SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Net terug van een rondje van 95 km in belgisch limburg, maar tijdens het fietsen kwam ik erachter dat ik de ketting haast niet van het buitenblad naar het binnenblad krijg. Meestal doet hij niks als ik het hendeltje naar rechts beweeg. Iemand die dit probleem herkent en weet hoe dit te verhelpen is. Vrees toch dat ik het binnenblad wel nodig heb tijdens de toertocht van de Amstel
ja, heb daar ook regelmatig last van (Shimano 105), t'is 'simpelweg' een kwestie van een goede afstelling, maar toch redelijk vaak problemen mee, misschien dat er hier iemand is met betere ervaringen, dwz geen problemen met de afstellingenquote:Op zaterdag 7 april 2007 13:07 schreef rockin_the_lowland het volgende:
Net terug van een rondje van 95 km in belgisch limburg, maar tijdens het fietsen kwam ik erachter dat ik de ketting haast niet van het buitenblad naar het binnenblad krijg. Meestal doet hij niks als ik het hendeltje naar rechts beweeg. Iemand die dit probleem herkent en weet hoe dit te verhelpen is. Vrees toch dat ik het binnenblad wel nodig heb tijdens de toertocht van de Amstel
Minister Cramer: "Milieuvervuiling mag zolang je maar betaalt."
Minister Cramer: "Mensheid in 2100 grotendeels verdwenen."
Minister Cramer: "In 2050 40% van alle dier- en plantensoorten uitgestorven."
Minister Cramer: "Mensheid in 2100 grotendeels verdwenen."
Minister Cramer: "In 2050 40% van alle dier- en plantensoorten uitgestorven."
Ik had daar ook problemen mee, alleen dan andersom (van binnen naar buiten). Zelf wat geprutst en nu gaat het wel makkelijker, hoewel ik nu niet meer op de Triple kan komen Maar die heb ik verder toch niet nodig.
Maar die heb ik verder toch niet nodig.
Tranquillo
Vaak zit er wat drab in de kabel. Ff een nieuw binnenkabeltje monteren en hij doet 't weer. Ik heb zelf dit probleem ook, ga dus vanavond of morgenvroeg nog een nieuw kabeltje monteren.
Of ik veel ga fietsen weet ik nog niet, kleine ontsteking aan het zitvlak
Of ik veel ga fietsen weet ik nog niet, kleine ontsteking aan het zitvlak
Hmm ja ik merk dat probleem ook met schakelen, ben helaas niet zo technisch dat ik kabeltjes kan monterenquote:Op zaterdag 7 april 2007 14:29 schreef ultra_ivo het volgende:
Vaak zit er wat drab in de kabel. Ff een nieuw binnenkabeltje monteren en hij doet 't weer. Ik heb zelf dit probleem ook, ga dus vanavond of morgenvroeg nog een nieuw kabeltje monteren.
Of ik veel ga fietsen weet ik nog niet, kleine ontsteking aan het zitvlak
Ik bevestig het vooroordeel dat vrouwen geen kaart kunnen lezen.
*spiekt*
*spiekt*
Ben weer terug uit Vlaanderen
De 140 km van de RVV gereden. Het was nogal druk , wat betekende dat ik niet heel veel mijn eigen tempo kon rijden, alleen op de Leberg, Berendries en Bosberg had ik daarvoor de ruimte. Op de Oude Kwaremont was het stervensdruk toen ik daar langskwam. Maar wel lekker gereden 5 uur 15 (fietstijd) over de 140 km, gemiddeld 27,3. Was wel een stukje langer onderweg, met de wachtrijen bij de controles en zo.
Op de Muur van Geraardsbergen stond het ook stil halverwege. Gelukkig lieten ze toen steeds een man of 20 door, waardoor je toch nog verder kon fietsen.
Goed weer, af en toe nog wel wat frisjes. In de laatste kilometers de wind wat tegen, dat kan uitmaken voor de finale morgen. En het vlakke stuk voor de Muur van Geraardsbergen is een stuk korter dan de afgelopen jaren.
De 140 km van de RVV gereden. Het was nogal druk , wat betekende dat ik niet heel veel mijn eigen tempo kon rijden, alleen op de Leberg, Berendries en Bosberg had ik daarvoor de ruimte. Op de Oude Kwaremont was het stervensdruk toen ik daar langskwam. Maar wel lekker gereden 5 uur 15 (fietstijd) over de 140 km, gemiddeld 27,3. Was wel een stukje langer onderweg, met de wachtrijen bij de controles en zo.
, wat betekende dat ik niet heel veel mijn eigen tempo kon rijden, alleen op de Leberg, Berendries en Bosberg had ik daarvoor de ruimte. Op de Oude Kwaremont was het stervensdruk toen ik daar langskwam. Maar wel lekker gereden Op de Muur van Geraardsbergen stond het ook stil halverwege. Gelukkig lieten ze toen steeds een man of 20 door, waardoor je toch nog verder kon fietsen.
Goed weer, af en toe nog wel wat frisjes. In de laatste kilometers de wind wat tegen, dat kan uitmaken voor de finale morgen. En het vlakke stuk voor de Muur van Geraardsbergen is een stuk korter dan de afgelopen jaren.
in a crowd you lose humanity
Even een vraag.
Binnenkort krijg ik in de hand-bike groep een aantal kinderen met een verstandelijke beperking die op een "echte racefiets" rijden.
Nu wil ik die kinderen graag een "echte" training aanbieden maar heb totaal geen kaas gegeten van trainen op een racefiets.
We rijden op een afgesloten baan, verdeeld in drie rondes waarvan de langste 620 m is.
Iemand suggesties hoe ik dit het beste aan kan pakken?
Binnenkort krijg ik in de hand-bike groep een aantal kinderen met een verstandelijke beperking die op een "echte racefiets" rijden.
Nu wil ik die kinderen graag een "echte" training aanbieden maar heb totaal geen kaas gegeten van trainen op een racefiets.
We rijden op een afgesloten baan, verdeeld in drie rondes waarvan de langste 620 m is.
Iemand suggesties hoe ik dit het beste aan kan pakken?
Met twee voeten op de grond kom je geen stap verder.
Een helm dragen is bij ons verplichtquote:Op maandag 9 april 2007 18:58 schreef Tommeke het volgende:
Ik zou die kids ten eerste een helm op hun kop zetten
Heb je zelf al een racefiets + uitrusting?
En nee, ik heb geen racefiets maar een hand-bike, voor die groep is de training in eerste instantie ook opgestart (zijn in principe ook mensen met een beperking maar dan fysiek)
Met twee voeten op de grond kom je geen stap verder.
Poeh, dat zal wel zwaar worden zeg
Ik zou zo zeggen: in ieder geval een lichte versnelling, niet te zwaar willen trappen!
Ik zou zo zeggen: in ieder geval een lichte versnelling, niet te zwaar willen trappen!
Bij de (erg vermakelijke) zaterdagmiddagreportage op Sporza was er sprake van 26.000 deelnemers, dat is behoorlijk ja . Ik denk wel dat de organisatie er misschien verstandig aan doet om net als bij de Amstel een maximum aantal deelnemers gaat stellen, want constant filerijden lijkt me niet echt leuk eigenlijk. De veiligheid kan ook niet echt gegarandeerd zijn volgens mij.quote:Op zaterdag 7 april 2007 19:23 schreef Wombcat het volgende:
De 140 km van de RVV gereden. Het was nogal druk
Maar tof hoor! Ik hoop er volgend jaar ook bij te zijn. De RvV is zo gruwelijk mooi om naar te kijken, dan moet zelf fietsen helemaal geweldig zijn.
Dat was een deelnemer die dat zei. Op TT stond dat er 18.000 deelnemers waren.quote:Op maandag 9 april 2007 21:46 schreef Trainspotter het volgende:
[..]
Bij de (erg vermakelijke) zaterdagmiddagreportage op Sporza was er sprake van 26.000 deelnemers
Met name op het vlakke stuk voor de Oude Kwaremont was het echt filerijden. Je moest daar op een smal fietspad, en dan wordt het vanzelf één lang lint. Op een gegeven moment zat ik daar denk ik in een groep van een paar honderd man.
Voor de Muur van Geraardsbergen kreeg je ook zoiets, doordat bij een paar oversteekplaatsen/stoplichten de boel werd opgehouden en ze er steeds een grote groep doorlieten.
Maar het was leuk Het weer werkte natuurlijk ook mee. En wat je zegt: een maximaal deelnemeraantal instellen is wel een goed idee. Met deze 18.000 is het maximum wel bereikt.
Nadeel is dan alleen wel dat je dan van te voren moet gaan inschrijven en je dus niet op het weerbericht kunt wachten om te gaan fietsen.
in a crowd you lose humanity
15.000 , ze hadden moeilijk de inschrijving vol te krijgen dit jaar deze week de startkaarten in de bus , ik hoop zo vroeg mogelijkquote:Op maandag 9 april 2007 22:15 schreef Tommeke het volgende:
Bij de 11stedentocht hebben ze wel een maximum, 16000 volgens mij, werkt perfect!
deze week de startkaarten in de bus , ik hoop zo vroeg mogelijk
Je kon beter je vinger in je kont stoppen dan dit lezen, dan had je nog wat bereikt.
Dit weekend zo'n 70 km zaterdag gedaan, voor de bekenden: vanuit buitenpost een rondje lauwersmeer met uitstapje ri. dokkum. was heerlijk.
Je kon beter je vinger in je kont stoppen dan dit lezen, dan had je nog wat bereikt.
Oh beter, ik moet nog een kaart regelen! Hopelijk lukt me dat Heb je bij de voorinschrijving sowieso een kaart? Of was het zo dat ze kijken naar het aantal uitgereden tochten (heb em zelf 3x gereden), en dat je aan de hand daarvan voorrang kreeg? Zoiets had ik ook eens gehoord.quote:Op maandag 9 april 2007 22:26 schreef Areyoutalkingtome het volgende:
[..]
15.000 , ze hadden moeilijk de inschrijving vol te krijgen dit jaar deze week de startkaarten in de bus , ik hoop zo vroeg mogelijk
(alweer) last van m'n knie
van de zomer ook al, toen ging het vanzelf over. ik denk tikje overbelast
van de zomer ook al, toen ging het vanzelf over. ik denk tikje overbelast
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
Vervelend zeg, zou dan maar ff rustig aan doen!
't Wordt dit weekend gewoon 22 graden met windkracht 3 ofzo! Mooie gelegenheid om eens een flinke ronde te gaan maken!
't Wordt dit weekend gewoon 22 graden met windkracht 3 ofzo! Mooie gelegenheid om eens een flinke ronde te gaan maken!
Ja, nadat de inschrijftermijn was verstreken waren nog niet alle kaarten verkocht. Dus iedereen die zich ingeschreven heeft krijgt sowieso een startkaart.quote:Op dinsdag 10 april 2007 09:41 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Oh beter, ik moet nog een kaart regelen! Hopelijk lukt me dat Heb je bij de voorinschrijving sowieso een kaart? Of was het zo dat ze kijken naar het aantal uitgereden tochten (heb em zelf 3x gereden), en dat je aan de hand daarvan voorrang kreeg? Zoiets had ik ook eens gehoord.
Je kon beter je vinger in je kont stoppen dan dit lezen, dan had je nog wat bereikt.
Welkom in de Ziekenboeg. Ik zit er ook al, zodadelijk kunnen we vanuit de boeg het Baskenland bekijkenquote:Op dinsdag 10 april 2007 12:17 schreef el_salvador het volgende:
(alweer) last van m'n knie
van de zomer ook al, toen ging het vanzelf over. ik denk tikje overbelast
[quote]Op dinsdag 10 april 2007 13:54 schreef ultra_ivo het volgende:
[..]
Welkom in de Ziekenboeg. Ik zit er ook al, zodadelijk kunnen we vanuit de boeg het Baskenland bekijken
[/quote
Ik ben van plan morgen de ziekenboeg weer te verlaten
[..]
Welkom in de Ziekenboeg. Ik zit er ook al, zodadelijk kunnen we vanuit de boeg het Baskenland bekijken
[/quote
Ik ben van plan morgen de ziekenboeg weer te verlaten
Ik bevestig het vooroordeel dat vrouwen geen kaart kunnen lezen.
*spiekt*
*spiekt*
ik zit lekker op school suffe dingen te doen. ik heb wel paar keer gefietst vorige week toen het nog een beetje pijn deed, en toen werd het iets erger maar niet zoveel. ik denk dat ik een tijdje rust neem en bij goed weer eens rustig ga trainen ipv zoals nu alleen maar voluit knallen als en dolgeslagen paard
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
Ik moet rekenen op een verblijf van minimaal 2 wekenquote:Op dinsdag 10 april 2007 14:08 schreef meami het volgende:
Ik ben van plan morgen de ziekenboeg weer te verlaten
Da's balen zeg (ook voor El_salvador).
Sterkte allebei ermee. En bedenk dat een rustperiode ook wel eens juist goed kan zijn, kun je daarna weer met frisse energie er tegenaan
Sterkte allebei ermee. En bedenk dat een rustperiode ook wel eens juist goed kan zijn, kun je daarna weer met frisse energie er tegenaan
in a crowd you lose humanity
tnx wombcat, ik ga gewoon even rustig doen en dan weer rustig trainen, doe ik misschien eindelijk een jaar normale duurtraining
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
Klopt, maar ik moet ook aan m'n PBP kwalificatie denken. Laatste 300 is op 12 mei. Voor die tijd moet ik dus weer genezen zijn.
Da's nog 5 weken, dus daar zou je ruim voldoende tijd voor moeten hebben. Ontsteking aan het zitvlak had je toch? Heb ik geen ervaring mee, maar lijkt me dat je met twee weken toch al weer redelijk mee genezen kun zijn?
in a crowd you lose humanity
bij geen complicatie's wel. Ik plan dan ook om op de 29e m'n 300 te kunnen rijden, in Douai. Is organisatorisch prima te doen. Planning 2 is op 5/6 mei eerst m'n 400 te rijden en dan op 8 mei de 300 in Lille. Dit jaar mag je gelukkig de zaak omdraaien.
2 jaar geleden lag ik bijna een maand stil met een slijmbeursontsteking in m'n schouder. Daarna een maand eigenlijk niet gefietst, 1-2 200'ers in de weken daarna en 6 weken na de ontsteking een leuk serietje, Trondheim-Oslo, de 600 van Orchies en LEL, dat alles binnen 5 weken.
2 jaar geleden lag ik bijna een maand stil met een slijmbeursontsteking in m'n schouder. Daarna een maand eigenlijk niet gefietst, 1-2 200'ers in de weken daarna en 6 weken na de ontsteking een leuk serietje, Trondheim-Oslo, de 600 van Orchies en LEL, dat alles binnen 5 weken.
Beste om complicaties te voorkomen lijkt me om in ieder geval niet te vroeg op de fiets te gaan zitten. Alhoewel dat soms wel moeilijk is, want je wilt graag natuurlijk.
Je basisconditie moet goed genoeg zijn om na 2 weken zonder fietsen het snel weer op te kunnen pakken.
Dus het is nog goed mogelijk zo te horen, da's in ieder geval goed nieuws
Je basisconditie moet goed genoeg zijn om na 2 weken zonder fietsen het snel weer op te kunnen pakken.
Dus het is nog goed mogelijk zo te horen, da's in ieder geval goed nieuws
in a crowd you lose humanity
mannelijke afstanden
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
Basisconditie is prima, ervaring meer dan prima. Dat helpt enorm. Voor een beginner in het randonneurswereldje is zo'n blessure op dit moment fataal. Anciens kunnen er nog wel wat van maken. Extreem noodgeval is dispensatie vragen en vanaf pinksteren 3x een 600 rijden.
Maar ik moet zeggen, organiseren is ook leuk, dat vergoedt veel. Zondag doe ik samen met de secretaris van de club de geheime controles en wat vliegende brigadewerk. En uiteraard fotograferen.
Maar ik moet zeggen, organiseren is ook leuk, dat vergoedt veel. Zondag doe ik samen met de secretaris van de club de geheime controles en wat vliegende brigadewerk. En uiteraard fotograferen.
Nice topic
Leuk om te volgen wat onze Fokkers bezig houd.
Ik rij eind juni in het laatste weekend de l' alpes d'Huez. Venosc is het plaatsje waar we verblijven en zal met een aantal sportieve collega's daar vertoeven. Hopelijk kan ik de klim binnen het uur halen zonder natuurlijk van de fiets te stappen.
Ben werkzaam op een sportcentrum en geef 3x per week spinning. Voor de rest train ik buiten, wat er op neer kamot dat ik zes dagen per week op de fiets zit. Buiten rij ik toch al gauw twee uur. Duur en klimtraining
Verblijf in de Franse Alpen is inmiddels geregeld; Fietshotel au bon acceuill, waar een Nederlands stel eigenaars zijn
Een foto van mijn ros volgt spoedig.
http://stijnlammerink.hyv(...)os/51297639/0/wI_C/#
Leuk om te volgen wat onze Fokkers bezig houd.
Ik rij eind juni in het laatste weekend de l' alpes d'Huez. Venosc is het plaatsje waar we verblijven en zal met een aantal sportieve collega's daar vertoeven. Hopelijk kan ik de klim binnen het uur halen zonder natuurlijk van de fiets te stappen.
Ben werkzaam op een sportcentrum en geef 3x per week spinning. Voor de rest train ik buiten, wat er op neer kamot dat ik zes dagen per week op de fiets zit. Buiten rij ik toch al gauw twee uur. Duur en klimtraining
Verblijf in de Franse Alpen is inmiddels geregeld; Fietshotel au bon acceuill, waar een Nederlands stel eigenaars zijn
Een foto van mijn ros volgt spoedig.
http://stijnlammerink.hyv(...)os/51297639/0/wI_C/#
Banzai
Ben er zo blij mee echt waar, eerlijk, ben er zo blij mee ....(BertVisscher)
Ben er zo blij mee echt waar, eerlijk, ben er zo blij mee ....(BertVisscher)
Leuk, ben al benieuwd hoe dat gaat. Au Bon Acceuil is een hotel.quote:Op woensdag 11 april 2007 16:27 schreef Banzaii het volgende:
Nice topic
Leuk om te volgen wat onze Fokkers bezig houd.
Ik rij eind juni in het laatste weekend de l' alpes d'Huez. Venosc is het plaatsje waar we verblijven en zal met een aantal sportieve collega's daar vertoeven. Hopelijk kan ik de klim binnen het uur halen zonder natuurlijk van de fiets te stappen.
Ben werkzaam op een sportcentrum en geef 3x per week spinning. Voor de rest train ik buiten, wat er op neer kamot dat ik zes dagen per week op de fiets zit. Buiten rij ik toch al gauw twee uur. Duur en klimtraining
Verblijf in de Franse Alpen is inmiddels geregeld; Fietshotel au bon acceuill, waar een Nederlands stel eigenaars zijn
Een foto van mijn ros volgt spoedig.
http://stijnlammerink.hyv(...)os/51297639/0/wI_C/#
hotel.Waar doe je je klimtraining? Al meer ervaring in de bergen?
Alvast een tip voor Alpe d'Huez: de eerst 3 km zijn het lastigst, vooral de eerste kilometer. Begin niet te snel.
in a crowd you lose humanity
Opvallend trouwens dat steeds meer mensen hun stuur zo ver naar boven doorklappen. Heb ik sinds een tijdje terug ook gedaan, fietst bovenop het stuur idd een stuk lekkerder.quote:Op woensdag 11 april 2007 16:27 schreef Banzaii het volgende:
Een foto van mijn ros volgt spoedig.
http://stijnlammerink.hyv(...)os/51297639/0/wI_C/#
Ik heb nu 1,5 week niet gefietst dus ik ga zo weer eens op pad. Ik had last van een geirriteerde slijmbeurs in mijn heup.. en waarschijnlijk heb ik daar zodra ik gefietst heb weer last van maar ja ik ben eigenwijs Moet vanavond ook nog een handbalwedstrijd spelen dus we doen maar rustig aan vandaag
Moet vanavond ook nog een handbalwedstrijd spelen dus we doen maar rustig aan vandaag 
Ik bevestig het vooroordeel dat vrouwen geen kaart kunnen lezen.
*spiekt*
*spiekt*
ik ga waarschijnlijk ook gewoon stug fietsen vandaag, te mooi weer om binnen te blijven
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
Eigenwijs ben ik maar even niet. Ik fiets ff 2 weekenden niet. M'n eerste serieuze afstand doe ik op 8mei, heb net het verlof aangevraagd voor de 300km BRM in Lille.
Nou ik heb het er zonder kleerscheuren vanaf gebracht. Nergens last van Ook maar een kort stukje gefietst, maar dan kan ik morgen tenminste weer gaam.
Mijn witte benen steken wel heel erg mooi af op m'n outfit. Ai ai
Mijn witte benen steken wel heel erg mooi af op m'n outfit. Ai ai
Ik bevestig het vooroordeel dat vrouwen geen kaart kunnen lezen.
*spiekt*
*spiekt*
Ok top! Had al meerdere reacties van fanatieke fietsers uit mijn omgeving ontvangen die er ook zijn geweest.quote:Op woensdag 11 april 2007 17:20 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Leuk, ben al benieuwd hoe dat gaat. Au Bon Acceuil is een hotel.
Waar doe je je klimtraining? Al meer ervaring in de bergen?
Alvast een tip voor Alpe d'Huez: de eerst 3 km zijn het lastigst, vooral de eerste kilometer. Begin niet te snel.
Een tip die ik kreeg was onderweg drinken te plaatsen voor genoeg vocht. Is ook weldegelijk belangrijk! Neem wel de camelback mee.
Oh ja, de cola voor naderhand zelf mee te nemen of koel wegleggen, kost aan de top maar 8 oi
Klimmen doe ik hier in Twente, omgeving Oldenzaal en vlak over de grens, Bentheim, Tecklenburg etc. Met 20 minuten fietsen ben ik in Duitsland en daar glooit het al wat meer dan in Twente. Een bapaalde klim in een ronde 5 keer meenemen is ook een goede manier van interval training
Banzai
Ben er zo blij mee echt waar, eerlijk, ben er zo blij mee ....(BertVisscher)
Ben er zo blij mee echt waar, eerlijk, ben er zo blij mee ....(BertVisscher)
mijn benen zijn nog bruin van vorig jaar
ritje van net ging goed, even heen en terug naar schiphol. knie voelt prima tijdens het fietsen, het is bijna helemaal weg. conditie: ander verhaal maar dat komt wel weer.
edit: en wat een ZALIG weer
ritje van net ging goed, even heen en terug naar schiphol. knie voelt prima tijdens het fietsen, het is bijna helemaal weg. conditie: ander verhaal maar dat komt wel weer.
edit: en wat een ZALIG weer
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
Hoe doe je dat?quote:Op donderdag 12 april 2007 18:20 schreef el_salvador het volgende:
mijn benen zijn nog bruin van vorig jaar
Ik bevestig het vooroordeel dat vrouwen geen kaart kunnen lezen.
*spiekt*
*spiekt*
geen flauw idee maar ik heb het bij m'n armen ook nog. in de spaanse zon wordt je wel extreem bruin natuurlijk, 6 weken spanje helpt dan aardig. de rest is wel gewoon hollands gekleurd, ik zeg altijd dat ik half neger benquote:
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
Startkaart voor de elfstedentocht binnen, groep 2, 5.08 starten
Je kon beter je vinger in je kont stoppen dan dit lezen, dan had je nog wat bereikt.
Vanmiddag naar de korfbalfinale in Ahoy, ga maar ff op de fiets wel zo lekker met dit weer.
Je kon beter je vinger in je kont stoppen dan dit lezen, dan had je nog wat bereikt.
Donderdag 33km en zonet 60 km gereden, met wind tegen in een groepje gezeten. Ging ongeveer 28 km/h. Daarna wind mee zo'n 34 km/h. Onderweg superveel fietsers tegengekomen, wat een heerlijk weer! Ik zag zo af en toe nog wel mafkezen met armstukken rondrijden...
50km erbij getelt net, heerlijk fietsweer. ik zag er eentje met lange broek en lange mouwen, sja, die heb je altijd blijkbaar
het was heerlijk druk inderdaad, veel wielrenners gezien. vorm begint ook langzaam ergens op te lijken.
het was heerlijk druk inderdaad, veel wielrenners gezien. vorm begint ook langzaam ergens op te lijken.
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
Bij mij ook, mooi op tijd voor de 11stedenquote:Op zaterdag 14 april 2007 16:37 schreef el_salvador het volgende:
50km erbij getelt net, heerlijk fietsweer. ik zag er eentje met lange broek en lange mouwen, sja, die heb je altijd blijkbaar
het was heerlijk druk inderdaad, veel wielrenners gezien. vorm begint ook langzaam ergens op te lijken.
Alleen het water in mijn bidon smaakte ineens vet naar plastic
Weet iemand de oorzaak/oplossing? Ik gebruik die bidon al een tijdje en heb nooit ergens last van gehad...
