LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op woensdag 22 maart 2006 17:58 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Mensen vinden overgewicht zo verschrikkelijk erg dat ik in de kliniek wel eens hoorde dat iemand zei "Ach, val ik tenminste een keer af". Dat was bij een kankerpatiënt
yoghurt eten gaat niet zo makkelijk op kantoor en ontbijtkoek lust ik niet. misschien moet ik eens van die "gezonde" tussendoortjes proberenquote:Op woensdag 22 maart 2006 15:38 schreef octopussy het volgende:
[..]
Toch kan je de sultana's beter vervangen door bijvoorbeeld yoghurt of volkoren ontbijtkoek.
Sultana's hebben namelijk dezelfde voedingswaarde als gewone koekjes. Snelle koolhydraten=snel weer honger. Een kopje soep doet trouwens ook wonderen als je s' middags trek krijgt.
Een breaker is makkelijk en bevat ook yoghurt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
dat is toch ook een soort sultana maar dan met een streep "yoghurt" erover toch?quote:Op woensdag 22 maart 2006 18:36 schreef Isabeau het volgende:
Een breaker is makkelijk en bevat ook yoghurt
shittttt ik heb nu echt fucking honger.. ik ga eten!
Death is lighter than a feather, duty heavier than a mountain.
The only easy day is yesterday
stay frosty
The only easy day is yesterday
stay frosty
Ja, na 500 gram kwark zit je wel vol ja .quote:Op woensdag 22 maart 2006 19:20 schreef SHE het volgende:
Absoluut proteine!
Het is een feit dat eiwitten het meest verzadigend gevoel geeft..
.
drinkyoghurt is ook handig om mee te nemen en vult lekker.
Als je liga's wil ofzo, neem dan de evergreen. Die zijn nog het gezondst van alle 'tussendoor-koekjes'. Verder zou je ook eens snack-a-jacks kunnen proberen.
Als je liga's wil ofzo, neem dan de evergreen. Die zijn nog het gezondst van alle 'tussendoor-koekjes'. Verder zou je ook eens snack-a-jacks kunnen proberen.
En dan te bedenken dat jij je bij je ontbijt 1/3 van de benodigde hoeveel KCAL naar binnen moet werken =)
JOHNNY HEITINGA
Jezus. Dan mag ik wel 3x zoveel eten bij 't ontbijt.quote:Op woensdag 22 maart 2006 19:46 schreef Camplo het volgende:
En dan te bedenken dat jij je bij je ontbijt 1/3 van de benodigde hoeveel KCAL naar binnen moet werken =)
Mag best inspannend zijn hoor. Ik heb bij een dag op kantoor zitten meer honger dan bij een dag wandelen. In het laatste geval moet ik echt onthouden dat ik moet eten anders zou ik het vergeten.quote:Op dinsdag 21 maart 2006 11:17 schreef Gitanki het volgende:
...natuurlijk niet te inspannend
Wat eet je nu dan?quote:Op woensdag 22 maart 2006 19:50 schreef LedZep het volgende:
[..]
Jezus. Dan mag ik wel 3x zoveel eten bij 't ontbijt.
JOHNNY HEITINGA
1/3 van de benodigde hoeveel KCAL?
lijkt me wel een beetje overdreven toch? ik heb 's ochtends nooit zin om veel te eten, dan word ik misselijk enzo..
lijkt me wel een beetje overdreven toch? ik heb 's ochtends nooit zin om veel te eten, dan word ik misselijk enzo..
Ben ook s'morgens geen grote eter ,krijg hoog uit een boterham naar binnenquote:Op woensdag 22 maart 2006 20:49 schreef Bob. het volgende:
1/3 van de benodigde hoeveel KCAL?
lijkt me wel een beetje overdreven toch? ik heb 's ochtends nooit zin om veel te eten, dan word ik misselijk enzo..
Kopje thee erbij thats it
Salsa Española
Veel water drinken. Als je weinig drinkt, kan het dat je honger krijgt: vals hongergevoel omdat je te weinig drinkt. Veel vezels: zorgen ook voor een volzitgevoel.
Momenteel is 100 gram havermout met een zooi melk mijn ontbijt. Daarmee kom ik nog niet eens aan de 500kcal, terwijl ik volgens die 1/3 regel een ruime 1300kcal naar binnen zou moeten werken.
