[Centraal] Bodybuilding-Topic deel 20

» index

» sport

pi_35577601
registreer om deze reclame te verbergen
Ik zit er aan te denken om dit anti-oxidanten supplement te gaan gebruiken:

http://www.hercules-fitness.nl/index.html?product_id=3&categorie_id=216&pr_id=660

Optimum Nutrition staat bekend als een goed merk, maar kunnen de 'experts' ook wat zeggen over de hoeveelheden, of die goed zijn en of het een goed product is?
  dinsdag 28 februari 2006 @ 17:27:00 #52
140141 ivosnivo
ada fare stop stalking me
pi_35578540
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 16:44 schreef LedZep het volgende:

[..]

Je bedoelt een soort barbell maar dan heel kort? Jammer dat wij die niet hebben, de dumbells gaan maar tot 32 kilo en een barbell vasthouden in 1 hand is niet erg fijn (wel goed voor je coördinatie ).
het kutte is alleen wel dat je met dumbeldrukken de dumbels niet eerst op je benen kunnen rusten.
ada fare stop stalking me
  dinsdag 28 februari 2006 @ 17:53:58 #53
94063 2L0w4Zer0
Vidi, Vici, Veni. ;-)
pi_35579384
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 16:56 schreef LedZep het volgende:
Ik zit er aan te denken om dit anti-oxidanten supplement te gaan gebruiken:

http://www.hercules-fitness.nl/index.html?product_id=3&categorie_id=216&pr_id=660

Optimum Nutrition staat bekend als een goed merk, maar kunnen de 'experts' ook wat zeggen over de hoeveelheden, of die goed zijn en of het een goed product is?
Tja, op zich is met de hoeveelheden niks mis, maar zelf zou ik liever voor een complete multivitamine gaan. Het is wel iets duurder, maar je krijgt er ook veel meer voor terug. Het merk zelf ken ik verder niet.
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
pi_35580021
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 17:53 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:

[..]

Tja, op zich is met de hoeveelheden niks mis, maar zelf zou ik liever voor een complete multivitamine gaan. Het is wel iets duurder, maar je krijgt er ook veel meer voor terug. Het merk zelf ken ik verder niet.
quote:
maar kunnen de 'experts' ook wat zeggen
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
  dinsdag 28 februari 2006 @ 18:17:08 #55
94063 2L0w4Zer0
Vidi, Vici, Veni. ;-)
pi_35580125
@tongytongylickylicky:

Jij deelt mijn mening dus?

@LedZep:

Check anders ook ff dit topic: Beste multivitaminen-supplement?

[ Bericht 57% gewijzigd door 2L0w4Zer0 op 28-02-2006 18:22:53 ]
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
  dinsdag 28 februari 2006 @ 18:23:02 #56
83139 Alessandro
Vivere ora dare
pi_35580326
Even een noob vraagje,.. wanneer moet je rusten. Ik bedoel je lichaam een weekje of zo rusten en dan weer beginnen met sporten? Hoe vaak doen jullie dat en hoe lang moet dat. Ik neem aan dat als je elke week traint 3 a 4 keer je lichaam ook weleens een weekje wilt bijkomen?
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
pi_35580328
registreer om deze reclame te verbergen
Oke . Maar in zo'n multivitamine (een goede dan) zitten dus ook al die anti-oxidanten?
pi_35580330
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 16:56 schreef LedZep het volgende:
Ik zit er aan te denken om dit anti-oxidanten supplement te gaan gebruiken:

http://www.hercules-fitness.nl/index.html?product_id=3&categorie_id=216&pr_id=660

Optimum Nutrition staat bekend als een goed merk, maar kunnen de 'experts' ook wat zeggen over de hoeveelheden, of die goed zijn en of het een goed product is?
Voor dat bedrag zou ik toch voor solgar vm-2000 gaan
DBB Forum
pi_35580400
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 18:23 schreef Alessandro het volgende:
Even een noob vraagje,.. wanneer moet je rusten. Ik bedoel je lichaam een weekje of zo rusten en dan weer beginnen met sporten? Hoe vaak doen jullie dat en hoe lang moet dat. Ik neem aan dat als je elke week traint 3 a 4 keer je lichaam ook weleens een weekje wilt bijkomen?
1. Een week rust om de zoveel weken/maanden
2. Deload week. Hierin train je gewoon verder maar verlaag je of de intensiteit of het volume.

Ik ben persoonlijk een fan van het tweede. Doe dit zo eens in de twee maanden.
  dinsdag 28 februari 2006 @ 18:29:56 #60
94063 2L0w4Zer0
Vidi, Vici, Veni. ;-)
pi_35580544
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 18:23 schreef LedZep het volgende:
Oke . Maar in zo'n multivitamine (een goede dan) zitten dus ook al die anti-oxidanten?
Yup!
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
pi_35580580
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 18:29 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:

[..]

Yup!
Oke . Dan loer ik even op www.vitaminestore.nl
  dinsdag 28 februari 2006 @ 18:34:43 #62
94063 2L0w4Zer0
Vidi, Vici, Veni. ;-)
pi_35580699
Ik zou voor de Solgar Male Multiple gaan.
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
pi_35580730
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 18:34 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
Ik zou voor de Solgar Male Multiple gaan.
Solgar multivitaminen verschillen wel in prijs zeg...de een is 3x zo duur als de andere .
  dinsdag 28 februari 2006 @ 18:41:37 #64
94063 2L0w4Zer0
Vidi, Vici, Veni. ;-)
pi_35580931
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 18:35 schreef LedZep het volgende:

[..]

Solgar multivitaminen verschillen wel in prijs zeg...de een is 3x zo duur als de andere .
Verschillende hoeveelheden pillen in een potje misschien? Ze zijn idd niet allemaal even duur, qua prijskwaliteit verhouding kan je het beste gaan voor de Male Multiple of de VM-2000.
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
pi_35581122
http://www.vitaminstore.nl/product.asp?ProductId=587&info=All

1 tablet per dag - 90 tabletten voor 35 euro

en

http://www.vitaminstore.nl/product.asp?ProductId=686&info=All

2 tabletten per dag - 60 tabletten voor 60 euro


De hoeveelheden zijn natuurlijk wel heel anders, maar ze maken wel een hele meuk verschillende soorten multivitaminen.
  dinsdag 28 februari 2006 @ 18:48:45 #66
94063 2L0w4Zer0
Vidi, Vici, Veni. ;-)
pi_35581177
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 18:47 schreef LedZep het volgende:
http://www.vitaminstore.nl/product.asp?ProductId=686&info=All

2 tabletten per dag - 60 tabletten voor 60 euro
Das Omnium, das 1 van de duurste en beste multi's van Solgar.
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
  dinsdag 28 februari 2006 @ 18:50:03 #67
94063 2L0w4Zer0
Vidi, Vici, Veni. ;-)
pi_35581220
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 18:47 schreef LedZep het volgende:
http://www.vitaminstore.nl/product.asp?ProductId=587&info=All

1 tablet per dag - 90 tabletten voor 35 euro
De VM-75 is meer gericht naar oudere mensen, 50+ enzo.
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
pi_35581248
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 18:48 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:

[..]

Das Omnium, das 1 van de duurste en beste multi's van Solgar.
Dat mag ook wel...60 euro per maand!!
  dinsdag 28 februari 2006 @ 19:01:25 #69
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_35581641
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 18:25 schreef LedZep het volgende:

[..]

1. Een week rust om de zoveel weken/maanden
2. Deload week. Hierin train je gewoon verder maar verlaag je of de intensiteit of het volume.

Ik ben persoonlijk een fan van het tweede. Doe dit zo eens in de twee maanden.
Ik hou niet van rustweken. Voegt gevoelsmatig voor mij helemaal niets toe. Word na 2 dagen thuiszitten al gek.

Nee hoor, ik train zelf lekker week in week uit wel door.
I'm Bigger, and Bolder, and Rougher and Tougher, in other words Sucker, there is no other.
Godfather Bodybuilding topic reeks | Mod @ http://forum.dutchbodybuilding.com
pi_35581751
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 19:01 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Ik hou niet van rustweken. Voegt gevoelsmatig voor mij helemaal niets toe. Word na 2 dagen thuiszitten al gek.

Nee hoor, ik train zelf lekker week in week uit wel door.
Geen deload?! Dan denk ik dat of je een miet bent die altijd zwak traint of dat je van staal bent
  dinsdag 28 februari 2006 @ 19:06:53 #71
83139 Alessandro
Vivere ora dare
pi_35581877
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 19:04 schreef LedZep het volgende:

[..]

Geen deload?! Dan denk ik dat of je een miet bent die altijd zwak traint of dat je van staal bent
Hij is geen miet als ik zo zijn foto bekijk
Geloof in jezus. Dan zal hij je belonen
pi_35581982
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 19:06 schreef Alessandro het volgende:

[..]

Hij is geen miet als ik zo zijn foto bekijk
Eigenlijk is iedereen een miet vergeleken met de lifters in Westside Barbell, maar dat terzijde
pi_35585876
Overigens: bij bodybuilding-trainingsmethodes is een deload week waarschijnlijk ook veel minder/ niet nodig, gezien de over het algemene minder intensieve trainingen.
  dinsdag 28 februari 2006 @ 22:13:53 #74
140141 ivosnivo
ada fare stop stalking me
pi_35589064
ik ga vanaf volgende maand 1 week in de maand met lichte gewichten veel herhalingen maken als soort van rust.
ada fare stop stalking me
  dinsdag 28 februari 2006 @ 23:02:30 #75
132130 Del_Toro
AasProfessssssor
pi_35591113
quote:
Op dinsdag 28 februari 2006 13:02 schreef ivosnivo het volgende:
hoe kun je ooit een military press doen met dat apparaat? ik ben zelf niet extreem lang, 1.90 ofzo maar ik kan nooit onder dat apparaat staan en me armen uitstrekken.
dan doe je die toch rechtstaand met een losse barbell tvp
Quickpar fo shizzle
pi_35603351
Wat ik me nou afvroeg is of sommigen van jullie ook last hebben van te weinig grip bij het deadliften? Ben daar namelijk nu een maandje mee bezig en als ik zo`n 95 kg lift dan glijd die bar bijna uit mijn handen... Zou denk ik nog wel wat meer kunnen tillen maar word beetje tegen gehouden door mijn grip. Is daar iets aan te doen of komt dat vanzelf wel?
  woensdag 1 maart 2006 @ 13:15:02 #77
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_35603489
Straps.

I'm Bigger, and Bolder, and Rougher and Tougher, in other words Sucker, there is no other.
Godfather Bodybuilding topic reeks | Mod @ http://forum.dutchbodybuilding.com
pi_35605114
Straps suck. Het enige wat je ermee bereikt is dat je grip nog slechter wordt. Sowieso kan je de mixed grip gebruiken - de ene hand onderhands en de andere bovenhands, dan heb je al meer grip.

Om de grip te trainen is er 1 hele simpele oefening: pak een barbell en hou hem zo lang mogelijk vast. Je kan dit tijdens de deadlift doen, maar er ook een aparte oefening van maken (ik doe em altijd in de smith; dan hoef je niet eerst die barbell op te tillen => veel meer gewicht te gebruiken). Je kunt tegelijkertijd eigenlijk ook best shrugs doen dan als je hem toch vast hebt. In ieder geval eelt gegarandeert.

O ja, nog een goede oefening is de volgende:
Je pakt twee schijven (niet al te zwaar) en houdt ze in 1 hand vast. Het is de bedoeling dat je ze dan aan te bovenkant vastpakt en tegen elkaar aandrukt. Hiermee train je ook een goede algemene grip.
  woensdag 1 maart 2006 @ 14:11:02 #79
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_35605275
quote:
Op woensdag 1 maart 2006 14:06 schreef LedZep het volgende:
Straps suck. Het enige wat je ermee bereikt is dat je grip nog slechter wordt. Sowieso kan je de mixed grip gebruiken - de ene hand onderhands en de andere bovenhands, dan heb je al meer grip.


Op grip trainen is een goed iets, maar als je grip de zwakste schakel is tijdens bijv. een deadlift zou het wel heel stupide wezen deze niet te gaan gebruiken en dan maar 100kg lichter te gaan.
I'm Bigger, and Bolder, and Rougher and Tougher, in other words Sucker, there is no other.
Godfather Bodybuilding topic reeks | Mod @ http://forum.dutchbodybuilding.com
pi_35605714
quote:
Op woensdag 1 maart 2006 14:11 schreef Mr.J het volgende:

[..]



Op grip trainen is een goed iets, maar als je grip de zwakste schakel is tijdens bijv. een deadlift zou het wel heel stupide wezen deze niet te gaan gebruiken en dan maar 100kg lichter te gaan.
Klopt, klopt. Maar als het probleem de grip is, zijn straps niet de oplossing. (maar een methode om toch goed te deadliften terwijl je de grip verbetert)
  woensdag 1 maart 2006 @ 14:37:21 #81
76170 Dacide
www.zerolatency.nl
pi_35606197
over grip gesproken.

Ik train nu sinds een jaar ofzo. ALtijd lekker serieus getraind, goed op voeding gelet etc. Echter vanaf de eerste dag dat ik train gebruik ik van zo'n trainingshandschoentjes. (gewone kettler dingen).
Voor mij is dat ideaal aangezien ik snel glibberige zweethanden heb en ook snel blaren krijg.

Maar is het echt zo dat je handen minder sterk worden daardoor? Of is dat maar een mythe?
Nieuwsportaal voor muziek producers en artiesten: Zerolatency.nl
pi_35606239
Ok bedankt voor de tips, dat ik daar zelf niet aan gedacht heb (mixed grip). Die van die schijven ga ik ook proberen, shrugs doe ik al.

Straps enzo vind ik een beetje te voor het "lichte" gewicht wat ik nog maar til. Staat ook zo overdreven .
pi_35606291
quote:
Op woensdag 1 maart 2006 14:37 schreef Dacide het volgende:
over grip gesproken.

Ik train nu sinds een jaar ofzo. ALtijd lekker serieus getraind, goed op voeding gelet etc. Echter vanaf de eerste dag dat ik train gebruik ik van zo'n trainingshandschoentjes. (gewone kettler dingen).
Voor mij is dat ideaal aangezien ik snel glibberige zweethanden heb en ook snel blaren krijg.

Maar is het echt zo dat je handen minder sterk worden daardoor? Of is dat maar een mythe?
Het is nogal pussy . Kijk, hand-strength bestaat uit verschillende delen. Een daarvan is grip. Door van die handschoenen te gebruiken blijft de grip achter, dus eigenlijk is het niet goed. Maar een ander is knijpkracht. Die zal door het gebruik van die dingen niet afnemen.

Maar ik zou als ik jou was gewoon flink je grip trainen (kijk ook op internet voor verschillende methoden) zodat je gewoon sterk bent in je handen en veel grip hebt. Het zal je lifts flink helpen.
  woensdag 1 maart 2006 @ 14:40:24 #84
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_35606292
quote:
Op woensdag 1 maart 2006 14:23 schreef LedZep het volgende:

[..]

Klopt, klopt. Maar als het probleem de grip is, zijn straps niet de oplossing. (maar een methode om toch goed te deadliften terwijl je de grip verbetert)
Dat bedoel ik.

Maar je kan lang niet altijd je grip zo goed krijgen door erop te trainen dat je geen straps meer nodig hebt. Ieder is weer anders.

Ik vind het zelf heerlijk om te trainen. Je hoeft niet meer te gaan focussen om de stang vast te houden, maar je kan je volledige focussen op de oefening zelf.
I'm Bigger, and Bolder, and Rougher and Tougher, in other words Sucker, there is no other.
Godfather Bodybuilding topic reeks | Mod @ http://forum.dutchbodybuilding.com
  woensdag 1 maart 2006 @ 15:50:57 #85
76170 Dacide
www.zerolatency.nl
pi_35609087
quote:
Op woensdag 1 maart 2006 14:40 schreef LedZep het volgende:

[..]

Het is nogal pussy . Kijk, hand-strength bestaat uit verschillende delen. Een daarvan is grip. Door van die handschoenen te gebruiken blijft de grip achter, dus eigenlijk is het niet goed. Maar een ander is knijpkracht. Die zal door het gebruik van die dingen niet afnemen.

Maar ik zou als ik jou was gewoon flink je grip trainen (kijk ook op internet voor verschillende methoden) zodat je gewoon sterk bent in je handen en veel grip hebt. Het zal je lifts flink helpen.
Hmm, ik ga zo sporten. Ga ik eens aan de slag zonder handschoenen. Zal wel tegenvallen met die zweethanden van me
maargoed, het is het proberen waard offcourse..
Nieuwsportaal voor muziek producers en artiesten: Zerolatency.nl
  woensdag 1 maart 2006 @ 21:17:56 #86
28280 Fugie
Porsche _O_
pi_35621209
ik had nogal last van eelt op me handen, dus ik vroeg het bij ons in de sportschool. De beste man raadde me aan om een vierkant van 10 bij 10 uit de binnenband van een autoband te snijden en dat te gebruiken. Dus dat lapje op je hand leggen en dan iets vastpakken. Zei dat de echte meneren dat deden Niet dat ik nu gelijk mijn reserveband aan gort heb gesneden Ik denk dat ik ook voor van die handschoentjes ga
  woensdag 1 maart 2006 @ 21:40:51 #87
76170 Dacide
www.zerolatency.nl
pi_35622449
Lekker gesport straks.

Eerst vlak bankdrukken, toen schuins bankdrukken, schuine fly's en nog ff de peckdeck.

Daarna nog ff op roeimachine gezeten en ff op crosstrainer.

Ps: geen handschoentjes gebruikt en het gaf geen enkel probleem
Nieuwsportaal voor muziek producers en artiesten: Zerolatency.nl
  woensdag 1 maart 2006 @ 23:13:48 #88
140141 ivosnivo
ada fare stop stalking me
pi_35627047
quote:
Op woensdag 1 maart 2006 14:40 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Dat bedoel ik.

Maar je kan lang niet altijd je grip zo goed krijgen door erop te trainen dat je geen straps meer nodig hebt. Ieder is weer anders.

Ik vind het zelf heerlijk om te trainen. Je hoeft niet meer te gaan focussen om de stang vast te houden, maar je kan je volledige focussen op de oefening zelf.
ik ook, gebruik ze bij shrugs, sldl, en deathlift met dumbells (of hoe je dat ook uitlegt) en met optrekken vind ik het ook ideaal, vroeger kon ik het maximale er niet uithalen. en over grip trainen of onderarmen gesproken, BOEIE me onderarmen train ik wel met een andere oefening. en me grip train ik wel genoeg met oefeningen waarvan ik het gewicht wel kan vasthouden. bv met optrekken, kan ik me rug veel beter isoleren.
ada fare stop stalking me
  donderdag 2 maart 2006 @ 04:26:23 #89
37305 BushRanger
in Wellington
pi_35632561
Wat is het verschil tussen schuin bankdrukken en vlak bankdrukken? Wat pak je dan meer/minder?
  donderdag 2 maart 2006 @ 07:48:44 #90
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_35632996
Schuin pak je ook bovenborst mee.
I'm Bigger, and Bolder, and Rougher and Tougher, in other words Sucker, there is no other.
Godfather Bodybuilding topic reeks | Mod @ http://forum.dutchbodybuilding.com
  donderdag 2 maart 2006 @ 07:49:37 #91
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_35632998
quote:
Op woensdag 1 maart 2006 21:17 schreef Fugie het volgende:
ik had nogal last van eelt op me handen, dus ik vroeg het bij ons in de sportschool. De beste man raadde me aan om een vierkant van 10 bij 10 uit de binnenband van een autoband te snijden en dat te gebruiken. Dus dat lapje op je hand leggen en dan iets vastpakken. Zei dat de echte meneren dat deden Niet dat ik nu gelijk mijn reserveband aan gort heb gesneden Ik denk dat ik ook voor van die handschoentjes ga
Goede tip hoor. Wij hadden die dingen ook in de gym liggen.
I'm Bigger, and Bolder, and Rougher and Tougher, in other words Sucker, there is no other.
Godfather Bodybuilding topic reeks | Mod @ http://forum.dutchbodybuilding.com
pi_35638735
quote:
Op donderdag 2 maart 2006 07:49 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Goede tip hoor. Wij hadden die dingen ook in de gym liggen.
In mijn gym hebben we nu powerplates
DBB Forum
pi_35638747
Heb dr hier mensen ervaring met testosteron boosters e.d. (Tribulus terrestris)? Ik krijg steeds van die proefpakketjes bij m'n bestellingen op Hercules. Heb onderhand iets van 30 pillen liggen, heeft dit effect? Of is het echt zonde van je geld? Denk er toch over om die 30pillen eens te proberen....
  donderdag 2 maart 2006 @ 13:02:45 #94
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_35639228
quote:
Op donderdag 2 maart 2006 12:42 schreef Sjaak-Banaan het volgende:

[..]

