ik doe nu herbalife En dat werkt echt perfect voor mij
quote:Als die ene persoon nie meer reageert, kan ik m je wel opsturen.
Op donderdag 16 oktober 2003 02:02 schreef Baka_neko het volgende:[..]
Nou, laat ik me nou net gek hebben gezocht naar dat boek en NERGENS meer te krijgen Dus ik ben wel geinteresseerd.
Centraal Atkins dieet recepten topic? Idee? Misschien? Ofzo?
Maar in elk geval, centraal atkins topic KAN, maar ik denk dat t handiger is als je gewoon nederlandse atkins-sites bezoekt, daar krijg je veel betere hulp dan hier (niet lullig bedoelt, maar er zitten veel lamzakken tussen hier die je op het verkeerde been willen zetten).
enkele forums:
www.low-carbdutchie.com
www.atkinsdieet.nl
www.atkinsdieet.isgezond.nl (onderaan homepagina staat link naar forum, beetje moeilijk te vinden, maar is wel drukbezocht)
Ik kan je die ECHT aanraden, want hier zal je alleen maar van enkele mensen hulp vinden, en daar van tientallen, waaruit je voor jezelf de beste keuze kan maken. Want Atkins is vooral een dieet dat werkt op persoonlijke ervaringen, want het kan dat jij niet meer afvalt doordat je kaas eet, en dat een ander stilstaat omdat ie zoetstof eet...ik noem maar wat.
Ik heb hier op fok zo veel mogelijk als ik kan globale informatie gegeven over dit dieet, maar ik heb inmiddels al zovaak alle "beginnersvragen" beantwoord (niet alleen hier hoor) dat ik daar niet meer zo'n zin in heb hehe. Op dit Atkins forums kan je alles vinden wat je wilt weten, en anders vraag je het. Vaak krijg je op fok wat meer algemene antwoorden.
Nou ja, das mijn ervaring in elk geval!!
Succes ermee, en vergeet niet dat het GEEn tijdelijk dieet is, maar voor je hele leven. Anders zitten de kilotjes er in no-time weer aan, net als met een ander dieet!
quote:Hallo.
Op dinsdag 23 september 2003 11:32 schreef DroekesTijger het volgende:
Mijn vriendin en ik zijn al een tijdje bezig met gewichtscontrole. Er mag namelijk wel wat af.Nou hebben we al veel geprobeerd en altijd met de instelling: gezond eten (zoals richtlijnen goede voeding, let op vet!, etc.), veel bewegen (fietsen, wandelen, echt actief sporten). Maar dit had vaker het omgekeerde effect.
Nu ben ik sinds een tijdje aan het denken om het Atkins-dieet te volgen, omdat het goed zou werken. Dus: geen koolhydraten (uit brood, pasta, rijst), wel vlees, groente, zuivel, eieren.
Ik lees op internet eigenlijk alleen maar positieve ervaringen hierover. Ik vraag me af: Wat zijn de ervaringen van mensen die Atkins gedaan hebben, en zijn er mensen die slechte ervaringen hebben? Vooral daarnaar ben ik erg benieuwd!
Oh, en het Atkins dieet afkraken of ophemelen dat hoeft hier niet, het gaat mij puur om de ervaringen van mensen die het gevolgd hebben.
quote:Die vieze smaak is een teken dat je in ketose bent,je lichaam is dus vetten aan het verbranden...het is smerig,maar op die manier weet je wel dat je aan het afvallen bent. Voor deze ongemakjes mag je ook een smintje nemen hoor! Daar zit zo weinig in,wij gebruiken dat allemaal. Het is te koop bij A.H en nog vele andere supermarkten!!...groetjes...Jadie..
