LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik eet 12.552.000 joules per dag aan energie. Beweeg buiten mijn reis naar en van werk eigenlijk niet. Toch ben ik 70kg en 184cm.
Snap niet hoe dit kan. Waar gaat al die energie naartoe?
Snap niet hoe dit kan. Waar gaat al die energie naartoe?
Ik denk dat je niet zo goed kunt rekenen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik heb het met myfitnesspal bijgehouden en aangevuld waar myfitnesspal het niet wist.quote:Op donderdag 22 november 2018 09:36 schreef fathank het volgende:
Ik denk dat je niet zo goed kunt rekenen.
Nou doe eens een lijstje dan
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Als jij 'met jouw stats' dagelijks 3000 kcal eet en praktisch niks uitvoert, dan kom jij aan. Puntquote:Op donderdag 22 november 2018 09:37 schreef Starmanelon het volgende:
[..]
Ik heb het met myfitnesspal bijgehouden en aangevuld waar myfitnesspal het niet wist.
Dus ergens in je invoer van die data gaat iets mis
Gisteren:quote:
Ontbijt: een kom cornflakes met melk, 2 gebakken eieren en koffie.
Lunch:
Frikandelbroodje
4 boterhammen met tonijnsalade en kipplakjes
Avond:
Eazie noodles met biefstuk groot.
Snacks: 200 gram doppindas, m&ms, 2 glazen ginger ale.
[ Bericht 0% gewijzigd door Starmanelon op 22-11-2018 09:53:10 ]
Hoeveelheden en zo he. Je kan wel een half pak cornflakes pakken of een minihandjequote:
[..]
Gisteren:
Ontbijt: cornflakes met melk, 2 gebakken eieren en koffie.
Lunch:
Frikandelbroodje
4 boterhammen met tonijnsalade en kipplakjes
Avond:
Eazie noodles met biefstuk groot.
Snacks: 200 gram doppindas, m&ms, 2 glazen ginger ale.
wedden dat dat geen 3000 kcal is
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik ben altijd moe na werk. Geen energie om te bewegen.quote:Op donderdag 22 november 2018 09:45 schreef PiyeReloaded het volgende:
Waarom beweeg je niet? Wil je graag skinnyfat worden?
je krijgt energie van sporten/bewegen. Alleen er aan toe zetten is wat minder.quote:
[..]
Ik ben altijd moe na werk. Geen energie om te bewegen.
-Er valt elke dag wel wat te klagen. :)
Misschien handig om naar de huisarts te gaan.
En daarna naar de diëtist, je hebt niet echt een gezond voedingspatroon.
En daarna naar de diëtist, je hebt niet echt een gezond voedingspatroon.
Op zaterdag 8 februari 2014 23:39 schreef Slaapscheet het volgende:
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
Oke we zullen er vanaf blijven.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Mijn huisarts laat elke keer bloedprikken en zegt daarna dat alles goed is.quote:
Misschien handig om naar de huisarts te gaan.
En daarna naar de diëtist, je hebt niet echt een gezond voedingspatroon.
Dan weet ik wel zeker dat dat geen 3000 kcal is.quote:
[..]
Ik ben altijd moe na werk. Geen energie om te bewegen.
Hoeren neuken, nooit meer werken.
mja, die pinda's en m&m's (het gros van de kcal) vreet hij vast pas 's avondsquote:
[..]
Dan weet ik wel zeker dat dat geen 3000 kcal is.
Waarom zou dat uitmaken?quote:
[..]
mja, die pinda's en m&m's (het gros van de kcal) vreet hij vast pas 's avonds
Eten levert energie. Daar heeft TS nu een tekort aan na een werkdagje.quote:
Hoeren neuken, nooit meer werken.
Dit is niet waar. Sommige mensen kunnen van alles eten zonder aan te komen. TS is waarschijnlijk zo’n persoon.quote:
[..]
Als jij 'met jouw stats' dagelijks 3000 kcal eet en praktisch niks uitvoert, dan kom jij aan. Punt
Dus ergens in je invoer van die data gaat iets mis
SeLang
Black swans matter
Ik krijg al honger als ik dit lees. Geen wonder dat je niet aankomt.quote:
[..]
Gisteren:
Ontbijt: een kom cornflakes met melk, 2 gebakken eieren en koffie.
Lunch:
Frikandelbroodje
4 boterhammen met tonijnsalade en kipplakjes
Avond:
Eazie noodles met biefstuk groot.
Snacks: 200 gram doppindas, m&ms, 2 glazen ginger ale.
"If you want to make God laugh, tell him about your plans"
Mijn reisverslagen
Mijn reisverslagen
Onmogelijk.quote:
[..]
Dit is niet waar. Sommige mensen kunnen van alles eten zonder aan te komen. TS is waarschijnlijk zo’n persoon.
Dat ze een keer 2 keer opscheppen met het avondeten wil nog niet zeggen dat ze niet aankomen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Het 7000kcal per dag leven is dan ook niet voor iedereen weggelegd natuurlijk.quote:
[..]
Ik krijg al honger als ik dit lees. Geen wonder dat je niet aankomt.
Hoeren neuken, nooit meer werken.
O, op die fiets.quote:Op donderdag 22 november 2018 10:46 schreef Ludachrist het volgende:
[..]
Eten levert energie. Daar heeft TS nu een tekort aan na een werkdagje.
Sommigen hebben een lintworm inderdaad.quote:
[..]
Dit is niet waar. Sommige mensen kunnen van alles eten zonder aan te komen. TS is waarschijnlijk zo’n persoon.
Nee hoor, als je meer eet dan je verbrandt kom je gewoon aan. Die zullen wellicht een wat hogere basisbehoefte hebben, maar als zij consequent 500 kcal boven gebruik zitten komen die ook aan.quote:
[..]
Dit is niet waar. Sommige mensen kunnen van alles eten zonder aan te komen. TS is waarschijnlijk zo’n persoon.
Hoeren neuken, nooit meer werken.
ook dat is onzinquote:
[..]
Dit is niet waar. Sommige mensen kunnen van alles eten zonder aan te komen. TS is waarschijnlijk zo’n persoon.
Die passen hun energie-input en/of -output gewoon (on)bewust beter aan dan jij lijkt aan te nemen
Die energie verdwijnt niet of zo
Ik zet op een werkdag ongeveer 3000 stappen en dat is voornamelijk wanneer ik met de hond loop (heb mijn telefoon niet altijd bij dus het kunnen er meer zijn) ik eet bijna iedere avond nog iets (pizza, chips, m&ms e.d.) en ik kom niets aan ! Terwijl kk vroeger echt een dikke was. Heerlijk zo om nergens naar te hoeven kijken zonder dat ik er uit zie als een muffin 
Ik was hier...
Kan best dat het voor die dag wel zo is, maar als je gemiddelde over een week lager ligt dan dat, maakt dat niet uit.quote:
[..]
Dan weet ik wel zeker dat dat geen 3000 kcal is.
Uiteindelijk is het gewoon een kwestie van:
- Slordig/verkeerd gerekend, gemiddelde kcalinname ligt lager
- Als je gewicht gelijk blijft bij je huidige gemiddelde kcalinname moet je die inname opschroeven en je komt aan.
Mensen die dat van zichzelf beweren teren heel de dag op twee broodjes en 's avonds sterven ze zowat van de honger. Ja, dan kun je best twee grote borden macaroni eten.quote:
[..]
Dit is niet waar. Sommige mensen kunnen van alles eten zonder aan te komen. TS is waarschijnlijk zo’n persoon.
Wat als mijn lichaam gewoon heel slecht is met opnemen van energie uit voeding?quote:
[..]
Onmogelijk.
Dat ze een keer 2 keer opscheppen met het avondeten wil nog niet zeggen dat ze niet aankomen.
Volgens mijn telefoon zit ik op ongeveer 9000 stappen per dag.quote:
Ik zet op een werkdag ongeveer 3000 stappen en dat is voornamelijk wanneer ik met de hond loop (heb mijn telefoon niet altijd bij dus het kunnen er meer zijn) ik eet bijna iedere avond nog iets (pizza, chips, m&ms e.d.) en ik kom niets aan ! Terwijl kk vroeger echt een dikke was. Heerlijk zo om nergens naar te hoeven kijken zonder dat ik er uit zie als een muffin
Zit vandaag nu op 5000 stappen
Dat is van het reizen naar werk en net even naar de supermarkt voor lunch .
Dan zou je helemaal dik worden, aangezien je dan niks verbrand maar wel al het gewicht naar binnen propt.quote:
[..]
Wat als mijn lichaam gewoon heel slecht is met opnemen van energie uit voeding?
Hoeren neuken, nooit meer werken.
Ga eerst maar eens normaal eten en alles bijhouden. Tot op de gram nauwkeurig. Ook je macro's (vetten, eiwitten en koolhydraten) uitrekenen en dagelijks 's ochtends wegen na het pissen.quote:
[..]
Wat als mijn lichaam gewoon heel slecht is met opnemen van energie uit voeding?
