Skispringen

ligt eraan, hoe ben je gebouwd. Volgens mij moet je iig niet te veel wegen. Als je het wil gewoon een keer proberen. Schijnbaar is het wel veeeeeeeel vallen voordat je kan landen. Je begint iig wel op een klein schansje he.

Jah, ik weet dat het langzaam wordt opgebouwd. Ik weeg ongeveer 72 kilo (en een BMI van rond 20). En het lijkt me echt heel leuk om het een keer te doen.

dat is dus gewoon ongezond he, bmi onder de 20
maar laten we reeel zijn, veel skispringers zien er ook uit als wandelende skeletten

Dat is zeker een maatregel tegen al te ongezonde praktijken. Als ik het goed heb is die regeling dit seizoen ingevoerd. Terechte maatregel ter bevordering van de gezondheid naar mijn mening

Ja idd er zijn erg veel anorexia gevallen in het skispringen.

Volgensmij valt dat bij mijzelf in elk geval nog wel mee.

Maar hoe kan je het een keer proberen?

De BMI regel luidt: met uitrusting (pak en schoenen) moet je BMI minstens 20 zijn en zonder (je eigenlijke BMI dus) mag niet onder de 18,5 uitkomen.
Mijn BMI is ook zo ongeveer 20 en daar kan ik prima mee springen. Natuurlijk, als je echt aan topspringen denkt, is het goed om wat minder te wegen, dan zweef je beter. daarom is het goed dat er nu in ieder geval grenzen aan gesteld zijn, er waren inderdaad gevallen van gevaarlijke dunheid geconstateerd (bv anorexia bij Sven Hannawald)

Vanuit Nland is Willingen bij mijn weten de dichtsbijzijne schansspringplek. Zoals ik al zei: vraag of je een keer een les of wat kan krijgen als je ergens heen gaat waar schansen zijn. Vorige week hadden wij bv een Ier op bezoek die het ook een keertje wilde uit proberen. Hij heeft een les of 5 gehad en ik geloof dat zn beste sprong 13 meter was (vd K15).

Klinkt zo lullig, de K15, maar ja als je er staat is het denk ik toch een heel ander geval. Lahti, wat is je record?

Mijn record...even denken...o ja, 33 meter! (van de K38) De grootste schans die ik bedwongen heb, was een K47, maar ik heb toen nogal slecht gesprongen en het resultaat was ten hoogste 30 meter. Maar bij iedere grotere schans is het weer wennen aan de hogere snelheid, langere aanloop etc etc.
Ben best tevreden over dit resultaat, ik spring pas ruim twee jaar...

op welke termijn kan je dan van de k90 af, nog een jaar of nog 2 jaar. Hoe werkt zoiets?

Ik zie trouwens dat je een vrouw bent, hoe gaat dat eigenlijk? Zijn er wel fatsoenelijke wedstrijden voor vrouwen? Ik heb er eigenlijk nog nooit iets van gehoort of gezien.

en je woont ook nog in lahti, dan moet je wel gaan skispringne he

quote:

Op dinsdag 7 december 2004 11:13 schreef jde_kok het volgende:
Janne Ahonen is ook al jaren mijn favoriet, hij doet het gelukkig erg goed. Ben blij dat hij al weer wat wedstrijden gewonnen heeft, nu de vierschansentoernee nog...

fijn en waarom quote je dit bericht van 4 maanden geleden??

Op hoog niveau zijn er sinds dit seizoen COC wedstrijden voor vrouwen, maar tot dat je dat bereikt hebt, spring je met de mannen mee. Althans, hier in Finland, ik weet niet of er in Dld en O'rijk wel aparte wedstrijden voor vrouwen georganiseerd worden. Daar springen verhoudingsgewijs nl meer vrouwen. Ook in Noorwegen komen er aardig wat vrouwen vd schans af, maar hier ben je als vrouw (of meisje, wij hebben 4 meisjes onder de 12 jaar die springen) nog best een uitzondering in het schansspringwereldje. En als Nlandse vrouw (die ook nog trainer is) ben je helemaal een bezienswaardigheid Maar het wereldje is klein, je komt elkaar altijd weer tegen bij wedstrijden, dus nu weet bijna iedereen wel wie ik ben en waar ik vandaan kom...

En inderdaad Lahti..toen ik hier kwam, heb ik gewoon de stoute schoenen aangetrokken en gevraagd of ik ook nog schansspringen kan leren. Voetbal kan ik wel weer oppakken als ik weer naar huis ga, dacht ik. (niet gedacht dat ik zo lang hier zou blijven hangen...)

Trouwens Lahti, heb je misschien een foto van jezelf in actie? lijkt me wel leuk op hier te zien

Hoe ben je in Lahti terechtgekomen trouwens?

Actiefoto? nee, ik die heb ik niet, sorry.

In een notendop: op vakantie in Finland in '96, verliefd geworden op t land, vakantiewerk in Lahti in '97. Na mn studie eerst n wereldreis, maar wilde nog steeds hierheen "voor een jaar, daarna zie ik wel weer verder"....dat is nu ruim twee en n half jaar geleden

quote:

Op dinsdag 29 maart 2005 08:59 schreef Lahti het volgende:
Actiefoto? nee, ik die heb ik niet, sorry.

In een notendop: op vakantie in Finland in '96, verliefd geworden op t land, vakantiewerk in Lahti in '97. Na mn studie eerst n wereldreis, maar wilde nog steeds hierheen "voor een jaar, daarna zie ik wel weer verder"....dat is nu ruim twee en n half jaar geleden

Wel gaaf dat je dan ook bent gaan schansspringen. Hoe is dat eigenlijk om te leren? Is het moeilijk, moet je echt veel trainingsuren maken? En moet je ook in bijvoorbeeld het krachthonk krachttraining doen? En begin je met een schans van 10 meter ofzo?

Jammer, lijkt me wel erg cool om foto's van mezelf te hebben als ik door de lucht vlieg

Ik heb wel sprongen op video. Hoort bij de training: sprongen worden opgenomen, kan je later in slow motion de sprongen analyseren.

Hoe begin je met schansspringen...eerst moet je aan de lange latten wennen ntrlk, dus begin je met de landingshelling af te glijden (dus nog geen sprong, alleen maar naar beneden glijden en zorgen dat je skis recht blijven, dat je blijft staan etc) En als dat goed gaat, naar het kleinste schansje (dat is bij ons 's winters een K8, 's zomers de K15 (op de K8 ligt geen plastic).
En qua springen is het devies vooral heel vaak de schans op. Ik heb 3 a 4 keer in de week schanstraining, daarnaast inderdaad kracht-/sneöheidstraining. 's winters wat minder dan 's zomers vanwege wedstrijden. 's zomers doen we de krachttraining zo veel mogelijk buiten, 's winters op de binnenbaan.
De training bestaat vnl uit hoogspringen over horden, verspringen vanuit stand of 5 sprongen achter elkaar, traplopen op snelheid, hardlopen (sprint) en afsprong oefenen. Voor dat laatste hebben we ntrlk trainers om ons op te vangen en: een plank op wieltjes warmee je een soort glijbaan afgaat en dan kan je je afspring oefenen. Aan het eind ligt dan een dikke valmat, zodat je tenminste zacht terecht komt.

Zo, da's een heel verhaal, hopelijk heb ik een beetje duidelijk beeld kunnen scheppen van wat je allemaal doet als schansspringer...