-5 kilo :) :P

Ik ben op 22 juli 2002 begonnen met een dieet en 3 keer duursporten in de week.
En ja hoor ik heb m'n streefgewicht bereikt lekker 5 kilo eraf

Het dieet was wel zwaar om vol te houden aangezien ik erhug veel van smullen hou maar goed den aanhouder wint

Nu rest nog de taak om op dit gewicht te blijven ik stop met het dieet maar blijf 3 keer per week sporten.

groetjes,

Flying_Vee

Een extra reden om op m'n streefgewicht te blijven

Ik kan ook vermelden dat ik het parcours wat ik afloop de laatste tijd nu voor het eerst binnen het uur heb gerondt

Mmmmmm nu moet ik langzamerhand toch wat meer gaan eten anders sla ik door naar de te magere kant en dat is ook niet de bedoeling

Greetszzz,

Fliegende Veestapel

Nu kan ik weer m'n gave zwarte spijkerbroek aan

mmmm ik moet wel denk ik eens een fitnessclub gaan opzoeken want het mooie weer is over en om nu in de regen te gaan hardlopen

Er zit er een hier vlakbij maar die is Fokking duur dus ga ik maar eens wat verder zoeken.....

De weegschaal sloeg uit naar 75.5 kg
Het lijkt nu wel langzaam te gaan 3 okt woog ik 76 nu dus 11 dagen later een pond eraf, maar ik moet zeggen dat ik merk dat door het sporten ik meer spierweefsel aan het opbouwen ben
En ondanks dat het afvallen minder snel gaat ik toch een goed gevoel heb omdat ik dus een beter figuur krijg
succes allemaal