Het 7000kcal per dag leven is dan ook niet voor iedereen weggelegd natuurlijk.quote:Op donderdag 22 november 2018 10:50 schreef SeLang het volgende:
[..]
Ik krijg al honger als ik dit lees. Geen wonder dat je niet aankomt.
O, op die fiets.quote:Op donderdag 22 november 2018 10:46 schreef Ludachrist het volgende:
[..]
Eten levert energie. Daar heeft TS nu een tekort aan na een werkdagje.
Sommigen hebben een lintworm inderdaad.quote:Op donderdag 22 november 2018 10:47 schreef Krollie het volgende:
[..]
Dit is niet waar. Sommige mensen kunnen van alles eten zonder aan te komen. TS is waarschijnlijk zo’n persoon.
Nee hoor, als je meer eet dan je verbrandt kom je gewoon aan. Die zullen wellicht een wat hogere basisbehoefte hebben, maar als zij consequent 500 kcal boven gebruik zitten komen die ook aan.quote:Op donderdag 22 november 2018 10:47 schreef Krollie het volgende:
[..]
Dit is niet waar. Sommige mensen kunnen van alles eten zonder aan te komen. TS is waarschijnlijk zo’n persoon.
ook dat is onzinquote:Op donderdag 22 november 2018 10:47 schreef Krollie het volgende:
[..]
Dit is niet waar. Sommige mensen kunnen van alles eten zonder aan te komen. TS is waarschijnlijk zo’n persoon.
Kan best dat het voor die dag wel zo is, maar als je gemiddelde over een week lager ligt dan dat, maakt dat niet uit.quote:Op donderdag 22 november 2018 10:22 schreef Ludachrist het volgende:
[..]
Dan weet ik wel zeker dat dat geen 3000 kcal is.
Mensen die dat van zichzelf beweren teren heel de dag op twee broodjes en 's avonds sterven ze zowat van de honger. Ja, dan kun je best twee grote borden macaroni eten.quote:Op donderdag 22 november 2018 10:47 schreef Krollie het volgende:
[..]
Dit is niet waar. Sommige mensen kunnen van alles eten zonder aan te komen. TS is waarschijnlijk zo’n persoon.
Wat als mijn lichaam gewoon heel slecht is met opnemen van energie uit voeding?quote:Op donderdag 22 november 2018 10:51 schreef fathank het volgende:
[..]
Onmogelijk.
Dat ze een keer 2 keer opscheppen met het avondeten wil nog niet zeggen dat ze niet aankomen.
Volgens mijn telefoon zit ik op ongeveer 9000 stappen per dag.quote:Op donderdag 22 november 2018 11:07 schreef Nismo91 het volgende:
Ik zet op een werkdag ongeveer 3000 stappen en dat is voornamelijk wanneer ik met de hond loop (heb mijn telefoon niet altijd bij dus het kunnen er meer zijn) ik eet bijna iedere avond nog iets (pizza, chips, m&ms e.d.) en ik kom niets aan ! Terwijl kk vroeger echt een dikke was. Heerlijk zo om nergens naar te hoeven kijken zonder dat ik er uit zie als een muffin
Dan zou je helemaal dik worden, aangezien je dan niks verbrand maar wel al het gewicht naar binnen propt.quote:Op donderdag 22 november 2018 11:53 schreef Starmanelon het volgende:
[..]
Wat als mijn lichaam gewoon heel slecht is met opnemen van energie uit voeding?
Ga eerst maar eens normaal eten en alles bijhouden. Tot op de gram nauwkeurig. Ook je macro's (vetten, eiwitten en koolhydraten) uitrekenen en dagelijks 's ochtends wegen na het pissen.quote:Op donderdag 22 november 2018 11:53 schreef Starmanelon het volgende:
[..]
Wat als mijn lichaam gewoon heel slecht is met opnemen van energie uit voeding?
Dat is geen onzin. Die hebben een enorm snelle stofwisseling waardoor ze kunnen eten zonder aan te komen.quote:Op donderdag 22 november 2018 11:00 schreef hugecooll het volgende:
[..]
ook dat is onzin
Die passen hun energie-input en/of -output gewoon (on)bewust beter aan dan jij lijkt aan te nemen
Die energie verdwijnt niet of zo
Ik wil niet aankomen. Vind het prima zo. Vroeg me gewoon af waarom ik niet aankom met mijn eet en beweegpatroonquote:Op donderdag 22 november 2018 11:57 schreef fathank het volgende:
[..]
Ga eerst maar eens normaal eten en alles bijhouden. Tot op de gram nauwkeurig. Ook je macro's (vetten, eiwitten en koolhydraten) uitrekenen en dagelijks 's ochtends wegen na het pissen.
Dat pleur je allemaal in excel en als je over een langere periode geen stijgende trendlijn ziet in je gewicht ga je 500 kcal per dag toevoegen. Net zo lang totdat je wel aankomt. Mocht je daadwerkelijk niet aankomen met een behoorlijk surplus aan kcal over een periode van een maand kun je overwegen naar de dokter te gaan.
Onthoud het volgende: 1 kilo vet aankomen = een overschot van 9000 kcal.
Dat je heel simpel:quote:Op donderdag 22 november 2018 12:03 schreef Starmanelon het volgende:
[..]
Ik wil niet aankomen. Vind het prima zo. Vroeg me gewoon af waarom ik niet aankom met mijn eet en beweegpatroon
Dus blijkbaar verbrand ik 3000 kcal per dag zonder echt te bewegen. Of mijn lichaam is heel inefficiënt met het opnemen van kcal uit voeding.quote:Op donderdag 22 november 2018 12:04 schreef capricia het volgende:
[..]
Dat je heel simpel:
Omdat je even veel kcals tot je neemt als je verbruikt.
Rocket science.
Ik zou me eerder zorgen maken over de zeer ongezonde levensstijl dan over de kcals.quote:Op donderdag 22 november 2018 12:06 schreef Starmanelon het volgende:
[..]
Dus blijkbaar verbrand ik 3000 kcal per dag zonder echt te bewegen. Of mijn lichaam is heel inefficiënt met het opnemen van kcal uit voeding.
Dat je niet aankomt betekent niet dat het gezond is.quote:Op donderdag 22 november 2018 12:03 schreef Starmanelon het volgende:
[..]
Ik wil niet aankomen. Vind het prima zo. Vroeg me gewoon af waarom ik niet aankom met mijn eet en beweegpatroon
Dat is onzinquote:Op donderdag 22 november 2018 11:57 schreef Krollie het volgende:
[..]
Dat is geen onzin. Die hebben een enorm snelle stofwisseling waardoor ze kunnen eten zonder aan te komen.
Dit.quote:Op donderdag 22 november 2018 12:28 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Dat is onzin
edit: en dan doel ik vooral op de waarschijnlijkheid dat hij dat heeft
En wat eet je de rest van de dag?quote:Op donderdag 22 november 2018 11:07 schreef Nismo91 het volgende:
Ik zet op een werkdag ongeveer 3000 stappen en dat is voornamelijk wanneer ik met de hond loop (heb mijn telefoon niet altijd bij dus het kunnen er meer zijn) ik eet bijna iedere avond nog iets (pizza, chips, m&ms e.d.) en ik kom niets aan ! Terwijl kk vroeger echt een dikke was. Heerlijk zo om nergens naar te hoeven kijken zonder dat ik er uit zie als een muffin
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |