Begin hier met meditatie deel 5

Dat duizelige herken ik wel. Ik denk dat je lichaam moet wennen aan het gemediteer. Bovendien, als ik midden op de dag een uurtje zou slapen word ik soms ook duizelig dus...

Met die Chakra stimulatie kan ik niet helpen. Concentreren op de plaats van de chakra heeft wel wat effect bij mij...

Fedde

doen alsof je energie in de chacras trekt. visualiseer dat. Dat is volgens mij alles...

net was ik erg gestressd door huiswerk waar ik niks van snapte.
wat kan ik dan het beste doen
gewoon proberen te mediteren?
heb ik een aantal minuten geprobeerd, maar ik denk alleen maar aan het huiswerk (het is erg veel)

hmm ok dit snap ik wel maar waar ik tegenaanloop is het openen en sluiten van je chakra's.

Mischa, hoe visualiseer je dat !? Komt de energie vanuit je voeten, je hoofd of van boven (als je ligt) ?

---------------------------------------------------------------------------------
Fedde
ik neem aan dat je de energie bedoelt die je in je chakra trekt?

Deze energie trek ik altijd uit de lucht. dan trek ik hem met mijn astrale (of gevisualiseerde) handen naar binnen!
---------------------------------------------------------------------------------

Blinker
Visualiseer dat je ze opent op wat voor manier dan ook. Hoe maakt niet uit. Je kunt het doen door er met je handen (Gevisualiseerde) omheen te draaien of dat je ze opent met je geest oid.
---------------------------------------------------------------------------------

_Supreme
Laat al die gedachten lekker rusitg over je heen komen. Dat lukt niet in een paar minuten. ga een half uurtje lekker relaxed zitten en denk erover na. zeg na dat half uur, ok nu weg met die gedachten. probeer niet je geest leeg t emaken maar probeer bij elke gedachte er NIET verder over na te denken. dan verlies je de concentratie!
---------------------------------------------------------------------------------

quote:

Op zaterdag 13 maart 2004 14:58 schreef qu63 het volgende:

[..]

zeker ja! is dat trouwens ook een chakra??
_msn?

Het centrum van je hoofd - oefening

"Ga gemakkelijk zitten en stel je voor dat je naar het centrum van je hoofd gaat. Richt je aandacht op het gebied achter je ogen en tussen je oren. Dit is een cruciale plek - het is in zekere zin je 'thuisbasis', de plaats waar je kunt leren ontspannen en bewust je intuïtieve en helderziende vermogens kunt ontwikkelen. In contact komen met het centrum van je hoofd is als het vinden van een goede zitplaats in een besloten bioscoop. Je moet de jusite plek vinden voor een goed zicht op de wijze films die geprojecteerd worden op het privé-filmdoek van je geest.

Als je dit moeilijk vindt, stel je dan voor dat je de achterkant van je oogballen voor je ziet, en je neus van binnenuit, met aan weerszijden je oren. Luister naar de inwendige geluiden van je lichaam (zoals je ademhaling, je hartslag, of het bloed dat langs je trommelvliezen stroomt). Dit helpt je om in het centrum van je hoofd te komen.

Terwijl je hiermee bezig bent, merk je ongetwijfeld dat je aandacht steeds wil afdwalen. Geluiden om je heen leiden je misschien af, of je merkt dat je zit te bedenken wat je na de oefening zult gaan doen. Je richt je aandacht dan op de toekomst, in plaats van in het heden in het centrum van je hoofd te zitten. Maak jezelf geen verwijten als dit gebeurt! De meeste mensen zijn eraan gewend dat hun aandacht ronddoolt als een zwerfhond. Het kost hun dan ook moeite meer dan een paar seconcen geconcentreerd te blijven. Dwaalt je aandacht af, trek haar dan voorzichtig weer terug in je hoofd.

Deze oefening kan je gebruiken als eenvoudige vorm van meditatie. Ze zal je helpen je concentratievermogen te ontwikkelen. Ze is ook de eerste belangrijke stap ter voorbereiding op een juiste ontvangst van intuïtieve en helderziende informatie. "

Het centrum van je hoofd staat in verbinding met je derde oog oftewel je 6e chakra, omdat het te maken heeft met het vermogen te 'zien'. Het centrum is een oase van rust. Je kan er je gedachten stil zetten en open staan voor inzicht en ervaring.

[ Bericht 1% gewijzigd door Geartsjuh op 14-03-2004 18:01:06 ]

bah ik kom de laatste tijd helemaal niet meer in lichte trance of iets anders.
Mijn ogen trekken nog wel en soms voel ik ook wel wat anders maar de trance komt niet meer!!
Ik denk dat jullie er niet veel tegen kunnen doen maar ik d8 laat ik mijn frustraties toch maar beetje wegschrijven

Leuk dat je er weer bent Anta

Anta! Goed van je dat je er weer bent. Pfoe, dat je uit huis gekickt bent.. Ik hoop dat je genoeg leuke dingen aan compensatie hebt
Veel succes alvast met de volgende meditatiehulp die je ons geeft

Hey leuk dat je er weer bent.
Kan niet w8en op het volgende deel.

Antagonist, welkom terug. .

quote:

Op dinsdag 16 maart 2004 16:12 schreef Blinker het volgende:
bah ik kom de laatste tijd helemaal niet meer in lichte trance of iets anders.
Mijn ogen trekken nog wel en soms voel ik ook wel wat anders maar de trance komt niet meer!!
Ik denk dat jullie er niet veel tegen kunnen doen maar ik d8 laat ik mijn frustraties toch maar beetje wegschrijven

Misschien lijkt dat maar.
Naarmate je er gewend aan raakt kun je het anders gaan ervaren.
Misschien is dit het of wil je gewoon te hard!

quote:

Op zondag 21 maart 2004 22:58 schreef Mischa_NL het volgende:

[..]

Misschien lijkt dat maar.
Naarmate je er gewend aan raakt kun je het anders gaan ervaren.
Misschien is dit het of wil je gewoon te hard!

Ja zoiets was het ook denk ik.
Maar ik had eerst alleen hele lichte trance maar ik heb alles weer een keer doorgenomen en heb het weer geprobeerd en het ging weer super.
Ik had nu weer een trance zoals ik weer gewend was
Visualiseren wil nog niet maar ik ben al helemaal tevreden dat de trance weer lukt.
(ik ontspande me blijkbaar niet genoeg)
Vanavond maar weer even proberen

ik vind een trance alleen ook al heel erg fijn
Visualiseren is niet 100% ontspannend vind ik. Je moet dan toch iets doen zeg maar...

Het lijkt mij gewoon een hele aparte ervaring maarja dat komt op zijn tijd wel denk ik.

haai liefe anta hoop dat je iedereen hier weer kunt helpen met alle vragen die ze hebben.
Ben blij dat je weer kunt posten

afhrodite

Is het geen goed idee om een nieuw topic te openen waarin je al je oude uitleg op een rij zet, Antagonist?

Dan staat alles bij elkaar en een schone, overzichtelijke lei trekt weer wat nieuwe mensen aan, denk ik. .

wb Antagonist

quote:

gaat zich serieus even afzonderen en boekjes lezen om een mooie 4e post te maken over Heling en *roffel roffel* Vampirisme .

*schop*

quote:

Op dinsdag 30 maart 2004 16:13 schreef Blinker het volgende:
*schop*

Antagonist is zich nog even aan het voorbereiden. Geduld is een schone zaak. .