[Centraal] Recreatief wielrennen #2

quote:

Op dinsdag 11 juli 2006 21:05 schreef hellmondunited het volgende:

[..]

Je kunt beter rustig aan beginnen door langzaam te fietsen, maar wel verre afstanden. Pak je binnenblad om op conditie te trainen ipv op kracht te trainen

leuk maar ik heb dus gewoon een oudbakken fiets met 3 versnellingen

Bij een versnellingsnaaf is de middelste versnelling de versnelling met een directe overbrenging, dan verlies je dus geen snelheid door interne weerstand van de naaf. Je verhoudingen kun je aanpassen door evt. een ander kransje achter te steken.

net 5 bergtraininkjes gedaan deze week in spanje en de snelheid bergop is er nog niet. iemand nog trainings tips voor m´n klim-cyclo over 2 kleine weken? ik wil voor de sprint op de champs elysees wel weer voor een tv zitten namelijk!!!!

martinus ik zie jou na m´n vakantie wel een keer in lisse denk ik. ik ben degene die er na 2 ronden afligt en in de berm doet alsof ie een lekke band heeft. kunnen we samen voor de sprint van de achterblijvers gaan (doen ze die ook bij de gewone trimmerskoers of alleen eind van het jaar?)

Ik heb ook een oudbakken fiets, wel iets meer dan 3 versnellingen maar voor de rest...
Heb 'm ooit eens tweedehands gekocht en vond 'm altijd wel lekker rijden. Hij is heerlijk licht Maar de laatste tijd moet ik om de haverklap naar de reparateur, er zijn telkens weer andere onderdelen versleten en nu begin ik me hevig af te vragen of het nog wel verantwoord is dat ik op dit fietsje naar de Vogezen ga.

M'n fietsmaten hebben allebei een nieuwe fiets. Ik liep altijd te grappen dat het met racefietsen net zo is als met koffiezetapparaten: juist die ouwe jaren zeventig-dingen zijn van topkwaliteit. Maar gisteren rondje Posbank gedaan, ging urenlang prima, niks raars met het zadel....en ineens raakt ie als vanzelf los en vliegt eraf. We waren op 'n vlak stuk, maar je zal maar net in 'n heftige afdaling zitten

Ik weet het niet meer zo met dit fietsje. Zou wel kut zijn als ik niet mee kan, misschien iets huren ofzo....

pff wat een gemekker over oude fietsen zeg. Als je hem gewoon goed onderhoud en afstelt kan je er prima mee fietsen. Je moet alleen niet het onderhoud verzuimen, want dan kan idd je zadel losschieten.

Als je nu al jaren niks aan je fiets hebt gedaan is het verstandig om het volgende te vervangen.

2 nieuwe Buitenbanden(2x 10 euro) << draadband
2 nieuwe Binnenbanden(2x5 euro)
Wielen laten richten bij de lbs << 15/20 euro?
nieuwe binnen en buitenkabels 30 euro
Nieuwe remblokjes 10 euro
Nieuw stuurlintje 7,50 euro

De fiets schakelt dan weer soepel, remt goed, rijdt een stuk beter(rond ipv vierkant loopvlak) verder kan je nog kijken naar je ketting en cassette, wellicht zijn die ook aan vervanging toe.

Verder alles goed nalopen en invetten cq vastdraaien.

Ja, zoiets is inderdaad mijn plan, want verder qua frame en wielen enzo heb ik niks te klagen. Hij rijdt lekker, alleen er valt zo nu en dan iets af

Ter indicatie, zien je voorbladen er zo uit dan moet je ze vervangen.

quote:

Op dinsdag 11 juli 2006 17:49 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Dan is de stap naar goud wel een flinke. Is wel ook afhankelijk van leeftijdscategorie, maar tot 30 is de grens daarvan 8:27 of zo. Zelfs met aftrek van 1½ uur vanwege die valpartij rijd je dat er niet zomaar af. Maar je moet je doelen natuurlijk wel een beetje scherp stellen.

Inderdaad. Maar die maagproblemen hebben me alles bij elkaar ook wel een uur gekost denk ik.
En het eerste vlakke stuk had harder gekund, de afdaling van de Glandon had harder gekund, als ik meer voorin had gezeten had ik in het dal na de Glandon wrs wel kunnen aanpikken bij een sneller groepje..... de Alpe d'Huez had eigenlijk wel harder gekund.... en ik had beter kunnen trainen.... dus 8,5 uur is zeker een uitdaging, maar wel mogelijk

[ Bericht 3% gewijzigd door sungaMsunitraM op 12-07-2006 12:46:16 ]

quote:

Op woensdag 12 juli 2006 12:23 schreef juliusbackpacking het volgende:
Ter indicatie, zien je voorbladen er zo uit dan moet je ze vervangen.
[afbeelding]

geldt alleen voor het buitenblad (kan je nu als een dodelijke werpster gebruiken). binneblad oogt nog goed

quote:

Op dinsdag 11 juli 2006 22:59 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Een toertocht rijden in heuvelachtig gebied.

en gepland

´s ochtends, want dan is het wat koeler (minder dan 800 graden in de schaduw)

quote:

Op dinsdag 11 juli 2006 22:59 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Een toertocht rijden in heuvelachtig gebied.

Ik organiseer er volgend jaar een paar.

quote:

Op woensdag 12 juli 2006 12:12 schreef juliusbackpacking het volgende:
pff wat een gemekker over oude fietsen zeg. Als je hem gewoon goed onderhoud en afstelt kan je er prima mee fietsen. Je moet alleen niet het onderhoud verzuimen, want dan kan idd je zadel losschieten.

Je hebt gelijk De jongen van de wielerzaak zei: "dit is ouderwetse degelijkheid". Schakelen enzo gaat wel wat stroever dan bij moderne fietsen maar het gaat -volgens hem- veel minder vaak kapot.

Uiteindelijk hoeft er niet zo heel veel vervangen te worden, bladen e.d. leken hem nog goed. Da's mooi, want ik ben best gehecht aan dit fietsje.

Als hij goed zijn werk doet dan schakelt het best soepel hoor

Ja okee maar ik moet wel steeds naar de buis grijpen en aan die hendel graaien, m'n vrienden geven slechts een miniem tikje op hun stuur. Ik merk wel dat ik tijd op hen verlies bij het schakelen, maar wellicht is het slechts een kwestie van oefenen. Ik ben nog maar een beginnertje he, voorlopig geen Marmotte voor mij

STI en Ergopower is een stuk kwetsbaarder dan de oudere systemen. Daarom heb ik op m'n vakantiefiets Suntour Command, da's voor mij het beste compromis tussen schakelgemak en degelijkheid. Thaleia, welk merk/type derailleur heb jij erop zitten, de Suntour Command schakelhendels zijn vrij goedkoop via Ebay te krijgen.

met mijn goeie ouwe shimano 105 8-speed kun je volgens mij door een zandbak rijden zonder het te slopen. op allebei m´n fietsen nog nooit gedonder mee gehad, sja, het kan natuurlijk wel soepeler dan dat geef ik toe. heeft iemand ervaring met de 10 speed versies? ik droom stiekem al van een vervanger van m´n cannondale r800 uit ´96, specialized heeft wel leuke frames. via ebay kun je die voor hele aardige prijzen krijgen ook nog.

Moet je bij het kopen van een fiets ook rekening houden met je eigen gewicht? Ben niet het lichtste persoon (100+) en weet dus niet of dat iets is waar je rekening mee moet houden. Lijkt me van wel...

bij 100+ lijkt me 36 spaaks wiel idd beter, Zou ook geen carbon nemen, staal lijkt me een goede optie.

quote:

Op vrijdag 14 juli 2006 06:48 schreef ultra_ivo het volgende:
STI en Ergopower is een stuk kwetsbaarder dan de oudere systemen. Daarom heb ik op m'n vakantiefiets Suntour Command, da's voor mij het beste compromis tussen schakelgemak en degelijkheid. Thaleia, welk merk/type derailleur heb jij erop zitten, de Suntour Command schakelhendels zijn vrij goedkoop via Ebay te krijgen.

Shimano.
Voor nu maak ik me effe helemaal geen zorgen meer over m'n fiets, want ons tripje Vogezen gaat niet door ( ) Hier op de Posbank durf ik wel gewoon met m'n ouwe fietsje te rijden, zeker nu het is opgeknapt.

Welk type Shimano? Hoeveel tandwielen achter. Dat zijn wel belangrijke dingen om te bekijken of zo'n combi werkt.

Vandaag maar weer eens de Ardennen in. Ik moet het 300km brevet voor volgend jaar nog uitzetten.

oude fiets kan je ook in topcoditie houden, en met die odue buiscommandeurs is ook de tour gewonnen.