Dat pleur je allemaal in excel en als je over een langere periode geen stijgende trendlijn ziet in je gewicht ga je 500 kcal per dag toevoegen. Net zo lang totdat je wel aankomt. Mocht je daadwerkelijk niet aankomen met een behoorlijk surplus aan kcal over een periode van een maand kun je overwegen naar de dokter te gaan.
Onthoud het volgende: 1 kilo vet aankomen = een overschot van 9000 kcal.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dat is geen onzin. Die hebben een enorm snelle stofwisseling waardoor ze kunnen eten zonder aan te komen.quote:
[..]
ook dat is onzin
Die passen hun energie-input en/of -output gewoon (on)bewust beter aan dan jij lijkt aan te nemen
Die energie verdwijnt niet of zo
Ik wil niet aankomen. Vind het prima zo. Vroeg me gewoon af waarom ik niet aankom met mijn eet en beweegpatroonquote:
[..]
Ga eerst maar eens normaal eten en alles bijhouden. Tot op de gram nauwkeurig. Ook je macro's (vetten, eiwitten en koolhydraten) uitrekenen en dagelijks 's ochtends wegen na het pissen.
Dat pleur je allemaal in excel en als je over een langere periode geen stijgende trendlijn ziet in je gewicht ga je 500 kcal per dag toevoegen. Net zo lang totdat je wel aankomt. Mocht je daadwerkelijk niet aankomen met een behoorlijk surplus aan kcal over een periode van een maand kun je overwegen naar de dokter te gaan.
Onthoud het volgende: 1 kilo vet aankomen = een overschot van 9000 kcal.
Dat je heel simpel:quote:
[..]
Ik wil niet aankomen. Vind het prima zo. Vroeg me gewoon af waarom ik niet aankom met mijn eet en beweegpatroon
Omdat je even veel kcals tot je neemt als je verbruikt.
Rocket science.
Definitely not CIA
Dus blijkbaar verbrand ik 3000 kcal per dag zonder echt te bewegen. Of mijn lichaam is heel inefficiënt met het opnemen van kcal uit voeding.quote:
[..]
Dat je heel simpel:
Omdat je even veel kcals tot je neemt als je verbruikt.
Rocket science.
Ik zou me eerder zorgen maken over de zeer ongezonde levensstijl dan over de kcals.quote:
[..]
Dus blijkbaar verbrand ik 3000 kcal per dag zonder echt te bewegen. Of mijn lichaam is heel inefficiënt met het opnemen van kcal uit voeding.
Je bent niet voor niets altijd moe.
Definitely not CIA
Dat je niet aankomt betekent niet dat het gezond is.quote:
[..]
Ik wil niet aankomen. Vind het prima zo. Vroeg me gewoon af waarom ik niet aankom met mijn eet en beweegpatroon
Dat je na een werkdag weinig energie hebt vind ik niet verwonderlijk, want ook bij 5000 kcal aan matige macro's kan je daar tegenaan lopen.
Dat is onzinquote:
[..]
Dat is geen onzin. Die hebben een enorm snelle stofwisseling waardoor ze kunnen eten zonder aan te komen.
edit: en dan doel ik vooral op de waarschijnlijkheid dat hij dat heeft
[ Bericht 6% gewijzigd door hugecooll op 22-11-2018 12:50:39 ]
Over welke periode heb je jouw gewicht gemeten? Je zult de echte veranderingen pas na een week of 2 (?) op de weegschaal zien. Je kunt nu wel degelijk aangekomen zijn, maar doordat er mogelijk fluctuaties in lichaamsvocht zijn lijkt het niet zo.
Ga op kapsalondieet.
Het leven is geen krentenbol...
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Dit.quote:
[..]
Dat is onzin
edit: en dan doel ik vooral op de waarschijnlijkheid dat hij dat heeft
Tussen twee mensen van hetzelfde geslacht, lengte en gewicht scheelt het basale metabolisme niet zoveel.
Het kan wel, dat iemand er flink boven of onder zit, maar dat zijn hoge uitzonderingen.
Definitely not CIA
En wat eet je de rest van de dag?quote:
Ik zet op een werkdag ongeveer 3000 stappen en dat is voornamelijk wanneer ik met de hond loop (heb mijn telefoon niet altijd bij dus het kunnen er meer zijn) ik eet bijna iedere avond nog iets (pizza, chips, m&ms e.d.) en ik kom niets aan ! Terwijl kk vroeger echt een dikke was. Heerlijk zo om nergens naar te hoeven kijken zonder dat ik er uit zie als een muffin
All she wants and needs is just a little taste..
|
|
