pi_44480414
Ik heb deze week Melatonine gekocht aangezien ik vrij slecht slaap. Ik ga ongeveer om 10 uur naar bed, val om kwart over 1 ongeveer in slaap en word dan om 5 uur weer wakker. Dat loopt al ongeveer twee weken en het lijkt niet te verbeteren. Gevolg: Sjagrijnigheid, een soort van stroboscoop naast mijn ogen in de ochtend en een kop waar een junk jaloers op zou zijn. Melatonine dan maar, dat schijnt te helpen.

Staat er in die bijsluiter dat ik een uur voor het slapen gaan de pilletjes in moet nemen. Maar nergens, maar dan ook echt helemaal nergens staat hoeveel pilletjes dat moeten zijn. Erg bizar. Ik heb de fabrikant gebeld, maar die mensen werken niet op zaterdag.

Het gaat om melatonine van Sleepzz. Een Nederlands bedrijf. Heeft iemand hier ervaring mee? Het gaat om het potje dat je in beeld krijgt wanneer je op 'melatonine' klikt.

Hoeveel pilletjes moet ik dus slikken?
  zaterdag 16 december 2006 @ 13:31:57 #2
138647 Sebasser
Sugar coated sweetness.
pi_44480523
ff langs je huisarts gaan, die kan dat precies bepalen voor jouw gewicht en andere dingen die meespelen..

En die kan je ook een receptje geven waarmee je veel betere melatonine kan afhalen..
pi_44480938
Dosering:

Een opmerkelijk feit van melatonine is dat de effecten van deze stof zich al laten zien bij kleine hoeveelheden. Bij een inname van 0,1 milligram reageren sommige mensen al door in slaap te vallen. Dit geldt echter niet voor iedereen. U zult zelf moeten testen hoeveel tabletjes voor u voldoende is. In Amerika gebruiken 30 miljoen mensen melatonine. hier gebruikt men veelal 0,5 - 3 mg per dag (komt overeen met 5 - 30 tabletjes 0,1 mg).

Bron: http://www.vitamineonline.nl/products/742

Zie ook bijvoorbeeld http://www.drogisterij.net/index.php?menuopen=11&mode=produktinfo&recensies=1&artnr=LHCSL0001
pi_44480990
Dat merk ken ik niet, maar ik heb ooit es een tijdje dit soort pillen geslikt van kruidvat, eigen merk.Daar nam ik er 2 van, een uur voor t slapen (stond in de bijsluiter). Vreemd dat je t nergens kunt vinden . Die pillen hielpen trouwens wel erg goed
pi_44481227
Om de 4 uur wakker worden valt nog mee Dat zou voor mij een goede nacht zijn

Maargoed, bij de drogist kun je 0.1 melatonine-pilletjes halen. Ikzelf slik 5mg maar die kan alleen via de huisarts gehaald worden. Het ligt trouwens aan je verzekering of dit wordt vergoed of niet.
Je kunt ook combinatiepillen gebruiken, dus waar melatonine in zit en valeriaan ofzo.

Sterkte ermee.
pi_44481281
Op de site staat het wel:

Gebruik:
1-2 uur voor het slapen gaan de tabletjes met water innemen of onder de tong laten smelten. Bij doorslapen 1/2 uur voor het slapen gaan innemen. Gebruik door zwangere vrouwen en bij borstvoeding en wordt niet geadviseerd. Niet geschikt voor kinderen tot 12 jaar, tenzij arts dit voorschrijft.
pi_44481825
quote:
Op zaterdag 16 december 2006 13:58 schreef valkhyr het volgende:
Op de site staat het wel:

Gebruik:
1-2 uur voor het slapen gaan de tabletjes met water innemen of onder de tong laten smelten. Bij doorslapen 1/2 uur voor het slapen gaan innemen. Gebruik door zwangere vrouwen en bij borstvoeding en wordt niet geadviseerd. Niet geschikt voor kinderen tot 12 jaar, tenzij arts dit voorschrijft.
Daar staat het dus ook niet
pi_44481898
quote:
Op zaterdag 16 december 2006 13:58 schreef valkhyr het volgende:
Op de site staat het wel:

Gebruik:
1-2 uur voor het slapen gaan de tabletjes met water innemen of onder de tong laten smelten. Bij doorslapen 1/2 uur voor het slapen gaan innemen. Gebruik door zwangere vrouwen en bij borstvoeding en wordt niet geadviseerd. Niet geschikt voor kinderen tot 12 jaar, tenzij arts dit voorschrijft.
daar staat nog steeds niet hoeveel je 'moet' nemen

-edit- spuit 11 zie ik
pi_44482178
quote:
Op zaterdag 16 december 2006 14:23 schreef Disorder het volgende:
Daar staat het dus ook niet
Kijk dan even bij die linkjes die ik gepost heb.
  zaterdag 16 december 2006 @ 14:50:49 #10
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_44482411
quote:
Op zaterdag 16 december 2006 13:46 schreef _Floddertje_ het volgende:
Dosering:

Een opmerkelijk feit van melatonine is dat de effecten van deze stof zich al laten zien bij kleine hoeveelheden. Bij een inname van 0,1 milligram reageren sommige mensen al door in slaap te vallen. Dit geldt echter niet voor iedereen. U zult zelf moeten testen hoeveel tabletjes voor u voldoende is. In Amerika gebruiken 30 miljoen mensen melatonine. hier gebruikt men veelal 0,5 - 3 mg per dag (komt overeen met 5 - 30 tabletjes 0,1 mg).

Bron: http://www.vitamineonline.nl/products/742

Zie ook bijvoorbeeld http://www.drogisterij.net/index.php?menuopen=11&mode=produktinfo&recensies=1&artnr=LHCSL0001
Floddertje geeft duidelijk antwoord op je vraag. Zelf zit ik op 0,5 mg, een paar avonden per week.
The love you take is equal to the love you make.
pi_44482412
quote:
Op zaterdag 16 december 2006 14:39 schreef _Floddertje_ het volgende:

[..]

Kijk dan even bij die linkjes die ik gepost heb.
Had ik al gelezen, maar ik had het specifiek tegen die ene poster.
pi_44482731
quote:
Op zaterdag 16 december 2006 13:48 schreef Burbujas het volgende:
Dat merk ken ik niet, maar ik heb ooit es een tijdje dit soort pillen geslikt van kruidvat, eigen merk.Daar nam ik er 2 van, een uur voor t slapen (stond in de bijsluiter). Vreemd dat je t nergens kunt vinden . Die pillen hielpen trouwens wel erg goed
Het is geen merk

Het is hetzelfde als het hormoon dat je pijnappelklier afscheidt als het donker wordt. Dit hormoon zorgt ervoor dat je gaat slapen. Als je jetlag hebt of wat dan ook, dan wordt het ritme waarin je hersenen melatonine aanmaken verstoort, en kom je moeilijker in slaap. Dit is zeg maar het hormoon in pilvorm, zodat je het toch binnenkrijgt.

Ik gebruik het zelf ook, maar dan pillen van 5 milligram (voorgeschreven gekregen). Voordat ik het gebruikte duurde het zeker 30 min. tot 2 uur voordat ik echt lag te slapen. Nu lig ik een kwartiertje na inname al te pitten.

Topspul als je het mij vraagt.

EDIT: Als je nog meer vragen hebt, vraag maar los ik heb tijdens een van mijn slapeloze nachten eens goed gekeken wat er tegen te doen valt, en toen kwam ik ook op melatonine. Daar heb ik toen nog informatie van opgezocht, nu weet er dus aardig wat van.
Mrrrr.
  zaterdag 16 december 2006 @ 15:24:42 #13
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_44483084
Ultiem konijntje, neem je elke dag melatonine of wissel je af? En heb je ook ervaringen met heftig of naar dromen, als je melatonine hebt ingenomen?
The love you take is equal to the love you make.
pi_44486183
quote:
Op zaterdag 16 december 2006 15:07 schreef HetUltiemeKonijntjuh het volgende:

[..]

Het is geen merk

Het is hetzelfde als het hormoon dat je pijnappelklier afscheidt als het donker wordt. Dit hormoon zorgt ervoor dat je gaat slapen. Als je jetlag hebt of wat dan ook, dan wordt het ritme waarin je hersenen melatonine aanmaken verstoort, en kom je moeilijker in slaap. Dit is zeg maar het hormoon in pilvorm, zodat je het toch binnenkrijgt.

Ik gebruik het zelf ook, maar dan pillen van 5 milligram (voorgeschreven gekregen). Voordat ik het gebruikte duurde het zeker 30 min. tot 2 uur voordat ik echt lag te slapen. Nu lig ik een kwartiertje na inname al te pitten.

Topspul als je het mij vraagt.

EDIT: Als je nog meer vragen hebt, vraag maar los ik heb tijdens een van mijn slapeloze nachten eens goed gekeken wat er tegen te doen valt, en toen kwam ik ook op melatonine. Daar heb ik toen nog informatie van opgezocht, nu weet er dus aardig wat van.
had jij voorheen alleen last van het niet goed in kunnen slapen of ook het niet goed door kunnen slapen? En hoe staat het er nu mee?
  zaterdag 16 december 2006 @ 18:10:55 #15
33569 Daniel.San
Manic Expressive
pi_44487026
quote:
Op zaterdag 16 december 2006 13:27 schreef Disorder het volgende:
Ik heb deze week Melatonine gekocht aangezien ik vrij slecht slaap. Ik ga ongeveer om 10 uur naar bed, val om kwart over 1 ongeveer in slaap en word dan om 5 uur weer wakker. Dat loopt al ongeveer twee weken en het lijkt niet te verbeteren. Gevolg: Sjagrijnigheid, een soort van stroboscoop naast mijn ogen in de ochtend en een kop waar een junk jaloers op zou zijn. Melatonine dan maar, dat schijnt te helpen.

Staat er in die bijsluiter dat ik een uur voor het slapen gaan de pilletjes in moet nemen. Maar nergens, maar dan ook echt helemaal nergens staat hoeveel pilletjes dat moeten zijn. Erg bizar. Ik heb de fabrikant gebeld, maar die mensen werken niet op zaterdag.

Het gaat om melatonine van Sleepzz. Een Nederlands bedrijf. Heeft iemand hier ervaring mee? Het gaat om het potje dat je in beeld krijgt wanneer je op 'melatonine' klikt.

Hoeveel pilletjes moet ik dus slikken?
ik gebruik zelfde merk, ik pak gewoon stuk of 5 tot 10 pilletjes, werkt erg goed verder
pi_44501225
Ik kon het toen ook niet vinden en ben toen gaan googlen. Wat ik ervan begrijp moet je er een beetje mee experimenteren tot je de juiste dosering voor jou gevonden hebt. Ik ben wel ergens ( vraag me niet waar) tegen gekomen dat je uit moet kijken met hele hoge doseringen. Mijn man gebruikt het maar met wisselend resultaat
  zondag 17 december 2006 @ 20:32:08 #18
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_44518092
quote:
Op zondag 17 december 2006 20:26 schreef Disorder het volgende:
Ik denk dat ik maar met 5 pilletjes begin, moet kunnen toch?
Ja.
The love you take is equal to the love you make.
pi_44548225
Nou, dat werkte dus voor geen meter. Vanavond een feestje, dus val ik door de drank wel in slaap. De dag erop maar eens 10 pilletjes proberen.
  maandag 18 december 2006 @ 20:21:06 #20
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_44549649
quote:
Op maandag 18 december 2006 19:46 schreef Disorder het volgende:
Nou, dat werkte dus voor geen meter. Vanavond een feestje, dus val ik door de drank wel in slaap. De dag erop maar eens 10 pilletjes proberen.
Ja, wacht eens. Ga je nu niet te snel? Het is geen wondermiddel. Je moet het wel een beetje met beleid doen. Hoe laat heb je de pilletjes ingenomen? Wat heb je vervolgens nog gedaan tot je naar bed ging?
The love you take is equal to the love you make.
pi_44549829
interessant
Vanavond effe 5 tabletjes ingenomen, het effect zou over een uur moeten komen ofzo?

