quote:
Op zaterdag 23 januari 2021 19:02 schreef Dave18B het volgende:Over dit topic wil ik wel even wat kwijt, vanuit mijn eigen ervaring. Ik ben erg eenzaam geweest (van mijn 14e-18e) en dat was een hele leerzame periode. Het is belangrijk dat je eerst oké bent met hoe je zelf bent, voordat je je goede contacten opbouwt. Je hoeft echt niet perfect te zijn, maar het is wel belangrijk dat je weet dat je gevoel bij anderen zichtbaar is. Ik zelf heb in mijn eenzame periode een vreselijke tijd gehad, want in die periode zag ik het leven vaak ook niet meer zitten. Toen op een dag veranderde alles, want ik zag de volgende uitspraak: "Als je doet wat je altijd deed, dan zul je kregen wat je altijd kreeg". Dat was de doorbraak, want ik zag in dat de eenzaamheid vooral aan mezelf lag. In het daaropvolgende jaar ben ik snel uit het dal geklommen. Nu heb ik een paar vrienden (nog steeds niet zoveel), maar het opbouwen van contacten gaat door! Het belangrijkste is dat ik mij goed en positief voel. Ik ben regelmatig nog wel wat eenzaam, maar het gaat de goede kant op!!
Tips van mij:
- Sluit jezelf niet direct uit/af van een groep, want je maakt dan een verkeerde indruk en je sluit jezelf daarmee meteen buiten;
- Breek met mensen waar je uiteindelijk geen vriendschap in ziet, want dat kan je heel negatief maken. In mijn eenzame periode ging ik wel om met mensen waar ik niks mee had (om toch iets van contact te hebben), maar dat maakte mij nog negatiever;
- Volg je gevoel bij het maken van sociale contacten en durf! Durf contacten te leggen. (voorbeeld: ik heb vriendschappen in de sportschool/bijbaan gemaakt);
Tenslotte hoop ik dat anderen nog tips hebben, ook voor mij. Het gaat beter met mij, maar soms ben ik nog wat onhandig (sociaal gezien).
-
Hoi Dave, ik was vroeger ook niet goed met sociale contacten. Inmiddels ben ik stukken beter erin geworden
Ik word sterker nog gezien als een heel sociaal persoon in het dagelijks leven. Maar veel mensen weten niet dat ik eigenlijk echt introvert ben en oplaad van me-time. Niks mis mee, dat ik mij ook goed kan vermaken met mijzelf.
1: Stel vragen en vraag goed door aan de ander
Mensen vinden het heel fijn om veel over zichzelf te praten! zorg wel dat je oprecht geïnteresseerd lijkt en geef de ander de ruimte om zijn verhaal kwijt te kunnen. Niet meteen op naar de volgende vraag.
2. Geef de ander de ruimte. Wanneer iemand bijvoorbeeld een keertje niet wilt afspreken, betrek het absoluut niet meteen op jezelf als in ‘de ander vindt mij niet leuk genoeg en daarom spreken ze niet af’ of als veel eenzame mensen dit doen. Toon in plaats daarvan juist begrip en reageer met ‘ik begrijp het hoor
Of geen probleem joh! We spreken later wel een andere dag af
Mensen hebben een druk leven en denken echt veel minder dan je denkt na specifiek over jou. Wees absoluut niet onzeker hierover en doe gewoon normaal en chill.
3. Besef dat je aan het begin wat vaker de eerste stap moet zetten en zie hier ook geen probleem in. Maar geef tegelijkertijd de ander ook de gelegenheid om jou te kunnen uitnodigen. Geef diegene dus de tijd om jou te uitnodigen en als het heel lang duurt, nodig je diegene lekker zelf uit om ergens een drankje te doen.
4. Verdiep je in begrippen als sensitief en responsief. Sociale mensen zijn sensitieve mensen die goed grenzen en andere dingen kunnen goed grenzen en mensen aanvoelen en daar goed op reageren. Vind tips over hoe je het beste sensitiviteit en responsiviteit kunt ontwikkelen. Verdiep je ook in ‘gespreksvaardigheden ontwikkelen’
5. Onthoud dat mensen niet houden van saaie mensen die nooit enthousiast of lekker vrolijk en gek zijn. Heb humor! Gebruik via textberichten en whatsapp emoji’s. Dat oogt minder saai.
6. En mensen die negatief over zichzelf praten of zichzelf telkens bekritiseren. Toon en heb zelfvertrouwen. Maar wees natuurlijk niet arrogant.
7. The law of attraction, je trekt aan wat jij zelf bent!
Fake it until you make it, als in haal de beste versie uit jouzelf!