[ Bericht 0% gewijzigd door LedZep op 22-03-2006 22:04:33 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door LedZep op 22-03-2006 22:04:33 ]
jij moet 3900 kcal per dag eten ?quote:Op woensdag 22 maart 2006 21:48 schreef LedZep het volgende:
Momenteel is 100 gram havermout met een zooi melk mijn ontbijt. Daarmee kom ik nog niet eens aan de 500kcal, terwijl ik volgens die 1/3 regel een ruimte 1300kcal naar binnen zou moeten werken.
LedZep, waarom zoveel? Ben je een extreme sporter?
met zoveel kcal per dag zou niemand honger meer kunnen hebben geloof ik
met zoveel kcal per dag zou niemand honger meer kunnen hebben geloof ik
Doe flink intensief aan krachttraining. Reken maar uit: 2600 kcal basisbehoefte, 500kcal sporttoeslag, de rest voor herstel. En het smaakt nog steeds lekker heur (ik heb idd vrij weinig honger)quote:Op woensdag 22 maart 2006 22:32 schreef octopussy het volgende:
LedZep, waarom zoveel? Ben je een extreme sporter?
met zoveel kcal per dag zou niemand honger meer kunnen hebben geloof ik
(ik heb idd vrij weinig honger)
Joh als allbran nog eens prijsvragen gaat weggeven? win jij met deze zin..... hahaquote:Op dinsdag 21 maart 2006 11:00 schreef donnahvh het volgende:
en ontbijten met allbran daar heb je echt heel lang een vol gevoel van
ben ik het helemaal mee eensquote:Op donderdag 23 maart 2006 08:27 schreef LedZep het volgende:
Na 2 pagina's is de beste tip denk ik nog steeds: eet om de 2 uur iets, al is het maar 1 boterham.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Debiel eigenlijk dat de mens 's ochtends, wanneer je het juist nodig hebt, heel weinig of zelfs niet eet, en 's avonds wanneer je het eigenlijk niet nodig hebt, omdat je daarna meestal toch niks meer doet, heel veel eet.
Knapen die varen willen moeten mannen met baarden zijn.
Ja dat is op zich ook raar. Vraag me af waar het "avondeten" is ontstaan. Misschien dat ze vroeger om die tijd terug kwamen v/h jagen oid.quote:Op donderdag 23 maart 2006 13:58 schreef Kapt.Ruigbaard het volgende:
Debiel eigenlijk dat de mens 's ochtends, wanneer je het juist nodig hebt, heel weinig of zelfs niet eet, en 's avonds wanneer je het eigenlijk niet nodig hebt, omdat je daarna meestal toch niks meer doet, heel veel eet.
Als je 1 zak m&m's leeg eet heb je ongeveer genoeg calorieën binnen voor een hele dagquote:Op dinsdag 21 maart 2006 11:01 schreef tonks het volgende:
Heb vanmorgen koffie met veel melk op en heb nu nog geen honger! heb nog niets op alleen wat M&M's .
Hoezo dat ??quote:Op dinsdag 21 maart 2006 23:57 schreef ElisaB het volgende:
Honger, dat is mijn specialiteit
Eet eens een dag of twee geen suiker. Als dat helpt tegen de honger, zou er een lampje moeten / kunnen gaan branden ergens
Goed topic, precies wat ik zocht. Ik heb altijd enorme honger, de hele dag door, wat of hoe ik ook eet. Erg vervelend. Ik verbrand het ook niet eens allemaal, is het irritante
* Nugget pakt nog een glas water
Wat ook goed werkt trouwens, bouillon van cup-a-soup. Voor als je zin hebt in iets wat ook echt smaakt naar eten
* Nugget pakt nog een glas water
Wat ook goed werkt trouwens, bouillon van cup-a-soup. Voor als je zin hebt in iets wat ook echt smaakt naar eten
Je kan hem zelfs op je gezicht smeren als je er genoeg van hebtquote:Op maandag 8 mei 2006 11:50 schreef Nugget het volgende:
Wat ook goed werkt trouwens, bouillon van cup-a-soup. Voor als je zin hebt in iets wat ook echt smaakt naar eten
Maar tandenpasta werkt gewoon het beste, gewoon je mond spoelen met tandenpasta, frisse adem, en geen honger
Absoluut. Nicotine doet iets met je suikerspiegel, serieus, is wetenschappelijk bewijs voor, waardoor mensen ook dus gaan eten als ze van de cigaretten af zijn (niet alleen maar omdat ze iets om handen moeten hebben) en chroom stabiliseert dat.quote:Op dinsdag 21 maart 2006 10:59 schreef donnahvh het volgende:
[..]
chroomtabletten
haalt je hongergevoel een beetje weg
En rozijntjes.