[ Bericht 80% gewijzigd door Originele_Naam op 18-12-2006 21:46:35 ]
pi_44573294
quote:
Op zaterdag 16 december 2006 15:24 schreef Lienekien het volgende:
Ultiem konijntje, neem je elke dag melatonine of wissel je af? En heb je ook ervaringen met heftig of naar dromen, als je melatonine hebt ingenomen?
Sorry, was dit topic helemaal vergeten

Maar ik heb geen vreemde dromen of wat dan ook, gewoon hetzelfde als altijd .

En ik neem het alleen in als ik naar school moet. Helaas ben ik al door mn voorraad heen (Had maar 7 pillen gehad ) dus ik ben benieuwd of ik vanavond kan slapen.. Maar in die pillen die jij hebt zit maar 0.1mg toch? Als je het mij vraagt is het redelijk safe om er 10 tegelijk in te nemen (Hoewel ik geen dokter of watdanook ben, nog 4 jaartjes dan ben ik verpleegkundige ) want ik heb pillen van 5mg gehad.

Hoewel het de laatste dagen niet veel effect meer had. Heb er gisteren 2 moeten nemen (Dus 10mg.) en had er gisteravond nog maar eentje, had dus weer moeite om in slaap te komen .
Mrrrr.
pi_44574338
quote:
Op maandag 18 december 2006 20:21 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Ja, wacht eens. Ga je nu niet te snel? Het is geen wondermiddel. Je moet het wel een beetje met beleid doen. Hoe laat heb je de pilletjes ingenomen? Wat heb je vervolgens nog gedaan tot je naar bed ging?
Ik heb ze rond 21.00 ingenomen. Rond 22.00 ben ik in bed gaan liggen. In die tussentijd heb ik beneden nog even TV gekeken.
  dinsdag 19 december 2006 @ 17:36:23 #24
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_44574448
quote:
Op dinsdag 19 december 2006 17:32 schreef Disorder het volgende:

[..]

Ik heb ze rond 21.00 ingenomen. Rond 22.00 ben ik in bed gaan liggen. In die tussentijd heb ik beneden nog even TV gekeken.
Ik zou het eerst eens een paar dagen bekijken met de 0,5. Kan best dat je om tien uur bent gaan liggen met de spanning in je lijf van: o, als het nou maar helpt, als ik nou maar kan slapen. Dan kun je niet van melatonine verwachten dat je als een blok in slaap valt.
The love you take is equal to the love you make.
  dinsdag 19 december 2006 @ 17:37:46 #25
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_44574498
quote:
Op dinsdag 19 december 2006 17:02 schreef HetUltiemeKonijntjuh het volgende:

[..]

Sorry, was dit topic helemaal vergeten

Maar ik heb geen vreemde dromen of wat dan ook, gewoon hetzelfde als altijd .

En ik neem het alleen in als ik naar school moet. Helaas ben ik al door mn voorraad heen (Had maar 7 pillen gehad ) dus ik ben benieuwd of ik vanavond kan slapen.. Maar in die pillen die jij hebt zit maar 0.1mg toch? Als je het mij vraagt is het redelijk safe om er 10 tegelijk in te nemen (Hoewel ik geen dokter of watdanook ben, nog 4 jaartjes dan ben ik verpleegkundige ) want ik heb pillen van 5mg gehad.

Hoewel het de laatste dagen niet veel effect meer had. Heb er gisteren 2 moeten nemen (Dus 10mg.) en had er gisteravond nog maar eentje, had dus weer moeite om in slaap te komen .
Je kan ook overdoseren, h.

Ik neem 0,5 mg, dat werkt voor mij goed.
The love you take is equal to the love you make.

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')