Verschrikkelijk.
Deze maatregelen gaan dus niet ver genoeg. Hoe moeten we de toename van overgewicht dan wel aanpakken? Met alleen voorlichting en het beperken van kindermarketing komen we er dus niet.quote:OVERGEWICHT
Ambitie 2040: minder dan 38 procent van de volwassenen heeft overgewicht.
RIVM verwacht: stijging naar 60 procent.
Afspraken o.a.: meer waterpunten en geen suikerhoudende frisdrank meer op scholen.
Beperken van kindermarketing op en voor ongezonde producten.
Gezondere bedrijfs-, ziekenhuis-, en schoolkantines.
5 procent extra suiker uit zuivel, 25 tot 30 procent minder verkochte calorieën voor A-merk frisdranken.
bron
Voor wat betreft roken gaat de doelstelling aardig gehaald worden, door het ophogen van de accijns op een pakje sigaretten.
Zou zoiets ook werken voor voeding vol met suikers?
Niet mijn op
Waarom alleen verse groenten? Leer kinderen maar gewoon weer wat echt eten is.quote:Hamzoef schreef
Eigenlijk zouden ze in de onderbouw van de middelbare school verplicht kooklessen met verse groenten moeten geven. Ik denk dat dit beter werkt dat BTW-verhoging/verlaging.
Vroeger hadden we daar de spinazie-academie (huishoudschool) voor.quote:Op zaterdag 24 november 2018 22:26 schreef Hamzoef het volgende:
Eigenlijk zouden ze in de onderbouw van de middelbare school verplicht kooklessen met verse groenten moeten geven. Ik denk dat dit beter werkt dat BTW-verhoging/verlaging.
En de rest van de week zien ze (tokkie) papa en mama gewoon weer het slechte voorbeeld geven?quote:
[..]
Eigenlijk zouden ze in de onderbouw van de middelbare school verplicht kooklessen met verse groenten moeten geven. Ik denk dat dit beter werkt dat BTW-verhoging/verlaging.
Dit. Mijn vrouw geeft kooklessen aan kinderen uit een achterstandswijk als vrijwilligerswerk. Nog best lastig want de helft "lusten" ze niet. Wat meestal betekent dat ze het nog niet kennen maar na proeven het opeens toch wel lusten. De rest van week zal het wel friet en pizza zijn.quote:
[..]
En de rest van de week zien ze (tokkie) papa en mama gewoon weer het slechte voorbeeld geven?
Ja precies. Ik ken een diëtiste en die moet echt steeds vaker de basics van goed voedsel in Jip en Janneke taal uitleggen aan ouders. En dan nog snappen ze niet dat elke dag magnetronvoer niet goed is voor je.quote:Op zaterdag 24 november 2018 22:43 schreef nogeenoudebekende het volgende:
[..]
Dit. Mijn vrouw geeft kooklessen aan kinderen uit een achterstandswijk als vrijwilligerswerk. Nog best lastig want de helft "lusten" ze niet. Wat meestal betekent dat ze het nog niet kennen maar na proeven het opeens toch wel lusten. De rest van week zal het wel friet en pizza zijn.
En maar mauwen dat gezond eten zo duur is in vergelijking met ongezond eten.. Terwijl dat absoluut niet zo is. Elke week heb je wel ergens aanbiedingen fruit/groente. Op de markt kun je ook goedkoop slagen. Maar ja, daar komt dat stukje moeite weer om de hoek kijken...
En dan wel met de auto naar de markt en dan mopperen over de dure parkeerplaats in het centrum.quote:
Gezond eten, daar moet je meestal wat moeite voor doen. Wassen, snijden, koken etc. Het is toch veel makkelijker om een diepvriespizza de oven in te gooien? Mensen zijn tegenwoordig aartslui. Boterhammen smeren ? Welnee joh, ik haal wel een frikadelbroodje voor op werk/school.
En maar mauwen dat gezond eten zo duur is in vergelijking met ongezond eten.. Terwijl dat absoluut niet zo is. Elke week heb je wel ergens aanbiedingen fruit/groente. Op de markt kun je ook goedkoop slagen. Maar ja, daar komt dat stukje moeite weer om de hoek kijken...
Mijn zus kookte een tijdje in een kindertehuis waar kinderen uit probleem gezinnen zitten die uit huis geplaatst zijn. Verhalen die je dan hoort zijn iedere dag diepvriespizza. Nu kookt mijn zus erg goed en de kids vonden het geweldig, bleekneusjes kregen weer kleur.quote:
[..]
Dit. Mijn vrouw geeft kooklessen aan kinderen uit een achterstandswijk als vrijwilligerswerk. Nog best lastig want de helft "lusten" ze niet. Wat meestal betekent dat ze het nog niet kennen maar na proeven het opeens toch wel lusten. De rest van week zal het wel friet en pizza zijn.
