quote:Volgens velen is dit is achterhaald. Arnold is ook op z'n 14e begonnen.
Op vrijdag 9 mei 2003 12:10 schreef Mr.J het volgende:
Voor je 18e voluit met gewichten trainen gaat vroeg of laat problemen opleveren. Het belemmerd simpelweg de groei van gewrichten en botten.
Glare Of Autumn
...And Winter Becomes
En ja, hij ziet er nog redelijk goed uit in T3, dat hoeft niets te zeggen. Maar de pijn in je donder zien anderen niet aan de buitenkant.
Glare Of Autumn
...And Winter Becomes
Geloof 't of niet, mij heb je er niet mee. Maar ga niet anderen verkeerde info verstrekken.
Glare Of Autumn
...And Winter Becomes
Een doordacht trainingsschema = niet veel trainen en zeker niet zwaar op die leeftijd.
quote:Ik betwijfel het.
Op vrijdag 9 mei 2003 15:36 schreef Mr.J het volgende:
Heb misschien meer kennis over dit onderwerp dan jij hebt?
quote:Een doordacht trainingsschema = zwaar genoeg trainen om je spieren een groei-impuls te geven, en voldoende eten om die groei te ondersteunen. Ook op die leeftijd.
Een doordacht trainingsschema = niet veel trainen en zeker niet zwaar op die leeftijd.
Glare Of Autumn
...And Winter Becomes
Glare Of Autumn
...And Winter Becomes
quote:Twijfel maar raak.
Op vrijdag 9 mei 2003 15:55 schreef Manji het volgende:[..]
Ik betwijfel het.
[..]Een doordacht trainingsschema = zwaar genoeg trainen om je spieren een groei-impuls te geven, en voldoende eten om die groei te ondersteunen. Ook op die leeftijd.
Echt puur op spiergroei gaan trainen op jonge leeftijd is niet goed. Ook op die leeftijd. Sim-pel. 
2 A4'tjes .pdf veranderen die algehele opvatting niet hoor.
Enne Mr.J, als ze niet willen luisteren.. dan niet, wij weten beter..
quote:Wij hebben lifefitness zonder dat soort hulpmiddelen en gelukkig nog twee torens met gewichten aan een katrol.
Op vrijdag 9 mei 2003 00:07 schreef golfer het volgende:Ik vind het allemaal wel grappig met die technogym toestellen bij mijn sportschool en met die techno-key kan ik keurig alle resultaten bijhouden.
Dingen bijhouden en steeds advies, nee da's niet echt mijn ding.
quote:Ik hoop het voor je
Op vrijdag 9 mei 2003 12:48 schreef qbus het volgende:Ach, het zal wel wennen.
quote:Yep. (Ik heb altijd gelijk trouwens, maar dit terzijde
Op vrijdag 9 mei 2003 16:50 schreef Pipo_de_C het volgende:
Jongens Mr.J heeft echt gelijk.. dit is wetenschappelijk ook bewezen, als ik het nog kan vinden zal ik het eens posten.Enne Mr.J, als ze niet willen luisteren.. dan niet, wij weten beter..
) Maar goed, wij weten wel beter, maar degenen die hier wat info willen niet. En zo krijgen ze allemaal verkeerde info. 
quote:enne, is de kostprijs voor een abbonement ook gemoderniseerd (gerezen dus
Op vrijdag 9 mei 2003 12:48 schreef qbus het volgende:[..]
Het komt op mij allemaal wat overdreven over. Bij ieder apparaat schieten er 40 meters en displays aan, de loopband begint lucht in mijn gezicht te spuwen, apparaten vertellen mij in koeienletters dat ik mijn beweging 0.1 cm korter moet maken en overal computerzuilen met daarop virtuele sportleraren die van alles uitleggen.
Ach, het zal wel wennen.
)?
quote:Heel goed dat je jezelf hoger inschat dan de American College of Sports Medicine. Iemand hierboven had het over wetenschappelijk bewijs, nou veel wetenschappelijker als deze organisatie wordt het niet hoor.
Op vrijdag 9 mei 2003 21:46 schreef Mr.J het volgende:[..]
Yep. (Ik heb altijd gelijk trouwens, maar dit terzijde
Maar goed, wij weten wel beter, maar degenen die hier wat info willen niet. En zo krijgen ze allemaal verkeerde info.
Mijn advies aan jou: verdoe je tijd niet meer op fora als deze maar ga boeken schrijven. Kan je veel geld mee verdienen.
Glare Of Autumn
...And Winter Becomes
quote:Nog niet...
Op vrijdag 9 mei 2003 22:26 schreef Killa_Bee het volgende:[..]
enne, is de kostprijs voor een abbonement ook gemoderniseerd (gerezen dus
Gewicht ca. 90kg
Verpercentage 11,5% - 12 %
Bankdrukken 80 kg - 3x
Chest press 63 kg
Train ongeveer 1 jaartje nu (eind mei)
2 x in de week 10 minuten roeien, 10/ 15 minuten fietsen, 40 minuten hardlopen (band) kwartier buikspieroefeningen (stuk of 60 per keer)
Daarnaast 1/2 x per week krachttraining. Bij elk apparaat 3 series van 15. (zit in de beginfase)
quote:Yep. En dat is 1 artikel tegenover de rest.
Op zaterdag 10 mei 2003 09:34 schreef Manji het volgende:[..]
Heel goed dat je jezelf hoger inschat dan de American College of Sports Medicine. Iemand hierboven had het over wetenschappelijk bewijs, nou veel wetenschappelijker als deze organisatie wordt het niet hoor.
Mijn advies aan jou: verdoe je tijd niet meer op fora als deze maar ga boeken schrijven. Kan je veel geld mee verdienen.
Mijn advies aan jou, probeer niet zoveel op de man te spelen. Anders raad ik je aan je tijd niet op fora als deze te verdoen, maar als voorstopper bij ADO gaan spelen ofzo. 
quote:Ik kan nog wel wat links opzoeken hoor, mocht je geintresseerd zijn.
Op zondag 11 mei 2003 18:01 schreef Mr.J het volgende:[..]
Yep. En dat is 1 artikel tegenover de rest.
Het is heel lang de heersende opinie geweest dat het niet goed is voor kinderen, maar er komt steeds meer bewijs dat het tegendeel bewijst.
Vergeet bijvoorbeeld ook niet dat men vroeger dacht, dat sporters als voetballers en dergelijke niet gebaat zouden zijn bij krachttraining, omdat het ze te langzaam zou maken. Hetzelfde geldt voor vrouwen en gewichtstraining omdat ze er te mannelijk van zouden worden.
quote:Heb je gelijk in. Mijn excuses daarvoor.
Mijn advies aan jou, probeer niet zoveel op de man te spelen. Anders raad ik je aan je tijd niet op fora als deze te verdoen, maar als voorstopper bij ADO gaan spelen ofzo.
Glare Of Autumn
...And Winter Becomes
quote:Ik sta altijd open voor artikelen waaruit kan blijken dat bodybuilding op vroege leeftijd geen nadelige gevolgen heeft voor de groei.
Op zondag 11 mei 2003 21:05 schreef Manji het volgende:[..]
Ik kan nog wel wat links opzoeken hoor, mocht je geintresseerd zijn.
Het is heel lang de heersende opinie geweest dat het niet goed is voor kinderen, maar er komt steeds meer bewijs dat het tegendeel bewijst.
Vergeet bijvoorbeeld ook niet dat men vroeger dacht, dat sporters als voetballers en dergelijke niet gebaat zouden zijn bij krachttraining, omdat het ze te langzaam zou maken. Hetzelfde geldt voor vrouwen en gewichtstraining omdat ze er te mannelijk van zouden worden.
[..]Heb je gelijk in. Mijn excuses daarvoor.
En die 2 puntjes kloppen wel ja.
Excuses noted.
Het gaat om massatraining
quote:http://content.health.msn.com/content/article/61/67564.htm
Op maandag 12 mei 2003 08:59 schreef Mr.J het volgende:Ik sta altijd open voor artikelen waaruit kan blijken dat bodybuilding op vroege leeftijd geen nadelige gevolgen heeft voor de groei.
http://www.boja.org/coaching_strength_youth.htm
Bovenstaande links handelen over kinderen tot een jaar of 15.
Vanaf 15 tot een jaar of 18 is een andere verhaal vanwege de hormoonproductie. Volgens mij is dat de meest produktieve periode in je leven om (op natuurlijke wijze) te groeien.
Glare Of Autumn
...And Winter Becomes
quote:schopje
Op maandag 12 mei 2003 12:36 schreef Blanche_Fantasy het volgende:
Ik heb even een n00bvraagje: Als je net begonnen bent met het trainen van wat spiergroepen, is het dan mogelijk om dit elke dag te doen?
Het gaat om massatraining
quote:Ik denk dat wij andere visies hebben op wat bodybuilding is. Wat 'kinderen' kunnen doen is licht fitnessen onder begeleiding, maar niet echt bodybuilding.
Op maandag 12 mei 2003 12:55 schreef Manji het volgende:[..]
http://content.health.msn.com/content/article/61/67564.htm
http://www.boja.org/coaching_strength_youth.htm
Bovenstaande links handelen over kinderen tot een jaar of 15.
Vanaf 15 tot een jaar of 18 is een andere verhaal vanwege de hormoonproductie. Volgens mij is dat de meest produktieve periode in je leven om (op natuurlijke wijze) te groeien.
