ook wel mee, maar wat dacht je van zo'n 30 kilo? of misschien nog wel meer?
Op donderdag 18 september 2003 16:07 schreef wendy-tje het volgende:
Afvallen is toch niet zo moeilijk? Je hoort vaak zat dat op gewicht blijven nog veel lastiger is. De meeste mensen worden niet voor niks dik. wie zegt je dat je je na je kuur strak aan 3 gezonde maaltijden per dag gaat houden?
Ik ken een aantal mensen die idd ook veel zijn afgevallen mbv acupunctuur, maar die zaten allemaal een jaar later weer op hun oude gewicht!
Jammer dat je niet met links komt van dat wetenschappelijke bewijs trouwens, ik ben best nieuwsgierig.
daar is dit een uitkomst voor. en idd, als je daarna op je gewicht wil blijven, moet je zelf wel de knop omzetten dat je je etenspatroon verandert, niet iedereen kan dat.
quote:Ik zat me toch even wat af te vragen. Wat is de haast van dit afvallen?
Op woensdag 27 augustus 2003 13:54 schreef th0r het volgende:
werkt zeker 2,5 week 15 kilo
En sport je hier dan nog bij of wordt dat afgeraden?
Het werkt voor jou dus dan moet je het vooral doen Ik zou het niet doen met name de tijd na de accupuntuur. Je lichaam krijgt dan weer meer voedingsstoffen binnen waardoor het mij lijkt dat je aankomt. Ik ben dus vooral benieuwd hoe het daarna gaat en/of het goed gaat.
ik moet zeggen dat mijn trek naar zoete spullen (M&M's) en frituur
helemaal weg is. Als ik iets mocht kiezen om te eten zou het
een ciabatta/pistolet met filet americain zijn.
als het afgelopen is (tenzij je weer terugvalt in je oude eetpatroon) zijn de enige kilo's die erbij komen je darminhoud, niet kilo's die je ziet
dit kan 2 tot 3 kilo zijn.
ik heb nu waarschijnlijk nog 4 weken te gaan en ik kan het goed volhouden.
Als het afvallen bij mij niet meer zo snel gaat, neem ik mss ook wel een accupuncturist in overweging 
|
|