Ik rij smorgens tussen vijf en zes uur weg en ben rond zes uur thuis. Ik kook iedere avond vers, geen pakjes of blik.quote:Op zaterdag 24 november 2018 22:51 schreef nogeenoudebekende het volgende:
Goed ik ben afgekeurd dus heb wat meer tijd om te kokkerellen maar een fatsoenlijke maaltijd bereiden heeft echt niet meer tijd nodig dan het opwarmen van de oven en het bakken van een pizza. Dus ja dat lui zijn heeft er wel mee te maken inderdaad.
Dat is toch ongelooflijk triest?quote:Op zaterdag 24 november 2018 22:52 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
Mijn zus kookte een tijdje in een kindertehuis waar kinderen uit probleem gezinnen zitten die uit huis geplaatst zijn. Verhalen die je dan hoort zijn iedere dag diepvriespizza. Nu kookt mijn zus erg goed en de kids vonden het geweldig, bleekneusjes kregen weer kleur.
Gezond eten moet de basis zijn voor een kind. Diepvriesgroenten, een avondje groentebouillon met wat soepgroenten erdoor en boterham, worteltjes,... Serieus, het hoeft allemaal geen hoofdprijs te kosten.
Ik zie liever dat iedereen deze basis krijgt.quote:
[..]
Vroeger hadden we daar de spinazie-academie (huishoudschool) voor.
Prioriteiten.quote:
[..]
Ik rij smorgens tussen vijf en zes uur weg en ben rond zes uur thuis. Ik kook iedere avond vers, geen pakjes of blik.
Hoe lang ben je gemiddeld bezig met het bereiden van die maaltijden?quote:
[..]
Ik rij smorgens tussen vijf en zes uur weg en ben rond zes uur thuis. Ik kook iedere avond vers, geen pakjes of blik.
Heb verder niets met die gast, maar kijk eens naar jamie's 15 minutes meals.quote:
[..]
Hoe lang ben je gemiddeld bezig met het bereiden van die maaltijden?
Precies. Niet meer en niet minder.quote:
Daar kun je dan zelf op voortborduren. Het is gewoon luiheid en onwil/onwetendheid.
kan met 15 minuten op tafel staan.quote:
[..]
Hoe lang ben je gemiddeld bezig met het bereiden van die maaltijden?
Wat eet je dan?quote:
kan met 15 minuten op tafel staan.
Exclusief voorbereidingen dan waarschijnlijk.quote:
[..]
kan met 15 minuten op tafel staan.
Echt alles vers wordt wel een uitdaging denk ik. Maar bijvoorbeeld diepvriesspinazie, vissticks en aardappelkroketjes uit de airfryer kost echt niet zoveel tijd.quote:
[..]
Exclusief voorbereidingen dan waarschijnlijk.
rijst/groente. Aardappels.quote:
Nee hoor. Ik heb zijn boeken niet, maar Jamie Oliver heeft prima tips.quote:
[..]
Exclusief voorbereidingen dan waarschijnlijk.
Brocolli, wokgroente etc. Kan prima hoorquote:
[..]
Echt alles vers wordt wel een uitdaging denk ik. Maar bijvoorbeeld diepvriesspinazie, vissticks en aardappelkroketjes uit de airfryer kost echt niet zoveel tijd.
Nee, ok. Maar op de spinazie na, klinkt dit nauwelijks ongezonder dan wanneer ik ff snel een take away op de weg naar huis oppik.quote:
[..]
Echt alles vers wordt wel een uitdaging denk ik. Maar bijvoorbeeld diepvriesspinazie, vissticks en aardappelkroketjes uit de airfryer kost echt niet zoveel tijd.
Er zijn zoveel tips als je even google of een boek openslaat op een ander 15 minuten verloren momentje....quote:
[..]
Nee, ok. Maar op de spinazie na, klinkt dit nauwelijks ongezonder dan wanneer ik ff snel een take away op de weg naar huis oppik.
Beetje soep met voorgesneden groente kan best in 15 mins op tafel staan.quote:
Salade met gekookt eitje/zalm en brood ook wel. Leftovers alla gekookte aardappels zijn ook wel snel te verwerken.
Maar als werkende ouder is het niet alleen even snel een gezonde maaltijd op tafel zetten...als ik thuis kom, staat de ontbijtboel er gedeeltelijk nog. En begin ik met het uitruimen van de vaatwasser en het afruimen van de tafel.
Daarom kook ik voor dat soort dagen voor. Morgen begint de pret weer. Ribollita maak ik. Voor de zondag en (met een beetje aanpassing) ook voor de maandag.
