ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Ernest Faber
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
Ja dat doe ik ansich wel. Ik eet veel volkoren en inderdaad icm dingen die vullen. Heb ook echt niet snel meer honger tegenwoordigquote:Op donderdag 8 november 2018 23:05 schreef DerRabbit het volgende:
[..]
Je zit al op een goede weg zo te lezen.
Veel voedsel eten wat goed vult met weinig calorieën.
Als ik in een afval fase zit doe ik heel veel cardio werk, maar ik heb rollers thuis waar ik met mijn fiets op kan en dan kan ik makkelijk 3/4 uur op de fiets zitten voor de tv en serie bingen. In een sportschool is dat toch net effe wat minder motiverend
Oh ja. 3-4u op de fiets in de sportschool en dan kun je me daarna toch een enkeltje richting gesticht geven.
Maar dat is voor jou wel chill 
Is het dan net zoals met spinning en dan steeds zwaarder zetten of hoe doe je dat?Ik dacht juist altijd dat cardio niet echt hielp. Maar ik kan verkeerd geïnformeerd zijn
Snap ik wel hoor, is ook erg lekker.quote:Op donderdag 8 november 2018 23:03 schreef OmgevallenFlat2 het volgende:
[..]
Ik eet meer stroopwafels en die chocolate chip cookiesDat moet ik wel laten liggen nu. Enne puur krachttraining? Moet ik bang worden? Loop je nu voor op mij?
Geen idee of ik op je voor loop. Mannen gaat het toch makkelijker af. Ben ook zo'n onhandigerd dat zichzelf niet kan optrekken.
Ongeacht dat ik nu al jaar mijn armen ook train.
Op 
Dr.Mikey
Games Crew van het jaar 2013
They wish to cure us. But I say to you, WE are the cure!
"WHAT IF YOU'RE RIGHT AND THEY'RE WRONG?"
R.I.P DTS.
"WHAT IF YOU'RE RIGHT AND THEY'RE WRONG?"
R.I.P DTS.
Marruk von Bommel.
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
Ruud van Nistelrooy god.
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
Wattuh?.quote:
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
Ik ben pas vandaag begonnen en heb eig al mn spier wegegeten dus je zal wel voor lopenquote:Op donderdag 8 november 2018 23:10 schreef Flippiee het volgende:
[..]
Ja dat doe ik ansich wel. Ik eet veel volkoren en inderdaad icm dingen die vullen. Heb ook echt niet snel meer honger tegenwoordig
Oh ja. 3-4u op de fiets in de sportschool en dan kun je me daarna toch een enkeltje richting gesticht geven.
Ik dacht juist altijd dat cardio niet echt hielp. Maar ik kan verkeerd geïnformeerd zijn
[..]
Snap ik wel hoor, is ook erg lekker.
Geen idee of ik op je voor loop. Mannen gaat het toch makkelijker af. Ben ook zo'n onhandigerd dat zichzelf niet kan optrekken.
Ongeacht dat ik nu al jaar mijn armen ook train.
En dat optrekken, met een kruk miss dat je al een beetje hoogte hebt? Of een vriendin oid vragen je een paar keer te boosten zodat je aan de handeling kan wennen, is niet zo moeilijk dus ik vertrouw dat je het kan Heb je nog groei gehad in omtrek ook? Of niet op gelet?
Mateja Kezman
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
Kim Wieft.
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
Dat is wel een apart verhaal idd. Nog een heel stuk van gezien laatst. Hij was toch zwaar verslaafd aan drank.quote:
Op Maar zonder kieft waren we nooit EK88 kampioen geworden
Rene Eijkelkamp
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
Je bent goed geïnformeerd. Om echt af te vallen is kracht training an sich een effectiever middel want spiermassa verbrand vet ook in rust modus. Lekker hoge intensiteit trainen en zorgen dat je inname qua calorieën laag is. Veel groen voer helpt over het algemeen om toch een gevuld gevoel te hebben zonder teveel binnen te krijgen.quote:
[..]
Ja dat doe ik ansich wel. Ik eet veel volkoren en inderdaad icm dingen die vullen. Heb ook echt niet snel meer honger tegenwoordig
Oh ja. 3-4u op de fiets in de sportschool en dan kun je me daarna toch een enkeltje richting gesticht geven.
Ik dacht juist altijd dat cardio niet echt hielp. Maar ik kan verkeerd geïnformeerd zijn
Qua cardio sprak ik puur voor mezelf. Ik wil volgend jaar wel nog wat wedstrijden gaan fietsen en om niet teveel aan te komen over de winter is cardio training voor mij persoonlijk de makkelijkste manier om relatief gezien goed in vorm te blijven en al te veel aan te komen.
Once you’ve raced, you never forget it…and you never get over it.
Mwa trainer zei dat ik het moest proberen met een elastiek maar dan weet ik zeker dat ik er vanaf donderquote:
[..]
Ik ben pas vandaag begonnen en heb eig al mn spier wegegeten dus je zal wel voor lopen
Hehe dank voor het vertrouwen.
Groei door spieren? Ik merk alleen dat mijn armen inmiddels wel groeien qua spieren. Verder let ik er niet echt op
Houd jij dit wel bij?
Miss samen met hem, kan die je opvangenquote:Op donderdag 8 november 2018 23:20 schreef Flippiee het volgende:
[..]
Mwa trainer zei dat ik het moest proberen met een elastiek maar dan weet ik zeker dat ik er vanaf donder
Hehe dank voor het vertrouwen.
Groei door spieren? Ik merk alleen dat mijn armen inmiddels wel groeien qua spieren. Verder let ik er niet echt op
Houd jij dit wel bij?
En ja als je kracht traint wil je toch groter worden, dus zijn je armen gegroeit? Ik ga het wel bijhouden. Maar voor mij is het hoofddoel ook echt om gewoon breed en gespierd te worden
Dr.Mikey
Games Crew van het jaar 2013
held was datquote:
They wish to cure us. But I say to you, WE are the cure!
"WHAT IF YOU'RE RIGHT AND THEY'RE WRONG?"
R.I.P DTS.
"WHAT IF YOU'RE RIGHT AND THEY'RE WRONG?"
R.I.P DTS.
Goed om dit te horenquote:
[..]
Je bent goed geïnformeerd. Om echt af te vallen is kracht training an sich een effectiever middel want spiermassa verbrand vet ook in rust modus. Lekker hoge intensiteit trainen en zorgen dat je inname qua calorieën laag is. Veel groen voer helpt over het algemeen om toch een gevuld gevoel te hebben zonder teveel binnen te krijgen.
Qua cardio sprak ik puur voor mezelf. Ik wil volgend jaar wel nog wat wedstrijden gaan fietsen en om niet teveel aan te komen over de winter is cardio training voor mij persoonlijk de makkelijkste manier om relatief gezien goed in vorm te blijven en al te veel aan te komen.
Dat doe ik zo ook namelijk. En inderdaad, ik eet tegenwoordig veel meer groentes En niet eens minder qua hoeveelheden in het algemeen, maar het vult behoorlijk.Ah op die manier. Wanneer begint het 'buiten'seizoen dan weer? Of is dat erg afhankelijk van het weer?
Met hardlopen begin ik vaak weer als het >12 graden is. Anders heb ik te veel moeite om mezelf te motiveren.
Nouuu ik wil niet groter worden, dat is juist mijn angstquote:
[..]
Miss samen met hem, kan die je opvangen
Ik ga het wel bijhouden. Maar voor mij is het hoofddoel ook echt om gewoon breed en gespierd te worden
Maar voor mannen snap ik dit wel. Doe je het alleen of met iemand anders?