Koffie, ephedra, drugs...
niet de vervaarlijke schaduw
met zijn dikke pens vol pistolen
beiden ingevet als een locomotief onder nul
met zijn dikke pens vol pistolen
beiden ingevet als een locomotief onder nul
ik nam vanavond een multi-vitamine capsule.. toevallig krijg ik daar ook veel minder trek door, dus probeer het eens.. niet te vaak doen he
Koffie zeker niet, dat verhoogt je stofwisseling alleen maar.quote:Op woensdag 10 mei 2006 20:25 schreef LostFormat het volgende:
Koffie, ephedra, drugs...
@TS: Niet onbtijten en in de middag een borrel of twee glazen wijn met koffie en sigaretten.
Dat heeft het effect van benzedrine, het lijkt of je helemaal geen honger hebt. Vergeet dan vervolgens natuurlijk niet 's avonds een goede avondmaal te nuttigen en vitaminepillen te slikken want dan is het zeer ongezond. Je valt echter af/hebt geen honger en door de vitaminepillen blijf je genoeg noodzakelijke vitaminen binnenkrijgen in samenwerking met het goede avondmaal.
Succes
Dat heeft het effect van benzedrine, het lijkt of je helemaal geen honger hebt. Vergeet dan vervolgens natuurlijk niet 's avonds een goede avondmaal te nuttigen en vitaminepillen te slikken want dan is het zeer ongezond. Je valt echter af/hebt geen honger en door de vitaminepillen blijf je genoeg noodzakelijke vitaminen binnenkrijgen in samenwerking met het goede avondmaal.
Succes
En binnen tientallen jaren ben je doodquote:Op maandag 15 mei 2006 00:31 schreef Cruzaclu het volgende:
@TS: Niet onbtijten en in de middag een borrel of twee glazen wijn met koffie en sigaretten.
Dat heeft het effect van benzedrine, het lijkt of je helemaal geen honger hebt. Vergeet dan vervolgens natuurlijk niet 's avonds een goede avondmaal te nuttigen en vitaminepillen te slikken want dan is het zeer ongezond. Je valt echter af/hebt geen honger en door de vitaminepillen blijf je genoeg noodzakelijke vitaminen binnenkrijgen in samenwerking met het goede avondmaal.
Succes
Bij Churchill en Prins Bernhard (en mijn opa's) duurde het ruim 90 jaar voordat ze omvielen en 'bewust' leefden ze niet, ze genoten en genieten is de beste manier. Stel dat je op je 50ste omvalt, dan heb je 50 jaar een mooi leven gehad met heerlijke borrels/liquiren en goede avondmaaltijden. Als je doodbent, merk je het toch niet...quote:
Cool! Dat doe ik al mijn hele levenquote:Op maandag 15 mei 2006 00:31 schreef Cruzaclu het volgende:
@TS: Niet onbtijten en in de middag een borrel of twee glazen wijn met koffie en sigaretten.
Dat heeft het effect van benzedrine, het lijkt of je helemaal geen honger hebt. Vergeet dan vervolgens natuurlijk niet 's avonds een goede avondmaal te nuttigen en vitaminepillen te slikken want dan is het zeer ongezond. Je valt echter af/hebt geen honger en door de vitaminepillen blijf je genoeg noodzakelijke vitaminen binnenkrijgen in samenwerking met het goede avondmaal.
Succes
Hoianghuzhouhiuphoeginglau is goedemorgen, hoor ik Bassie en Adriaan al zingen; nou, ik versta d'r geen kút van!
(Superworm)
(Superworm)
Je moet juist niet de hele dag door kauwgom eten daar krijg je juist honger van. Verder helpen chroomtabletten niet tegen de honger, maar zorgen ervoor dat je geen trek hebt in zoetigheid.
Enige wat ik kan adviseren is om de 2 uur lichte maaltijden eten of 3 normale met tussendoortjes zoals fruit, sultana, plak ontbijtkoek (zit geen vet in), bakje kwark o.i.d.
Sorry, had niet alle reacties gelezen, er stonden er al een paar die ik je ook heb gegeven
[ Bericht 27% gewijzigd door sweaty op 17-05-2006 10:37:47 ]
Enige wat ik kan adviseren is om de 2 uur lichte maaltijden eten of 3 normale met tussendoortjes zoals fruit, sultana, plak ontbijtkoek (zit geen vet in), bakje kwark o.i.d.
Sorry, had niet alle reacties gelezen, er stonden er al een paar die ik je ook heb gegeven
[ Bericht 27% gewijzigd door sweaty op 17-05-2006 10:37:47 ]
Anders post je even een zieke reactie ofzo.quote:Op maandag 15 mei 2006 00:31 schreef Cruzaclu het volgende:
@TS: Niet onbtijten en in de middag een borrel of twee glazen wijn met koffie en sigaretten.
Dat heeft het effect van benzedrine, het lijkt of je helemaal geen honger hebt. Vergeet dan vervolgens natuurlijk niet 's avonds een goede avondmaal te nuttigen en vitaminepillen te slikken want dan is het zeer ongezond. Je valt echter af/hebt geen honger en door de vitaminepillen blijf je genoeg noodzakelijke vitaminen binnenkrijgen in samenwerking met het goede avondmaal.
Succes
ada fare stop stalking me
Ik las hier ergens dat noten goed voor je zijn als ze ongezouten zijn.
Is het zo dat ongezoute alle noten goed voor je zijn en dat je daar niet dik van wordt (zit toch veel vet in dacht ik?)
Is het zo dat ongezoute alle noten goed voor je zijn en dat je daar niet dik van wordt (zit toch veel vet in dacht ik?)
Forza Ferrari!
Ja zie wel veel vet in, ideale manier om op een gezonde manier aan te komen.
Wat ook een goede manier is om geen honger te hebben is lekker eten.
Wat ook een goede manier is om geen honger te hebben is lekker eten.
ada fare stop stalking me
En bij 90% duurde het maar 50 jaar voordat ze omvielen.quote:Op maandag 15 mei 2006 01:33 schreef Cruzaclu het volgende:
[..]
Bij Churchill en Prins Bernhard (en mijn opa's) duurde het ruim 90 jaar voordat ze omvielen en 'bewust' leefden ze niet, ze genoten en genieten is de beste manier. Stel dat je op je 50ste omvalt, dan heb je 50 jaar een mooi leven gehad met heerlijke borrels/liquiren en goede avondmaaltijden. Als je doodbent, merk je het toch niet...
Noten bevatten veel gezonde vetten waar je lichaam niet zonder kan. Gewoon een klein beetje per dag kan echt geen kwaad.quote:Op donderdag 18 mei 2006 14:07 schreef zinloos het volgende:
Ik las hier ergens dat noten goed voor je zijn als ze ongezouten zijn.
Is het zo dat ongezoute alle noten goed voor je zijn en dat je daar niet dik van wordt (zit toch veel vet in dacht ik?)
Chroomtabletten moet je helemaal niet aan beginnen, voordat het echt werkt ben je 4 maanden verder.
Als het even kan, haal ongebrande noten. :jquote:Op donderdag 18 mei 2006 14:07 schreef zinloos het volgende:
Ik las hier ergens dat noten goed voor je zijn als ze ongezouten zijn.
Is het zo dat ongezoute alle noten goed voor je zijn en dat je daar niet dik van wordt (zit toch veel vet in dacht ik?)
Als je er genoeg van eet wordt je er vast dik van. Ergens dik van worden is echte geen synoniem voor gezond of ongezond.quote:Op donderdag 18 mei 2006 14:07 schreef zinloos het volgende:
Ik las hier ergens dat noten goed voor je zijn als ze ongezouten zijn.
Is het zo dat ongezoute alle noten goed voor je zijn en dat je daar niet dik van wordt (zit toch veel vet in dacht ik?)
|
|
