[Centraal] Bodydeveloping topic deel 41

quote:

Op maandag 21 augustus 2006 14:52 schreef Frautie het volgende:

[..]

Ik ben overtraind geweest en dit is imo geen overtraining

quote:

Op maandag 21 augustus 2006 14:58 schreef LedZep het volgende:
Oh ja

Ik zag vanmorgen een of andere oude vent iets doen wat door moest gaan voor een stiff legged deadlift

Raised op een platform van zo'n 10cm boog hij letterlijk voorover, hoofd strak naar beneden, knees locked, barbell mijlen van het lichaam af naar voren, verder dan mogelijk was zou hij op de grond staan .

Daarna een soort squats (quarter dus ) met 110kg en een uitvoering waar je haar recht op van gaat staan. Wat een vertier toch weer .

quote:

Op maandag 21 augustus 2006 15:07 schreef synthesix het volgende:
Ja dat spotten gaat een beetje kut worden. Want als ik het aan een instructeur vraag krijg je gelijk weer van die opmerking van: 'je moet de bar niet zover laten zakken' en 'je moet niet zover door je knieën zakken bij het squatten' enzo...
Bovendien ben ik ook niet zo overtuigd van de expertise van de instructeurs, de één weet helemaal geen zak, de ander schotelt je bodypumptechniek voor en de enige die er een beetje verstand van heeft, zeg dat je je benen moet optrekken bij het benchen.
Bovendien kennen ze alleen maar rdl's...

Maarja, ik gok maar op overtraing dan, dus effe kijken hoe een cycle zonder dl en overhead press, lateral raises en dumbell cleans gaat dan.

quote:

Op maandag 21 augustus 2006 15:16 schreef synthesix het volgende:
Ow, aan zo'n bol, oud, verlept wijf die goodmornings met 2 kg, waarbij ze nog geen 10cm beweegt doet?
Alleen maar technogymslaafjes in mijn gym

quote:

Op maandag 21 augustus 2006 15:39 schreef Webkim het volgende:

[..]

Ze had óók thuis met een breiwerkje op de bank kunnen blijven zitten, maar in plaats daarvan koos ze voor bewegen. Dat verdient toch op zijn minst een beetje respect.

KT is eigenlijk net als voetbal: iedereen meent er verstand van te hebben. Maar er zijn zoveel verschillende trainingsvormen en technieken dat het ondoenlijk is álles te weten.

Wat uitvoering betreft. Lullig als mensen dingen verkeerd doen, want daar gaan ze op den duur last van krijgen. Het is vaak erg moeilijk om je eigen houding te controleren tijdens een inspanning, dus als je iemand iets raars ziet doen kan je daar best op een grappige manier iets van zeggen. Of eenvoudigweg even vragen: "Mag ik je een tip geven?" Kunnen ze altijd nog nee zeggen.

Mensen lopen afzeiken die wel de moeite hebben genomen in actie te komen vind ik kansloos. Concentreer je dan liever op jezelf.

Just my two cents...

quote:

Op maandag 21 augustus 2006 15:39 schreef Webkim het volgende:

[..]

Ze had óók thuis met een breiwerkje op de bank kunnen blijven zitten, maar in plaats daarvan koos ze voor bewegen. Dat verdient toch op zijn minst een beetje respect.

KT is eigenlijk net als voetbal: iedereen meent er verstand van te hebben. Maar er zijn zoveel verschillende trainingsvormen en technieken dat het ondoenlijk is álles te weten.

Wat uitvoering betreft. Lullig als mensen dingen verkeerd doen, want daar gaan ze op den duur last van krijgen. Het is vaak erg moeilijk om je eigen houding te controleren tijdens een inspanning, dus als je iemand iets raars ziet doen kan je daar best op een grappige manier iets van zeggen. Of eenvoudigweg even vragen: "Mag ik je een tip geven?" Kunnen ze altijd nog nee zeggen.

Mensen lopen afzeiken die wel de moeite hebben genomen in actie te komen vind ik kansloos. Concentreer je dan liever op jezelf.

Just my two cents...

quote:

Op maandag 21 augustus 2006 15:52 schreef synthesix het volgende:

[..]

Klopt ja, ieder zijn meug. Maar het geeft wel goed aan op wat voor een niveau er gefitnessed wordt in mijn sportschool. En zeggen dat ze bol, oud en verlept zijn, is niet afzeiken, dat is gewoon constateren van feiten
Oja, en je vergeet, ze had ook haar geld kunnen uitgeven verpillen aan een tellsell apparaatje

@led
Kan ik dus beter nu alleen doorgaan met schouder oefeningen?
Maar dan belast ik 'm toch ook weer

Ik zal even kijken voor dat filmpje, misschien kan ik me ma wel even vragen dan doe ik het thuis wel met de een bezemsteel

quote:

Op maandag 21 augustus 2006 15:31 schreef ivosnivo het volgende:
Zo me monsterlijke schema is klaar, vanavond is kijken hoe lang ik wel niet bezig ben. http://www.esnips.com/web/ivostiaan

Nog lieden hier die naar Mystery Land gaan?

quote:

Op maandag 21 augustus 2006 16:17 schreef Frautie het volgende:

[..]

Heb je ook nog ondertiteling bij je schema?

_{Op welke dagen doe je wat?}

Ik ga niet naar Mysteryland, ik heb vrijkaartjes voor Kane. Eens kijken of die live te pruimen zijn

quote:

Op maandag 21 augustus 2006 16:32 schreef synthesix het volgende:
Alleen de heilzame werking van de cardio wordt weer teniet gedaan door de alcohol en ephedra
Maarja, ik ga niet naar mysteryland, maar jij zou het wel goed doen op wacken volgens mij ivo

quote:

Op maandag 21 augustus 2006 16:38 schreef LedZep het volgende:
Eerst een week rust is denk ik het beste, dan daarna alle bench presses schrappen en deadlifts hoogstens 1x per week. Westside barbell deadlift vrijwel nooit, omdat het te zwaar is om elke week te doen. Squats zullen je deadlift ook verhogen.

quote:

Op maandag 21 augustus 2006 16:46 schreef ivosnivo het volgende:

[..]

Ik drink bijna nooit, sowieso niet bij concerten of iets als dit. En die ene efedra maakt toch ook niet uit? Las op dutchbodybuilding dat er mensen zijn die er 6 per dag nemen en dan 2 maanden lang om af te vallen.

Ik hoor echt helemaal niks van die muziek, maar metal is ook vet. Ben naar heel veel concerten geweest, en ook pinkpop, lowlands, ozzfest, dynamo en fields of rock

quote:

Op maandag 21 augustus 2006 17:46 schreef synthesix het volgende:

[..]

Ja weet ik, ik lul ook maar wat

Maar wat ik bedoelde, is dat jij in de pit/wall of death lekker iedereen hard voor hun kanes kan beuken met je 1xx kg

Maarja, ik ga denk inderdaad maar even een rustweek nemen.
Maandag weer knallen.
Kan ik trouwens dan in plaats van benchpress, fly's doen?
Want daarmee heb ik ook wel een klein beetje last van mn schouder.