Kan me voorstellen dat als je de kennis/handigheid/interesse niet hebt, het makkelijk een pizza wordt op zulke avonden.
[ Bericht 0% gewijzigd door capricia op 24-11-2018 23:52:37 ]
Ja oke als je dat niet hebt, dan maakt de supermarkt het je wel heel makkelijk qua aanbod.quote:
Kan me voorstellen dat als je de kennis/handigheid/interesse niet hebt, het makkelijk een pizza wordt op zulke avonden.
Hier in elk geval al twee keer op rij meegemaakt.
Aardappels schillen en koken binnen 15 minuten is best knap aangezien je ze al minstens 15 minuten moet koken alleen...quote:
Kleine stukken snijden.quote:
[..]
Aardappels schillen en koken binnen 15 minuten is best knap aangezien je ze al minstens 15 minuten moet koken alleen...
Maar ben meer rijst fan.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 24-11-2018 23:45:58 ]
Eerste handeling is waterkoker aan zetten. 12 minuten heb je gekookte aardappelen.quote:
[..]
Aardappels schillen en koken binnen 15 minuten is best knap aangezien je ze al minstens 15 minuten moet koken alleen...
Als ik het over een fatsoenlijke gezonde warme maaltijd heb heb ik het over gekookte aardappelen, sperciebonen (voorbeeld), jus en vlees... Dat is prima vers proviand waar Jan Kaas het al decennia mee uithoudt. Maar dat zet je echt niet in 15 minuten op tafel.quote:
Beetje soep met voorgesneden groente kan best in 15 mins op tafel staan.
Salade met gekookt eitje/zalm en brood ook wel. Leftovers alla gekookte aardappels zijn ook wel snel te verwerken.
Jij kookt voor 1 persoon zeker...quote:
[..]
Eerste handeling is waterkoker aan zetten. 12 minuten heb je gekookte aardappelen.
Je kookt ouderwets?quote:
[..]
Als ik het over een fatsoenlijke gezonde warme maaltijd heb heb ik het over gekookte aardappelen, sperciebonen (voorbeeld), jus en vlees... Dat is prima vers proviand waar Jan Kaas het al decennia mee uithoudt. Maar dat zet je echt niet in 15 minuten op tafel.
Magnetron koken kan ook. Aardappels gaar in 5 minuten.quote:
[..]
Eerste handeling is waterkoker aan zetten. 12 minuten heb je gekookte aardappelen.
Maar nu komt er vast iemand melden dat dat iets doet met de voedingsstoffen of straling.
Dat doet iets met voedingsstoffen en straling...quote:
[..]
Magnetron koken kan ook. Aardappels gaar in 5 minuten.
Maar nu komt er vast iemand melden dat dat iets doet met de voedingsstoffen of straling.
Beter verbieden we dat... (Of verhogen we de prijzen voor magnetrons).
Doe niet zo ouderwets..quote:
[..]
Als ik het over een fatsoenlijke gezonde warme maaltijd heb heb ik het over gekookte aardappelen, sperciebonen (voorbeeld), jus en vlees... Dat is prima vers proviand waar Jan Kaas het al decennia mee uithoudt. Maar dat zet je echt niet in 15 minuten op tafel.
En dan nog..met een beetje voorbereiding staat die erwtensoep die je zondag gemaakt heb, op maandag in 10 min te dampen op tafel. Maar je moet het wel voorbereiden.
Of eerst de McDonalds en afbakpizza's verbieden?quote:
[..]
Dat doet iets met voedingsstoffen en straling...
Beter verbieden we dat... (Of verhogen we de prijzen voor magnetrons).
Dingen verbieden
Die gaan natuurlijk als eerst.quote:
[..]
Of eerst de McDonalds en afbakpizza's verbieden?
Dingen verbieden
Kan echt niet, McDonald's en afbakpizza's...
Minimaal 6.quote:
Ja.quote:
Zo ja: doe dat eens niet.
Iedereen een halve aardappel...quote:
Op St. Maarten.quote:
Even tussendoor, zijn hier ook van die types aanwezig die bij Driekoningen een appel of een mueslireep in de zakjes van de zingende kiddo's stoppen?
Zo ja: doe dat eens niet.
Nogmaals ik heb meer tijd dan gemiddeld om te koken. Maar voor het gemiddelde van 4 personen werkt het gewoon.quote:
Is prima maar dat is wat anders dan in 15 minuten tijd van een zak spliterwten en een homp spek snert maken...quote:
[..]
Doe niet zo ouderwets..
En dan nog..met een beetje voorbereiding staat die erwtensoep die je zondag gemaakt heb, op maandag in 10 min te dampen op tafel. Maar je moet het wel voorbereiden.
