quote:Die conclusie mogen we natuurlijk pas trekken wanneer dit verhaal in de story/prive/weekend verschenen is
Op donderdag 12 februari 2004 16:36 schreef Toeps het volgende:
Dat dacht ik al. Geen reet van waar dus.
quote:En daar geloof ik dus geen reet van.
Op woensdag 11 februari 2004 20:10 schreef nein het volgende:[..]
Hij had een jaar eerder een hartritmestoornis (ofzo) gehad doordat hij een virale/bacteriele infectie had opgelopen.
quote:Dat is wat hij vertelde tijdens het interview met Larry King.
Op donderdag 12 februari 2004 18:25 schreef dazzle123 het volgende:[..]
En daar geloof ik dus geen reet van.
quote:En dat was ook nog eens NIET zijn doodsoorzaak.
Op donderdag 12 februari 2004 18:25 schreef dazzle123 het volgende:[..]
En daar geloof ik dus geen reet van.
Wel , ben ik nu wel echt benieuwd of mijn aversie tegen deze leefstijl gegrond is (naast de feiten 
) en de beste proefkonijn , ben je natuurlijk zelf.
Dussss; ik ga het gewoon doen , eea bijhouden en afwachten wat er gebeurt. Beloof plechtig niet te smokkelen en zal geen van mijn tegenargumenten laten doorschemeren gedurende de intro-fase.
Even voor een juiste start; introductiefase is min 2 weken toch? Moet ik dat een maand doen ofzo of gewoon tot ik flauwval? 
( geintje mensen )
en kwark kon ik niet zo 123 terugvinden; wel yoghurt, waar een verbod op stond, maar kan ik daar logischerwijs dan ook kwark onder scharen?
quote:hahahahahhaha
Op dinsdag 17 februari 2004 12:45 schreef SHE het volgende:
Hoe of wat er voorafging aan zijn doodgaan, zal door de media sowieso wel verbolgen worden, speculeren heb ik dan ook weinig zin in.Wel , ben ik nu wel echt benieuwd of mijn aversie tegen deze leefstijl gegrond is (naast de feiten
Dussss; ik ga het gewoon doen , eea bijhouden en afwachten wat er gebeurt. Beloof plechtig niet te smokkelen en zal geen van mijn tegenargumenten laten doorschemeren gedurende de intro-fase.
Even voor een juiste start; introductiefase is min 2 weken toch? Moet ik dat een maand doen ofzo of gewoon tot ik flauwval?en kwark kon ik niet zo 123 terugvinden; wel yoghurt, waar een verbod op stond, maar kan ik daar logischerwijs dan ook kwark onder scharen?
nou goed..de eerste 2 weken zullen NIET leuk zijn...maar jij bent op gewicht, dus daarna snel doorstomen naar fase 4 zou ik zeggen...
T boek komt een dezer dagen in de winkel....als ik jou was zou ik daar ff op wachten! Kan je t helemaal goed doen. En atkinsforum..is handig..staan allemaal tips op, een FAQje etc...
(edit: kwark mag...pas NA de inductie, daarvan mag je een beetje nemen, yoghurt mag volgens mij wel in fase 4....ik neem zelf soms ook een klein schaaltje optimel (100 ml ofzo 4kh..alleen voor de frisse smaak) al zit ik dan niet in fase 4, maar goed..ik val af, en heb niet zo'n haast met afvallen, dus t zal wel okee zijn 
heb vanochtend ei gehad ( kwarteltjes! )
later wat feta
voor lunch biefstukje met mozarella
vanmiddag nog wat sla+tonijn ( verder geen groenten ) , met dressing van olijfolie en citroen .
volgens mij zit ik daarmee helemaal goed , right?
laatste vraag: Ik snap dat als je het helemaal goed wil doen , je niet mag drinken..maar ik wil mijn wodka-tje in het weekend echt niet missen.
Ga ik dat merken? Is dat een grote zonde? Heb begrepen dat wodka KH-vrij is, right?
even een kort berichtje van een Atkins-Newbie....
Ik ben echt nét begonnen en voel me nu al hondsmisselijk en heb het gevoel dat ik alles wil uitkotsen (o.a. mijn gebakken ei met kaas)
Is dit een normaal verschijnsel?
Daarnaast mis ik het enorm om fruit te eten. Kan dit na die eerste twee weken wel?
Let me know - en succes allemaal!
quote:Volgens mij pas bij fase 4.
Op dinsdag 17 februari 2004 23:39 schreef thomba het volgende:
Yo!even een kort berichtje van een Atkins-Newbie....
Ik ben echt nét begonnen en voel me nu al hondsmisselijk en heb het gevoel dat ik alles wil uitkotsen (o.a. mijn gebakken ei met kaas)
Is dit een normaal verschijnsel?Daarnaast mis ik het enorm om fruit te eten. Kan dit na die eerste twee weken wel?
Let me know - en succes allemaal!
Maar als je er misselijk enzo van wordt moet je stoppen hoor.
Inderdaad val je erg af, Atkins heeft gelijk dat je zonder koolhydraten geen vet opslaat. Maar in mijn ogen is het tegenovergestelde dieet toch heel wat gezonder. Dat betekent voedsels rijk koolhydraten, en nagenoeg geen vet, weinig vlees en dan vooral mager vlees als kip en magere vissoorten en vooral veel (intensieve) duursporten als lopen, fietsen en zwemmen. Het betekent dus wel dat je je hele leven eraan moet aanpassen, maar toch wel een stukkie gezonder dan een atkins.
quote:Hersenen kunnen prima werken op ketonen (de lever produceert deze uit vetzuren) en verder kan eiwit omgezet worden in glucose.
Op woensdag 18 februari 2004 00:47 schreef Fixers het volgende:
Ik heb het topic vlug doorgescand en zie regelmatig opmerkingen voorbijkomen die gaan over een flauw gevoel, duizeligheid en zelfs flauwvallen. Ook algemeen slap en hongerig voelen zie ik langskomen. Onze hersenen kunnen nu eenmaal niet werken op vet en verbranden uitsluitens suiker. Bij een tekort aan suiker in de voeding zal het lichaam eerst spiermassa afbreken en daarna als uiterste noodmaatregel vet gaan verbranden.
Spiermassa breek je alleen af bij een tekort aan eiwit, niet bij weinig koolhydraten.
Mensen kunnen zich de eerste week slap/flauw/moe voelen, maar daarna hebben ze meer energie dan tevoren. De oorzaak? Een constante bloedsuikerspiegel.
quote:Je lichaam slaat het vet niet op door de lage hoeveelheid insuline.
Inderdaad val je erg af, Atkins heeft gelijk dat je zonder koolhydraten geen vet opslaat. Maar in mijn ogen is het tegenovergestelde dieet toch heel wat gezonder. Dat betekent voedsels rijk koolhydraten, en nagenoeg geen vet, weinig vlees en dan vooral mager vlees als kip en magere vissoorten en vooral veel (intensieve) duursporten als lopen, fietsen en zwemmen. Het betekent dus wel dat je je hele leven eraan moet aanpassen, maar toch wel een stukkie gezonder dan een atkins.
Het tegenovergestelde dieet wordt al jaren opgelegd en mensen zijn nog nooit zo dik geweest. Voor veel mensen zorgen koolhydraten namelijk voor een continu hongergevoel.
Je lichaam kan prima zonder koolhydraten. De weinige koolhydraten die je eet zijn er om voldoende groente te kunnen eten (ik eet zeker een halve kilo per dag van allerlei soorten).
Atkins promoot geen vet, relatief ga je misschien meer eten maar de absolute hoeveelheid neemt vaak zelfs af. Omdat men gewoonweg minder eet.
Atkins volgen sluit mager vlees/vis niet uit sterker nog, hij geeft er de voorkeur aan.
Atkins volgen sluit sporten niet uit, hij ziet het zelfs als een must van zijn levenswijze (het is meer dan een dieet om gewicht te verliezen, het eraf houden speelt een nog belangrijkere rol).
quote:kijk maar naar het alcoholpercentage. elke % is 7Kcal/100ml
Op dinsdag 17 februari 2004 16:09 schreef SHE het volgende:
Ik vond dit vandag anders nog wel leukheb vanochtend ei gehad ( kwarteltjes! )
later wat feta
voor lunch biefstukje met mozarella
vanmiddag nog wat sla+tonijn ( verder geen groenten ) , met dressing van olijfolie en citroen .
volgens mij zit ik daarmee helemaal goed , right?laatste vraag: Ik snap dat als je het helemaal goed wil doen , je niet mag drinken..maar ik wil mijn wodka-tje in het weekend echt niet missen.
Ga ik dat merken? Is dat een grote zonde? Heb begrepen dat wodka KH-vrij is, right?
- The marathon is 20 miles of hope, and 6.2 miles of reality - Cameron Brown
quote:Dikke vette onzin, je zal met koolhydraat rijk voedsel nooit afvallen en je hebt juist wel onverzadigd vet nodig, zelf vind ik altkins wat te extreem maar als ik aan het dieeten ben zit ik rond de 100gram vet per dag en dat is met 900kcal 40% van me kcal inname, als je wil afvallen is laag in koolhydraten de beste oplossing, jouw denkwijze lijkt voor jou misschien logisch maar zo werkt het dus gewoonweg niet. Alsje serieus denkt dat het eten van vet het probleem is zou ik me nog maar eens gaan verdiepen in de hedendaagse informatie over voeding.
Op woensdag 18 februari 2004 00:47 schreef Fixers het volgende:
Inderdaad val je erg af, Atkins heeft gelijk dat je zonder koolhydraten geen vet opslaat. Maar in mijn ogen is het tegenovergestelde dieet toch heel wat gezonder. Dat betekent voedsels rijk koolhydraten, en nagenoeg geen vet, weinig vlees en dan vooral mager vlees als kip en magere vissoorten en vooral veel (intensieve) duursporten als lopen, fietsen en zwemmen. Het betekent dus wel dat je je hele leven eraan moet aanpassen, maar toch wel een stukkie gezonder dan een atkins.
Trouwens als je afgevallen bent en dan een goed eet patroon aanhoudt en regelmatig sport blijf je mooi op gewicht
ik pas als je het niet erg vind.mijn cholestroll is een beetje te hoog.
dus eigelijk raad ik aan om dit te laten meten voor je er aan begin
quote:Hehehe ik ga niet zeggen dat atkins ongezond is (dan krijg ik veel te veel ruzie hier
Op woensdag 18 februari 2004 01:32 schreef Spyder het volgende:
Spiermassa breek je alleen af bij een tekort aan eiwit, niet bij weinig koolhydraten.
), maar hier heb je even een kleine slip-up..Waar deze persoon waarschijnlijk had opgevangen dat je spieren worden verbrand bij een tekort aan koolhydraten is bij iets wat met sporten te maken had.. Als je namelijk een "normaal" dieet volgt en daar zitten te weinig koolhydraten in (typisch als mensen proberen voor een sport op gewicht proberen te komen) ga je als je een hoge belasting draait i.p.v. koolhydraten je spieren verbranden (en dus ook geen vetten). Je ruikt dan trouwens een sterke amoniak-lucht. De uitspraak is dus wel ergens op gegrond, maar heeft even geen relevantie in dit forum
quote:Inderdaad kan ons lichaam glucose aanmaken uit vet en eiwit. en inderdaad sla je geen vet op bij een lage insuline spiegel. Maar bij het verbranden van vet en of eiwit zijn er twee bealngrijke nadelen:
Op woensdag 18 februari 2004 01:32 schreef Spyder het volgende:
Stap 1: lees het boek voor je commentaar op het dieet wil geven.
[..]
Je lichaam slaat het vet niet op door de lage hoeveelheid insuline.
Glucose moet eerst door de lever en pancreas worden aangemaakt uit deze stoffen en is dus niet snel beschikbaar. Het lichaam zal dus altij eerst de aanwezige glucose verbranden voordat er wordt overgefaan aan de andere brandstoffen.
Bij het verbranden van vet treedt er een versnelde verzuring in de spieren op. Er worden grote hoeveelheden melkzuur aangemaakt dat slechts langzaam wordt afgebroken. Verzuring is een redelijk pijnlijk proces en je zal veel wilskracht nodig hebben (categorie marthonloper) om hier doorheen te komen en dan stevig door te sporten. Velen haken hier af omdat het pijn doet.
quote:Ik neem aan dat je het over verbranding tijdens een training hebt?? Als je je hartslag gewoon goed in de gaten houdt en dus zorgt dat je in het aeroobe gebied blijft (goed onder de 160 slagen per minuut) heeft je hart genoeg capaciteit om het melkzuur uit je spieren af te voeren en kan je dus prima vetten verbranden.
Op woensdag 18 februari 2004 11:05 schreef Fixers het volgende:
Bij het verbranden van vet treedt er een versnelde verzuring in de spieren op. Er worden grote hoeveelheden melkzuur aangemaakt dat slechts langzaam wordt afgebroken. Verzuring is een redelijk pijnlijk proces en je zal veel wilskracht nodig hebben (categorie marthonloper) om hier doorheen te komen en dan stevig door te sporten. Velen haken hier af omdat het pijn doet.
Je hart geeft het vanzelf wel aan als het moeite krijgt (dan gaat die namelijk omhoog in frequentie) en dan weet je dat je iets minder hard moet gaan lopen/fietsen/zwemmen/roeien/ etc.
[Dit bericht is gewijzigd door Neggal op 18-02-2004 13:01]
quote:Amoniak lucht krijg je als je lichaam eiwit gaan verbranden als je laag in koolhydraten en hoog in eiwit zit, dus niet je spieren, is meer een slip-up van jouw kant
Op woensdag 18 februari 2004 10:41 schreef Neggal het volgende:[..]
Hehehe ik ga niet zeggen dat atkins ongezond is (dan krijg ik veel te veel ruzie hier
Waar deze persoon waarschijnlijk had opgevangen dat je spieren worden verbrand bij een tekort aan koolhydraten is bij iets wat met sporten te maken had.. Als je namelijk een "normaal" dieet volgt en daar zitten te weinig koolhydraten in (typisch als mensen proberen voor een sport op gewicht proberen te komen) ga je als je een hoge belasting draait i.p.v. koolhydraten je spieren verbranden (en dus ook geen vetten). Je ruikt dan trouwens een sterke amoniak-lucht. De uitspraak is dus wel ergens op gegrond, maar heeft even geen relevantie in dit forum
quote:Lees de wetenschappelijke onderzoeken eens. Bij mensen die Atkins volgen gaat het cholesterol (en de triglyceriden) in het bloed juist OMLAAG, veel meer dan bij een "normaal" dieet.
Op woensdag 18 februari 2004 07:44 schreef josje-1956 het volgende:
als je jezelf een vet hart wil bezorgen moet je zeker dit dieet volgen.
ik pas als je het niet erg vind.mijn cholestroll is een beetje te hoog.
dus eigelijk raad ik aan om dit te laten meten voor je er aan begin
http://atkins.com/Archive/2002/1/11-339431.html
http://atkins.com/Archive/2002/1/11-902958.html
quote:kcal = totaal iets anders dan koolhydraat he....dis appels met peren vergelijken
Op woensdag 18 februari 2004 07:20 schreef Scighera het volgende:[..]
kijk maar naar het alcoholpercentage. elke % is 7Kcal/100ml
SHE: je mag wel (wodka bv) alcohol drinken, maar zolang je lever alc verbrand, verbrandt je geen vet...
maar thats it..eigenlijk
zolang je niet elke dag alc neemt, en geen verslaafde bent...maakt t nie uit
quote:Dit wilde ik ook vragen - ik drink geen bier meer (tenminste nu even niet) maar ik wil dus aanstaande zaterdag wel een drankje doen - dus wat is beter: witte of rode wijn??? ik las dat witte wijn geen khd heeft en rode wijn 3 gr. per 100ml - maar dat klopt volgens mij niet helemaal
Op donderdag 19 februari 2004 18:20 schreef nein het volgende:[..]
kcal = totaal iets anders dan koolhydraat he....dis appels met peren vergelijken
SHE: je mag wel (wodka bv) alcohol drinken, maar zolang je lever alc verbrand, verbrandt je geen vet...
maar thats it..eigenlijkzolang je niet elke dag alc neemt, en geen verslaafde bent...maakt t nie uit
quote:http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/nut_search.pl?wine
Op donderdag 19 februari 2004 19:35 schreef thomba het volgende:[..]
Dit wilde ik ook vragen - ik drink geen bier meer (tenminste nu even niet) maar ik wil dus aanstaande zaterdag wel een drankje doen - dus wat is beter: witte of rode wijn??? ik las dat witte wijn geen khd heeft en rode wijn 3 gr. per 100ml - maar dat klopt volgens mij niet helemaal
(in dit geval niet van toepassing, maar je mag de "Fiber, total dietary" aftrekken van de "Carbohydrate, by difference" waarde).
