Niet iedereen is ecto hoorquote:Op zaterdag 9 september 2006 14:01 schreef LedZep het volgende:
[..]
Eigenlijk bedoel ik dat je niet moet proberen af te vallen maar dat je moet trainen en vreten. 3x per week fullbody met 6000kcal voer ofzo .
met 6000 kcal per dag zou ik 1 kg vet per week aankomenquote:
Moet je maar eens wat gaan trainen dan.quote:Op zondag 5 november 2006 18:32 schreef ConQuestador het volgende:
[..]
met 6000 kcal per dag zou ik 1 kg vet per week aankomen
Jij bent echt kansloos, niet iedereen heeft hetzelfde metabolisme als jou hoorquote:Op zondag 5 november 2006 18:34 schreef LedZep het volgende:
[..]
Moet je maar eens wat gaan trainen dan.
Nutteloze excuses. Iedereen kan 6000kcal eten zonder vet te worden.quote:Op zondag 5 november 2006 18:59 schreef ConQuestador het volgende:
[..]
Jij bent echt kansloos, niet iedereen heeft hetzelfde metabolisme als jou hoor
Ik denk dat je dan beter een weightgainer kan aanschaffen. HMB werkt niet en creatine is wel handig, maar heeft verder geen voedingswaarde oid.quote:Op zondag 5 november 2006 19:08 schreef Stienn het volgende:
Ik heb vanmiddag eens op www.fitnessnet.nl gekeken. Als ik dit pack haal. Zal dat helpen om m'n spiergroei te stimuleren?
zucht ...... dat soort supplementen hebben pas nut wanneer je al een redelijke tijd traint en je de rest (slaap, voeding, training) allemaal in orde hebt.quote:Op zondag 5 november 2006 19:08 schreef Stienn het volgende:
Ik heb vanmiddag eens op www.fitnessnet.nl gekeken. Als ik dit pack haal. Zal dat helpen om m'n spiergroei te stimuleren?
zou kunnen ja... maar dan zou ik wel iedere dag een uur moeten cardioen ofzo. Mijn rustmetabolisme is minder dan 2000 kcal, op mijn werk zit ik de hele dag stil, dus dat zouden 4000 kcal zijn die ik volledig moet verbruiken bij het trainen en opbouwen van spiermassa.quote:Op zondag 5 november 2006 19:03 schreef LedZep het volgende:
[..]
Nutteloze excuses. Iedereen kan 6000kcal eten zonder vet te worden.
Afwisselen. Zo blijft het leuk en zo wennen je spieren er niet aan zodat ze moeten groeien.quote:Op zondag 5 november 2006 19:28 schreef Stienn het volgende:
Wat is beter? alles maximaal 8 herhaningen en dit 3 keer achter elkaar of het maximale afbouwen dus 12 her, 10 her, 8 her, 6 herhalingen?
Waar kun je je vetgehalte laten berekenen?
Je moet de juiste mensen kennen, ik kan gratis mijn onbeperkt trainen in mijn gym omdat mijn vader bevriend is met de sportschool eigenaar.quote:Op woensdag 9 augustus 2006 19:26 schreef Kontiki het volgende:
Ik ben momenteel bezig met het uitkiezen van een goede sportschool in mijn omgeving. Alleen lijken de beteren allemaal verknocht aan het begrip "inschrijfgeld". Kan iemand mij uitleggen waarom ik uberhaupt een fors bedrag (tussen de 50 en 200 euro) moet neerleggen terwijl ik daarna per maand ook nog eens een dikke 40-50 euro moet betalen? Dan betaal je toch gewoon voor lucht? Wat krijg ik hiervoor?
Ik heb het idee dat dit gewoon flink cashen is voor de sportscholen. Net mijn oude centrum opgebeld, waar ik 3 jaar gezeten heb. "Ja meneer, U moet gewoon weer inschrijfgeld betalen. Normaal is het 195 euro maar we hebben nu een actie: slechts 97 euro"
Slechts.... Zoveel geld om lid 'te mogen worden'
quote:» Er is al 305 dagen niet in dit topic gepost. Bedenk goed of het nuttig is dit topic omhoog te schoppen!
quote:Op zaterdag 15 september 2007 11:28 schreef Juicyhil het volgende:
Hoi,
Ik wil graag gaan fitnessen, maar ik zit te denken aan Sportcity (almere). Weet iemand toevallig prijzen daarvan? En hoeveel het inschijfgeld is. Ik heb wel begrepen op de site dat er 99 euro korting momenteel is op inschrijfgeld...
jepquote:Op zaterdag 15 september 2007 15:50 schreef Stienn het volgende:
welke? de Aclo?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |