abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_183120751
Wie doet dat wel eens? Beetje armen naar binnen duwen tegen het stuur aan. Of ook iets met de beenspieren? Wat is nog verantwoord?
Je kunt beter één kaars opsteken dan duizend maal de duisternis vervloeken.
pi_183120797
Ik doe altijd met mijn ogen rollen, dat oefent de oogspieren.
pi_183120848
Sjorren
Niet Fokken met mij.
  Forum Admin dinsdag 13 november 2018 @ 12:49:15 #4
35723 crew  GGMM
pi_183121010
Meestal ben ik dan te druk met m'n telefoon bezig om ook nog oefeningen te doen.
Alweer zo'n prachtige post van mij.
Nicki Minaj en ik
Mijn vissen in actie.
pi_183121146
Zitting naar achter en benen strekken....
Holle rug maken.
Je kunt beter één kaars opsteken dan duizend maal de duisternis vervloeken.
pi_183121392
Ik train altijd mijn stembanden door naar iedereen te schelden.
  dinsdag 13 november 2018 @ 13:15:34 #7
206164 Gibson88
Beste debater aldus tong80
pi_183121679
Zag er laatst nog een paar. Maar zie zaten achter in een busje te schuimbekken :+
Aan het typen...
  dinsdag 13 november 2018 @ 13:17:35 #8
374048 Zolderkamer
Niet in de kelder
pi_183121729
Ik rij altijd bij de vangrail omhoog onder de juiste hoek en probeer dan zo vaak mogelijk te rollen..
Daarna altijd ontzettend spierpijn, dus de perfecte oefening..
pi_183122086
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 november 2018 12:49 schreef GGMM het volgende:
Meestal ben ik dan te druk met m'n telefoon bezig om ook nog oefeningen te doen.
Die ‘carselfies’ beginnen te vervelen, graag vanavond eentje vanuit de douche! :P
  Forum Admin dinsdag 13 november 2018 @ 13:36:36 #10
35723 crew  GGMM
pi_183122171
quote:
1s.gif Op dinsdag 13 november 2018 13:32 schreef Charlotte3 het volgende:

[..]

Die ‘carselfies’ beginnen te vervelen, graag vanavond eentje vanuit de douche! :P
Ik vroeg het eerst.
Alweer zo'n prachtige post van mij.
Nicki Minaj en ik
Mijn vissen in actie.
pi_183122676
Ik doe altijd push-ups op de achterbank.

Tesla ftw!
  dinsdag 13 november 2018 @ 14:21:36 #12
469863 RobjeGeus
Hier word ik vrolijk van!!
pi_183123050
Ik laat altijd door een vrouw mijn grootste spier trainen
  dinsdag 13 november 2018 @ 14:22:02 #13
91039 mstx
2x1/2 = 1/2 x 1/2
pi_183123055
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 november 2018 14:21 schreef RobjeGeus het volgende:
Ik laat altijd door een vrouw mijn grootste spier trainen
Je kringspier?
Op donderdag 2 juli 2009 22:41 schreef RTB het volgende:
als ik elk rap"liedje" een kans moest geven was ik aan het eind van dit millennium nog bezig met het tempo waarin die kotshoop uitgebraakt wordt.
👾
pi_183123066
Los komen van de rugleuning zonder werkelijk aan het stuur te trekken. Bekkenspieren aantrekken en naar voren kantelen. Diepe buikspieren trainen is dat.

Goed topic
  dinsdag 13 november 2018 @ 14:38:58 #15
469863 RobjeGeus
Hier word ik vrolijk van!!
pi_183123318
quote:
1s.gif Op dinsdag 13 november 2018 14:22 schreef mstx het volgende:

[..]

Je kringspier?
Ik wil niet weten hoe groot jouw kringspier is als dit je eerste gedachte is, bah :')__!
pi_183123982
Ik doe altijd gewoon yin-yoga achter het stuur. Gewoon beetje sturen met je knie ofzo
  dinsdag 13 november 2018 @ 15:41:45 #17
476022 PzKpfw
Ongestoord Zeiken
pi_183124396
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 november 2018 14:21 schreef RobjeGeus het volgende:
Ik laat altijd door een vrouw mijn grootste spier trainen
Wat een ingewikkelde manier om hartslag oefeningen te omschrijven.
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
pi_183126234
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 november 2018 14:21 schreef RobjeGeus het volgende:
Ik laat altijd door een vrouw mijn grootste spier trainen
niet weten dat wat jij ( waarschijnlijk ) bedoeld helemaal geen spier is :)
pies on joe toe
  dinsdag 13 november 2018 @ 17:14:15 #19
470661 maxi-mus
are you not entertained?
pi_183126237
Let maar gewoon op de weg.
  dinsdag 13 november 2018 @ 17:17:50 #20
469863 RobjeGeus
Hier word ik vrolijk van!!
pi_183126291
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 november 2018 17:13 schreef bonke het volgende:

[..]

niet weten dat wat jij ( waarschijnlijk ) bedoeld helemaal geen spier is :)
Mijn hart is wel degelijk een spier :)
pi_183137294
Er zit natuurlijk verschil tussen iets doen als je in de file of voor een stoplicht staat of dat je met 130 over de snelweg rijd om nog maar te zwijgen over druk verkeer om je heen.

In ieder geval vind ik het wel mooi als hier de serieuze suggesties de boventoon gaan voeren. Autorijden is voor mij door het stilzitten best belastend voor het lijf en de tijd is toch al verloren.

Ik poog dus veel met holle rug te zitten, bij voorkeur iets los van de rugleuning. Bij stilstand ga ik dan beurtelings rechts en links naar achter kijken en tijdens rijden iets de zijkant van het lijf strekken hoewel je dan wel snel tegen het raam aanzit. Het is meer bewegen om het soepel te houden dan werkelijks iets trainen. Alleen de buik- en bekkenspieren kan je werkelijks iets mee onderweg denk ik, de rest is lastiger.

wie heeft er meer serieuze suggesties?
  woensdag 14 november 2018 @ 08:46:22 #22
374048 Zolderkamer
Niet in de kelder
pi_183137338
quote:
0s.gif Op woensdag 14 november 2018 08:40 schreef nanuk het volgende:
Er zit natuurlijk verschil tussen iets doen als je in de file of voor een stoplicht staat of dat je met 130 over de snelweg rijd om nog maar te zwijgen over druk verkeer om je heen.

In ieder geval vind ik het wel mooi als hier de serieuze suggesties de boventoon gaan voeren. Autorijden is voor mij door het stilzitten best belastend voor het lijf en de tijd is toch al verloren.

Ik poog dus veel met holle rug te zitten, bij voorkeur iets los van de rugleuning. Bij stilstand ga ik dan beurtelings rechts en links naar achter kijken en tijdens rijden iets de zijkant van het lijf strekken hoewel je dan wel snel tegen het raam aanzit. Het is meer bewegen om het soepel te houden dan werkelijks iets trainen. Alleen de buik- en bekkenspieren kan je werkelijks iets mee onderweg denk ik, de rest is lastiger.

wie heeft er meer serieuze suggesties?
quote:
0s.gif Op dinsdag 13 november 2018 17:14 schreef maxi-mus het volgende:
Let maar gewoon op de weg.
pi_183138057
quote:
14s.gif Op woensdag 14 november 2018 08:46 schreef Zolderkamer het volgende:

[..]

[..]

Lees mijn eerste alinea nog eens. Als je zo gaat redeneren mag je ook niet meer roken, snoepen of zelfs maar naar de radio luisteren in de auto.
pi_183138109
quote:
14s.gif Op woensdag 14 november 2018 08:46 schreef Zolderkamer het volgende:

[..]


[..]

Dat soort serieuze reacties bedoelde ik. Bv je linker been strekken waardoor je lichaam tegen de zitting wordt geduwd.
Holle rug maken en dan neus richting stuur
Je kunt beter één kaars opsteken dan duizend maal de duisternis vervloeken.
  woensdag 14 november 2018 @ 10:04:09 #25
374048 Zolderkamer
Niet in de kelder
pi_183138244
quote:
0s.gif Op woensdag 14 november 2018 09:50 schreef nanuk het volgende:

[..]

Lees mijn eerste alinea nog eens. Als je zo gaat redeneren mag je ook niet meer roken, snoepen of zelfs maar naar de radio luisteren in de auto.
Op het moment dat het nodig is om oefeningen te gaan doen, dan moet je gewoon de auto uit.. moeilijker is het niet..
Chauffeurs hebben een rijtijden wet.. Automobilisten stappen na een volle werkdag (evt met overuren) gewoon in een auto..

Als je allerlei trucjes moet gaan uitvoeren omdat je het anders niet volhoud dan ben je misschien niet goed bezig..
pi_183138551
quote:
14s.gif Op woensdag 14 november 2018 10:04 schreef Zolderkamer het volgende:
Als je allerlei trucjes moet gaan uitvoeren omdat je het anders niet volhoud dan ben je misschien niet goed bezig..
Tja, de mens is er niet helemaal op gebouwd om langere tijd stijf stil te zitten. Voor mij is een uur in een auto al lang. Tijdens woonwerk verkeer ga ik natuurlijk niet dagelijks halverwege nog even uitstappen om te rekken en strekken. Als ik dan met weinig moeite mn houding kan verbeteren dan zie ik niet in wat daar mis mee is. Iets uit een bergvakje pakken leidt al meer af dan de oefeningen die we hier voorstellen.

Zeker als je achter in de rij staat voor een brug of stoplicht kan je best even van houding veranderen. Als je in relaxed verkeer rijdt dan lijkt mij dat iets als de rug even hol maken en een centimeter los komen van de leuning ook niet veel kwaad kan. Je radio van zender wisselen laat je verder uit je houding komen en dan is je aandacht ook nog eens afgeleid.

Verder heb je langzamerhand hier je punt wel gemaakt. Wat mij betreft start je maar een eigen topic over de gevaren van bezigheden tijdens het rijden.
  woensdag 14 november 2018 @ 10:29:35 #27
374048 Zolderkamer
Niet in de kelder
pi_183138613
quote:
0s.gif Op woensdag 14 november 2018 10:25 schreef nanuk het volgende:

[..]

Tja, de mens is er niet helemaal op gebouwd om langere tijd stijf stil te zitten. Voor mij is een uur in een auto al lang. Tijdens woonwerk verkeer ga ik natuurlijk niet dagelijks halverwege nog even uitstappen om te rekken en strekken. Als ik dan met weinig moeite mn houding kan verbeteren dan zie ik niet in wat daar mis mee is. Iets uit een bergvakje pakken leidt al meer af dan de oefeningen die we hier voorstellen.

Zeker als je achter in de rij staat voor een brug of stoplicht kan je best even van houding veranderen. Als je in relaxed verkeer rijdt dan lijkt mij dat iets als de rug even hol maken en een centimeter los komen van de leuning ook niet veel kwaad kan. Je radio van zender wisselen laat je verder uit je houding komen en dan is je aandacht ook nog eens afgeleid.

Verder heb je langzamerhand hier je punt wel gemaakt. Wat mij betreft start je maar een eigen topic over de gevaren van bezigheden tijdens het rijden.
:D _O-
Ja joh.. open zelf een topic..

Type: veel te gehaast, te veel stress..
En dat uit zich zelfs hier..

Ik ga rustig een uurtje/half uurtje vissen tijdens woon-werk verkeer..
Geen centje last hoor..
  woensdag 14 november 2018 @ 11:08:43 #28
479315 SuperNeger
De gezelligste neger van FOK!
pi_183139251
Ik probeer altijd zo lang mogelijk binnen de lijntjes te blijven als je je ogen dicht doet. Record was 10 seconden of zo. 1x had ik bijna 15 seconde maar toen reed ik half op de vluchtstrook :')
Man of Steal.
pi_183606045
quote:
0s.gif Op woensdag 14 november 2018 11:08 schreef SuperNeger het volgende:
Ik probeer altijd zo lang mogelijk binnen de lijntjes te blijven als je je ogen dicht doet. Record was 10 seconden of zo. 1x had ik bijna 15 seconde maar toen reed ik half op de vluchtstrook :')
Het ging om spieroefeningen. Dus niet de ooglidspier in dit geval. Want dit lezende gaat het jouw om het anticipeervermogen. Maar ik zou dit niet wéér doen.
Je kunt beter één kaars opsteken dan duizend maal de duisternis vervloeken.
pi_183609929
Nee. Ik kom graag heelhuids thuis.
pi_183614439
Nekoefeningen als ik naar links of rechts moet kijken, vooral de dooie hoek

Offtopic: toen men 18 jaar was ging de hele vriendengroep uiteraard voor het rijbewijs. De sjonnie uit de groep ging rij-examen doen. Hij moest bij de eerste de beste weg rechtsaf slaan. Hij keek niet in de dode hoek en de examinator greep in. De sjonnie zei dat de hoek toch dood was dus daar hoefde hij niet naar te kijken. De examinator was zo gepikeerd van dat antwoord dat hij sommeerde dat sjonnie op de bijrijders stoel ging zitten. De examinator reed toen terug naar het CBR. _O- _O- _O-
pi_183617432
Ik zet lane assist en cruise control aan en vervolgens zet ik de bestuurdersstoel in de ligstand.

1x gedaan, was toch wel tricky.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')