Op dinsdag 23 september 2003 18:13 schreef Toeps het volgende:
Oh ja één klein dingetje: van al die kaasrommel ga je wel een beetje uit je mond stinken... Hebben jullie dat ook? Ik neem maar geen kauwgom, omdat dat ontzettend slecht voor je is met al die sorbitol en weet-ik-veel-hoe-het-heet-kunstmatige-stoffen. Maar wat kan ik doen tegen die vieze smaak?
quote:Nou als je de digitale versie hebt, graag! Maar als het veel moeite is hoeft het niet. Ik heb vandaag op marktplaats gekeken en daar is (tegen aardig hoge prijzen dat wel) iets te krijgen. En bij de Slegte stond ook een Atkins boek zag ik vandaag, maar dat ging over het anti verouderingsdieet en zag er wel érg ingewikkeld uit. Bovendien wil ik gewoon iets afvallen en verder gezond leven.
Op donderdag 16 oktober 2003 12:14 schreef nein het volgende:[..]
Als die ene persoon nie meer reageert, kan ik m je wel opsturen.
quote:Zenk you! Ik snap ook wel dat je geen zin hebt in die jengelende beginners maar ik heb het boek dus niet en dan ligt het voor de hand om aan ervaringsdeskundigen naar een en ander te vragen.
enkele forums:www.low-carbdutchie.com
www.atkinsdieet.nl
www.atkinsdieet.isgezond.nl (onderaan homepagina staat link naar forum, beetje moeilijk te vinden, maar is wel drukbezocht)
quote:Nou mn cholesterol was een tijdje geleden zonder wat voor dieet dan ook 3,8 en dat zal me verder ook wel dikke worst wezen, maar ik heb al jarenlang last van heel-veel-moeheid, en inderdaad ook vaak koud. Maar dan eet ik ook niet bijster gezond.
Op donderdag 16 oktober 2003 13:14 schreef jadie het volgende:
...
Ik voel me goed,heb het nooit koud(zoals je weleens bij andere dieeten hoort) ben energiek,dus nooit moe,ik heb een cholesterol van 3,2 en bovendien...bijna 18 kilo kwijt!! Voor mij is Atkins het dieet!!!!....groetjes...Jadie
Bedankt allemaal voor jullie info, helemaal top!
Nou nog mn thuisfront meekrijgen....
quote:Kaassoufflées hebben panering en deeg, das dus koolhydraten. Wat er precies in frikandellen zit weet niemand geloof ik , maar als het echt alleen uit vlees bestaat lijkt me dat geen probleem. Nadeel is wel dat er in margarine (ofzo) gebakken is, wat volgens sommigen niet echt gezond is.
Op donderdag 16 oktober 2003 22:23 schreef JamesHetfield het volgende:
je mag toch wel kaas-soufle's of frikandellen of bereklauwen eten?
quote:En bereklauwen groeien bij mij in de achtertuin, is een groene groente, dus mag ook, toch?
Op vrijdag 17 oktober 2003 18:10 schreef Toeps het volgende:
<blockquote><font size="1" face="verdana, arial, helvetica">quote:</font><hr>Op donderdag 16 oktober 2003 22:23 schreef JamesHetfield het volgende:
je mag toch wel kaas-soufle's of frikandellen of bereklauwen eten?<hr></blockquote>Kaassoufflées hebben panering en deeg, das dus koolhydraten. Wat er precies in frikandellen zit weet niemand geloof ik , maar als het echt alleen uit vlees bestaat lijkt me dat geen probleem. Nadeel is wel dat er in margarine (ofzo) gebakken is, wat volgens sommigen niet echt gezond is.
quote:Da's een snack:
Op vrijdag 17 oktober 2003 18:16 schreef Baka_neko het volgende:[..]
En bereklauwen groeien bij mij in de achtertuin, is een groene groente, dus mag ook, toch?
WTF bedoel je met bereklauwen
quote:ik wil m best opsturen! maar hoe? Aan de topicstarter heb ik t gestuurd via een klein omweggetje: hij had zich geregistreerd op een nederlands atkins-forum, en via een privebericht gaf ie mij zijn email, zodat ik het docje kon opsturen. Het lijkt me nl niet echt handig om op fok je mailadres openbaar te maken?
Op donderdag 16 oktober 2003 20:47 schreef Baka_neko het volgende:[..]
Nou als je de digitale versie hebt, graag! Maar als het veel moeite is hoeft het niet. Ik heb vandaag op marktplaats gekeken en daar is (tegen aardig hoge prijzen dat wel) iets te krijgen. En bij de Slegte stond ook een Atkins boek zag ik vandaag, maar dat ging over het anti verouderingsdieet en zag er wel érg ingewikkeld uit. Bovendien wil ik gewoon iets afvallen en verder gezond leven.
[..]
en een ding is zeker: zolang je je eenbeetje aan de regels houdt, is het dieet gezonder dan elk "gezond" dieet dat er tegenwoordig bestaat, inclusief onze gewone westerse eetgewoontes!
quote:Hier in Haarlem noemen we dat een berehap voor zover mijn snackkennis rijkt dan
Op vrijdag 17 oktober 2003 18:23 schreef Toeps het volgende:[..]
Da's een snack:
Satéprikker, stukkie gehaktbal, stukkie ui, stukkie gehaktbal, stukkie ui...
quote:Vòila (moet die accent egu nou op de o of op de i? Voìla? Je ne sais pas) mn email adres nu tijdelijk in mijn profiel te bewonderen. Of eigenlijk het adres van mn vader. Maar daar sta ik onder geregistreerd wat hotmail mocht niet.
Op zaterdag 18 oktober 2003 00:19 schreef nein het volgende:
ik wil m best opsturen! maar hoe? Aan de topicstarter heb ik t gestuurd via een klein omweggetje: hij had zich geregistreerd op een nederlands atkins-forum, en via een privebericht gaf ie mij zijn email, zodat ik het docje kon opsturen. Het lijkt me nl niet echt handig om op fok je mailadres openbaar te maken?en een ding is zeker: zolang je je eenbeetje aan de regels houdt, is het dieet gezonder dan elk "gezond" dieet dat er tegenwoordig bestaat, inclusief onze gewone westerse eetgewoontes!
Wat me zo aansprak in dit 'dieet' is dat
1) je geen honger hoeft te lijden en af en toe mag snaaien (zoals het toch zou moeten horen, zou je denken) en
2) dat het inderdaad zo was dat er vroeger minder van die suikers en koolhydraten werden gegeten (vroegâh, toen we nog op mammoeten jaagden) en dat ging prima. En
3) ik hou wel van een stukkie vlees of ei op z'n tijd.
Nouja. Ik hoop dat de spammers zich vandaag rustig houden en anders ben ik het zaadje! En alvast bedankt voor alle moeite
Als alles wat in dat boek staat waar is dan.... dan... dan.... kan ik elk moment dood neervallen ongeveer met de hoeveelheid suiker die ik opvreet!
Oh jeetje en ik dacht dat ik in ieder geval nog een béétje beschaaft at zeg. Jeez!
* Baka_neko geschokt is
quote:juist ja..ik dus OOK!@# toen ik het voor het eerst las...toen meteen voor de grap datzelfde hoofdstuk NOG es gelezen..!!!! Maar wat een geweldige manier om mij voorgoed van de suiker af te helpen!!!!!!!!! Ik was geen extreme snoeper, maar ik liet t ook ZEKER niet staan......
Op zaterdag 18 oktober 2003 21:14 schreef Baka_neko het volgende:
Oh mijn GOD! Jezus! Help!Als alles wat in dat boek staat waar is dan.... dan... dan.... kan ik elk moment dood neervallen ongeveer met de hoeveelheid suiker die ik opvreet!
Oh jeetje en ik dacht dat ik in ieder geval nog een béétje beschaaft at zeg. Jeez!
* Baka_neko geschokt is
brrrrrrr
scary stuff
quote:Ja, echt
Op zondag 19 oktober 2003 01:09 schreef nein het volgende:
juist ja..ik dus OOK!@# toen ik het voor het eerst las...toen meteen voor de grap datzelfde hoofdstuk NOG es gelezen..!!!! Maar wat een geweldige manier om mij voorgoed van de suiker af te helpen!!!!!!!!! Ik was geen extreme snoeper, maar ik liet t ook ZEKER niet staan......
Maar alle dingen die daar worden gezegd..heh, nee dank je, ik heb liever geen dichtgeslibte aderen en kanker....brrrrrrr
scary stuff
Het thuisfront heeft (de wonderen zijn de wereld nog niet uit) min of meer toegezegd om het dieet in ieder geval 2 weken te volgen als ik alles regel mbt boodschappenlijstjes en recepten en lunchdingen en snacks. Nou maar hopen dat dat een beetje van de grond komt want het zijn een stel sceptisci hier zeg....
waarom ben ik bij een bakker gaan werken waarom o waarom, dat is vragen om narigheid
quote:Weet je dat ik na een week of 3 atkinsen niet moet denken aan marsepein? Bah, zoete rommel. En dat terwijl ik vroeger de halve stad affietste om ergens marsepein te halen. Ik was echt een verslaafde. Achteraf was ik ook bijna altijd misselijk, maar ja.
Op zondag 19 oktober 2003 10:09 schreef Baka_neko het volgende:[..]
Ja, echt
Dan maar geen borstplaatjes en marsepein (oeioei, ik werk bij een luxe bakker Hoe ga ik dat nou weer overleven?) en een Lekker Stukkie KruidenkaasHet thuisfront heeft (de wonderen zijn de wereld nog niet uit) min of meer toegezegd om het dieet in ieder geval 2 weken te volgen als ik alles regel mbt boodschappenlijstjes en recepten en lunchdingen en snacks. Nou maar hopen dat dat een beetje van de grond komt want het zijn een stel sceptisci hier zeg....
waarom ben ik bij een bakker gaan werken waarom o waarom, dat is vragen om narigheid
Als je Atkins een weekje doet merk je dat je niet meer snakt naar zoet. Je gaat je zelfs afvragen wat er nou zo lekker aan is.
quote:Ja, dat hoorde ik ook al ja Lijkt me echt zo heerlijk, niet meteen spastisch worden in de buurt van marsepein ofzo Alleen jammer dat je de narigeid wel opzoekt bij die bakker van mij Maar ik ben sterk, ik ga gewoon niet snoepen daar & neem en lunch oor een heel weeshuis mee zodat ik altijd wel wat te snaaien heb dan. *plechtig zegt en op borst klopt.*
Op zondag 19 oktober 2003 10:23 schreef Toeps het volgende:[..]
Weet je dat ik na een week of 3 atkinsen niet moet denken aan marsepein? Bah, zoete rommel. En dat terwijl ik vroeger de halve stad affietste om ergens marsepein te halen. Ik was echt een verslaafde. Achteraf was ik ook bijna altijd misselijk, maar ja.
Als je Atkins een weekje doet merk je dat je niet meer snakt naar zoet. Je gaat je zelfs afvragen wat er nou zo lekker aan is.
Zeg trouwens andere Atkinsers onder ons: wat nemen jullie mee naar school/werk als lunch? Maken jullie elke ochtend een hele bak met salade of iets veel simpelers of bakken jullie 1x in de week een megagrote quiche of een superomelet en ontdooien dan elke dag een stukkie?
quote:Ik koop bij de AH to go wel eens een zakje snoepgroente. Dat zijn geschraapte peentjes. Verder neem ik wel eens een reeepje Cheez'it van Frico mee, dat moet alleen niet te warm worden, anders is het kleffe bende. Soms koop ik ook een bakje nootjes. Dat is niet echt toegestaan in de inductie, maar ik zit nou toch al op meer dan 3 weken, en mijn doel is niet om af te vallen. Maar je kunt ook een stuk komkommer meenemen of zo.
Op zondag 19 oktober 2003 10:32 schreef Baka_neko het volgende:[..]
Ja, dat hoorde ik ook al ja Lijkt me echt zo heerlijk, niet meteen spastisch worden in de buurt van marsepein ofzo Alleen jammer dat je de narigeid wel opzoekt bij die bakker van mij Maar ik ben sterk, ik ga gewoon niet snoepen daar & neem en lunch oor een heel weeshuis mee zodat ik altijd wel wat te snaaien heb dan. *plechtig zegt en op borst klopt.*
Zeg trouwens andere Atkinsers onder ons: wat nemen jullie mee naar school/werk als lunch? Maken jullie elke ochtend een hele bak met salade of iets veel simpelers of bakken jullie 1x in de week een megagrote quiche of een superomelet en ontdooien dan elke dag een stukkie?
quote:Ik neem zelf plakje atkinsproof chocoladenotencake mee (yumyumyum!)
Op zondag 19 oktober 2003 10:37 schreef Toeps het volgende:[..]
Ik koop bij de AH to go wel eens een zakje snoepgroente. Dat zijn geschraapte peentjes. Verder neem ik wel eens een reeepje Cheez'it van Frico mee, dat moet alleen niet te warm worden, anders is het kleffe bende. Soms koop ik ook een bakje nootjes. Dat is niet echt toegestaan in de inductie, maar ik zit nou toch al op meer dan 3 weken, en mijn doel is niet om af te vallen. Maar je kunt ook een stuk komkommer meenemen of zo.
Met worteltjes moet je eigenlijk met mate beginnen als je nog WEL wilt afvallen, ik eet ze alleen omdat ze in mn soepgroentepakjes zitten en dat ga ik er nu echt niet uitvissen.hahah
ik zou echt die nederlandse sites es gana uitpluizen voor lekkere recepten...ze hebben veeeeeel lekkers verzonnen namelijk!
Ik ben ook begonnen met het geatkins!
En!
3 kg afgevalen in de eerste week
Nou heb ik de week erna (afgelopen week) wel netjes gegeten, behalve gister en vandaag. Mijn broer was jarig dus ik had wat Atkins-hapjes voor mezelf in mekaar geflanst, maar daar toch iets meer van gegeten dan de bedoeling was..... Maar ook ik ben menselijk, en als iedereen om je heen raart zit te eten dan eem ik toch echt ook een stukje Atkins ijstaart ook al zit ik aan mn quota slagroom van de dag. gewoon morgen met een schone lei beginnen.
Ik moet zeggen: WAT EEN TOPDIEET! Ik ben nu wel heel erg moe (dat schijnt te horen in het begin, en ik heb hoedanook snel last van extreme moeheid, niks an te doen) en (dat is wel heel vervelend) ik kan echt heel erg moeilijk uhm.... naar de WC (auauauau) maar ik mag zoveel lekkere hapjes
Zeg nou zelf. Bij welk dieet mag je als lunch een dubbele whopper met kaas en bacon-zonder-broodje, of een Hema rookworst, of een plak zalm, roomkaas, bieslook en nog een plak zalm hapje? Om nog maar te zwijgen over de eigenmaak- truffels of cakebroodjes.
Lekker stukje kaas tussendoor, een flinke bak met sla op het schoolplein opeten (opletten als het waaitn, dan valt je sla op de grond), 's ochtends naast je eitje keihard uitgebakken plakjes spek.....
Toegegeven, ik werk elke zaterdag bij een bakker. En natuurlijk wil je dan wel een bonbon of een marsepeinwortel of borstplaat opeten- of een lekker broodje met zonnepitjes. Maar ik denk dan maar zo: Met geen enkel dieet mag je alles, dan kan je beter de luxe dingen wel eten dan de eenvoudige dingen Hou je het ook makkelijker vol
Dus ik ben tot nu toe sterk geweest, heb niks gesnaait tussendoor, geen gebakjes thuis gegeten (ook gister niet met de verjardag, zelfs geen toastje) en ben beloond door de kaaskabouters met een stuk kaas dat op de weg lag alsof het er voor mij was neergelegd. God bestaat.
Maar goed. Ik voel me ietwat sufjes, maar heel erg blij dat ik vanalles kan eten (alleen nu niet, want ik heb net heel erg veel te veel Atkinsijs gegeten en dat mag dan net weer niet....) zeker omdat ik een nogal neurotische eetstijl heb. Aanrader voor iedereen die een beetje fatsoenlijke nieren heeft zeg! Echt!
* Baka_neko heeft gesproken
Ik ben zelf momenteel iets meer carbs en iets minder vet gaan eten, ik merkte dat ik aankwam... Ik deed het namelijk niet om af te vallen, dus ik nam het met die maxima niet zo nauw. "Hoezo geen bakje mascarpone per dag "
Nu eet ik nog steeds geen suiker, alleen af en toe wat natuurlijke in een krentebol. Mijn koolhydraten, zo'n 60 per dag denk ik, zitten in crackers, een broodje op school en vleesvervangers. Dat is voor mij min of meer noodzakelijk. Qua vetten eet ik voornamelijk kaas. Verder ben ik momenteel dol op kwark.
Met dit dieet gaat het nog steeds super met de hoofdpijn, ik ben er echt zeker vandat het door de suikers kwam.
Jammer, ik was er bijna aan begonnen
Maar als je er bijna aan was begonnen en alleen het bier je tegenhoudt.... Weet je wat voor lekkere dingen je allemaal WEL mag? Zelfgemaakte roomtruffels! Biefstuk met roomsaus en champignonnetjes! Een lekkere dikke haring of makreel als lunch! Een (hou me vast) een een dubbele whopper met kaas en bacon-zonder-broodje!!!
Welk dieet laat je nou zulke lekkere dingen eten? Welk dieet je ook volgt, je mag altijd bepaalde dingen niet. Beter geen suikers en wel vet dan bijna geen vet en maar een klein beetje suikers.
Als je een 'gewoon' dieet volgt moet je ook mindere met je biertjes, helaas...
Bier, broodmaaltijden s'avonds en pizza's doen het hem, alsmede het standaard broodje shoarma na het uitgaan, beweging heb ik verder genoeg..
Daarnaast moet ik heel, heel erg wennen aan het feit dat je blijkbaar heel vet mag eten, maar een boterham kan dan weer niet.
Het klinkt allemaal heel erg logisch als ik het een en ander doorlees, maar mijn gevoel zegt nog steeds: "Vet eten: mayo, vet vlees, eieren etc zijn slecht, melk en bruin brood goed"
Ik moet nog even de knop om draaien denk ik
Maar mijn complimenten voor jullie bijdragen, ik ben al voor 80% over de streep geholpen
Trouwens, dat broodje shoarma na het stappen komt omdat je eerst bier hebt gedronken, zit veel suiker in, en dat stimuleert je eetbehoeftes enorm.
Las ik laatst.
Wat je wel kan doen is de meest vette knoflooksaus die je kan vinden erbij nemen, vleesjs eten en het broodje laten staan Super Atkins en ook in het geheel niet onsmakelijk!
Zo heb ik gister kebab van de Lidl gegeten, iedereen met broodje, ik met mn zelfgebakken sponsje erbij en daarna lekker zonder.
BURP.
en voor de mensen die gaan beginnen: EET NA ELKE MAALTIJD EEN HAPJE LIJNZAAD. Blijf je fatsoenlijk mee toiletteren.
Maar het is toch een absurd idee dat je regelmatig shoarma met vette knoflooksaus kan eten, of vette frikandellen met mayo en toch als een gek afvallen
Klinkt nog steeds zo onrealistisch, maar het is interressante materie in ieder geval
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |