En hier kunnen we weer verder.quote:Op dinsdag 20 juni 2006 10:16 schreef mirugai het volgende:
Ok, ff. over die spieren. Je kunt niet zo makkelijk zeggen hoe de spierontwikkeling is van klimmers. Over het algemeen hebben goede klimmers stevige handen, onderarmen en een ontwikkelde schouder en rugpartij.
Klimmen draait (erg) kort door de bocht om twee dingen: kracht-gewicht verhouding en techniek/inzicht. Omdat het een technische sport is kun je compenseren: ben je niet zo sterk, maar heb je een goede techniek, dan kun je wellicht dezelfde dingen als iemand die beresterk is, die nog niet eens weet wat indraaien is bijv. En stel dat je sterk bent, maar zwaar, dan kan een slappe broodmagere klimmer je toch strak voorbij klimmen. Neem bijv. een sport als wielrennen, daar heb je weliswaar ook kracht- en techniekwielrenners, daar draait het infeite om het rondraaien van de trappers, waardoor alle wielrenners erg ontwikkelde benen hebben. Bij klimmen is die belasting niet zo eenzijdig. Je kunt het het beste met ballet/dans vergelijken.
En dan hebben we het nog niet eens over de discipline. Voor boulderen maakt het niet zoveel uit of je superlicht bent, belangrijker is dat je bovenlichaamkracht hebt en naarmate de boulders moeilijker worden wordt lichaamsspanning een belangrijke factor. Voor routes van 30+ meter wil je licht zijn, een goed duur hebben en dunne onderarmen hebben, zodat je niet snel verzuurd. En dan maakt het ook nog verschil of je binnen of buiten je routes doet. Iha. zijn routes buiten wat minder fysiek, dan binnen. Tegenwoordig zijn routes op wedstrijden van een meer boulderachtig karakter.
Verder is er ook nog eens de enorme diversiteit in de routes/boulders: plaat, overhang, dak, gatenroutes, randjes etc. etc. die ieder weer andere dingen van je lichaam vergen.
Kortom, hoe je er door je spieropbouw van jarenlang keihard klimmen uit komt te zien kun je niet zeggen; hangt ook nog van je lichamelijke aanleg af.
Hier in NL heeft het merendeel van de klimmers de techniek van een natte dweil, waardoor er vooral gefocused wordt op kracht. Je ziet best wel veel in het bovenlichaam te gespierde klimmers voor het niveau dat ze klimmen
1 2 3 | 3b 4b 5b 6b 7b 8b 3c 4c 5c 6c 7c 8c |
x2 goed gedaanquote:Op dinsdag 20 juni 2006 12:16 schreef Gripper het volgende:
En props voor Roel voor het maken van die uitgebreide OP natuurlijk!!
Dat wil ik best wel eens doen . Ik weet niet op wat voor niveau je zit/zat maar op Dinsdag en Donderdag en op Zaterdag (maar dan moet ik training geven dus da's niet heel geschikt) ben ik iig aanwezig om te klimmen. Het staat je uiteraard zeker vrij om eens langs te komen en de spieren eens op te rekkenquote:Op dinsdag 20 juni 2006 21:36 schreef man_in_love het volgende:
Zow... Lange winterslaap gehouden en zojuist soort van ontwaakt... Dus tijd om weer eens die luie klimspieren te trainen.
Alleen zoek ik een soort van klimmaatje, en wel in Zuid Limburg (Rocca oid)...
Is er iemand (ik zag in de OP al Tha_T ivm mijn locatie) die me daar eens bekend kan maken met wat mensen met wie ik evt. weer eens zou kunnen gaan klimmen?
Nou dat dus...
Bjoeks' muren zijn zo opgebouwd dat bepaalde muren veel makkelijke routes hebben en bepaalde muren veel moeilijke. Zo hebben muren als Zappa, Emoro en Beda voornamelijk veel 3, 4, 5 en een paar 6 routes. Voor de moeilijkere routes moet je Fakir, Autoroute, La Plage, Styx en Bout Du Monde hebben. Die laatste mist een aardig aantal routes, aangezien die voor het NSK bijna leeg gehaald is. Ik denk dat ze die nog weer aan het opbouwen zijn.quote:Op dinsdag 20 juni 2006 21:34 schreef Tha_T het volgende:
Hmm, als ik de topo van Bjoeks bekijk is het best een hal met weinig toproutes? Of zie ik dat verkeerd? De 7a's zijn echt op 1 hand te tellen haast
Ja oke. Ik had net ook een of andere printerversie maar daar stonden niet alle routes op. Binnenkort nog maar eens op bezoek gaan danquote:Op dinsdag 20 juni 2006 21:45 schreef TARAraboemdijee het volgende:
[..]
Bjoeks' muren zijn zo opgebouwd dat bepaalde muren veel makkelijke routes hebben en bepaalde muren veel moeilijke. Zo hebben muren als Zappa, Emoro en Beda voornamelijk veel 3, 4, 5 en een paar 6 routes. Voor de moeilijkere routes moet je Fakir, Autoroute, La Plage, Styx en Bout Du Monde hebben. Die laatste mist een aardig aantal routes, aangezien die voor het NSK bijna leeg gehaald is. Ik denk dat ze die nog weer aan het opbouwen zijn.
4 uur rijden voor een klimhal? Nou ja, meld het even als je die kant op gaat, halverwege Maastricht en Groningen ligt namelijk het pittoreske plaatsje Ede. Prima plek voor een koffiestop. Kunnen we er eens een klimmeet in Groningen van makenquote:Op dinsdag 20 juni 2006 22:01 schreef Tha_T het volgende:
[..]
Ja oke. Ik had net ook een of andere printerversie maar daar stonden niet alle routes op. Binnenkort nog maar eens op bezoek gaan dan
Ik heb familie wonen in Delfzijl dus als ik ga dan ga ik ook een weekend ofzo. En dan is 4 uur rijden niet zo heel erg lang. En over de koffiestop mail ik je dan welquote:Op woensdag 21 juni 2006 08:50 schreef Gripper het volgende:
[..]
4 uur rijden voor een klimhal? Nou ja, meld het even als je die kant op gaat, halverwege Maastricht en Groningen ligt namelijk het pittoreske plaatsje Ede. Prima plek voor een koffiestop. Kunnen we er eens een klimmeet in Groningen van maken
Bij mij wel iigquote:Op woensdag 21 juni 2006 10:09 schreef mirugai het volgende:
In de OP staat het niveau binnen/hal van wat klimmers. Ik neem aan dat daarmee wordt bedoeld wat men klimt in een klimhal, dus naklimmend, omdat dat voornamelijk wordt gedaan?
Meerdere touwlengtes? Ook in een hal kan je voorklimmen?quote:Op woensdag 21 juni 2006 10:44 schreef Tha_T het volgende:
Op de rots is het alleen maar voorklimmen uiteraard en dus is het binnen alleen maar naklimmend.
Is wel het leukste uiteraard he. Alleen valt het zo tegen in Belgie qua meedere touwlengtes. En in Duitsland sluiten ze de goede routesquote:
Ja zeker weten maar binnen voorklimmen is gewoon niet helemaal mijn ding. Ik weet niet waaromquote:Ook in een hal kan je voorklimmen?
Ik snap je dilemma, ik heb ook niet zoveel lol in binnen voorklimmen. Maar ik probeer het wel regelmatig te doen, om het niet te verleren.quote:Op woensdag 21 juni 2006 10:56 schreef Tha_T het volgende:
[..]
Is wel het leukste uiteraard he. Alleen valt het zo tegen in Belgie qua meedere touwlengtes. En in Duitsland sluiten ze de goede routes
[..]
Ja zeker weten maar binnen voorklimmen is gewoon niet helemaal mijn ding. Ik weet niet waarom
geldquote:Op woensdag 21 juni 2006 11:27 schreef Gripper het volgende:
[..]
Mooie wending voor het topic: wat zijn een ieders zomerplannen op klimgebied? (Of anders buitensportend?) En als je niet gaat klimmen, mag je daar wel een verdomd goede reden voor hebben!!
quote:Op maandag 3 juli 2006 12:01 schreef Tootoo het volgende:
Waar kan je jezelf trouwens aanmelden als klimmer van fok?
quote:Op woensdag 24 mei 2006 00:11 schreef Roel_spaarndam het volgende:
Uit pure verveling ben ik alvast begonnen aan een nieuwe OP voor deel 3 , maar ik had ff een vraagje: Zou iedereen ff dit korte lijstje in willen vullen?, dan kan ik dat er weer in verwerken in een soort van overzicht van de klimmers hier
Disciplines: (sportklimmen, rotsklimmen, alpinisme, ijsklimmen, boulderen)
Niveau hal/rots : (4,5a,5b,5c etc)
Niveau Alpinisme : (F,PD(+), AD(+), D(+), ED(+))
Favoriete hal : (spreekt voor zich)
Voorklimmen : (ja/nee)
Overige: (kan vanalles zijn)
Op en/of aanmerkingen zijn altijd welkom
Perfect, ik gooi hem wel voor je op de wiki. Heb toch nog even niets te doenquote:Op maandag 3 juli 2006 12:16 schreef Tootoo het volgende:
Dat zijn nog eens snelle reacties
Disciplines: Sportklimmen, Rotsklimmen
Niveau hal/rots : Hal: 6b / 6b+, rots: 5b (pas 2 keer buiten geklommen)
Niveau Alpinisme : -
Favoriete hal : Neoliet Tilburg
Voorklimmen : Ja
Overige: Klimmend sinds begin 2005 met een totale stop van 6 maanden en een keer of 2 a 3 per week, maar wil graag toch richting de 6c gaan (ambitieus ben ik wel)
Zoiets?
Ah, ik wilde het ook net gaan doenquote:Op maandag 3 juli 2006 12:25 schreef Tha_T het volgende:
[..]
Perfect, ik gooi hem wel voor je op de wiki. Heb toch nog even niets te doen
Sneller zijnquote:Op maandag 3 juli 2006 12:28 schreef TARAraboemdijee het volgende:
[..]
Ah, ik wilde het ook net gaan doen
Nou, dan kom ik dat woensdagavond even checken. Werk nu 3 dagen per week in Nieuwegein, dus dan is de hal niet bepaald een omwegquote:Op vrijdag 7 juli 2006 14:07 schreef Sport_Life het volgende:
Nou voor mij te warm om binnen te klimmen hoor . Bij ons in Ngein is het echt niet te harden als de hele dag de zon schijnt.
Ik heb mijn klimtouw (60 meter) voor 60 euro in Tsjechie gekocht. Verderop zal het wel goedkoper zijn gok ikquote:Op vrijdag 7 juli 2006 14:47 schreef maok het volgende:
Ik ga in augustus naar Budapest, zouden klimspullen, vooral schoentjes daar goedkoper zijn dan hier? Weet iemand toevallig winkels in Budapest waar ze dat verkopen.
Wallisquote:Op woensdag 21 juni 2006 18:17 schreef Lortnoc het volgende:
Mijn zomerplannen (of september iig) o.a.:
Wallis, Zinalrothorn: Rothorngrat, Obergabelhorn: Arete du Coeur (NNW graat).
In juli ga ik hopelijk nog een lang weekendje, dan misschien de Salbitschijen S-grat.
De tochten die je gemaakt hebt, die zijn dan neem ik aan over iets normalere paden en dergelijke?quote:Ja, ik heb redelijk wat geklommen in de Franse en Zwitserse Alpen - bijna allemaal vrij eenvoudige tochten trouwens. Over genoeg graten gelopen waar je niet gaat zekeren maar waar een uitbrekend rotsblok wel zeer ernstige gevolgen kan hebben. Daar kan een ongeluk zoals uit het nieuwsbericht best gebeuren zonder dat er 'fouten' worden gemaakt - dat is in het verleden ook vaak zat gebeurd helaas. Dat is toch wel prettig aan sportklimmen: er gebeurt vrijwel nooit iets ernstigs zonder dat er echt fouten gemaakt worden. Maar jij gaat naar Chamonix dit jaar zag ik? Gaaf. Waar precies? [En misschien is het idd beter dit voort te zetten in het klimtopic]
Nee, (ook) alpien terrein. Een paar cursussen gedaan en een aantal tochten zelfstandig gemaakt. Graatjes, sneeuwstampen, puinterrein, etc. Op wat niet al te lastige toppen gestaan. Erg leuke tijd gehad.quote:Op maandag 24 juli 2006 23:17 schreef Tootoo het volgende:
De tochten die je gemaakt hebt, die zijn dan neem ik aan over iets normalere paden en dergelijke?
Maar je gaat ons toch niet vertellen er mee gestopt te zijn he?quote:Op maandag 24 juli 2006 23:34 schreef Zpottr het volgende:
[..]
Nee, (ook) alpien terrein. Een paar cursussen gedaan en een aantal tochten zelfstandig gemaakt. Graatjes, sneeuwstampen, puinterrein, etc. Op wat niet al te lastige toppen gestaan. Erg leuke tijd gehad.
Overigens opgeteld (nog) meer lol gehad aan sportklimmen, gewoon omdat ik dat veel meer gedaan heb.
Heej, het is dus gelukt? gefeliciteerd! Doe maar een leuk verslagje van de beklimmingquote:Op dinsdag 25 juli 2006 15:22 schreef avw1982 het volgende:
Niet echt klimmen maar toch een mooie foto.
[afbeelding]
Nee Al zit ik wel in een dalletje. En met dit weer een hal in om weer eens te voelen hoeveel kracht ik eigenlijk kwijt ben is niet echt... motiverend.quote:Op dinsdag 25 juli 2006 13:11 schreef Tootoo het volgende:
[..]
Maar je gaat ons toch niet vertellen er mee gestopt te zijn he?
Daar hebben we natuurlijk kracht circuitjes uitgevonden Ik heb gisteren nog wat dakroutes geklommen (Neoliet Tilburg), ook lekker om je kracht op pijl te houden vind ik Als het goed is, worden er komend weekend wat fotos van gemaakt ook (gisteren zijn er ook fotos gemaakt maar die zijn niet helemaal super geworden vind ik zo ).quote:Op dinsdag 25 juli 2006 18:57 schreef Zpottr het volgende:
[..]
Nee Al zit ik wel in een dalletje. En met dit weer een hal in om weer eens te voelen hoeveel kracht ik eigenlijk kwijt ben is niet echt... motiverend.
Als het wat koeler is maar weer eens de rots in.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |