[centraal] BodyBuilding-Topic deel 13

» index

» sport

  maandag 5 september 2005 @ 17:04:09 #276
34813 Jerommeke.nl
Jorasho.nl zul je bedoelen.
pi_30292227
registreer om deze reclame te verbergen
Binnenkant borst, ja, zo kennen we er nog wel een paar.

Als je sterker wilt worden (algemeen), moet je zwaar genoeg trainen (genoeg weerstand pakken dus), divers trainen, goed eten en goed pitten en met 100 crunches op een dag bereik je dat dus natuurlijk niet.
BodyBuilding Forum | Jorasho.nl
pi_30293709
amen to that, het is een lifestyle
homo.....
Ik was eerst kaneelstok
  dinsdag 6 september 2005 @ 09:00:11 #279
60852 beschuit
wil weer verkiezingen
pi_30311136
registreer om deze reclame te verbergen
whoohoo, gisteren benen gedaan, vol gas squaten: 8x90kg, 8x100kg en 8x110kg... (das voor mij vol gas ja :/)
kom ik vanmorgen op mijn werk; lift kapot!!! en ik werk op 4 hoog... vernukt...

trouwens; breed worden? optrekken en schouders trainen en triceps en benen en trapz en rug en goed eten en goed slapen
moest eigenlijk beschuitfluiter zijn, maarja, dat pastte niet...bastards!
www.prikstok.nl : Prikkelend Scherpzinnig!
  dinsdag 6 september 2005 @ 16:03:01 #280
60357 roxxe
Beter een hand in de lucht dan
pi_30323258
die pijn aan m'n benen is echt raar soms,
dag1 = training (lichte pijn)
dag2 = geen pijn
dag 3 tot 6 begint die pijn pas in te schieten aaargh
AND HERE HE IS!
HE THINKS THAT HE IS THE MOST IMPORTANT MANIN THE WORLD...ROXXE!!!
pi_30327328
quote:
Op maandag 5 september 2005 18:36 schreef Sjaak-Banaan het volgende:

[..]

Ik zeg toch, een aardige site
www.kubus-biets.nl
www.kubus-biets.nl
www.kubus-biets.nl
www.kubus-biets.nl
pi_30331774
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
Op dinsdag 6 september 2005 09:00 schreef beschuit het volgende:
whoohoo, gisteren benen gedaan, vol gas squaten: 8x90kg, 8x100kg en 8x110kg... (das voor mij vol gas ja :/)
kom ik vanmorgen op mijn werk; lift kapot!!! en ik werk op 4 hoog... vernukt...

trouwens; breed worden? optrekken en schouders trainen en triceps en benen en trapz en rug en goed eten en goed slapen
ik fiets al 6 jaar elke dag naar school en niet zo'n traag tempo, ik ga intusse al een maand naar de gym en ik doe toch gemakkelijk 20*80, 16*100 en 2*8*120 en ik weeg maar 60kg voor 1.82 nu ben ik begonnen met meer gewicht te pakken en minder herhalingen.

nog een vraagje, wat zijn nu snelle en trage eiwitten? wei eiwitten of eiwitten gewonnen uit gedroogde soyabonen?
balsporten :r
  dinsdag 6 september 2005 @ 22:01:17 #283
109065 sungaMsunitraM
Fancybox is not a function
pi_30335168
quote:
Op dinsdag 6 september 2005 20:31 schreef Tommy__ het volgende:
ik ga intusse al een maand naar de gym en ik doe toch gemakkelijk 20*80, 16*100 en 2*8*120 en ik weeg maar 60kg voor 1.82
Squat??
Opmerkelijk
Kniehoek?

(of was het op de leg press?)
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
  dinsdag 6 september 2005 @ 23:08:30 #284
73209 dnzl
Minimalist.
pi_30337771
Is eiwit in plaats van poedervorm ook in capsule te krijgen??
  woensdag 7 september 2005 @ 02:25:15 #285
60357 roxxe
Beter een hand in de lucht dan
pi_30342677
snelle eiwitte = whey (in poedervorm, zodat het niet verwerkt moet worden)
trage = voedsel(eieren, vlees, ...)
soya whey is niet slecht
AND HERE HE IS!
HE THINKS THAT HE IS THE MOST IMPORTANT MANIN THE WORLD...ROXXE!!!
  woensdag 7 september 2005 @ 02:25:52 #286
60357 roxxe
Beter een hand in de lucht dan
pi_30342687
quote:
Op dinsdag 6 september 2005 23:08 schreef dnzl het volgende:
Is eiwit in plaats van poedervorm ook in capsule te krijgen??
denk het niet (hoop het niet ook)
vreten zal je het moeten doen
AND HERE HE IS!
HE THINKS THAT HE IS THE MOST IMPORTANT MANIN THE WORLD...ROXXE!!!
  woensdag 7 september 2005 @ 09:00:07 #287
109065 sungaMsunitraM
Fancybox is not a function
pi_30344386
Het bestaat wel.
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
pi_30344513
quote:
Op dinsdag 6 september 2005 23:08 schreef dnzl het volgende:
Is eiwit in plaats van poedervorm ook in capsule te krijgen??
Dat zal dan wel een soort ruimte capsule gaan worden...

Eiwit is voeding, en voeding in pillen is natuurlijk niet handig.
quote:
Op woensdag 7 september 2005 09:00 schreef sungaMsunitraM het volgende:
Het bestaat wel.
k, er is dus een markt voor, en waar een markt is...

ah, hier komt de aap:
Neem als aanvulling op de dagelijkse voeding 1 tablet per 8 kg

  woensdag 7 september 2005 @ 09:16:04 #289
109065 sungaMsunitraM
Fancybox is not a function
pi_30344631
Lekker handig, 10 van die capsules slikken op een dag
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
pi_30367770
quote:
Op dinsdag 6 september 2005 22:01 schreef sungaMsunitraM het volgende:

[..]

Squat??
Opmerkelijk
Kniehoek?

(of was het op de leg press?)
sorry, het was de horizontale leg press.. maar is dat niet hetezelfde? of bedoelde gij dat hij 100kg op z'n rug nam? vandaag weer 12*80 om op te warmen 8*100 om erin te komen en 2*8*120 om door te doen.. ik ga volgende keer toch wat meer proberen, of de verticale wat uittesten want ik voel er nx van op de moment

owja, whey soya? klopt niet :p het is whey protein of soya protein maar toch geen wei soya?
en, eiwitten in capsules? hoeveel neem je dan op een dag? 80 capsules? er bestaat wel zoiets als "amino tabletten" 2gr per, mss is uitproberen
balsporten :r
  woensdag 7 september 2005 @ 22:00:41 #291
109065 sungaMsunitraM
Fancybox is not a function
pi_30369060
quote:
Op woensdag 7 september 2005 21:33 schreef Tommy__ het volgende:

[..]

sorry, het was de horizontale leg press.. maar is dat niet hetezelfde? of bedoelde gij dat hij 100kg op z'n rug nam? vandaag weer 12*80 om op te warmen 8*100 om erin te komen en 2*8*120 om door te doen.. ik ga volgende keer toch wat meer proberen, of de verticale wat uittesten want ik voel er nx van op de moment
Nee horizontale leg press en squat is niet hetzelfde
Ik dacht al, als je na een maand trainen 8 x 120 kg squat heb je vrij veel talent
120 kg op de meeste leg press machines is niet extreem zwaar. Is ook niet gek als je net begonnen bent natuurlijk. Tot welke kniehoek zak je in?
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
pi_30370356
euhh.. ik probeer gewoon zo ver mogelijk te gaan, ik wordt bijna in elkaar geperst :p maar ik kan het aan. staat er ergens een hoek op? 'k zal n's checken dan
balsporten :r
  woensdag 7 september 2005 @ 22:29:38 #293
109065 sungaMsunitraM
Fancybox is not a function
pi_30370542
Ik bedoel je kniehoek. Kan je niet aflezen op apparaat, want niet iedereen heeft even lange benen
Je moet ook niet té diep zakken trouwens, dat is slecht voor je knieën.
Hou je wel je hakken op de plaat als je inzakt?
En lukt het je om je onderrug vlak tegen de leuning te houden?
Zo nee, dan moet je de lenigheid van de M Soleus (kuitspier) en hamstrings verbeteren.
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
  donderdag 8 september 2005 @ 08:27:43 #294
60852 beschuit
wil weer verkiezingen
pi_30377907
quote:
Op woensdag 7 september 2005 21:33 schreef Tommy__ het volgende:

[..]

sorry, het was de horizontale leg press.. maar is dat niet hetezelfde? of bedoelde gij dat hij 100kg op z'n rug nam? vandaag weer 12*80 om op te warmen 8*100 om erin te komen en 2*8*120 om door te doen.. ik ga volgende keer toch wat meer proberen, of de verticale wat uittesten want ik voel er nx van op de moment

owja, whey soya? klopt niet :p het is whey protein of soya protein maar toch geen wei soya?
en, eiwitten in capsules? hoeveel neem je dan op een dag? 80 capsules? er bestaat wel zoiets als "amino tabletten" 2gr per, mss is uitproberen
dit is een squat:



Ik doe hem alleen niet los, maar in een smithmachine:

moest eigenlijk beschuitfluiter zijn, maarja, dat pastte niet...bastards!
www.prikstok.nl : Prikkelend Scherpzinnig!
  donderdag 8 september 2005 @ 08:48:22 #295
109065 sungaMsunitraM
Fancybox is not a function
pi_30378200
quote:
Op donderdag 8 september 2005 08:27 schreef beschuit het volgende:
Ik doe hem alleen niet los, maar in een smithmachine:
Steeds meer sportscholen hebben niet eens (meer) een normaal squatrek
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
pi_30378865
quote:
Op woensdag 7 september 2005 22:29 schreef sungaMsunitraM het volgende:
Je moet ook niet té diep zakken trouwens, dat is slecht voor je knieën.
Ehhh... nee.
Ceci n'est pas une signature.
pi_30378894
quote:
Op donderdag 8 september 2005 08:27 schreef beschuit het volgende:
dit is een squat:
[afbeelding]
Ja... maar wel een slecht uitgevoerde. Hij zakt niet ver genoeg en zn knieën komen veel te ver naar voren. Dit is eigenlijk hèt toonbeeld van hoe het niet moet.
Ceci n'est pas une signature.
  donderdag 8 september 2005 @ 09:32:16 #298
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_30378972
Misschien was hij nog aan het zakken.
I'm Bigger, and Bolder, and Rougher and Tougher, in other words Sucker, there is no other.
Godfather Bodybuilding topic reeks | Mod @ http://forum.dutchbodybuilding.com
pi_30379600
quote:
Op donderdag 8 september 2005 08:48 schreef sungaMsunitraM het volgende:

[..]

Steeds meer sportscholen hebben niet eens (meer) een normaal squatrek
idd, er komen steeds meer van die populaire kut gyms met de meest luxe (waardeloze) apparaten. doe mij maar gewoon de ouderwetse zooi, dat werkt prima.
homo.....
Ik was eerst kaneelstok
  donderdag 8 september 2005 @ 10:17:39 #300
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_30379856
299
I'm Bigger, and Bolder, and Rougher and Tougher, in other words Sucker, there is no other.
Godfather Bodybuilding topic reeks | Mod @ http://forum.dutchbodybuilding.com
[centraal] BodyBuilding-Topic deel 13
» index

» sport

nieuwe topics registreren inloggen menudown custom menu actieve topics ibood.comProefabo? SMS!
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')