We moeten hier niet net gaan doen alsof je in 15 minuten tijd (van begin tot eind) oer Hollandse kost op tafel zet.
Smullen
Het gaat om een gezonde en smakelijke maaltijd. Dat hoeft niet perse altijd oer-Hollands te zijn.quote:
[..]
Is prima maar dat is wat anders dan in 15 minuten tijd van een zak spliterwten en een homp spek snert maken...
We moeten hier niet net gaan doen alsof je in 15 minuten tijd (van begin tot eind) oer Hollandse kost op tafel zet.
En zelfs dan... kapucijners met ui en spek (event. met piccalilly en zilveruitjes) is ook oer-Hollands en in 15 min op tafel.
quote:
[..]
Dat doet iets met voedingsstoffen en straling...
Beter verbieden we dat... (Of verhogen we de prijzen voor magnetrons).
Heb jou nog nooit over koken gehoord.quote:
Wel mooi om te zien hoe in dit soort topics er altijd een wedstrijdje 'wie werkt het hardst, leeft het gezondst én kookt elke dag driemaal daags verse maaltijden voor een gezin bestaande uit zesendertig personen + huisdier' ontstaat.
Smullen
Ik krijg geen fatsoenlijke oer Hollandse maaltijd in 15 min. op tafel gezet. En wij koken zowat dagelijks. Spek met ei, bloedworst etc noem ik geen koken maar bakken. En dat is inderdaad zo klaar.quote:
[..]
Het gaat om een gezonde en smakelijke maaltijd. Dat hoeft niet perse altijd oer-Hollands te zijn.
En zelfs dan... kapucijners met ui en spek (event. met piccalilly en zilveruitjes) is ook oer-Hollands en in 15 min op tafel.
Maar buiten dat moet iedereen dat natuurlijk zelf weten wat hij eet.
Mars, Snickers en wat klein geld voor de kids.quote:
Even tussendoor, zijn hier ook van die types aanwezig die bij Driekoningen een appel of een mueslireep in de zakjes van de zingende kiddo's stoppen?
Zo ja: doe dat eens niet.
Die vinden het altijd wel leuk om al dat klein geld te tellen en eerlijk te verdelen.Lol.quote:
[..]
Ik krijg geen fatsoenlijke oer Hollandse maaltijd in 15 min. op tafel gezet. En wij koken zowat dagelijks. Spek met ei, bloedworst etc noem ik geen koken maar bakken. En dat is inderdaad zo klaar.
Maar buiten dat moet iedereen dat natuurlijk zelf weten wat hij eet.
Kapucijners met ui en spek, is een oer-Hollandse maaltijd.
Bakken is geen koken... zo kan ik ook m'n gelijk halen.quote:
[..]
Ik krijg geen fatsoenlijke oer Hollandse maaltijd in 15 min. op tafel gezet. En wij koken zowat dagelijks. Spek met ei, bloedworst etc noem ik geen koken maar bakken. En dat is inderdaad zo klaar.
Maar buiten dat moet iedereen dat natuurlijk zelf weten wat hij eet.
.Bij mij is daar niets oer Hollands aan. Maar goed ik ben een Limburger dus het zou kunnen zijn dat ik bepaalde maaltijden mis.quote:
[..]
Lol.
Kapucijners met ui en spek, is een oer-Hollandse maaltijd.
Aardappelen met groente, vlees en jus, boerenkool, zuurkool stamppot, andijvie stamppot, wortelen stamppot, prei, witlof, rode kool met aardappelen etc. Dat zijn voor mij de maaltijden die ik zowat dagelijks eet. En zo nu en dan spek met ei, bloedworst, nasi etc. Ben niet echt een liefhebber van Italiaanse maaltijden.
Maar uiteindelijk moet je natuurlijk allemaal zelf bepalen wat je lekker vind. En och, alles met mate is prima.
Hoe noem je het maken van een tosti op een bakplaat dan? Als we dat al koken noemen dan is een magnetron maaltijd ook koken.quote:Op zondag 25 november 2018 09:55 schreef nogeenoudebekende het volgende:
[..]
Bakken is geen koken... zo kan ik ook m'n gelijk halen.
Een magnetron maaltijd is niet per definitie ongezond natuurlijk, is alleen maar een manier van warm makenquote:
[..]
Hoe noem je het maken van een tosti op een bakplaat dan? Als we dat al koken noemen dan is een magnetron maaltijd ook koken.
Dat beweer ik ook niet. En als je iedere dag een magnetron maaltijd nuttigd heb ik daar niets op tegen. Mij gaat het om de tijd die je nodig hebt om een maaltijd te bereiden. Gelukkig werk ik met diensten en heb ik daar alle tijd voor.quote:
[..]
Een magnetron maaltijd is niet per definitie ongezond natuurlijk, is alleen maar een manier van warm maken
Inderdaad.quote:
Wel mooi om te zien hoe in dit soort topics er altijd een wedstrijdje 'wie werkt het hardst, leeft het gezondst én kookt elke dag driemaal daags verse maaltijden voor een gezin bestaande uit zesendertig personen + huisdier' ontstaat.
Smullen
Als je het lekker vind dan moet je het niet laten. Mensen maken zich veel te druk. Ik eet niet die warme maaltijden omdat ze nu zo gezond zijn maar omdat ik het lekker vind en daar ook de tijd voor heb.quote:
Ik ben er trouwens nog steeds niet over uit of dit gezond is: in mijn pauze neem ik weleens een maaltijdsalade van AH. Altijd de Mexicaanse kipvariant. Zit gemarineerde kip bij, sla, tomaat, kidneybonen. Maar ook ter garnering tacochips en saus. Van die saus gebruik ik misschien de helft van het zakje en de rest mik ik weg.
Preciesquote:
[..]
Als je het lekker vind dan moet je het niet laten. Mensen maken zich veel te druk. Ik eet niet die warme maaltijden omdat ze nu zo gezond zijn maar omdat ik het lekker vind en daar ook de tijd voor heb.
Eten moet gelukkig maken
Als ik dat als uitgangspunt neem, eet ik elke dag rotzooiquote:
[..]
Precies
Eten moet gelukkig maken
Ik zorg wel dat ik genoeg fruit eet. Groente ook vaak dagelijks. Soms een offday, maar dan ga ik de dag erna er gewoon weer tegenaan.
Dit dus, zo ook in Friesland.quote:
[..]
Bij mij is daar niets oer Hollands aan. Maar goed ik ben een Limburger dus het zou kunnen zijn dat ik bepaalde maaltijden mis.
Aardappelen met groente, vlees en jus, boerenkool, zuurkool stamppot, andijvie stamppot, wortelen stamppot, prei, witlof, rode kool met aardappelen etc. Dat zijn voor mij de maaltijden die ik zowat dagelijks eet.
En ik ben er nog steeds niet echt achter wat er nu bedoeld wordt met die 15 mins maaltijden... Of is dat hipsterfood uit de randstad ofzo?
HoaX, 3 koningen wordt niet meer gevierd, toch?quote:
Even tussendoor, zijn hier ook van die types aanwezig die bij Driekoningen een appel of een mueslireep in de zakjes van de zingende kiddo's stoppen?
Jij geeft citroenen?quote:
Even tussendoor, zijn hier ook van die types aanwezig die bij Driekoningen een appel of een mueslireep in de zakjes van de zingende kiddo's stoppen?
Zo ja: doe dat eens niet.
Ik eet ook vrij weinig. Zie het als een moetje.quote:
[..]
Heb jou nog nooit over koken gehoord.
In Brabant wel hoorquote:
[..]
HoaX, 3 koningen wordt niet meer gevierd, toch?
Ik woon in Brabant. Hier niet meer. Tot ongeveer eind jaren negentig denk ik, toen hield het op.quote:
Het is ook een mentaliteitsverandering: loop niet te zeuren als iemand bezweet is door inspanning, kijk niet zo nauw als het gaat om kleding die lekker zit bij het bewegen.
Daarnaast moet gezond eten véél goedkoper worden en makkelijker bereikbaar. De vette snacks zijn overal te vinden, langs de (snewegen, zelfs als drive-in. Waarom op die locaties niet (ook) een snackbar die een gezond alternatief biedt?
Het gaat ook om hoeveelheden en de verhouding van de ingrediënten. Veel mensen eten veel te veel vlees, 100 gram bij de hoofdmaaltijd is ruim voldoende voor wie normaal beweegt. Ook maar weinig pasta, rijst op aardappels, maar liever veel meer groenten. Waarom voldoen direct-klaar maaltijden en diepvriesmaaltijden daar niet aan?
Voorts zijn er steeds meer alleenstaanden in Nederland. Maar porties voor alleenstaanden zijn zeldzaam, of gruwelijk duur. Zorg dat mensen die alleen voor zichzelf koken niet teveel hoeven te kopen.
En staat bovendien met gemak binnen 15 minuten op tafel.quote:
[..]
Lol.
Kapucijners met ui en spek, is een oer-Hollandse maaltijd.
15 minuten is dan ook wel erg snel. Maar maak er een half uurtje van en je kan heel erg veel lekkere en gezonde maaltijden maken in die tijd.quote:
[..]
Ik krijg geen fatsoenlijke oer Hollandse maaltijd in 15 min. op tafel gezet. En wij koken zowat dagelijks. Spek met ei, bloedworst etc noem ik geen koken maar bakken. En dat is inderdaad zo klaar.
Maar buiten dat moet iedereen dat natuurlijk zelf weten wat hij eet.
En dan heb je natuurlijk ook nog 'slim' koken. Grotere hoeveelheden waardoor je zaken kant en klaar hebt liggen voor als je erg weinig tijd hebt. Of wat vooruit denken qua koken, dat je met de restjes van vandaag morgen makkelijk eten hebt.
Als je bv een stoofpot maakt kan je net zo goed meer maken en een deel invriezen. Dat kost je eigenlijk niet echt meer tijd om te maken, maar je hebt wel voor een andere keer een goede basis voor een makkelijke en snelle maaltijd.
En dat kan met best veel dingen die op andere momenten je tijd gaat besparen.
Dat viel me ook op aan dat receptenboek van Jamie (heb ik een paar jaar geleden voor sinterklaas gekregen). De tijdswinst zit voor een fiks deel in zorgen dat je zo snel mogelijk zaken bij de hand hebt. Je handig werkt, je slim werkt.
Zijn er nog meer voorbeelden of moeten we de rest van het jaar kapucijners eten?quote:
En staat bovendien met gemak binnen 15 minuten op tafel.
De rest vergt wat meer tijd vrees ik.quote:
[..]
Zijn er nog meer voorbeelden of moeten we de rest van het jaar kapucijners eten?
Het is een van de (vele) traditionele gerechten wat ze op de VOC schepen aten. Hollandser zul je niet snel tegen komen.quote:
[..]
Bij mij is daar niets oer Hollands aan. Maar goed ik ben een Limburger dus het zou kunnen zijn dat ik bepaalde maaltijden mis.
Aardappelen met groente, vlees en jus, boerenkool, zuurkool stamppot, andijvie stamppot, wortelen stamppot, prei, witlof, rode kool met aardappelen etc. Dat zijn voor mij de maaltijden die ik zowat dagelijks eet. En zo nu en dan spek met ei, bloedworst, nasi etc. Ben niet echt een liefhebber van Italiaanse maaltijden.
Maar uiteindelijk moet je natuurlijk allemaal zelf bepalen wat je lekker vind. En och, alles met mate is prima.
Vind het wat armoedig als jij Nederlands eten alleen associeert met aardappels.
Groentesoep lukt je ook wel binnen 15 min vers op tafel. Toch?quote:
[..]
Zijn er nog meer voorbeelden of moeten we de rest van het jaar kapucijners eten?
Ga je schamenquote:
[..]
Ik eet ook vrij weinig. Zie het als een moetje.
Ik blijf erop terugkomen: maar wat is nu ongezond?quote:
[..]
Een magnetron maaltijd is niet per definitie ongezond natuurlijk, is alleen maar een manier van warm maken
Te veel caloriën in verhouding met wat je dagelijks verbrandt, te veel van de verkeerde vetten, te veel suikers (er zitten overigens véél meer suikers in groenten en fruit dan pakweg 30 jaar geleden), te weinig vezels, te weinig vitaminen.quote:
[..]
Ik blijf erop terugkomen: maar wat is nu ongezond?
Aardappelen en nasi zijn alles behalve Hollands.quote:
[..]
Bij mij is daar niets oer Hollands aan. Maar goed ik ben een Limburger dus het zou kunnen zijn dat ik bepaalde maaltijden mis.
Aardappelen met groente, vlees en jus, boerenkool, zuurkool stamppot, andijvie stamppot, wortelen stamppot, prei, witlof, rode kool met aardappelen etc. Dat zijn voor mij de maaltijden die ik zowat dagelijks eet. En zo nu en dan spek met ei, bloedworst, nasi etc. Ben niet echt een liefhebber van Italiaanse maaltijden.
Maar uiteindelijk moet je natuurlijk allemaal zelf bepalen wat je lekker vind. En och, alles met mate is prima.
Dat is meer een ongezonde levensstijl. Maar ongezond eten bestaat niet echt, net zo min gezond eten bestaat. Het gaat allemaal om variatie.quote:
[..]
Te veel caloriën in verhouding met wat je dagelijks verbrandt, te veel van de verkeerde vetten, te veel suikers (er zitten overigens véél meer suikers in groenten en fruit dan pakweg 30 jaar geleden), te weinig vezels, te weinig vitaminen.
En wat ik al eerder opmerkte: een appeltje meer per dag gaat het verschil niet maken, als je nog steeds kantoorslaaf bent en nauwelijks tot niet beweegt op een dag.
Laat ik het zo zeggen: aardappelen zijn het hoofdbestanddeel bij zeer veel Hollandse gerechten. Ik had het ook over diverse groentes, vlees, stamppotten etc. Als dat geen Hollandse pot is dan voor mijn part een Duitse. Als het mij maar smaakt.quote:
[..]
Het is een van de (vele) traditionele gerechten wat ze op de VOC schepen aten. Hollandser zul je niet snel tegen komen.
Vind het wat armoedig als jij Nederlands eten alleen associeert met aardappels.
Ik gaf enkel een voorbeeld van iets wat oer-Hollands is en in 15 min op tafel staat.quote:
[..]
Laat ik het zo zeggen: aardappelen zijn het hoofdbestanddeel bij zeer veel Hollandse gerechten. Ik had het ook over diverse groentjes, vlees etc.
Het kan dus wel.
Dat ontken ik niet. Ik heb er gewoonweg meer tijd voor nodig. Tenzij je de voorbereiding niet meetelt. Maar zelfs het maken van soep gaat tijd inzitten. En nogmaals je kunt ook een blik soep van de Unox kopen. Die is zo klaar. En dat is ook een oplossing en ik zal ook niet zeggen dat bliksoep ongezond is. Prima allemaal. En iedereen moet eten wat hij zelf lekker vind al is dat iets van Mc Donalds.quote:
[..]
Ik gaf enkel een voorbeeld van iets wat oer-Hollands is en in 15 min op tafel staat.
Het kan dus wel.
Ik kan het je echt eens aanraden: je hebt je groentes binnen, je eiwitten, je koolhydraten en je vetten.quote:
[..]
Dat ontken ik niet. Ik heb er gewoonweg meer tijd voor nodig. Tenzij je de voorbereiding niet meetelt. Maar zelfs het maken van soep gaat tijd inzitten. En nogmaals je kunt ook een blik soep van de Unox kopen. Die is zo klaar. En dat is ook een oplossing en ik zal ook niet zeggen dat bliksoep ongezond is. Prima allemaal. En iedereen moet eten wat hij zelf lekker vind al is dat iets van Mc Donalds.
https://www.ah.nl/r/999986
(Er zijn veel recepten van, btw)
Dat wil ik best geloven. Misschien ben ik niet zo handig om al die verse groente te snijden en aardappelen te schillen. Alleen al het schoonmaken van spruitjes kost mij voor 4 personen al een behoorlijke tijd. Om maar een voorbeeld te noemen. Maar nogmaals ik heb daar de tijd voor of neem daar de tijd voor. Als ik dit allemaal snel kon bereiden was ik nu mogelijk chefkok. Helaas is dat niet aan mij besteed.quote:
[..]
15 minuten is dan ook wel erg snel. Maar maak er een half uurtje van en je kan heel erg veel lekkere en gezonde maaltijden maken in die tijd.
En dan heb je natuurlijk ook nog 'slim' koken. Grotere hoeveelheden waardoor je zaken kant en klaar hebt liggen voor als je erg weinig tijd hebt. Of wat vooruit denken qua koken, dat je met de restjes van vandaag morgen makkelijk eten hebt.
Als je bv een stoofpot maakt kan je net zo goed meer maken en een deel invriezen. Dat kost je eigenlijk niet echt meer tijd om te maken, maar je hebt wel voor een andere keer een goede basis voor een makkelijke en snelle maaltijd.
En dat kan met best veel dingen die op andere momenten je tijd gaat besparen.
Dat viel me ook op aan dat receptenboek van Jamie (heb ik een paar jaar geleden voor sinterklaas gekregen). De tijdswinst zit voor een fiks deel in zorgen dat je zo snel mogelijk zaken bij de hand hebt. Je handig werkt, je slim werkt.
Ik red dat hele snelle ook niet, ga liever met de spruitjes aan de achtertafel zitten om ze rustig schoon te maken. Ondertussen bakje thee erbij voor mij, koffie voor mijn zoon. Gezellig wat keuvelen.quote:
[..]
Dat wil ik best geloven. Misschien ben ik niet zo handig om al die verse groente te snijden en aardappelen te schillen. Alleen al het schoonmaken van spruitjes kost mij voor 4 personen al een behoorlijke tijd. Om maar een voorbeeld te noemen. Maar nogmaals ik heb daar de tijd voor of neem daar de tijd voor. Als ik dit allemaal snel kon bereiden was ik nu mogelijk chefkok. Helaas is dat niet aan mij besteed.
Als het even kan haast ik liever niet in de keuken, voor mij is eten ook genieten, ook tijdens het bereiden.
Zie mijn vorige post.quote:
[..]
Dat is meer een ongezonde levensstijl. Maar ongezond eten bestaat niet echt, net zo min gezond eten bestaat. Het gaat allemaal om variatie.
En wat ik al eerder opmerkte: een appeltje meer per dag gaat het verschil niet maken, als je nog steeds kantoorslaaf bent en nauwelijks tot niet beweegt op een dag.
Maar dat appeltje meer is dus al een probleem omdat er veel suiker in zit. Twee stuks fruit is de max als het om suiker gaat, daarin vergissen mensen zich.
Wat mij betreft komt er een scheiding tussen pure (zeg maar basisingrediënten) en bewerkte producten. Pure ingrediënten :goedkoop, bewerkte ingrediënten :duur. En dan mag een pak suiker van mij best goedkoop zijn. Mensen eten toch geen kilo's pure suiker. Maar koekjes ofzo mogen best duurder. Wil je dan koekjes, kan je ze beter zelf bakken
Het criterium kan zijn welke ingrediënten er in kookboeken enzo staan. Er staat nu nooit in : 'voeg de kant - en klare lasagne bij de tomatensaus en roer goed door'.
Maar ja, hier is Nederland niet aan toe
[ Bericht 11% gewijzigd door Postbus100 op 26-11-2018 01:06:46 ]
Om te beginnen stoppen met liegen tegen de bevolking.quote:
Hoe moeten we de toename van overgewicht dan wel aanpakken?
De echte oorzaak ligt niet in teveel eten en te weinig bewegen, daarbij zijn er adequate manieren om effectief af te vallen die niet bekend worden gemaakt omdat ze vrijwel niets opleveren.
Mensen uitmelken en voorliegen mbt hun overgewicht is een groot schandaal, straks wordt de gastric bypass de nieuwste afslankmethode terwijl het de levens van mensen kan verwoesten en lange termijn effecten (verminderde tot nauwelijks opname van belangrijke vitamines en mineralen) niet bekend zijn, of beter verzwegen worden.
Imo een van de grootste schandalen die gaande zijn, er gaan miljarden gemoeid met de "afslankindustrie".
Voor wie wil afslanken koop (juso) psyllium vezels, dat is het enige wat bloedsuikerschommelingen voorkomt en constant trek in van alles voorkomt, je een vol gevoel geeft, je darmflora weer op orde brengt, en nog veel meer dingen, lees er eens over.
Dat is een misvatting. Met bewegen verbruikt men ontzettend weinig energie, en wanneer iemand zou gaan sporten (medium actief) is dat eigenlijk een stressor voor het lichaam, omdat we van nature alleen veel bewegen wanneer we op de vlucht of op jacht zijn.quote:
Het gaat niet om het eten, het gaat vooral om het bewegen. Zorg dat mensen meer kunnen bewegen, in plaats van dat ze 8 uur achter hun bureau of in de schoolbanken moeten zitten.
Stressoren leiden tot de aanmaak van oa cortizol, geeft trek in suiker en vet, en maakt dik, een rennersbuik is geen onbekend verschijnsel.
Beter kieperen we al het vlees dat stijf staat van de stresshormonen, antibiotics en afkomstig is van dieren die op obesitas defects (genetische afwijking) worden gefokt (alle vleesdieren) in de vuilcontainer.quote:Zorg dat ze op zijn minst gedeeltelijk lopend of met de fiest naar hun werk kunnen in plaats van dat ze het hele stuk met de auto of OV doen, eis bijvoorbeeld voldoende fietsenstallingen in bedrijvenparken en douches in kantoorgebouwen.
Nog even en iedereens darmflora is voorgoed uit balans, de westerse mens wordt kapot gemaakt door de eigen zucht naar met name goedkoop vlees, maar ook alle groente en fruit is vervuild (want bemest met de uitwerpselen van de hierboven beschreven dieren) en de rotzooi zit tot 25 meter diep in het grondwater.
Je wordt niet per se dik van ongezond eten.quote:Daarnaast moet gezond eten véél goedkoper worden en makkelijker bereikbaar. De vette snacks zijn overal te vinden, langs de (snewegen, zelfs als drive-in. Waarom op die locaties niet (ook) een snackbar die een gezond alternatief biedt?
Iemand die alleen maar ongezond eet kan superslank zijn.
Ok, extra wat broccoli dan. Waar het omgaat: heeft het in verhouding echt zin?quote:
[..]
Zie mijn vorige post.
Maar dat appeltje meer is dus al een probleem omdat er veel suiker in zit. Twee stuks fruit is de max als het om suiker gaat, daarin vergissen mensen zich.
ja beter een liter cola meenemenquote:
[..]
Zie mijn vorige post.
Maar dat appeltje meer is dus al een probleem omdat er veel suiker in zit. Twee stuks fruit is de max als het om suiker gaat, daarin vergissen mensen zich.
ik ga zo eens een bak chocolade ijs kopen en een patatje oorlog halen met de auto