In mijn gym hebben we nu powerplates
Bij ons staat er 1tje.

Maar er staan af en toe verdomd geile wijzen met hun kont naar achteren daar te trillen.
I'm Bigger, and Bolder, and Rougher and Tougher, in other words Sucker, there is no other.
Godfather Bodybuilding topic reeks | Mod @ http://forum.dutchbodybuilding.com
  donderdag 2 maart 2006 @ 13:03:14 #95
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_35639244
quote:
Op donderdag 2 maart 2006 12:44 schreef Sloper het volgende:
Heb dr hier mensen ervaring met testosteron boosters e.d. (Tribulus terrestris)? Ik krijg steeds van die proefpakketjes bij m'n bestellingen op Hercules. Heb onderhand iets van 30 pillen liggen, heeft dit effect? Of is het echt zonde van je geld? Denk er toch over om die 30pillen eens te proberen....
Tribulus zal je eigen test. levels niet of nauwelijks verhogen.
I'm Bigger, and Bolder, and Rougher and Tougher, in other words Sucker, there is no other.
Godfather Bodybuilding topic reeks | Mod @ http://forum.dutchbodybuilding.com
  donderdag 2 maart 2006 @ 13:16:52 #96
76170 Dacide
www.zerolatency.nl
pi_35639679
quote:
Op donderdag 2 maart 2006 07:48 schreef Mr.J het volgende:
Schuin pak je ook bovenborst mee.
Mij vertelde ze altijd dat je met schuin bankdrukken die ruimte/spleet tussen beide borsten kan benadrukken.. klopt dit? (denk omdat je de binnekant borst beter mee traint)
Nieuwsportaal voor muziek producers en artiesten: Zerolatency.nl
  donderdag 2 maart 2006 @ 13:43:28 #97
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_35640453


Binnenkant borst kan je niet, dus NIET trainen.
I'm Bigger, and Bolder, and Rougher and Tougher, in other words Sucker, there is no other.
Godfather Bodybuilding topic reeks | Mod @ http://forum.dutchbodybuilding.com
pi_35641730
quote:
Op donderdag 2 maart 2006 13:16 schreef Dacide het volgende:

[..]

Mij vertelde ze altijd dat je met schuin bankdrukken die ruimte/spleet tussen beide borsten kan benadrukken.. klopt dit? (denk omdat je de binnekant borst beter mee traint)
Ik zou voortaan maar met een gigantisch grote boog rondom "ze" blijven .
pi_35647330
Aloha mede-lifters;

Even een klein vraagje waarvan ik denk ik het best hier kwijt kan:
Ik ben sinds een maand of 2 weer begonnen met liften na een stop van ruim 3 jaar. Nu ben ik me laatst iets te buiten gegaan op de drukbank. Geen extreme gewichten maar teveel voor de tijd dat ik pas weer aan de gang ben denk ik. Nu heb ik dus sinds dat moment al 3 dagen een lichtelijk slapend gevoel in mn linkerschouder en doorstralend naar mn linkerarm. Nu heb ik mezelf in t verleden al eens een navelbreuk getraind en ben dus wat angstig voor blessures.
Mijn vraag is of iemand hier ook wel eens last van heeft (gehad) Of ik nu moet denken aan een serieuze blessure of is dit iets wat vanzelf weer weg zal trekken in de komende dagen?

Dus ervaringen graag!

Bvd Wally
  donderdag 2 maart 2006 @ 17:05:11 #100
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_35647609
Ik zou het even rustig aankijken.

Denk niet dat het een blessure is, meer een reactie van je lichaam op even ietsje teveel.
I'm Bigger, and Bolder, and Rougher and Tougher, in other words Sucker, there is no other.
Godfather Bodybuilding topic reeks | Mod @ http://forum.dutchbodybuilding.com
[Centraal] Bodybuilding-Topic deel 20
» index

» sport

nieuwe topics registreren inloggen menudown custom menu actieve topics ibood.comProefabo? SMS!
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')